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★★やっぱり運動だよね!!!★★【2周目】

1 :名無しさん@まいぺ〜す:03/09/06 01:48 ID:C/ICNvLh
運動するようになってから私は症状がだいぶ改善しました。
個人差はあると思うけど、やっぱり運動だよね!

前スレ
やっぱり運動だよね!!!
http://life.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1002348210/-100

8 :名無しさん@まいぺ〜す:03/09/06 10:02 ID:wmdoxHz2
20年近くステロイドを使い、脱ステして半身浴などを続け、
なんとか落ち着いたけど、なかなか元の肌には戻らず
(炎症はないし汁もでないけど普通の皮膚ではナイ。
かゆみもまだある)、
運動すれば良くなるやもしれんと思い、
数年前、自転車で近所を走り回ったことがありました。

初夏で、坂道が多かったため汗びっしょりになって帰り、
帰ってすぐシャワーてなことを何日か続けてみると、
それまで落ち着いていたと思っていた皮膚
(離脱中あまりひどくはならなかったが、かたくてザラザラだった
とくに両脇の後ろから背中にかけて)がものすごくかゆくなり、
掻くと驚くほど大きな皮膚がぼろぼろと落ちるようになりました。
これはマズイと恐ろしくなって、一時運動はストップ。
大きくむけていた皮膚はだんだん小さくなり、やがて再び
おちついたのですが、そこは運動前よりきれいな肌になりました。

経験上、顔など離脱中ひどかった箇所ほど良く回復しているので、
汗をかいて代謝させると一時的には悪化したようにみえるものの、
停滞していた肌が活動を始め、「動き出す」ことにより、
良くないものを出して、元に戻ろうとしているのではないかなぁと
考えるようになりました。

9 :名無しさん@まいぺ〜す:03/09/06 10:03 ID:wmdoxHz2
(つづき)
それからずっとさぼっていましたが、
やっぱりちゃんと治すには運動だと思い、
最近また走りに行くようになりました。
汗をかくとやはりというか、荒れているところが再び赤くなり出し
運動中もかゆくてかいてしまいますが
(きれいになったところは赤くもならないしかゆみもないです)
以前のかゆみに比べると全然マシだし、
少しづつ楽になっていくような気がします。

一度悪化してから良くなった経験をしたので、
汗をかくことで悪くなっても現在はそれほど気にしていません。
悪くなるのと落ち着くのとをくり返しながら
徐々に良くなってくれるのを期待して、
しばらく走るのを続けてみようと思ってます。

1例ですがご参考までに。。。

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