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やっぱり運動だよね!!!

1 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/06 15:03 ID:RyMhWP16
昨日運動したら今日肌の調子がめちゃいい!
やっぱり運動いいと思わない?

2 :かんじやより:01/10/06 15:20 ID:???
http://members.jcom.home.ne.jp/0936706401/welcome.html
やっぱり運動いいと思わない いいとおもうよ

3 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/06 16:29 ID:???
体力がなくてできない。苦手だし。

4 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/06 17:23 ID:4eULyzC6
>1
同感。
自分、手に赤いぷつぷつができるんだけど、二日に一度の激しい運動、少しだけ寝不足、規則正しい生活するだけで全然違う。
2週間でほとんどなくなるけど、長時間の睡眠でまた出てきたりします。

5 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/06 17:32 ID:mQ/Y.YNQ
今日も30分早歩きしました!
>>4
運動本当いいよね。すごく効くと思う。

6 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/06 17:33 ID:mQ/Y.YNQ
>>3
30分早歩きするだけでもだいぶ違うよ。

7 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/06 18:07 ID:???
>4
睡眠を多くとると炎症が出てくるの??

8 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/06 18:08 ID:IVhKkqoc
3時間ぐらい犬連れて散歩してごらん。
だいぶかわるでし。

9 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/06 19:22 ID:???
私はミニステッパー30分やってます。汗がいっぱいでて
いいかんじ。

10 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/21 21:50 ID:P6tigiIW
2キロスタスタ歩き。キク!

11 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/22 01:03 ID:Bow7tBf6
お、ひさしぶりの運動スレだ!!
運動良いね〜、特に脱ステした人は
体力が落ちてるからがんばろー。

12 :名無しさん@まいぺ〜す ::01/10/23 17:42 ID:VJ9icXv/
汗対策はどうしているのですか?
こまめに拭くとかお風呂の直前に運動するとか、あれば教えてください。
それとも汗で炎症を起こさない人もいるのでしょうか。
私はいっぱい汗をかいた後は必ず炎症が出てしまいます。
あと、別のスレで石鹸を使わないと良いというのがありましたが、
運動をして汗をかいている方はどうしているのでしょうか。

13 :名無しさん@まいぺ〜す:01/10/23 18:46 ID:cx5s46DQ
>>12
お湯だけで汗を流してますよ。
汗には塩分とか含まれてるから、痒くなる。
でも、運動を続けて、汗を掻くのに慣れた体になると、
だんだん刺激が少ない汗に変わってくるみたいだよ。

14 :名無しさん@まいぺ〜す :01/10/25 00:25 ID:T0lha5V6
>13
じゃ、その逆もあるってことだよねぇ、
運動しないと汗かかないからだになって、
夏つらくなる・・・ってか?

ちなみに漏れもお湯派・・・

15 :信じゃ:01/11/19 22:14 ID:???
すべての物・人・状態・体験に感謝できる心になることが幸福へのパスポートである

         パスポートをつかんだとき

           そういうときは
  運動を続けて、汗を掻くのにせいおだす


           E-mail の中に番地

尿は体になすると すべすべします

神崎先生がご自分で 13年間自ら試しました

何も害ありません 良いことだらけです

金がかからない + 尿洗礼療法 + を

お試しください

16 :名無しさん@まいぺ〜す:01/11/19 22:25 ID:???
治らなかったとしてもただだから文句はなしよ!
ってことでデータ取りのための被験者募集中です♪

17 :名無しさん@まいぺ〜す:01/11/19 23:09 ID:Nuj/j6M5
プールに行くと肌の調子が悪くなりました。
そのあとのサウナで痒くなって・・・・。
最近はプールは休んでます。

そのかわりと思って,ジョギングしたんですが,
服と擦れて,汗と相まって,すごくかゆくなっちゃいました・・・・。

冬の寒風に当たると,肌が余計乾燥しちゃう。。。

18 :名無しさん@まいぺ〜す:01/11/19 23:22 ID:QjieEQzc
>>17
プールの水は塩素たっぷりだから
アトピーにはよくないみたいよ。

19 :名無しさん@まいぺ〜す:01/11/20 01:20 ID:???
>>17
プール通ったら治ったっていう友人もいたんですが・・・
ほんと、アトピーって人それぞれですね。

20 :名無しさん@まいぺ〜す:01/12/05 21:34 ID:Rms1sfFM
運動あげ

21 :名無しさん@まいぺ〜す:01/12/10 11:31 ID:q8MiqYvo
運動ってやっぱよさげだな。
でもほんとに汗をかきなれたら塩分が
少なくなって痒くならなくなるの?
もしほんとなら運動しまくるよ!
だってなおりそーだしな

22 ::01/12/10 13:03 ID:9vdLcLGF
汗を沢山かいたらそのあと皮膚の調子がいいのは確か。
しかしアトピの状態が悪いときは運動するのつらい。
夜中走ってるけど中途半端に走ると猛烈に痒くなる。
全力で走ると息が切れて痒さに対する意識がなくなり痒くなくなる。
どっちも地獄の苦しみ。
特に冬は汗かきにくいからね。。。

23 :名無しさん@まいぺ〜す:02/01/07 19:40 ID:???
やっぱり運動

24 :名無しさん@まいぺ〜す:02/01/07 20:03 ID:Xj/351ya
運動ってしすぎない方がいいですよ。
30分の自転車とか、ストレッチ・・・

この程度のことで十分痒さは収まりました。
・・・というか、ぐっすりと眠れる事ができました。

そうですね。
でも動かないで、身体の中に溜まったものを出さないよりは全然良いと思います。

25 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/11 07:39 ID:???
運動は良いよ。体を鍛えよう。
時間のある人は本をたくさん読んで頭も鍛えよう。

さて、この紅茶をいっぱい飲んだら今日も一日仕事だ(笑

26 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/11 11:34 ID:P+i4UY+b
なんで脱ステをすると体力が落ちるの?

27 :   :02/02/11 11:38 ID:seS7ycwP
東洋医学では肌は肺と繋がっていると言います。
運動することで肺が鍛えられ、肌の状態がよくなると考えられます。

28 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/11 11:46 ID:XGAY4inB
アトピーが治ってお化粧を楽しみたいです。
白い肌に可愛い色のチークって憧れる。つやつやしっとり肌に憧れます。
春の新色とか試してみたい。アトピー自体はだいぶよくなりましたが、お化粧を
存分に楽しめるまでは・・・そんな私はコラーゲンとビタミンC飲んでます。
治るといいな。

29 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/11 12:58 ID:???
女の子だもんね。
早く良くなるといいね!

30 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/11 21:10 ID:???
私は冬、乾燥あたりまえですが、
夏は湿疹で痒くて、自分の汗に負けて湿疹がでると
医者に言われてるんです。

これでも運動したほうがいいのかなぁ?
ご意見モトム

31 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/14 13:39 ID:gAVAetED
家で手軽に顔だけ汗をかける方法ってある?
わたしは鍋にお湯をはって頭からタオルかぶって湯気を浴びてるけど、
湯気で顔がぬれて汗かいてるかどうかわかんない。
汗かくことってホントにいいことだと思う。
だれかいいアイデア教えてください!

32 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/14 14:02 ID:???
>>30
しかし、身体機能の正常化に適度な運動が不可欠なのは疑い様のない事実です。
汗をかいた後にすばやくシャワーで洗い流すなどのケアできる環境だと良いのですが。

>>31
出来れば全身で汗を流すような運動をお薦めします。
最初は少しずつで良いんです。がんばって。


33 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/14 16:05 ID:h0W/Bf0Z
一日3時間歩けば、ほとんどの病気は治るって
3時間はキツイけど、精神的にも「これだけガンバレた」って
気分良くなる


34 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/14 23:53 ID:FWNypumq
>>33
犬かなんか飼ってれば散歩で行けるんだけどね。
3時間。

35 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/15 00:01 ID:thuw0lT0
>>30
あ、たぶん私と一緒だ。同じようなこと医者に言われた。
でも夏の汗も、きちんと水で洗い流せば大丈夫じゃない?
冬もそうだと思うよ。それに冬は汗がひきやすいしね。
>>31
手軽じゃないけど、家で汗かいたって一番実感するのは
お風呂に半身浴で1時間以上浸かってるときかなぁ。
もうほんっと汗が目にしみるくらいだらだらになって、自分でも気持ちいい。

36 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/15 00:03 ID:rn6+oosv
運動が一番なのは良くわかってるんだけど、
とりあえずサウナで汗かいてこようかと思ってるんだけど、
それでも有効だよね? 新陳代謝良くなるよね? どう思う?

37 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/15 00:03 ID:thuw0lT0
>>34
そうだねー。犬との散歩は楽しいし。
でも、例えばいつも自転車や車で行ってるお店とかに
歩いていくだけでもいい運動になると思うよ。
夜は危ないしお店も閉まってるから昼間しかできないけど。
あと私はウォークマンも必須。

38 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/15 00:09 ID:thuw0lT0
>>36
いいと思う。私も今日お風呂に2時間入ってたっぷり汗かいたら
顔のアトピーの調子が良くなった。
新しくおろした石鹸もイイ感じだったし。
関係ないけどIDかわいいね。

39 :きさげ:02/02/15 01:21 ID:H1NsRPkx
運動とサウナはいいですよ。汗を出せば新陳代謝を活発にするし、
老廃物の排出、化学物質の排出などの効果が期待できます。
重症でサウナがキツイ人は半身浴でもいいです。
ぬるいフロに長時間入ってゆっくり汗を流すのもよいでしょう。
この時期、温泉なんかは最高ですね。ストレス解消にもなる。
ついでに、体を温めれば肝機能も向上して、解毒能力が上がります。
どっかの民間療法みたいにお金がかからないですし、
少なくとも体にいいことです。
運動して体を強くすることは言うまでもなく良いことです。
ウォーキングなど無理しない程度に運動するのでも良いでしょう。
だまされたと思って試してみてはどう?

40 :30:02/02/15 22:21 ID:???
サウナは無いけど、とにかく運動することにしよう。
うん、がんばろ。

41 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/16 00:55 ID:zTe7vlGx
最近週末は場外馬券売り場にチャリで行く
片道16キロくらい
初めはすげーしんどかったけど今はけっこう慣れて来た
運動マンセー

42 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/16 03:12 ID:1GTjNDH5
うんうん。
あと運動ってストレス解消になるじゃん。
アトピーが酷くなって家にひきこもって鏡見てくさくさするより
がんばって外に出て歩いたり走ったりした方がよくやったぞって満足感がある。
顔がガサガサで悪化してても帽子被ったらわからないし。

43 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/19 14:04 ID:2WLWtSon
汗かくとつらいけど、肌がさらっとすることない?
やっぱり肌に潤いがなんだなぁって納得。
運動がんばろう。

44 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/19 14:15 ID:l19GkbVu
>>39
本で読んだんだけど、免疫力という点からみると、
サウナは入って気持ちいいと思うかそうでないかってことに
左右されるらしい
気持ちいいとおもう人は免疫力が一時的に上がるみたい。
精神面と免疫力って深く関係してんだって


45 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/19 15:18 ID:iPFf6R1e
私は運動が苦手だから、上の方にもあった半身浴してるんだけど
めっちゃ調子いい。
がさがさだった顔がしっとりしてきた。
防水ラジオと捨ててもいい文庫本、ルイボスティー持ち込みで
40分くらいお湯につかっているよ。

46 :名無し:02/02/19 15:21 ID:iSkMDgkz
海の塩風に当たったりや海に入ると良くなります
お手軽に自宅でやる方法は洗面器に温水を入れて大匙1杯半位天然塩を入れます
それをよくかき混ぜ、混ざったら湿疹の部分に塗ります
そのまま3分位置いて後は温水で流します
これを毎日続けていると肌が改善してきます
この方法は乾燥肌の人にも効果的です
是非試してみてください



47 :運動マンセー ◆rJA.dFs. :02/02/19 18:31 ID:yDtxpACe
今5キロ弱歩いて帰ってきたYO
今日は調子がいいからあんまり疲れなかったん
少し遅いおやつの柿pを食いながらのカキコ
運動マンセー

48 :ランスロット(キドリ):02/02/19 23:42 ID:???



自分の思い通りになればいいと思う
自分に都合のいい物があればいいと思う
いい物を探し求め 自分の理想を押しつける
自分自身はいつも被害者
なぜいつも被害者になるのか...自分だけが...
気付いてほしい...自ら被害者という立場を選んでないかを
ただ愚痴をたたいている弱者であることを
人それぞれ努力のカタチがある
しかし他力で形成されている環境に溺れてはないか
薬に治療法 現代に至りその後も様様なカタチで変わっていくだろう...
だがなぜ、自分自身を変えようとしない...
自分に出来ることなんて所詮たかが知れてる
無論そんなもので治るほど甘くもない
だがどんなに無意味で不器用なものであろうと自分の足で歩き始めることが重要なのでは...
自分の健康くらい自分で勝ち取ってみては!!!!
誰のせいでもなく誰のものでもない自分だけに与えられ自分だけが味わえる自分自身に勝利したときの喜びを味わってみてはどうだろうか.......

                      -fin-


運動がんばってる人、きっと努力が実るはず!!
俺もやってます、がんばって!!!

49 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/19 23:55 ID:ts/817zM
学生の頃、自転車で汗だらだら垂らしながら峠登った。
峠で、水がぶ飲み。
多分、一日で、3Lぐらいは飲んだと思う。
で、社会人になって、全く運動しなくなった。
一年ぐらい前から、全身にアトピーが出て、
どうしようもなくなった時、学生の頃を思い出し、
毎日、走った。
今では、完全にとは言わないがきれいな肌が戻った。
やっぱり、汗をかくことで老廃物とか、よくわからないけど
毒素のようなものが抜けるんだと実感した。


50 :名無し:02/02/20 06:25 ID:P35kCTFd
運動もいいですが海の塩風に当たったりや海に入るのもいいです
お手軽に自宅でやる方法は洗面器に温水を入れて大匙1杯半位天然塩を入れます
それをよくかき混ぜ、混ざったら湿疹の部分に塗ります
そのまま3分位置いて後は温水で流します
これを毎日続けていると肌が改善してきます
この方法は乾燥肌の人にも効果的です
是非試してみてください



51 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/23 12:58 ID:7gNnkzAL
>>48 で あんたは 勝ち取ったの?
つらけりゃ ぐちもでるでしょ。 つらいときひとりで 耐えるひつようはない
はげましあったり なぐさめあったり ただ きいたり 支えあうことで 未来がひらける
一人で頑張る必用はない 他力もどんどん借りましょう。

52 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/23 13:05 ID:???
他力も借りて頑張ろう。
一人で頑張らなくてはならない人も頑張ろう。

53 :(キドリ)どす:02/02/23 13:11 ID:0tii+AQb
ってか運動ってほんと続かないよね、
なんか一人だと張り合いないっていうか

54 :見せかけマッチョ:02/02/23 13:30 ID:0tii+AQb
↑の続き(間違えてEnterおしちゃった)
ってか運動ってほんと続かないよね、
なんか一人だと張り合いないっていうか、
どしても妥協しちゃうんだよね...
やっぱりともにわかちあえるひとがいたほうがいいとおもうしさー、
そのほうがやりがいあるんじゃないかなー。
ってことで今日一日の運動をこまめにかきこんでいこうよ☆
んでどんどん運動したくなるような気分になろうじゃん?




55 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/23 14:33 ID:gmE5rncz
アトピーも花粉症もアレルギーだから
アトピーの人は花粉症にもなりやすいと言われてますよね
私も両方持ってて、
だから今の時期外で運動が出来ないんですよね〜
つらい

56 :名無しさん@まいぺ〜す:02/02/23 16:07 ID:YQfzpC4S
そうですよね、その上汗をかいて余計ひどくなりませんか?

57 ::02/02/23 16:40 ID:9YBffZyB
マーシャルビートって家庭ゲームいいんだけど、
いつまで続くだろう。

>>56
運動して、汗かいた後は風呂に入るといい、自分の場合は。

58 :じぇい:02/03/03 00:38 ID:IZ65u/UO
汗かくと皮膚柔らかくなって古い角質が取れやすくなってた。


59 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/04 02:09 ID:SE449OSM
縄跳びでいい?

60 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/04 02:16 ID:???
縄跳びは全身運動だからとてもよいけど、思ってるよりハードだよ。
挫けずに頑張れ!

61 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/04 02:42 ID:???
スクワット100回、腕立て伏せ30回×2、腹筋・背筋50回×2
それとアウフバウを限界まで。

この位はやるべし! 道具はいらない。

62 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/04 02:48 ID:xGyC50JV
朝刊配達はアトピーの味方!
人に会うのはチラシ入れの数分で、後は人けも無く、
暗〜い外で1人で配れます。
時間が来たら強制的に出勤で運動も続く。給料も入る。
始めてもうすぐ4年になりますが、少し体力ついて、
症状良くなった気がします。

でも、最初のコース覚えがちょっと試練かも…。

63 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/04 03:50 ID:x37o9bOR
うちのおかんがダンスにはまって、
すっかり成人@P治ったよ(ウラヤマシイ)
あたしも何かせんとなあ

64 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/04 04:05 ID:???
私も運動しています。
筋トレを定期的にやり、夜は飼い犬と公園で追いかけっこ(w
結構スッキリしますよ。

65 :名無しさん@まいぺ〜す :02/03/05 00:19 ID:B7bu2EYI
運動を始めて2ヶ月ほどかな?
人に会うのが嫌なので、朝方四時頃外を走っています。
その後にお風呂で半身浴で更に汗を流しています。
『汗をかいて新陳代謝を活発にすることが良いんだ』と自分に思い込ませて頑張りました。
さすがに最初の方は汗をかいただけで痒くてたまらなかったけど、
体が慣れるんですかね?今は汗をかいても痒くならないんです。
そして、新陳代謝が活発になって皮膚が厚くなったと思います。

やっぱりいいですよ!運動。



66 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/05 00:29 ID:BVUe8OAh
アトピーに限らず、運動しなくなったらオシマイ。
カラダのあらゆる機能が低下してゆくだけです。

動ける時に動けるだけ。基本です。


67 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/05 00:34 ID:eA+jsqvb
120キロあった体重を100キロにしたら、アトピーが
よくなってきたよ。
やっぱり運動でしょう。

68 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/05 02:29 ID:???
>>67
運動っていうか、その肥満どうにかした方が良いよ。
やっぱアトピーには良くないと思う。

69 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/05 12:34 ID:9D4/C4zu
運動のあとは水分補給をお忘れなく。>all
イオンの含まれている水はアトピーに良いそうです。

70 :67:02/03/09 21:57 ID:TcEpiBc+

   /       \
   /三三三三☆三\
  /∵∴∴,(・)(・)∴|
  |∵∵/   ○ \|
  |∵ /  三 | 三 |  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  |∵ |   __|__  | < うるせー馬鹿 >>68
   \|   \_/ /  \_______
    \____/
    , -/へ/\/`- 、
   /./  ./o    i. \





71 :67:02/03/09 21:59 ID:TcEpiBc+
         _   -――-   、
        ´ ______  ヽ
    /  /______\ ヽ
  /    / /  / /     ̄    |
  (  (  ( ( / ( 〈〈\  )  ) |   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     \ | l´  ◎  ◎  `l'| |   |< よーし、ママ子供産んじゃうぞ〜
      |     ε     | |  |  \________
     / /\ ∴) д (∴ | | |  |
    / /⌒\      ノ| ノ  |
\   /   o ⌒ .)))   ⌒o  \             /
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              / Aヽ           /
\           // ハヽヽ   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 \          (( ´∀`))<  うせるー馬鹿>>68     
   \         ヽヽ//    \________
              ヽ/




72 :68出て来い:02/03/09 22:04 ID:TcEpiBc+



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                  / ) と   /
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               /   . /
        ∧ ∧     /   /
 シコ    ( ゚Д゚)、   /   / うせるー馬鹿>>68
      /     \ / .  /
 シコ  ( ) ゚ ゚/\ゝ 丿.../
      \ ヽ、 (  /  ⊂//
        \ ヽ / ⊂//
        ( \つ  /
        |  |O○ノ \
        |  |    \ \             
        |  )     |  )            
        / /      / /             
       / /       ∪               
       ∪ 





73 :68出て来い:02/03/09 22:08 ID:X6Z3TQ8d

      ◎◎◎◎◎
     ◎●●●●●◎
    ◎●ミ.|.|.|.|.|.|.|彡●◎
  ◎●ミ    口  彡●◎
  ◎●三  口 .| .|   三●◎
  ◎●彡   ノ └-.ミ●◎
   ◎●彡川.|.|.|.ミミ●◎
    ◎●●●●●◎
   ___◎' ◎' ◎___
   |    68   |
   |  .告別式会場.  |
   |     |
    ̄/7 ̄ ̄ ̄ ̄ キヘ ̄     ∧_∧
    /7       キヘ       (・∀・ )
   /7        キヘ.      |||◆|||||)
   /7         キヘ       |||i||||||
  /7          キヘ      (|||(|||||)





74 :68じゃないけどさ:02/03/09 23:13 ID:???
100キロあったら……アトピーとか関係なく体に悪いんじゃない?
身長がいくらか知らないけどさ。

75 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/10 00:17 ID:B8t2Jm70
高い薬を飲むより、高い栄養剤を飲むより遥かに効果があると思われ。
でも分かっちゃいるけど続かないんだよなぁ

それと、運動(ウオーキング)するようになってからは朝の目覚めが格段に良
くなった。


76 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/10 00:30 ID:???
うせるー馬鹿>>74

77 :67:02/03/10 00:38 ID:usXIUPTz
67です。みなさんのご指摘はごもっともです。
血圧が高いぐらいで、血糖値やコレステロールなんかは
平均でした。
85キロになったら職場の女のことデートする約束してます。
運動して痩せて、アトピーも治す。
がんばれ、オレ!


78 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/10 03:09 ID:???
よし俺も運動はじめるか!!
今からパジャマで走ってくる。
俺石川県の海辺に住んでるんだけど、夜は北朝鮮の工作兵がいそうで
マジ怖い。
でも昼は人に見られるし、もっと嫌なんだな。
では行ってきます。
もう書き込みが無かったら拉致されたと思ってくれ。

79 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/10 03:50 ID:ClMUm6db
運動、汗かくのは確かにいいです。
毎日でなくても週2回でも変化ありました。
その場で足踏みを早くやるを10分で汗かけますね。
足元ヒーターで。
それで、タバコってどう?
禁煙してよくなった人いますか?


80 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/10 09:01 ID:zXAEQJ7m
>北朝鮮の工作兵
朝風呂の後で顔がカサカサなのに笑わせないでくれ 

81 :どーんといってみよう -2:02/03/10 09:24 ID:???
   ***** 神秘の世界 *****

http://203.174.72.112/mmkanzaki/huo.swf


***** 神秘の世界 *****


82 :68出て来い:02/03/10 13:55 ID:3ttQW/IO
http://200.53.64.101/miembros/perezos/Archivos/bd-v1123.mpg

83 :(-_-)さん:02/03/12 00:24 ID:???
みんなどんな風に運動してるのかな。
やっぱ有酸素運動がいいよねぇ。
外で走ろうにも、引き篭もりだから夜がいいんだけど、外怖い。
ものすごいスピード出す車がしょっちゅういるから、そのうちはねられそうで。
何か家の中の運動でお勧めありませんか?

84 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/12 00:34 ID:F9Q/TA60
ホームウォーカーとかでもいいんじゃないですか?
近々購入予定。

85 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/12 00:50 ID:???
>83
半身浴は?

86 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/12 01:05 ID:???
>83
85の半身浴中、古い漫画のシリーズものを読破する。
血の巡りがいいとツマランものも案外、いける。

87 :Qoo:02/03/17 14:44 ID:???
確かにランニングして汗をかくと調子いい。
でも顔だけは治らない(涙)
一番治って欲しいところが顔なんだけど・・・。
やっぱり他の部位と違って運動してても
露出してるから汗掻かないからなぁ。


88 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/17 16:13 ID:???
半身浴良いってゆーよね
でも私熱いの入っちゃう 40度くらいだな
顔から汗ダラダラかく
調子良くなってきてる
あと歩いてるんだ 

89 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/18 23:33 ID:???
半身浴って、やっぱりおなかくらいまで入ってないと駄目ですか?
熱くてすぐに立ち上がってしまうので、膝下までしか入ってません。。。
60分膝下だけ入ってても意味ないのでしょうか。うーん。。

90 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/19 00:06 ID:z0Z8+Q9/
>>89
長い時間汗をかくために半身しかつからないのです
全身入ると心臓圧迫してくるしくなって汗かく前に風呂から
出てしまうからね

家の風呂、熱すぎるのでは? 一般的には38度前後が適温だとか
私は40度で30分はいってます

91 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/19 01:58 ID:8/OY37LA
細かいことなのですが、半身浴するのは洗う前ですか後ですか?
汗が出てきたらお湯をかけたり拭いたりしていますか?
私は、濡れていると汗が出るまでに一度乾いてしまうので、乾燥の原因になってしまうのではないかと洗う前、全く濡れていない状態で始めます。(当方顔アトピー)
また、拭いたり流したりすることで温度が下がり一時的に汗がストップしてしまうと、これまた乾燥の原因になってしまいそうで汗を流しっぱなしにしています。
これが原因なのか分かりませんが、汗がつたうときに刺激を感じてしまいます。
また運動などで出る汗は炎症になってしまうので、いいと思っている半身浴が実は悪化原因になっているのではないかと最近不安になってます。
皆さんの入り方教えてください。


92 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/19 02:13 ID:???
>>91
>濡れていると汗が出るまでに一度乾いてしまうので
浴室が湯気で湿ってません?

>汗がつたうときに刺激を感じてしまいます
その刺激を感じる肌を改善していくために汗かくんですけどね(W
その部分は汗が出るたびにタオルで拭いていけばどうですか?

てか、早く寝ましょう!私も人の事言えませんが(W 睡眠は最大の癒しです
また不規則な生活もアトの原因ですしね ではまた 

93 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/19 23:35 ID:IIVAldjW
>>92
半身浴を続けて半年くらい経つのに変わらないので、やり方に問題があるのではと不安になってしまいました。
別に正しいやり方とかってないのかな。

今日は早く寝ます!


94 :89:02/03/19 23:45 ID:xZBCBBUp
>>90
お返事どうもありがとうございます。
半身浴を始めた頃、低温過ぎて風邪をひいてしまったことがトラウマとなり(笑)、
超高温(45度くらい?)で入っていたようです。
今日、15分、入っていられました!たった15分なんですが、汗があふれて心臓がどくどくいって、
これまでと全く違いました。。。今までのお風呂タイムはなんだったのか・・・
明日は目標20分で頑張ります。

95 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/23 03:28 ID:LyiAPxL5
いつも40度くらいで1時間以上半身浴してるんだけど
汗がほとんど出ません…(涙)

昔はそんなことなかったような気がするんだけど…。
高校卒業してから運動を全くしなくなったから(今22)
そのせいなんだろうな…。

というわけでサウナとプールと走る目的で
フィットネスクラブに行くことにしたよ!
が〜んば〜るぞ〜〜

96 :95:02/03/23 03:30 ID:???
はっ。
……夜更かしも今日でやめるぞぅ(涙)

97 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/23 15:11 ID:aW42W70L
>>95
アトの人の体質は汗が出ないのも特徴です
徐々に出せる体に変えていきましょう!

98 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/23 15:45 ID:56j3Sxqc
最近泳ぎだした。水につかると体が痛い(苦笑)
でも、ふしぎと水の中ってここちいいんだよね。

99 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/23 15:48 ID:tE7gv5dj
>>95
冬は 汗をかかなくても OKだと思います。
これから 暑くなるので 大丈夫だと思いますよ。
東洋医学的には 冬の汗はかかないほうがいい、夏は汗をいっぱいかくと
腎臓がたすけられるとかいてありました。


100 :名無しさん@まいぺ〜す:02/03/23 17:51 ID:RXBYZMEg
実際にフィットネスクラブに行って肌の調子がよくなった人はいますか?

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