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筋トレ始めたらアトピーが引いた

1 :名無しさん@まいぺ〜す:03/12/30 17:48 ID:ygrI9iSy
ラッキーだったワケだ
まだ少し残っているけどね

2 :名無しさん@まいぺ〜す:03/12/30 19:46 ID:YjxkGX2V
2

3 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/02 15:11 ID:R4VirB1g
筋トレとは具体的に何をしたのですか?ジム行ったとか?

4 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/02 17:29 ID:pGiO2gpL
腸の筋肉を鍛えるために腹筋は効果的らしい
腹に力を入れて、引っ込めてみて、半分にならない奴は
腹筋不足だぞ


5 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/02 19:19 ID:3ik0iqpx
      執 き 変 お      |                      ,,  ,, ,,、- 从ヽ、  /
      念 さ. え れ      |                   ,,从(((、、( (( (从从ヽヽi     執
      だ ま. た を      |                  从((((从从 ))) 、)))ヽff |
      // が の        i                  |ミ'''ヽヽヽ;;;;ヽ从iii从;;;;);;;)|     念
|     ・・  教 は        i  ,、- 、   ,"~'、       )'''ー''"ヽ)リ、ヽ、 ii|从从从乂;i
i        え          ,ノ  i  ヽ  t  ヽ,   ,、-, らニ ソ人;;ヽ i)ノ,,从リリ人;;;iiヽヽ    //
ヽ,       た         jヽ,  ', ,,,、、',.  ゝ''~'' i.  i.  | (Y彡Wミミー、从(从;;;;;;i、、;ヽ;;;;ヽ、ヽ,  ・・
 ヽ                ノ  ',  ',"  ',  i,, ノ |  j ''' } ゝ''"イ''"、))'(;;;(ヽ;;|、;;t乂リ;;)ナ(;;;;、~'-、,,    ,,、
  ヽ              ノ',ー''"'、. ', ,,,, ', ,'   j,,,,、" 、,j (リソi(;;;;/,,,;;;;;iijj"ii-、jj''j〈;;riii''ii;;、';;;;;ヽ  ノノ"~
   ~'ー、        __ ,,,、_" ',  ,ヽ i"  ,, Vー ''"-ー'" "i  〉リi〈;;;〈 ミ'ヲォ=j'、;;;;ィ 、j;;z=j=ミ、リ;;;i、"
      ~'''''ー―― ',,、,,     ヽ'''" ,,ヽ!ー'",、- '"     、i  i|リiヽ;;;|  ` ̄ ̄F彡i:|" ̄"":::,';;ii
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6 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/02 19:22 ID:3ik0iqpx
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リ ,、ニ,,,、-' ,ノ  i i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;r':::,,,,,,,,,、、、リ   :::" :::::::::    ,、  / ~"yノ  ~'-、''j''"   """"   ヽ==、;;;;ヽ;::::::
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ヽヽ ヽヽ |i/;)5!, i|  ::ノ :::/:ヽ;:::::::::::::: ::`''-、,, `~"彡t  !          //   :::从t::::::::::::::::::::::::::::::::ti::: ::::
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7 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/02 19:24 ID:3ik0iqpx
 iiit ノ/;;;;;;;;;;;〉  ,,、ァ':::::ノ ::::/   ~' 、,,:::::::::::::::::::::::;;、-'ゝiミ::::::::;;;;、、、         ii|  )::::::::::::::::::::::::::::||::: '""
.i||ii     :::'"  ""'-i::ノ :::::j    ::::::: ~~"""フ''"   t、、ヽヽ、二ニ           /::::::::::::::::::::::::::::::||:: ー-
/ i|  |        ,r,,{, ::::ノ    :::::  ::;、-'~      ~''-、,,二ニミ        ,,;;;ノ::::::::::::::::::::::::::::::::リ::: ;;;;;
. リ| ij        ('/)::リ ,,、-ー 、'''ー- ''"          ヽ ~'ー 、,,~'      ,、-'ノ::::::::::::::::::::::::::::::::::::/::: ;;;;;;;
/リ|          "~'-、"iir'''ー;|;;| i:::::"           从    ~''      /;;;;;;;;;;;;''"::::::::::::::::::::/::: ≦Z
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      /''"/リii/''' ー-、y)/ii 从ノノ ', :::::::::::::: :::::::::::::::  ::::::::::::::::;、 ':  i::::::::::::::::::::::;;、-'"  ::::::;;、-' /
   ,,,、- '"''"iリリ/i|/t从))リ,,!!!,、 'イ   ', ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;;、-'"ニヽ i::::::::::;;;、-'"::::: ;;;;、- ''":::::::/


8 :おれ :04/01/02 20:33 ID:52hbqtlW
>>1
俺もだ極真空手やった(4年間)らアトピー治ってたがやめてからまたアトピなりだした

9 :りー:04/01/03 13:19 ID:bgBDvxcQ
それはよく聞きます。だからよく皮膚科でも運動した方がいいといわれました。
でも…喘息持ちだから激しい運動できないんです(><)。

10 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/03 16:00 ID:WLBRGVWV
アトピーって汗かけないよね?チクチク痒くなるでしょ???

11 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/05 15:33 ID:T8B7V2QE
>>10
チクチクするの我慢して運動してます。
んで思いっきり汗かいて、すぐ風呂!!
がんばれ><b

12 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/06 02:41 ID:17IH4IbN
俺だけじゃなかったか!

13 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/06 02:45 ID:17IH4IbN
>>9
喘息持ちはプールとか水の周りだと結構楽に運動できるそうです  ガンバレ!

>>10
レッツ!プール!

>>11
続けてガンバレ!

お正月で少し乱れた生活していたら少し出てきた
明日から規則正しい生活を送るぞ!
痒くないってシアワセ〜!

14 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/06 02:48 ID:17IH4IbN
ああ、>>3を無視しちゃった!ゴメン!
んとね、まずはランニングから始めた
体を動かすのは15年ぶりだったからソリャもうアンタ・・・疲れた

ランニング → 部屋でダンベル → ジム

って、順番でステップアップしました
寒い時期から始めたのも良かったのかも?

15 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/06 03:28 ID:uW6iTlM/
Kさん 好循環  Aさん 悪循環 <日本>  
 (健康体)  (喘息)

1.(天国・霊界が喘息であるかないかを決める)
2.K 喘息でない人 A 喘息の人は
は体力がある    体力がなくなる

3.K 変化なし    A 行動力、五感(嗅覚)が鈍り感性が変化する。

4.K&A 天国・霊界は異常な感性の人間は本来人に迷惑をかけ
るから外に出てはいけないと思っている。

5.K 変化なし   A アトピーになる
6.K 正常な感性  A 外に出なくなりさらに異常な感性になる。
7.K 正常な人間   A 異常な人間(レッテル)
8.K&A 死  9.K&A      来世
10.K&A 天国・霊界は異常な人間は人に迷惑をかけるので行動
を抑制する必要があると思っている。

11.K&A 天国・霊界が喘息であるかないかを決める 12.K 喘息でない  A 喘息である
13.K&A    1.に戻る
これは事実。広めようぜ
解決法:寝て起きて、やな気分でも、続けるけること。
体力をつけると感覚が正常に戻り、
アトピーも快癒に向かう。 目安としてグランドを10週くらい。
あとはウォーキング 2.3時間を目安にウインドーショッピングや本屋めぐり
鼻に変な違和感があったり、気分の悪い時は、
お腹の中の空気を出さなくてはならない。
口をしっかり閉じたまま、口の中に空間を作り、
口の中にできた空気を吐き出す。
これを100回から200回。

16 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/06 03:29 ID:uW6iTlM/
絶対に直す方法:
基本的に日本の中のことだけなので、
海外に行くとほとんどの場合体力をつけると治る。
日本の中であっても、体力をつけると治るはずだが、
様々な理由により、霊界の存在がばれてしまい、
この失態が明るみになるので、治さないようにしている。
よって、絶対にアトピーを治すには、
海外に行き体力をつける。


17 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/06 10:15 ID:2e9OHAi6
・血液型B型、男
・他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする
・自分より酷い症状の人を見るとほっとする(・∀・)ニヤニヤ
・好奇心が強い(オカルト、占いなど)
・騙されやすい性格(空手バカ一代を実話だと思っている)
・治療法などを転々と変える、ステロイドで失敗した
・悪口、陰口が大好き(陰湿&陰険)
・女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例:「俺のほうが男
 前やのに、なんでや!(あの野郎の足を引っ張ってやる!!)」)
・綺麗な肌の人間を恨み嫉み僻み嫉妬する
・表面上の協調、意気投合(北朝鮮)
・同情、励ましをするが、自分さえ治れば良いと思っているのが本音である
・相手の話に耳を傾けない、自分はよくしゃべる、同じことを何度も言う 
・掲示板でも質問や同情はするが、答えたり教える事はない(ウソを吐く)
・自分の言葉を使わない
・健康器具や治療器具などの機械系を頼りにしている
・物を大事にしない、すぐに壊す(例:貸したCDがボロボロになって返ってくる)
・一人では何もできない(人の手を借りないと行動できない)
・図太い、相当腹黒い、義理人情を無視
・他人の発見や手柄を横取りする
・鈍感(相手の立場に立って考えられない)
・脳内までアトピーが転移している
・移住さえすれば治ると思っている、妄想
・夢や目標を簡単に人に話し、内容はコロコロと変る(有言不実行)
・体を動かす仕事を嫌う、在宅フリーを目指している(自称プログラマー)
・年下とは人間関係を築けない、ジェネレーションギャップがある
・運転が下手(仮免で一回、卒検で2回以上落とされた)
・アトピーになったのを食べ物や環境、人の所為にする
・醜い肌と心で世間を不快にしてるのにもかかわらず、文句だけは3人前
・肌が汚くなるのは、心の汚さが原因である事を認識していない


18 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/09 10:09 ID:MxXgwD0V
このスレ見て筋トレ始めたよ。今までちょくちょくやってたけどあんまり続かなかったから、今回は本格的にがんばってみようかな。ただ今四日目。最低三ヵ月は続けて肉体改造ナリ

19 :1 ◆m0RlZUu5LA :04/01/11 15:54 ID:CHOkOfQZ
お久しぶりです
一番ひどい時(1年ほど前)の写真があったはずなんですが消してしまったかもしれません
それと今の状態をUPしようと思っていたのですが残念です

一年前は全身に赤い湿疹が出てきて痒くて眠れないほどでした
しばらく薬( アタラックス、ポララミン、タベジール )でごまかしていました
だけど、薬をやめるとまた出てきてしまっていました
その繰り返しだったんです


20 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/11 15:58 ID:CHOkOfQZ
>>18
始めは軽い運動から始めるといいですよ
次の日に軽い筋肉痛が残るくらい
ポイントは筋肉を休める日を必ず作ることです

http://f-kawaraban.cside.com/find/kisoriron/kisoriron8.html

参考になると思いますので一読をススメますよ

21 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/11 22:16 ID:2szOzplP
激しいウエイトトレーニングをして サウナで大量の汗をかく これを続け完全に治した 痒くなったらサウナで汗をかくと不思議とかゆみが治まり症状も好転して行った

22 :1 ◆m0RlZUu5LA :04/01/12 17:58 ID:cnkMRSLi
>>21
私は生まれてこのかたサウナに入ったことないんですよ
だけど、アトピーが治るってスバラシイですよね

一時は手袋をして寝ないとシーツが血だらけになっていたほどです
今は綺麗に治っています

23 :1 ◆m0RlZUu5LA :04/01/13 19:23 ID:VQbcc4HQ
昨日、今日と少し寝すぎたら手に出ていた・・・鬱・・・少し寝不足(7時間)くらいが丁度いいかもしれん

24 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/15 09:53 ID:O2xoWwZf
ふと思た。筋トレ(運動)して体を動かして胃腸を働かせることができれば少しはマシになるんちゃうかなぁ。クラブ活動してた時は症状が良かったし。今日から寝る前に柔軟体操もつけくわえよかな

25 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/15 16:24 ID:x3mOafrV
プロテインとかって飲んじゃヤバイのかな?
ttp://www.kenko.com/product/seibun/sei_803001.html
ここ見ると脂肪分をとらずにタンパク質を供給できるって書いてあるんだけど
タンパク質ってアトピーに悪かったっけ?

26 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/15 21:25 ID:PBZcgN3P
プロテインの原料はアメリカ産の遺伝子組み換え大豆を化学処理している
アトピーを本当に治したいなら加工食品を摂取しないこと

27 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/15 23:16 ID:MzLbGUCV
>>25は自分では何も理解できないヤシ

28 :1 ◆m0RlZUu5LA :04/01/16 22:31 ID:iG9m+zi/
>>24
ホントのところはどうなんでしょうねぇ?
個人的には筋トレで体が普通に疲れてよく寝ることが出来るようになったのも大きい気がします

>>25
プロティン → たんぱく質 → 卵 と通じるところがある気がします
気がするだけでホントのところはわかりません

29 :1 ◆m0RlZUu5LA :04/01/21 22:18 ID:h6XFyyP0
最近は全然かゆくないです
だけど、まだ、跡が残っていますね

ただ、足の甲は時々痒くなります

http://ludwig.kir.jp/ok/src/1074690996119.jpg

30 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/21 23:02 ID:0KjPMmk3
ジム行きたいけど貧弱なのでちょっとはずかしい・・

31 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/22 02:00 ID:7ONI6PB8
>>30
やせっぽちの人も多いぞ。
他はデブババァとポッチャリしたOL。

だけど、長続きする人はすごく少ない。
貧弱なのは始めの3ヶ月だけだ。
そのへんからモリモリ筋肉が付いてくる。

32 :名無しさん@まいぺ〜す:04/01/22 15:06 ID:QDJ8J0bX
毎日スクワット50〜70回を朝晩だけしかしてないが、
やってないよりははるかに良い。
とくに夜はした方が、その時だけでも気が紛れるので。

腹筋もやりたいけど、おしりと背中・腰がひどいので、
まだ出来ない。

時間があればジム行きてーなー。

33 :1 ◆m0RlZUu5LA :04/01/23 00:40 ID:nNtS+Wbt
>>32
毎日やるんであればあまり負荷をかけないほうがいいかもしれませんね

月曜日 スクワット
火曜日 腕立て
月曜日 スクワット
水曜日 腕立て



みたいなほうが筋肉にはいいそうです
昨日は少しお酒を飲みすぎたようで少し出てきてしまいました

34 :1 ◆m0RlZUu5LA :04/01/23 00:41 ID:nNtS+Wbt
>>30
>>31さんが書かれているようにムキムキの人なんて少ないですよ
私も長続きするようガンバリます

35 :1:04/02/03 19:54 ID:jojAXBoN
3時間ほど昼寝したら足の甲に出てきた・・・なんでだろ?

36 :1:04/02/09 01:11 ID:IId6Y/bX
レギュラーコーヒー飲んだら出だした・・・鬱・・・

うすうすヤバそうと思っていたんだが・・・

37 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/09 05:50 ID:WHhUzh5L
今の主流のプロテインは、ホエイでしょ。大豆じゃなく。
プロテインは免疫力上げるし、筋トレやるなら飲んでおいた方がいいと思うけど。
たんぱく質と言っても、消化吸収されやすいように、分解されてるから、
肉や大豆でたんぱく質とるよりは全然いい。

たんぱく質は、体を維持するのに必要だし、余計な脂肪や炭水化物をとらないで
いいから、プロテインはむしろアトピーに合ってるとも言える。
ただ、飲みすぎはもちろん危険だけど。自分に合った量を飲めば、
さほど問題じゃないと思う。

38 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/09 17:49 ID:mKi5wp35
>>35>>36
お前は何がしたいんだ(藁

39 :1:04/02/10 20:38 ID:AyCvs58Q
>>37
なるほど!勉強になりました
ためしに買って服用してみます

>>38
昼寝と嗜好品が摂取したいんです
アトピーが出ている時は我慢できるんですが、治ってくると、喉元過ぎれば・・・でやってしまいます・・・

40 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/10 23:18 ID:rF2TQ2oE
春から消防士になるんだけど筋トレ始めて
走り始めたらイキナリジンマシンみたいなのできた!
足にだけ。

41 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/11 01:00 ID:sFpSOcl2
>>40
コリン性蕁麻疹ではないだろうか

42 :40:04/02/11 02:45 ID:cS6oZhwI
>>41
そうかもしれん・・・症状が似てる。
サンクス!しばらく様子見てみる。

43 :歳三 ◆MAKOTO/yZw :04/02/13 14:58 ID:l5f8ysud
俺もウエイトやってる。
きっかけは、入院してガタ落ちした体重を戻すのがきっかけ。
どーせなら、体重増やしてやろうと思ったけど、増やすってなかなか大変だね。
特に俺らは暴飲暴食できないし、肉なんて俺はほとんど口にしないし。

なので俺もプロテイン飲んでるよ。ホエイ。
こないだ安かったら、アナゴと一緒に買っっちゃたw

あんま焦ったら駄目だよね。じっくり鍛える、と。

44 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/14 00:53 ID:iAVWWjOn
なんか怖いけど、俺もプロテイン買ってみよう。
しかし、なんでアナゴと一緒なんだよ。

45 :歳三 ◆MAKOTO/yZw :04/02/14 03:32 ID:0CluGAN+
>>44
もともと俺にプロテインのこと教えてくれたのアナゴなんだよ。
で、俺も色々見るようになって、タイムセールやってたからちょうどいいや、とね。
いきなり所要量飲まないで、徐々にだな。

アトピに悪影響が少ないたんぱく質
白身魚、ゼライス、ササミ、、、あと何があるだろ。




46 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/14 12:09 ID:RW6NWWuf
>もともと俺にプロテインのこと教えてくれたのアナゴなんだよ。
もっとわけわかんないよ!

>白身魚、ゼライス、ササミ
賛成!白身魚とササミは好んで食べるよ。

47 :アナゴ ◆AYFliYiPVw :04/02/15 23:06 ID:GxSTIQlU
呼んだかい?

ところであんまり夢中になって鍛えすぎてこんなになっちゃわないようにね

ttp://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/01/01ronnie_main.html

あと気になったんだけど、
ステ使用者だと筋肉付き易かったりするのかなぁ。

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