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★★やっぱり運動だよね!!!★★【2周目】

325 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/25 00:19 ID:GOL8Ulrl
30分以上はしてますよ。長いと1時間
できれば二時間くらいしたいのですが
基本は早歩きで時々ゆっくり走ってます
長い距離をゆっくりのペースでの運動がいいと聞いたので
でも体はちょっと熱くなる程度です、寒いからということもあると思うのですが



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