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元喫煙者よ教えてくれ!どうやって禁煙した?

1 :禁煙のプロ:02/01/21 17:40
元喫煙者よ教えてくれ!どうやって禁煙したんじゃ?!
下記解凍してくれんか?
●喫煙年数
●喫煙本数/日
●禁煙日数
●禁煙したキッカケ/動機
●禁煙方法/成功の秘訣
●禁煙して良かった事
●その他


2 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/21 17:45
2げっとして禁煙

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/21 17:49
>>1
そこらじゅうにある禁煙スレが目に入らぬ節穴か、と

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/21 17:53
>>1-2
元喫煙者よ教えてくれ!どうやって禁煙した?
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1011602438/l50
0000ニコレット000
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1011599760/l50
禁煙成功者であるあんたに聞くが
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1011593410/l50

↑これ全部お前が立てたんだろ?死ねよボケ


5 :禁煙のプロ:02/01/21 17:56
>3
ヤニデ目が曇った!


6 :19歳の少年A:02/01/21 18:05
●喫煙年数 4年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数  三ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 喘息死にかけた
●禁煙方法/成功の秘訣 スッパリ禁煙 苦しい思いしたから止めれた
●禁煙して良かった事 いっぱいある 太った 体力アップ 金かからん
歯が白い など いいとこは数え切れん


7 :禁煙のプロ:02/01/21 18:09
>4
ちゃうよ!
しかし同じ日にボケが複数いたのは確かのようじゃ!


8 :旧猿人:02/01/21 18:50
●喫煙年数 
 12年
●喫煙本数/日 
 30本
●禁煙日数
 3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 
 30歳になったので 
●禁煙方法/成功の秘訣 
 根性あるのみ! 
●禁煙して良かった事 
 世の中、くさいのも含めて匂いでいっぱいなのがわかった
●その他
 根性で禁煙しているので再開の可能性 大!





9 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/21 20:43
●喫煙年数 
 10年
●喫煙本数/日 
 20本
●禁煙日数
 100日ぐらい
●禁煙したキッカケ/動機 
 金欠     
●禁煙方法/成功の秘訣 
 禁セラで暗示 
●禁煙して良かった事 
 飯がおいしくなった!
 (煙草代は飯代に替わった・・・)

 





10 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/21 21:00
とりあえず、8/26のあの事件は、「ハチニーロクじけん」って読むのか?
2・26事件のように。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/21 21:47
●喫煙年数
21年
●喫煙本数/日
30本
●禁煙日数
約200日
●禁煙したキッカケ/動機
二日酔いで知覧の特攻記念館で吐いて不謹慎だったから!
●禁煙方法/成功の秘訣
何にも頼らずやめる(飴とか禁煙パイポは絶対ダメ)
●禁煙して良かった事
1.突き刺すような胃痛がなくなった。
2.初めてお茶の味が分かった。
●その他
タバコやめたら肌がきれいになります。


12 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/21 22:26
●喫煙年数
1日
●喫煙本数/日
2本
●禁煙日数
15年
●禁煙したキッカケ/動機
ま・ず・い!
●禁煙方法/成功の秘訣
やめる
●禁煙して良かった事
1.タバコが嫌いになった
2.オナニーが長持ちするようになった
●その他
タバコやめたら毎朝うんこがすっぽりとでます。すぽぽぽぽーんみたいな


13 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/21 22:54
既存の禁煙スレではあかんのかオマエら…

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/21 23:00

 ─── 、 ⌒ヽ
(___ノ(   ) / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(ノ ー   |  / /
[・][・]─-6 / <  あかん。
⊂      ソ \  
(!!!!_,_   / \___________
  ヽ、 `/


15 :マンボ:02/01/21 23:29
●喫煙年数 18年
●喫煙本数/日 一箱半
●禁煙日数 21日
●禁煙したキッカケ/動機 2002年が始まったから
●禁煙方法/成功の秘訣 ニコパッド使用
●禁煙して良かった事 出かけるとき身軽になった。息が臭くない。
           のどの調子がいい。めしが旨い。手が臭くない。
           SEXがとても気持ちいい。
●その他 やっぱり、たばこは吸いたい。


16 ::名無しさん@お腹いっぱい:02/01/21 23:38
●喫煙年数 12年
●喫煙本数 50〜60本
●禁煙日数 11時間
●禁煙したキッカケ 体調不良 記憶力の低下 五感の異常 口臭 
●禁煙方法 ニコレットガム USA産のミント4mg
少しだけ味覚 臭覚が正常にもどった
●その他 マジで止める



17 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/22 00:34
●喫煙年数 1年
●喫煙本数/日 1箱
●禁煙日数 0
●禁煙したキッカケ/動機 うまいから吸う
●禁煙方法/成功の秘訣 たばこを吸う
●禁煙して良かった事 知らん
●その他 たばこはうまい


18 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/22 00:39
ニコレットとパイポ
徐々に本数を減らすんじゃなくその日にやめなきゃだめ
がんばっとくれ

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/22 01:18
たばこ

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/22 01:32
既存スレに合流しろボケ共
サーバー潰す気か?

21 :禁煙したい:02/01/22 01:56
>>18
ゲスな質問スマソ
いくらかかった?
ニコレットのHPみると不安になったもんで


22 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/22 03:18
●喫煙年数 5年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数  三ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 根性試し
●禁煙方法/成功の秘訣 ニコレット
●禁煙して良かった事 太った 体力アップ 金かからん 性欲増大 長期喫煙者の口はウンコ臭いとわかった


23 :名無しさん@お腹いっぱい:02/01/22 08:14
●喫煙年数 
4年
●喫煙本数/日 
20本
●禁煙日数 3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 
20歳過ぎたから。
病院のベッドの上で後悔したくないから。
吸わなくても癌になるかもしれないけど、
もしなったときにタバコのせいだと思うと切なすぎるから。
●禁煙方法/成功の秘訣 
のど飴とフリスク。
●禁煙して良かった事 
あんまりないかも…俺の周り喫煙者多いし。
でも、メシはうまいね。メシ代≧タバコ代



24 :ペリーヌ・パンダボアヌ ◆I9s.gdz6 :02/01/22 09:13
●喫煙年数   10年
●喫煙本数/日  20本
●禁煙日数     4年
●禁煙したキッカケ/動機 友達とどちらが長い間禁煙できるか競い合った。
いまだに勝負が続いている・・・
●禁煙方法/成功の秘訣  意地
●禁煙して良かった事   1人暮らしなので煙草代を晩御飯のオカズにまわせる
●その他       モヤを噛むな


25 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/22 10:28
●喫煙年数 9年
●喫煙本数/日 10〜15本
●禁煙日数 4ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 たばこ板見てたらやめたくなった
●禁煙方法/成功の秘訣 キッパリやめる。成功の秘訣はタイミング
●禁煙して良かった事 よくわからんけど良い事だと思う
●その他 無理にやめることはない。


26 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 09:49
*

27 :ちんぴら:02/01/23 10:25
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日 1-2箱
●禁煙日数 1.5年
●禁煙したキッカケ/動機 子作りの為。猛毒入り精子で子作りする人間は親の資格はねえ。
●禁煙方法/成功の秘訣 病院の禁煙外来を利用(1ヶ月)以後は意思力のみ。
●禁煙して良かった事 下半身が3割以上強くなった。以前にもまして女にもてるようになった。
●その他 タバコ撲滅運動に生涯を捧げるのが、これまで副流煙で迷惑をかけた人達への罪滅ぼし。




28 :猜忌都市化図:02/01/23 12:11
●喫煙年数 18年
●喫煙本数/日 約30本
●禁煙日数 1ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 
 たいがいの風邪なら吸ってしまうが、
 さすがにインフルエンザにかかって据えなかった。
 更に病床にて、人生を振り返るうちに、常に煙草に振り回された
 いた事を回想し無性にむなしくなって止める事とした。
 
●成功の秘訣
 自分に本当に止めたいかを問い、疑問が残るなら禁煙をしない。
 →どうしてもしたくなっってからスタート
  
●禁煙して良かった事 
 みなさんが言ってる日常の
 ちょっとした事だけですわ・・
 なんだかんだ言っても煙草の快感は大きいですね・・・
 だけど、喫煙時は煙草だけになってしまいますが、
 禁煙後は日常のあらゆる事 に楽しみを見出せます。
 煙草は他の楽しみを犠牲にしてしまうことが多いですね  

●その他 






29 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 12:53
●喫煙年数 7年
●喫煙本数/日 10〜15本
●禁煙日数 2ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 たばこ板の喫煙者が嫌いだから
●禁煙方法/成功の秘訣 肺癌の写真の睨めっこさ、戒めるために。
●禁煙して良かった事 金は溜まるし、彼女の両親までが喜んだ。
●その他 喫煙者が哀れで仕方がない。


30 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 12:56
●喫煙年数
10
●喫煙本数/日
20
●禁煙日数
50
●禁煙したキッカケ/動機
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1010582104/l50
●禁煙方法/成功の秘訣
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1003009264/l50
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1005145027/l50
●禁煙して良かった事
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1001004895/l50

●その他
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1002254682/l50




31 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 13:08
>ちんぴらさん
>●禁煙方法/成功の秘訣 病院の禁煙外来を利用(1ヶ月)以後は意思力のみ
 
 さすがのちんぴらさんもかなり苦しんだんですね
 肉体的な禁断症状は3日ぐらいで後は、精神的、
 習慣的なものと聴きますが、どんな辛さがあった
 のですか?
 


32 :ちんぴら:02/01/23 14:59
>>31
おう、質問有難うよ。
ニコチンバッチ使ってた1ヶ月間は何とか我慢できた。
ただ、タバコの煙が少しでも匂うと猛烈に欲しくなって、駅でタバコ吸ってる見知らぬ
オジサンに「すみません、一本くれませんか。」と何度も言いそうになった。
何かの拍子にタバコを思い出すと、好きで堪らねえ女と別れた直後のような、
鋭い胸の痛みを感じた。一旦思い出すともう仕事も手につかなくて、やたらと汗が出てくるし、
胸はドキドキするし、落ち着きを失った。
これは今でも続いてるぜ。ただ、その発作のサイクルや中毒にのたうつ時間がだんだん短くはなる。
個人差はあるだろうが、俺の場合は、
 1月後:1日 8回、1回につき 5分くらい。
 3月後:1日 5回、1回につき 5分くらい。
 6月後:1日 3回、1回につき 5分くらい。
12月後:1日 1回、1回につき 5分くらい。
15月後:1日 1回、1回につき 1分くらい。

このぐれえのサイクルでのたうちまわったぜ。
気休めの為に歩き回ったり、飲み物をガンガン飲んだり。ガムとかは逆に口が刺激されて
余計燃え上がるようなきがして、余りやらなかったがよ。
3ヶ月以降は、タバコ2本吸う時間(5分)を、1日5回だけ我慢すればいいんだ、
大したことねえじゃねえかって自分に言い聞かせたもんよ。
保険屋が1日コーヒー1杯分で安全が買えますっていうセールストークみてえなもんだあな。
そういうごまかし(といっちゃあ保険屋に悪いがよ)を自分にもやるのよ。

おう、おまえらも禁煙しろ!

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 15:08
●喫煙年数 8年
●喫煙本数/日 10〜15本
●禁煙日数 1年
●禁煙したキッカケ/動機 喘息、
●禁煙方法/成功の秘訣 喘息の苦しみを思い出す
●禁煙して良かった事 喘息が治る 
●その他 肺がんの心配なし




34 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 15:56
●喫煙年数  3年
●喫煙本数/日  30本
●禁煙日数    9ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機  健康と節約
●禁煙方法/成功の秘訣   「禁煙セラピー」を読む
●禁煙して良かった事   いらいらしなくなった。
●その他  いつかやめようと思いながらも、吸い続ける
            のがタバコの怖い所です。

35 :名無し:02/01/23 16:06
●喫煙年数  8年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数   5年
●禁煙したキッカケ/動機 交通事故で入院(3ヶ月)
●禁煙方法/成功の秘訣  自然に辞められた
●禁煙して良かった事  火の心配がいらなくなった
●その他 歯磨きの時のおえ〜ていうが無くなった 
            

36 :31:02/01/23 17:08
>>32
承知しました!
今後、アンさんの事
兄貴と呼んでえーですか?


37 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 17:19
>>32
(´ー`)y-~~ 相変わらず一言多いな


38 :がんばれ禁煙:02/01/23 17:53
●喫煙年数 
 20年
●喫煙本数/日 
 40〜50本
●禁煙日数
 7ヶ月以上現在記録更新中
●禁煙したキッカケ/動機 
 気まぐれアンド金が無い
●禁煙方法/成功の秘訣 
 ニコレット攻撃
●禁煙して良かった事 
 体が軽く感じる。しんどい筈がそうでもなかったりする。
●その他
 ニコレットは要注意!こいつが癖になる!メッチャ高くつく
 最後は根性禁煙になる。
 タバコは止めると体に悪い!キャラダがおかしくなる。
 難しいが、すぱっと止めず、
 ジワジワやめたほうがいいよYO!


39 :ニコ山ヤニ男:02/01/23 18:14
●喫煙年数 18年
●喫煙本数/日 40本/日
●禁煙日数 4ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 税金が上がると聞いて、もったいなくなった。
しかし、結局あがらず今更またたばこを吸うのも馬鹿らしいので、禁煙続行中。
●禁煙方法/成功の秘訣 ガムやパッチに頼らず根性で。
●禁煙して良かった事 たばこが切れたときのあのイライラがなくなった。

●その他


40 :禁煙のプロ@20回:02/01/23 18:21
>38
「ニコレットで習慣的なものを先に絶って
 あとニコチンを絶つのみ」
 ってゆうストーリーには簡単にはいかないわけですね?


41 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 19:04
●禁煙したキッカケ
28歳の冬血痰(肺がんの典型的症状)が出たので、
肺がん覚悟で、慶応大学病院に行った
内科予診室で、症状を言ったら、タバコ1日に何本吸いますか?
喫煙歴は?と聞かれ、親戚、ご家族のなかで、がんにかかった
かたは、いますか?と聞かれ、 あ、俺はやはり肺ガンなんだ!
と、ブルーになりながら、レントゲン前面、側面2方向撮り
呼吸器内科13番で結果を待つあいだ、タバコ吸わなければ
よかった!と後悔し涙  名前を呼ばれ診察受ける
しかし、医師からは、レントゲンに怪しい影は、ありませんね、と
俺の予想に反する嬉しい答えが、、、ただ血痰が出たので
もう少し、詳しく検査する為、血液検査、痰の検査をした、
結局、肺がんでなかった。 それ以来、禁煙しつずけている
もう二度とあんな体験はごめんだ!
喫煙者には禁煙しろ、と押し付けるつもりは、ないが
気おつけよう!



42 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 19:09
お金がなくなったので、止めざるおえませんでした。

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 20:04
●禁煙したキッカケ

アメリカに来てね、何もかも安いのに、タバコだけが馬鹿高なんだよ。
低所得者層のエリアに居るんだけど、一番安いすぐ裏のGSで、1箱$2.75。
(因みに、ガソリン1ガロン(3.8L) = $1.72(Texaco、9/27/2000現在))
更に、健康保険の掛け金も、非喫煙者の倍する。
という、主に経済的理由でやめることになったのだけど、その他に
・家の造りが違い全開に出来る窓がないので、一々屋外に出なければならない。
(妻が煙に弱かったので、家の中では絶対吸わなかった。)
・外で吸ってると、めぐんでくれと寄って来るのがいる。(大抵不快な奴。)
ということも。特に、常にタバコの為、何処でどうやって吸って・・と考えてると思
うと、
自分がタバコに支配されてるようで情けなくなってきた。

●禁煙方法/成功の秘訣
そんなことで止めたくなっ

来た時に、ニコレットが処方箋無しで買えると。それでやってみようかと。
これは効果あった。去年訪ねて来た親友にも薦め、彼もこれできっぱりやめられた。
彼の場合はちょっと長く(半年ほど)噛み続けたけど。
赤ん坊も生まれ、彼も本当に止めたく思ってたのが、成功の原因だろうと思う。
因みに、私と私の親友も40過ぎ。20年以上、毎日2箱くらいのスモーカーでし
た。






44 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/23 20:19
●喫煙年数  10年
●喫煙本数/日  30本
●禁煙日数    3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機  
 健康
●禁煙方法/成功の秘訣 
「禁煙セラピー」を読んだ
●禁煙して良かった事   
 他に楽しみを見つけるようになった
●その他  
      

45 :FK:02/01/23 20:39
>>44
 同感!


●喫煙年数    10年
●喫煙本数/日  20本
●禁煙日数    1ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機  
 30歳になったんで
●禁煙方法/成功の秘訣 
 「禁セラ」
●禁煙して良かった事   
 
 食べ物がおいしいこと
 お茶がうまいこと
 花の匂いが気持ちよい事
 世の中が明るい事
 スポーツするのは苦しいだけでなく心地よさがあること
 音楽を聴くことに意味があること
 おしゃべりすることも楽しい
      
       ・・・・  等々を発見できた! 
●その他
 ↑ 案外、喫煙してないと気づかなかったかも 
 
      



46 :_:02/01/23 21:02
y-- ~~

47 :.:02/01/23 21:07
.

48 :ym:02/01/23 21:41
元喫煙者よ教えてくれ!どうやって禁煙したんじゃ?!
下記解凍してくれんか?
●喫煙年数 4年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 3ヶ月ほど
●禁煙したキッカケ/動機 
 タバコを吸うやつは本当に出世しないと感じた。
 なんとなく駄目な自分が、突然許せなくなった。
●禁煙方法/成功の秘訣
 タバコを止める事自体が目的ではないことが大きかった。
●禁煙して良かった事
 身軽。
●その他
 やめてみれば、どうってことない。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/24 10:42
俺も今日から禁煙しよっと。
動機は下記。

人権派弁護士、遠藤誠さんが死去




 帝銀事件、永山事件などの弁護を手がけ、人権派弁護士として知られた遠藤誠
(えんどう・まこと)さんが22日午後11時42分、肺がんのため都内の病院
で亡くなった。71歳。告別式は近親者だけで行い、近くしのぶ会を開く予定。
自宅は東京都葛飾区新宿4の17の17。喪主は長男、厚氏。

 宮城県出身、東大法卒。1955年、司法試験に合格、裁判官任官後、
61年に弁護士に転身した。

 

50 :三週間禁煙中:02/01/24 13:06
●喫煙年数 6年
●喫煙本数/日 60本
●禁煙日数  三週間
●禁煙したキッカケ/会社全体で禁煙指令
●禁煙方法/成功の秘訣 みんなでやめる
●禁煙して良かった事 金、太った、寝起きがよくなった

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/24 13:23
●喫煙年数 20年

●喫煙本数/日 20本

●禁煙日数 5ヶ月

●禁煙したキッカケ/動機 
金欠

●禁煙方法/成功の秘訣
禁セラ+金セラ

●禁煙して良かった事
 ・人生が変わった!・・・とまではいわないが
人生観は変わった(もちろん良いほうに)

●その他
・早く止めとけばよかったとブルーになった


52 :約半年:02/01/24 13:26
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数  半年
●禁煙したキッカケ/集中力がなく、すぐイライラし、パニック症状になりやすかったから。
●禁煙方法/成功の秘訣 「禁煙セラピー」と「アルコールやカフェインにも気をつけ健康的生活に徹すること」
●禁煙して良かった事 体にパワーが戻った。今まで精神的に問題があると思っていたのだが、その原因がタバコであることが分かり非常に良かった。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/24 16:12
>>●禁煙して良かった事
 体にパワーが戻った。今まで精神的に問題があると思っていたのだが、その原因がタバコであることが分かり非常に良かった。

イライラ→煙草→リラックスも
実は
煙草→イライラ
なんでしょ?



54 :がんばれ禁煙:02/01/24 16:28
>>40
自分の経験から仕手
多分タバコをニコレットへ変換は可能と思う
ニコレットを噛むと確かにタバコを吸う気にならない
ニコレットを止めるのは、タバコ→ニコレットより
くーるしかった。
タバコ吸いながらニコレットが癖になると地獄でしょう。


55 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/24 16:54
禁煙時間 0年 8月 0日21時間21分
吸わなかった煙草 8636本
浮いたタバコ代 107950円
延びた寿命  32日23時間38分
喫煙年数 18年
タバコの種類 ハイライト
一日の本数 35本
きっかけ.かっこわるいと思ったから
禁煙方法 ダサイ行為だと自分自身に言い聞かせた.
禁煙して良かったこと.身体が臭くなくなった.


56 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/24 18:36
●喫煙年数 
 12年
●喫煙本数/日 
 25本
●禁煙日数
 0.5ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 
 引っ越し・清潔部屋に憧れて 
●禁煙方法/成功の秘訣 
 清潔第一と思い込む
●禁煙して良かった事 
 ヤニ部屋からの脱出
●その他
 ベランダ喫煙ならいいか、と思う自分が嫌。
 負けたくない。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/24 18:40
>>41
嘘つくなコラ!
それ俺なんだけど
真面目なレスに嘘書くな死ね


58 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/26 07:27
●喫煙年数 18年
●喫煙本数/日 40本/日
●禁煙日数 6ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機
 嫌煙家にあこがれていた
●禁煙方法/成功の秘訣
 ニコガム買う金なかったのでパチンコ屋でヤニを
 補給して急激な禁断症状を和らげた。
 →金は却ってかかったが・・・・

●禁煙して良かった事
ストレスのほとんどがヤニ切れだということがわかった

●その他



59 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/26 07:55
>>58
禁煙するとタバコ関係以外の部分でも自然と綺麗好き
になって整理整頓して部屋が綺麗になりますね

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/26 10:05
●禁煙方法
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1011542342/l50

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/26 12:36
禁煙経験のある方、アンケートに協力お願いします。
http//cos.player.ac/onegai.html

62 :|:02/01/26 14:32
|

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/26 15:24
●喫煙年数・・・8年
●喫煙本数/日・・・20本
●禁煙日数・・・8ヵ月
●禁煙したキッカケ/動機・・・女
●禁煙方法/成功の秘訣・・・気合
●禁煙して良かった事・・・イッパイ
●その他

64 :独り言:02/01/26 15:25

ここにもID欲しいな・・・レス激減するかもな(藁

65 :|:02/01/26 15:47
>>64
だろな

66 :マコ:02/01/26 16:00
ニコレットてあんじゃん。あれってどんな感じ?教えてっ!!



67 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/26 16:23
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1005145027/l50

68 :a:02/01/26 21:09
●喫煙年数・・・20年
●喫煙本数/日・・・30〜50本
●禁煙日数・・・3日
●禁煙したキッカケ/動機・・・肌の為、体の為、他いろいろ。
●禁煙方法/成功の秘訣・・・禁セラ、ニコパッチ、ニコガム、周りに宣言!
●禁煙して良かった事・・・タバコがなくても生きていける自分に感動。
             (まだ、早いか。)
  
●その他  んでも、今が辛い時期なんで、早く乗り越えたい。
      ニコチンは摂取してるけど、煙は吸わない。
      パッチも、ガムも、減らしていくつもりです。

69 :a:02/01/26 21:13
あっ、成功の秘訣だけど、
強めのニコパッチ(30mgとか、21mgとか)を貼ってから
すぐに最後の一本を吸ったら、ゲロ吐きそうにマズかった。
そのおかげで、しばらく吸いたくなくなったのです。
これが、結構大事だったと思う。
禁煙する時の最後の一服は、激マズにしてみて下さい。

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 01:22
当方20代後半で、喫煙歴はかれこれ10年強位ありました。(1日30本位喫煙)
現在禁煙1ヶ月過ぎたところです。
かなりの酒飲みでもあるんで、自分でもよく禁煙できたなぁってビックリしているところです。
10年以上も煙草吸ってたんで、禁煙前、禁煙後の体調の変化がはっきりわかりました。以下その変化です。
・巷でよく言われている通り、食べ物がおいしい。(やっぱり煙草吸ってた時は、舌の感覚が麻痺?していたのかも)
・吸いすぎで舌が痛くなったり、喉の調子が悪い時(咳、タンかなり多かった)があったが、今ではすっかり解消しました。
・今思うと、煙草吸ってた時のほうがイライラ感(ストレス)とかが強かった。煙草やめたら、このイライラ感が倍増するのでは?って恐怖心があったけど、逆に激減しました(笑)
・あと余談(下半身の話)ですが、朝起きる時にはっきりわかるんですが、禁煙前後比べると、元気度合いが全然違うんでビックリしました。禁煙て精力的にも影響するのかな。
まっ、こんな感じです。
みなさんは、どうですか?


71 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 01:25
タバコ止めたが、ニコレットは噛んでみたい

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 01:43
私はニコパッチを3日間使用し、4日目から禁セラスレとニコパチスレ
に足繁く通ってました。フリスクも1ヶ月ほど使用。

止める気があるなら本当に簡単だと思います。がんばって下さい。


73 :某禁煙ライダー:02/01/27 03:40
●喫煙年数:10年
●喫煙本数/日:40本/日
●禁煙日数:2ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:●応援してくれ!漏れは禁煙を開始した●/このスレを見て
●禁煙方法/成功の秘訣:薬物投与無しの開き直り禁煙/この板に来る事
●禁煙して良かった事:元気になった
●その他:禁煙はタイミングが全てですな


74 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 11:00
会社の共同使用のライトバンの
禁煙に成功

自分が主に使用するライトバンに、
禁煙シールを貼ったら、同僚から、
何の権利が有って、そんなことをするんだ、
会社の許可を取ったのかと毒づかれ、
社長からも
煙草を吸うニコチン中毒のお客を
乗せることもあるから、禁煙にするとは何事だと怒られました。

ある日、社長べったりの同僚に貸した時、
シートに焼けこげを何カ所も作ったので、
こんな事では、車の管理責任者として、
やってられないと大騒ぎし、
やっと禁煙に成功しました。
でもなかなか臭いが消えず困ってい

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 12:10
自分で考えろボゲェ

76 :豪マンセー:02/01/27 12:50
●喫煙年数 27年
●喫煙本数/日 60本
●禁煙日数  三週間
●禁煙したキッカケ/海外旅行で不自由だったから
●禁煙方法/成功の秘訣 ニカベイツ 家内と
●禁煙して良かった事 太った
あっけなくやめられました

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 13:12
セクース

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 21:01
ALL You Need is Sex ?

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 22:18
●喫煙年数 24年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数  2年3ヶ月
●禁煙したキッカケ/ふと思い立って
●禁煙方法/成功の秘訣 何も使わずスッパリやめた。コツは「タバコ」に
 まつわる思考に執着しないこと。受け流すこと。
●禁煙して良かった事 一種の奴隷状態から解放されること。

禁煙には成功したけど、最初の半年は鬱状態になった。

80 :蛇威守猛火亜:02/01/27 22:21
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ たばこを止めて2年も経ったのが来るのかね >>79

つまり禁煙して嫌煙になったからたばこ板に来ていると
そういう解釈でよろしいのかな?

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 22:33
うるせぇ、蛇!失せろ。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/27 22:33
どうでもいいけどこのスレ誰かの役に立ってるのか?


83 :蛇威守猛火亜 :02/01/27 23:10
 ゚ー゚ )y-~~ ほらね、いつもの番号では出てこない 藁)

あんまり調子に乗って自作自演で禁煙スレを盛り上げていたから
お灸を据えてやった。地道に情報交換しているなら見逃しても
いいが、最近の禁煙スレの乱立は目に余るな。

蛇タンが嫌煙サイトに出向いたら大騒ぎになるね。
禁煙しても別にいいから少しは板の利用を考えろよ!
毎日の様に全角アワーでage荒らしや電波スレ作って。
ここは治外法権じゃないからな!


84 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/28 01:54
>>83
あっちこっちに同じ事、書いてるでしょ。
コピペは、うざいよ。

85 :79:02/01/28 02:18
>>80
食事中に近くで吸われるのはたまらんけど、私はいわゆる嫌煙派ではないよ。
それからこのスレに書いたのは初めてです。ま、信じてくれなくてもいいけど。


86 :Nix ◆RotaryRs :02/01/28 02:22
>>85
素朴な疑問として、煙草止めて2年もたって
なんで、たばこ板に来てるのか不思議なんだけど…

別に煽るわけじゃねーです。


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/28 02:37
>>86
昔風俗にはまっていた奴が風俗板をのぞくとか、学生時代に物理をやって
いた奴が物理板をのぞく、そんな感じでもいいのでは?
ペット板みたいに別れたいならともかく(w

88 :79:02/01/28 02:38
>>86
スッパリやめたとはいえ、精神的にはかなり強烈なプロセスだった
ので、他の人がどうなのか好奇心をそそられるから。
「禁煙の愉しみ」という名著があるけど、禁煙は成功しても失敗し
ても奥深いものですよ。


89 :Nix ◆RotaryRs :02/01/28 02:39
>>87
まぁ、そうなんだけどね(^^;

>コツは「タバコ」にまつわる思考に執着しないこと。

って書いてあったから、なんでここにいるんだ?
ってツッコミたくなったのさ。


90 :87:02/01/28 03:32
漏れも書いてみた。
●喫煙年数 17年くらい
●喫煙本数/日 20-60本
●禁煙日数  2年8ヶ月
●禁煙したキッカケ/似非若気の至り、思いつき、うついうっかり
●禁煙方法/成功の秘訣 五体が覚えていたので、クチを物理的に封じた。
●禁煙して良かった事 目覚めよし、歯がきれいになった
●禁煙して悪かった事 喫煙所の団欒に溶け込みにくい、会話が詰まった時の行動は?

禁煙には成功したかなぁ、でも、喫煙所で仕事をサボる(?)面子との会話が減少したの
は思いの外痛い。
禁煙は実は一回めなのだが、辛いのはタバコ自体よりも上のような理由かも。

91 :87:02/01/28 03:42
>>88
>「禁煙の愉しみ」という名著があるけど、禁煙は成功しても失敗し
>ても奥深いものですよ。
え?こんな本読んだら意地でも吸いたくならない?(w
漏れに合った本は皆無、強いて言えば禁セラの(説教臭くない)一部。
ちなみに、真っ黒な肺の写真見せられたりすると、嫌煙者Uzeeeさ余りに
また吸いだすかも(w

92 :禁煙者:02/01/28 04:53
ひとつだけ、禁煙の権威?のように薬剤師の人達に言われている人を
ご紹介しよう。
みかみ薬局とかを経営しているみかみ先生だ。確か、都内の武蔵境あたりに
ご自分のお店を出していると思う。よかったら、禁煙希望者は相談してみ
たら。
喫煙はやめるべし。今後の日本では、喫煙者はみじめになる可能性大のようだ。
タバコは麻薬ですよ。喫煙者には、銀行は金も貸さなくなりそうだぜ。


93 :87:02/01/28 05:14
>>92
>喫煙はやめるべし。今後の日本では、喫煙者はみじめになる可能性大のようだ。
>タバコは麻薬ですよ。喫煙者には、銀行は金も貸さなくなりそうだぜ。
マジレスで、こんなちゃちな理由でやめられるなら、禁煙成功者はもっと増えない?
少なくとも、漏れにはやめる理由にも動機にも全くならないよ。
銀行貸し渋り上等!保険倍額上等!
って、あっけなく禁煙中の漏れがいうのもヘンだけど。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/28 09:37
>>93
なんか結局、人間が素直か、そうでないかの違いのような気がしてきた(w


95 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/28 23:03
禁煙経験のアンケートとってます。できるだけ多くのデータが必要です.
http://cos.player.ac/onegai.html
データ収集のしめきりは今日です。よろしくお願いします。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/31 01:07
●喫煙年数:15年
●喫煙本数/日:20本+α/day
●禁煙日数:340日
●禁煙したキッカケ/動機:胃潰瘍で入院した
●禁煙方法/成功の秘訣:医者に脅かされたから
●禁煙して良かった事:
(1)胃潰瘍ほぼ完治(2)呼吸が楽になった(3)金が浮いた
●その他:
自分では気がつかなかったがタバコ吸う人の息がかなり臭いことを認識。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/31 01:13
>>94
喫煙者って催眠術にかかりにくい気がするね
嫌煙者は新興宗教に、禁煙者はキャッチセールスに
引っかかりやすい気がする

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/31 10:42
>>97
>禁煙者はキャッチセールスに引っかかりやすい気がする

どういう意味?



99 :ニコチン置換療法とは:02/01/31 11:32

ニコチン置換療法とは、喫煙習慣をニコチン依存ととらえ、
ニコチン依存を段階的に改善しながら、禁煙に導く補助的な療法です。
ニコチン置換療法の基本は、ニコチンを喫煙以外の摂取法で置き
換えて離脱症状を軽減しながら、その後、置換されたニコチン摂取量を
徐々に減らし、最終的にニコチンの摂取量をゼロにすることです。
ニコレットを用いたニコチン置換療法
ニコレットを用いた治療法は、禁煙を容易にするニコチン
置換療法の一つであり、上図のようなステップで禁煙に導くために、
ニコチンガムからニコチンを供給する方法です。
ニコチン置換療法を成功させるためには
禁煙はあくまで本人の意志によって達成されるもので、
ニコチン置換療法はそれを助ける「禁煙補助剤」と位置付けられます。
したがって、禁煙達成のためには、禁煙したい気持ちと十分な動機が
大前提であり、その上で、ニコレットによるニコチン置換療法を適正に行うことで、よりスムーズに禁煙を成功に導くことができます。


100 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/31 11:51



            ##############
            ##############
           |          |
           |  \   /''  |
           |  <。>  <。>  .|100ゲットしてても
           |    .(、,)    |     吸いたいよぉぅ 吸いたいよぉぅ
           |  ヘ_,、_ハ  .|
  「\ n      .|   |----|   .|      n /7
 ヘ  Y |      |   \_/    |       | Y  /
  \_  \   /          \    / _/
    \  \/             \/ /
      \   /|          |\   /
       \/  |          |  \/



101 :嫌煙のプロ:02/01/31 12:02
嫌煙者よ教えてくれ!どうやって嫌煙したんじゃ?!
下記解凍してくれんか?
●喫煙年数
●喫煙本数/日
●嫌煙日数
●嫌煙したキッカケ/動機
●嫌煙方法/成功の秘訣
●嫌煙して良かった事
●その他

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/31 14:26
●喫煙年数         約7年
●喫煙本数/日       30本
●禁煙日数         5日
●禁煙したキッカケ/動機  もう5年くらい前から辞めようと思っていた。最近になって肌がたるんできたから。
●禁煙方法/成功の秘訣   なにがなんでも吸わない。苦しくても我慢する。
●禁煙して良かった事    これからあるはずれす♪
●その他          都市は取りたくないよ。

103 :禁煙志願者:02/01/31 18:06
禁煙者殿

禁煙してライフスタイルが変わったりする?

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/31 20:49
※煙草も良いところがある

●ニコチンのヒト脳における脳代謝・神経受容体機能への影響
―核医学画像検査法の応用―
西 澤 貞 彦
 ニコチンには依存性があり、喫煙の健康への有害性は社会的問題であるが、ニコチ
ン性受容体を介してドパミンやセロトニン、グルタミン酸など多くの神経伝達物質を
放出し、学習や記憶、認知など多くの脳機能を促進することが知られている。また最
近、ニコチン性受容体のサブタイプが多数同定され、アルツハイマー病など多くの神
経疾患において、サブタイプによる機能的な特性をターゲットにした副作用の少ない
治療薬への応用も期待されるようになっている。放射性トレーサとPETやSPECTを用い
る核医学画像診断法は、ヒト脳における神経活動を血流や代謝の変化として非侵襲的
に捉え、さらにシナプスにおける神経伝達に関わる情報を描出することができるた
め、生体内でのニコチン作用による神経活動や神経受容体機能の変化を研究し、治療
薬の開発や治療効果のモニタリングなどにも活用できる有用な手段と考えられる。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/01/31 21:37
●喫煙年数 4年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 2時間
●禁煙したキッカケ/動機 彼女がタバコ嫌い
●禁煙方法/成功の秘訣 まだ2時間取り合えずライター捨てた。
●禁煙して良かった事 まだ無い。正直吸いたい。
●その他 マジで止めたい




106 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/01 15:19
●喫煙年数 6年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 5日
●禁煙したキッカケ/動機 服が臭い・部屋か臭い・口が臭い・心臓がドキドキする
チェーンスモーク状態になると格好悪い・息が切れる・猫背になる
部屋の壁が変色・前歯が茶色くなってて驚愕・家族が心配する
頭がボヤーっとして何かやろうと思っても中々動けない

●禁煙方法/成功の秘訣  ニコレット最強&大事な人に禁煙を誓う
●禁煙して良かった事  朝、顔がむくんでいない 動作がテキパキ 姿勢が良くなった 親が喜んだ
●その他  体調改善と清潔が欲しくなった事が一番の動機。
あとは、仕事の効率。
実は依存状態でタバコ吸うと作業効率が悪い事に気づいた。
頭がのぼやーっとして腰が重くなる


107 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/01 15:23
このスレもID制にしたら廃れるのかな?(w

108 :あゆみ:02/02/01 17:23
●喫煙年数:約2年
●喫煙本数:日7本
●禁煙日数:なし
●「禁煙」したキッカケ:勉強に集中できないからタバコ吸って眠さをまぎらわせてます。
タバコすいながら何か考えると私的にいいアイディアがでます。
●その他:今年高校受験で難関高校に合格する事ができました。悪い事と思っても
私には何か苦しくならない限り自分からはやめないでしょう。


109 :《´・w・》≪・・・・ゴルァ:02/02/01 17:35
●喫煙年数 36ヶ月
●喫煙本数 7本/日
●禁煙日数 5.5ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 誕生日になったから
●禁煙方法/成功の秘訣 たばこ吸う人に会わないこと
●禁煙して良かった事 感受性がもどる
●その他 夢の中で吸ってる


110 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/01 17:36
>108
こういうのもアリなのか(藁


111 :名無し禁煙中:02/02/01 17:48
●喫煙年数 16年
●喫煙本数/日  60本
●禁煙日数  約2週間
●禁煙したキッカケ/動機  妹が病気になったので願掛け
●禁煙方法/成功の秘訣  根性と妹の笑顔
●禁煙して良かった事     これから分かると思う




112 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/01 17:52
>>111
泣けたぞ!!

113 :名無し@禁断症状発症中:02/02/01 18:12
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日  30本
●禁煙日数  9日目
●禁煙したキッカケ/動機  禁煙セラピーを偶然立ち読みした。
●禁煙方法/成功の秘訣  まず、1週間くらい、吸った時間&理由をチェックする。
             自分の場合、理由は、ニコチン切れ・イライラ(ストレス)・退屈・焦り・習慣と判明。
             習慣は起床直後・食後・風呂上り・喫茶店・通勤時の駅改札を出たとき なので、
             このときを中心に、ニコレット!で乗り切る。あとは、締め切りごとを作らない、パチンコを
             打たないようにして、イライラと焦りのシチュエーションにならないようにする。
●禁煙して良かった事 味覚が変わった。他人のタバコが強烈に臭いものだと気づいた。


114 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/01 23:28
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日  20本
●禁煙日数  12日目
●禁煙したキッカケ/動機  タバコ板で、「喫煙女はDQN!」の一言を見て。
●禁煙方法/成功の秘訣   吸いたくなったら、「お前DQN?」と問い掛けた。
●禁煙して良かったこと   肌につやが出て、特に目の周りのくすみ感がなくなった。
              臭いに敏感になった。(くさい臭いは10倍はくさく感じる様な…)

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/02 00:01
●喫煙年数 20年
●喫煙本数/日 25本
●禁煙日数 2ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 吐きそうになりながらも吸いつづける自分に嫌気。
●禁煙方法/成功の秘訣 ニコレット使用、
            1日2〜4個を7日間、それ以降はフリスク&クロレッツGUM
●禁煙して良かった事  珍ポカチ−ん!
            食事ウマァァ!
●その他        たばこは臭いものだと実感!


116 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/02 02:58
●喫煙年数 8年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 1年3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 本屋で「禁煙セラピー」の本を見て、
「そういえば止められれば止めたいな」と思って。
●禁煙方法/成功の秘訣 「禁煙セラピー」による自己洗脳。
喫煙に利点が無いこと、禁煙に悪い面がないことを信じること。
●禁煙して良かった事 今の彼女は漏れが喫煙者だったら付き合わなかったらしい
ので、止めてて良かった。
●その他 止めると喫煙者を敵視してしまうのが難点。


117 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/02 04:53
●喫煙年数 11年
●喫煙本数/日 60本
●禁煙日数 2年6ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 女の喘息 
●禁煙方法/成功の秘訣 徐々に軽くしていった。禁煙パイポ使用。
●禁煙して良かった事 風邪を引かなくなった。
吸わない事によるイライラ解消
●その他 いまでも吸いたい。嫌煙者では無い。匂いも好き。
旨そうと今でも思う。だからたまにここに来る。でも吸わん。
我慢はしてる。止めたいと思う人は止めるべき。迷う人は
ずっと吸い続ける方が良いと思う。きっかけが無いと難しいと思う。
子供やペットがいる方はそのコを思いやるなら止めたほうが良いとは思う。
 


118 :元相撲家:02/02/02 14:59
>>113
1ヶ月たったが、未だにタバコの匂いを
嗅ぐといい匂いだと思ってしまうのです。


119 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/02 17:46
●喫煙年数10年
●喫煙本数/日 40本
●禁煙日数22年
●禁煙したキッカケ/動機 子供ができた
●禁煙方法/成功の秘訣 タバコ、ライター、灰皿とその日にゴミ箱に捨てた。
●禁煙して良かった事 朝飯が美味い。吟醸酒の香りがすごく感じる。
●その他 吸わないと言う事より、今までの習慣が無くなるのがイヤだった。
     でもタバコなんて無くても、なんの不自由もなく生きていける。


120 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/02 20:36
●喫煙年数12年(現在28歳)
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 1ヶ月ちょっと(今年入ってから)
●禁煙したキッカケ/動機 仕事辞めて受験生になったから
●禁煙方法/成功の秘訣 
 ひたすら我慢。あとガムも良いかと/まだ成功したか判らない
●禁煙して良かった事 当たり前だけど、お金(タバコ代)が減らない
●その他 マジで辛い。いつ何時も吸いたくてたまらない。
     早死にでも何でもいいから吸いたいぃ〜、ウッキィーって発狂しそう。
     よく言われるように麻薬と一緒なんだね、常習性が有るのは。
     吸ってるときは何時も止めたいと思ってたのに。。。


121 :.:02/02/02 23:42
.

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 10:44
他スレでよく見かける。
禁煙したら食事の味がよくなった!とか寝起きすっきり!とか
を体験したい。
1日じゃさすがに何もないな。
目がシバシバして体がだるく何もする気がしない。
とにかく口がさびしい。あぁ吸いたい。





123 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 10:48
3日待て!

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 11:20
>>120
吸いなさい・・・そんな状態では試験に落ちますよっっ!!

125 :ここに統一しろ!:02/02/03 14:40
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1012586779/l50

126 :統合屋:02/02/03 14:52
=================================
          終了

=================================

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 15:16
>125
スレ違いだと思われ

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 16:10
現在禁煙一日め。
財布を空にしてからの挑戦。
激しく吸いたいです!
ニコレットマズイ。

今なら、キャッシュコーナーが開いているのだが。
折れには、禁煙なんて出来んのだろうか?

129 :128:02/02/03 16:18
たばこすってると、頭の回転が鈍くなるのと、
女の子に気を使うのがイヤなんだよな。

アメスピのスレッド、偶に来て読むのが好きだったんだけど、今日は読まない。

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 16:22
激しくガイシュツだが、「3日待て!」
変わっていく自分がはっきり分かる。
そうでなければ、また吸えばいいぢゃないか。

131 :128:02/02/03 16:24
>130さん
チョコ食べました。
心なしか、チョコ美味かったです。
コーヒー好きなのが困ったところで、喫茶店に行くと地獄をみそうです。

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 16:41
>>131
おれも、1月5日から禁煙して、ほぼ1ヶ月。
先輩面するようで申し訳ないが、吸いたくなったら
アメやらガムやらフリスクやらでしのごう!
本当に3日で効果が自覚できるから!


133 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 18:05
今年入ってから禁煙しているが、今も激しく吸いたいゾ!
1ヶ月以上、禁煙続けていても何も変わらないし、
ただ辛い毎日だよ。
あああああ〜、吸いたくて気が狂いそうだ。
吸ったら美味いんだろうなぁ。。。。。。。。。。

134 :元相撲家:02/02/03 18:19
>>131
鷲も1ヶ月じゃが、数回/日に吸いたくなる。
ニコガム買うかねないのでパチンコ屋に入って
店内1周して打たずに外にでる。すると、ニコガム
的効果により落ち着く。カルイ禁断症状ならお勧めじゃ!
忠志、禿げしく衰退状態だと却って逆効果なので注意!

135 :やく:02/02/03 18:21
●喫煙年数:10年
●喫煙本数/日:40〜60本
●禁煙日数:180日
●禁煙したキッカケ/動機:口臭くなった、喉気持ち悪い
●禁煙方法/成功の秘訣:もうないモノ、と諦めた。
●禁煙して良かった事:臭くなくなった。でもそんなに止めて良かったと思わない。

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 18:57
●喫煙年数
11年
●喫煙本数/日
20本
●禁煙日数
2ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機
風邪の時 吸ったら不味かったから
●禁煙方法/成功の秘訣
タバコを買わない 
●禁煙して良かった事
そのストレスをスポーツジムに行く事で発散させているから
ちょっとだけお腹が引っ込んだ
●その他
禁煙して良かったと思ったよ

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 19:46
医者に肺気腫と言われてあわてて禁煙するバカ
寿司食べながらタバコ吸ってるバカ
タバコで嗅覚、味覚が麻痺してることがわかってないバカ
喫煙がストレス解消になると今でも思い込んでるバカ
喫煙がデキル男の条件と思い込んでるバカ
失業してもタバコ吸ってるバカ
借金返せないのにJTに金払うバカ
簡単にJTの宣伝にのせられるバカ
単にニコチン依存症なのに好きで吸ってると思い込んでるバカ
『やめようと思えばいつでもやめられる』と言いながらやめられないバカ
『肺まで吸ってないから大丈夫』と言いながら吸ってるバカ
自分のために家族を喫煙車両に乗せるバカ
健康診断の結果におびえながらタバコ吸ってるバカ
タバコを吸うのがかっこいいと思い込んでるバカ
タバコ臭くて周囲に嫌われているのに気づかないバカ
タバコ止めてまで長生きしたくないと本気で思い込んでるバカ
タバコの灰と焼け焦げは不可抗力と思ってるバカ
一区切りつくと必ずタバコ吸って仕事してる気になってるバカ
『タバコ止めれば』と言われるとムキになって吸うバカ
いつもタバコとライター持ち歩いてるバカ
火つけて煙吐いてるバカ

以上のようになりたくないと思う人は禁煙できる。

138 :133:02/02/03 20:22
じゃあ無理かも。。。
禁煙1ヶ月してるけど、納得出来ない項目あるよ。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 20:26
名スレの予感♪

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 21:18
>>137
コピペじゃないならホントにご苦労さん

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 21:30
●喫煙年数
7年
●喫煙本数/日
20本
●禁煙日数
1年
●禁煙したキッカケ/動機
英国に旅行に逝った時に英国紳士っぽいやつがシケモクしてたのを
2回目撃してからなんとなく
(あっちではたばこが高いらしい)
●禁煙方法/成功の秘訣
だれかがいってた言葉なんだが自分を哀れむ心を捨てる事・・・かな?
●禁煙して良かった事
1ヶ月で7500円浮いた
●その他
禁煙して2週間ぐらいはつらかった


142 :スカトロマニア:02/02/03 21:33
死ねばタバコすら吸えなくなるぞ!
さあ、死ね。


143 :そうそう英国では、、、:02/02/03 21:56
英国では20本入りが£4.55ぐらいだったかな。
さっき見たら1£=188.56円だったから
まぁ1箱850円くらいの計算だね。
10本入りの箱も20本入りと同じくらい売れてる。
それでもちょい割高で450円換算くらいかな。
でも吸ってる人は意外に日本と変わらない。
喫煙率が日本が多いっていう統計は嘘。
欧州の統計なんて嘘ばっかり。
吸ってるのは男女ともかなりいるし、
紳士の国とは名ばかりで喫煙マナーは日本より全然悪いよ。

144 :スリムななし(仮)さん:02/02/03 22:10
オレは依存症がなく、しかも旨いタバコを作っております。
そのうち完成するだろうから、心から待っておれ

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 22:31
喫煙年数、27年。
日にほぼ30〜40本。
禁煙日数、3ヶ月。
きっかけは、ほとほとタバコを吸う自分に飽きたから。禁煙セラピー
を読んで自分に愛想が尽きたと同時に、止められるという自信ももらった。
成功の秘訣は無理をしないこと。禁煙したいと思ってから、実行に移すまで
三ヶ月くらい、だらだらした。
禁煙して良かった事。一言ではいい尽くせない。みながんばって!

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/03 22:46
>>144
依存症がないならそんなに売れないかも

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/04 00:33
漏れは今月から禁煙はじめたぞー!!

二コレットかんでるよ。
でもこれ、ニコチンきついよねー

148 : :02/02/04 04:01
●喫煙年数 18年
●喫煙本数/日 30本
●禁煙日数 2年
●禁煙したキッカケ/動機 友達が「禁煙セラピー」で止めたのを見てためしに見てみようと思た
●禁煙方法/成功の秘訣 「禁煙セラピー」による自己洗脳。喫煙に利点が無いこと、禁煙に悪い面がないことを信じること。
●禁煙して良かった事 パソコンが汚れない お金がなくならない 仕事がはかどる
●その他 太った


149 :デンタル・ライオン:02/02/04 11:01
●喫煙年数
●喫煙本数/日
●禁煙日数 10年
●禁煙したキッカケ/動機 吸いすぎでのどから出血。子供の寝顔を見ていたら、長生きしてやらなくちゃと思ったから。
●禁煙方法/成功の秘訣 特になし。ただひたすらに禁断症状をこらえた。
●禁煙して良かった事 寝起きが格段によくなった。飯がうまくなった。それまでは食っていなかった朝飯を食うようになっ
た。デスクの上が清潔になった。しょっちゅうしていたカラ咳が出なくなった。歯を磨くときのオエーッがなくなった。カネ
使わなくなった。なにより、オレにもやめられた、という自身がついた。
●その他 困ったこととして、他人のタバコが異常に気になる。はっきりいって、許せない。タバコ吸う人間を信用できなくなった。(人間的修養が足りないと思う)

150 :デンタル・ライオン:02/02/04 11:18
記入間違いにつき再送信
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日 80本
●禁煙日数 禁煙に確信がもてたという意味なら、6ヶ月。
●禁煙したキッカケ/動機 吸いすぎでのどから出血。子供の寝顔を見ていたら、長生きしてやらなくちゃと思ったから。
●禁煙方法/成功の秘訣 特になし。ただひたすらに禁断症状をこらえた。
●禁煙して良かった事 寝起きが格段によくなった。飯がうまくなった。それまでは食っていなかった朝飯を食うようになっ
た。デスクの上が清潔になった。しょっちゅうしていたカラ咳が出なくなった。歯を磨くときのオエーッがなくなった。カネ
使わなくなった。なにより、オレにもやめられた、という自身がついた。
●その他 困ったこととして、他人のタバコが異常に気になる。はっきりいって、許せない。タバコ吸う人間を信用できなくなった。(人間的修養が足りないと思う)

151 :同士:02/02/04 15:22
>>150
気持ちは分かるが、禁煙車は
喫煙者、嫌煙者以上に寛大な
心をもとうな!



152 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/04 15:51
>150
人間的修養が足りないと思うって、喫煙者の事?それとも
自分が禁煙したから喫煙者を信じられなくなったっていう
単純な自分の事?

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/04 15:58
●喫煙年数 12年
●喫煙本数/日60本
●禁煙日数 118日
●禁煙したキッカケ/動機 病気(呼吸器系)
●禁煙方法/成功の秘訣 病気
●禁煙して良かった事 勃起
●その他 人の副流煙で我慢する





154 :同士:02/02/04 15:59
>>152
自己反省としての後者と思ったが・・・

155 :元相撲家:02/02/04 18:08
>>153
鷲もじゃ。
こういう場合は、副流煙もいいね!
じゃが、最高にいい匂いと思う時もあれば
やっぱ臭い時もあるね。
但し、煙じゃなくて息がヤニくさいのは
タマラン・・・(喫煙時から)

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 10:27
●喫煙年数 16年
●喫煙本数/日  30本
●禁煙日数  37
●禁煙したキッカケ/動機  
新年になった
●禁煙方法/成功の秘訣  
この煙草板の閲覧
●禁煙して良かった事     
●その他
煙草の経済的な魅力がわかった。
煙草だけで、様々な嗜好品の代わりになる。
食事も少なくて済む。


157 :156:02/02/06 12:22
(続き)
酒の席で、煙草吸って飲む時間
清潔でなくても平気なので掃除用品やお部屋用品がいらない
暇つぶしのためのゲーム、漫画代がいらない。



158 :七誌:02/02/06 12:58
●喫煙年数 8年
●喫煙本数/日 40本
●禁煙日数 10ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 体に悪い、喫煙場所を探すのがめんどくさい等
●禁煙方法/成功の秘訣 喫煙している奴全てを口に出して馬鹿にする/根性
●禁煙して良かった事 小銭が増えた、痰が無くなった、ヤニ臭さく無くなった。 
部屋が黄ばまなくなった、イライラしなくなった、
健康になった気がする、禁煙席に座れる(新幹線、ファミレス等)
余計な税金を払わなくて良い(タバコ税)
●その他 たばこは、麻薬よりも依存率が高い気がする。


159 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 13:34
●喫煙年数  17年
●喫煙本数  20本/日
●禁煙日数  2日
●禁煙したキッカケ/動機  健康のため(胸がちくちく痛む)
●禁煙方法/成功の秘訣   禁煙セラピー読んだだけ。
●禁煙して良かった事    気分爽快
●その他          もう吸いたいと思わない。



160 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 14:04
●喫煙年数        約10年
●喫煙本数/日      50本くらい(やめる直前)
●禁煙日数        ほぼ10年
●禁煙したキッカケ/動機 病気になったから 
●禁煙方法/成功の秘訣  他に没頭できる健康的な趣味をもって
             金銭も体力も時間もすべて注ぎ込む
             (自分の場合は自転車)
●禁煙して良かった事   飯が旨い   
●その他         吸わない仲間と過ごす時間が長かったので
             短期間で慣れた


161 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 14:32
●喫煙年数  12年
●喫煙本数  30〜40本/日
●禁煙日数  3日

●禁煙したキッカケ/動機
→健康、身軽(心身ともに)になりたい

●禁煙方法/成功の秘訣
→禁煙セラピーとガム

●禁煙して良かった事
→心拍数激減、気が楽

●その他
平常時心拍数が85〜90/分が55〜60/分になった。
気分的に超クール。
           

162 :テニス始めたからね:02/02/06 14:54
●喫煙年数 4年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 約1年
●禁煙したキッカケ/動機 テニスをしてて異様に息が切れ、皆に笑われた。
             止めたらホントに苦しくなくなってきたのでびっくりしている。(!)
●禁煙方法/成功の秘訣 タバコの害や、周りへの迷惑(被害)などを積極的に勉強し、
            喫煙(者)のおろかさを心に刻みつけた。
            この掲示板などを読んでこういうやつらと同じに見られてるんだ、と
            自分に戒めを与えた。ごめんな。
            すまんな、俺は卒煙したぜ!!
●禁煙して良かった事 イライラしなくなった。人間的に成長出来た。
  タバコのことでギクシャクしていた人間関係がうまくいくようになった。
  気持ちの上で自由になれた気がする、やっぱり今まで中毒状態だったんだと今さらながら自覚した。はは…
  みんなの言っていたことが素直に理解できるようになった。いまさらながら反省しました。
●その他 これからはもっと「有意義な趣味」などにお金をかけて、前向きな人生を送りたい。
  これからは新聞なども、喫煙被害関係の記事も避けずによく読もうと思う。2度と戻りたくない。

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 14:55
●喫煙年数 約20年
●喫煙本数/日      約50本 
●禁煙日数        1年半
●禁煙したキッカケ/動機 狭心症の疑い 
●禁煙方法/成功の秘訣  早死にしたくなかったから
●禁煙して良かった事   飯がうまい。酒がうまい。「なに」が元気
             息子の喘息が治った。狭心症の薬と縁が切れた 
●その他         1日に1本ずつ減らして行こう、と減煙から始めた
             が3日目でそんな自分が馬鹿らしく思えて一気に
             やめて見たらそのまんま禁煙出来た。10キロ太った。


164 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 15:41
強力な嫌煙家に変身した人の書き込み

タバコに臭いに敏感になる

太る

この辺考えると禁煙ってちょっとなあ・・。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 15:54
●喫煙年数 16年
●喫煙本数  30本/日
●禁煙日数  22日 
●禁煙したキッカケ/動機 体調が悪かった日に禁セラを読んだ。
●禁煙方法/成功の秘訣  とにかく吸わなければいいだけ。これ最高。
●禁煙して良かった事   臭くない。快眠。快便。 
●その他 なし

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 17:25
長期喫煙者の口はウンコ臭いとわかった



167 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 18:43
禁煙中のイライラに効く
お茶とかサプリメントとかないですか?


168 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 19:36
禁セラにイライラはない

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/06 20:30
●喫煙年数 21年
●喫煙本数/日 80本
●禁煙日数 11ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 35になったので記念に
●禁煙方法/成功の秘訣  吸いたくなったら歯を磨け!
●禁煙して良かった事 1ヶ月3万円のタバコ代がゼロになったよ。
歯も白くなった。息も臭くない。体も軽い。
●その他 禁煙して3ヶ月くらいはタバコの煙を嗅いだだけですごく
気分が悪くて大変だった。禁煙よりある意味辛かった。そのせいか
喫煙者の女とチューが苦痛。



170 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/07 00:37
>>1
簡単な事さ。
君の顔を鏡でよくみてみなさい
ね?似合わないでしょ?そのくせ、外で吸ってかっこいいっておもってるんでしょ?
はずかしいからやめなよ。

171 : :02/02/07 16:14
30本/日をとりあえず3本/日にしてみた。全然大丈夫です。
しばらくこれでいこうと思います。だめですか??

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/07 16:16
>>171
そこまで減らせるのならすっぱりやめられるんでない?

173 : :02/02/07 16:24
>>172
ありがとうございます。
私もそう思うのですが、これがなかなか・・・辛い。
がんばってみます。


174 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/07 16:40
>>173
がんばれ〜〜〜

175 :元相撲家:02/02/09 12:49
●喫煙年数
18
●喫煙本数/日
30
●禁煙日数
40
●禁煙したキッカケ/動機
風邪を引いた。いつもはそれでも吸うのだが、あまりに
 酷すぎてさすがにすえなかった。風邪が回復に向かって
 布団の中でタバコについていろいろ考えてやめる結論
 に達した。
●禁煙方法/成功の秘訣
 ニコガムも多少使用したが、基本的には自己暗示。 
 「出来ればやめたいな〜」で始めて成功したためしが
 なかったが、かなり真剣に考えて禁煙したら意外と
 楽でした。時々吸いたい欲求はでますが、ひどい禁断
 症状はありませんでした。今は、酒が入っても平気。
●禁煙して良かった事
 いわゆる快食、快眠、快便、快感といった些細なことです。
 喫煙時もやめるとこれらのメリットがあると聞いていましたが
 たいしたメリットではないなと思ってました。
 だが、今は結構こいうことが人生で一番大切なんじゃいのかな?
 と思ってるほどです。(アホです)
●その他
 40日ぐらいでなんですが、
 大人になってはじめて、タバコのない生活をしています。
 全てのことが新鮮に感じます。別に人生が好転するように
 は思えませんが、変化をつける上でなかなか禁煙も楽しい
 イベントに思います。 



176 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 14:05
●喫煙年数
約20年
●喫煙本数/日
1箱半〜2箱半
●禁煙日数
4年
●禁煙したキッカケ/動機
肺癌etcの末期患者の苦しさ&メッセージをTVで見て。
●禁煙方法/成功の秘訣
1箱封を切りライタと、共に持ち何時で吸える状態で持って置く。
吸いたくなれば、そこから1日だけ我慢して1日経った後に吸うのか考える。
タバコは麻薬という事を隠し販売し、其れを売り物にして金儲けしている奴等を憎むこと。
吸うと言う事は自殺であると同時に他人にも其れを強要する事を自覚、認識せよ。
●禁煙して良かった事
風邪引きにくい。
痰、咳がへる。
匂いに敏感になる。
喫煙者が馬鹿に見える。
●その他
頑張れば必ず出来ます。


177 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 14:49
>喫煙者が馬鹿に見える
↑これって禁煙してよかった事なん?
自分も禁煙中だが、こういう考えにはなりたくないな

ガンが怖くてタバコやめれるか!って人の方が多いよね
タバコ会社をうらんでも結局吸いだしたのは自分だし。
中毒性があるのは昔からみんなが知ってたことだろう。
逆に禁断症状を楽しむくらいでやった方がラクかもよ
危ない意味じゃなくて、いつもここで吸ってるけど、これをガマンしたら
どうなるかな?って感じで。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 15:35
>禁断症状を楽しむくらいでやった方がラクかもよ
いい考えだね

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 16:24
>178
でしょ?

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 16:58
>>1殿へ

2ちゃんを楽しむ輩は、心理的に特権階級的意識高いとおもわれ。
であれば、かーんたん。
タバコに従属している自分を認識すればよい、ホッホ。

181 :RK@神戸:02/02/09 17:03
肺炎になって入院。
クレジットの入金ができなくて嫁に告白。
我が家は貧乏であることがばれた。
節約のため禁煙。

最初の一週間を体が受け付けない状態で乗り越えたので楽勝だった

借金無くなったら喫煙再開予定

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 17:36
思うに、最後の一本は激マズの一本にしとくべきだと思う。
その時のまずさ、だるさをいつでも思い出せるようにして、
吸いたくなったら、その感覚を再現。
一回禁煙失敗してるんだけど、解禁の一本はほんとにうまくないです。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 17:49
牛乳飲んだあとの一服はサイコーにマズイ

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 18:09
●喫煙年数 98年
●喫煙本数 60本/日
●禁煙日数 約10分
●禁煙したキッカケ/動機  わしゃぁ明治時代から吸っとるが
              このとおりピンピンじゃ。
              愚息も毎朝ビンビンじゃ。
●禁煙方法/成功の秘訣   人間、タバコくらいじゃ死にゃせんよ。
●禁煙して良かった事    禁煙しなくとも長生きじゃ。
●その他          タバコでも買いに行くかぁ、よっこらしょ。
          



185 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 19:00
あのね。
知り合いで肺がんになった人いるのよ。すごいチェーンスモーカーでさ。
でね、去年あったら末期でね。
まあ、人間なんでも病気はつらいけど、肺って呼吸するじゃない?
呼吸するだけで死にそうなぐらい痛いのよ。ぐえ〜ぐえ〜ってすごい呼吸なのよ。
死ぬ数日前に見舞いに逝ったとき、最後に手をつかまれてこう言われた。
「ぜえ〜ぜえ〜・・・た・たのむ・・・。殺してくれ・・・」って・・・。
この日からタバコやめましたわ。実際。
まあ、喫煙者だけが肺がんになるわけじゃないけどね。
今、2年ぐらい禁煙してるけど、今でも吸いたいと思う事もある。
でも、その度にあんときのこと思い出すよ・・・。鬱になる・・・。


186 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 19:01
↑もちろんネタです。(w

187 :終了屋:02/02/09 21:21
=====================================================================
意味がないので終了
=====================================================================

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 21:25
勝手におわらすな

189 :名無しさん:02/02/09 22:08
●喫煙年数4年
●喫煙本数/日/20本
●禁煙日数;三週間
●禁煙したキッカケ/動機;何週間も体調不良が続いたため。>今、思えばタバコは関係なかったかも(藁
●禁煙方法/成功の秘訣;禁煙パイポを常時口にくわえる。
●禁煙して良かった事;体調が良くなった事、頭痛が減った事、他いろいろ。
●その他;無し

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 23:00
●喫煙年数 2年
●喫煙本数 1本/月
●禁煙日数 三ヶ月ご無沙汰。
●禁煙したキッカケ/動機:煙草の似合う処に久しく行って無いから。
●禁煙方法/成功の秘訣:医者が完全にきまるトランキライザー呉れるから。
●禁煙して良かった事:禁煙なんかしてない。
●その他:鬱なら抗欝剤がベスト。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 23:14
>トランキライザー
って何?

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/09 23:38
抗欝剤?

193 :  :02/02/10 01:22
確かに禁煙後、煙草吸いたいというより
鬱状態に陥ることが時々あるがこれも
禁断症状かい?

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 01:52
>193

そう。でも、すぐきえるぞ

195 :キャスタ〜 ◆F5BSyDEM :02/02/10 02:07
煙草やめたら体調子良くなった。

196 :wd:02/02/10 02:22
http://www.memorize.ne.jp/diary/99/59328/index.html

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 05:56
>>167
>禁煙中のイライラに効く
>お茶とかサプリメントとかないですか?

サンクスに売ってるDHCのサプリ「セントジョーンズワート」ガ効くよ。
天然ハーブの抗鬱剤だよ。ドイツでは医薬品指定だし。

コレ飲んでると不思議なくらい禁断症状が出にくい。
禁煙初期の悪夢も見なかった。
禁煙で出なくなったセロトニンの分泌をうながしてくれるからね。
気分もなぜかウキウキ♪
青空がさわやかにみえるよ。マジで。

198 : :02/02/10 06:00
両腕切ったら禁煙でけた!

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 06:16
吸いたくなったらお香を焚け!!
ノドがいがらっぽくなって吸いたくなくなるぞ。

200 :1:02/02/10 09:05
=====================================================
200までいったありがとう!
終了
=======================================================

201 :禁煙6ヶ月目:02/02/10 09:41
●喫煙年数 9年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 半年とちょっと。
●禁煙したキッカケ/動機 体調不良のため、咳がひどかった。
●禁煙方法/成功の秘訣 頑固に禁煙を決める。ガムなどを併用した。
●禁煙して良かった事 下記項目です
歯が白くなった。
咳がでなくなった。
金がかからない。
体力が戻った。
いろいろな事に頭が回る時間が増えて頭がさえている。
髪の毛の質がよくなった。
顔の血色がよくなった。
人生が前向きになった。
もう二度とタバコを吸いたいと思わなくなった。
ご飯がおいし過ぎる。
●その他 デメリットがひとつある・・・3キロぐらい太ってしまった。


202 :バージニアスリム:02/02/10 10:56
●喫煙年数 14年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 今日でちょうど4年
●禁煙したキッカケ/動機 健康診断で言われた
●禁煙方法/成功の秘訣 タバコを買わない
●禁煙して良かった事
・・・一日の時間がとても長くて、いろんなことが
できるような気がする。以前は何かというと「一服」
てな感じで、通勤や旅行でもユターリできなかったが。

あとは部屋がきれいになった。大掃除でもヤニがある、
ないじゃえらく違う。服についてたヤニの匂いは、完
璧に消えるまで1シーズンまるまるかかったね。

1年に2、3回、タバコを吸ってしまった夢を見て
はっとするよ。でも何のとりえもない私でも、この
「禁煙」できたってのはすごい自信になったよ。
ホントに禁煙できて良かった。。家族もエラク喜んで
くれた。

私にもできたんだから、大丈夫さ!


203 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 13:14
>一日の時間がとても長くて、いろんなことが
>できるような気がする。
なぜか2倍くらいの感覚差がありますね。
禁煙直後は、早く3日、3週間・・・って思って
待ち遠しくしているためもあったのかも知れないが
その後もそう感じる。これが本当の時間感覚だとしたら
喫煙じていた時期はなんともったいないことをしていたのだ
ろうと後悔してしまう。

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 13:38
みなさん内省されてるんですね。



205 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 14:04
禁煙すると時間の流れが変わるね
前は何かと一服しては脳を麻痺させてぼやーっとしてた



206 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 14:25
●喫煙年数: 20年
●喫煙本数/日: 30本平均
●禁煙日数: 4年弱
●禁煙したキッカケ/動機: 喫煙者であることに不自由を感じて
●禁煙方法/成功の秘訣: ニコレットを使用
●禁煙して良かった事: 健康になれる
●その他: 意固地にならず卒煙者を目指しましょう >現喫煙者の皆さん

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 14:51
   
     ∬
    iiiiiiiiiiiiiiiii      ________________
   |   |    /                    
   |   |  < 喫煙わっしょい、喫煙わっしょい
   | ・Д・| ∫  \                   
    つ   つ━     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    |l#####l|
   (__Y_)


208 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 15:07
●喫煙年数:10年
●喫煙本数/日:40本前後
●禁煙日数:150日超
●禁煙したキッカケ/動機:自分よりも喫煙歴の浅い友人が禁煙をはじめたのを知り、自分もと決断。
その前に、禁煙分煙のすすんだ職場で隠れ喫煙してこっぴどい目にあったことが大きいけど。
●禁煙方法/成功の秘訣:最初の一週間がとにかく辛かった!けど、禁煙サイトとか禁煙セラピーとか読みまくって気持ちの整理をした。あと、はじめの一週間は我慢できないときは吸ったね。必ず外で、とか嫌いな味のたばこで、とか制限付けて、みじめな気分を演出してみた。
●禁煙して良かった事:灰皿を片づけなくてよくてらくちん。あと、自分が臭くない。
●その他

209 :ちがうでしょ:02/02/10 15:07

     ∬
    jjjjjjjjjjjjjjjjj ________________
    T    T    /                    
    T   T  < 喫煙わっしょい、喫煙わっしょい
    T ・Д・T ∫  \                   
    つ   つ━     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    T#DEATH#T
   (__Y_)

でしょ

(素人だからかなりズレるんだろーなー・・)

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 17:01
●喫煙年数:13年
●喫煙本数/日:25〜30本/日      
●禁煙日数:3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:自分にも出来るかどうか試してみた。
●禁煙方法/成功の秘訣:気合と根性。煙草は嫌いと自己暗示をかけた。
●禁煙して良かった事:鼻がよくなった。灰皿や喫煙所を探す必要が無くなり自由になれた。
●その他:やっぱり太るんだよね。

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 18:46
●喫煙年数:8年
●喫煙本数/日:20〜25本/日      
●禁煙日数:4月
●禁煙したキッカケ/動機:喘息だから
●禁煙方法/成功の秘訣:あまり考えない。
●禁煙して良かった事:喘息が出なくなった。
●その他:93は吸ってます。

212 :リンク:02/02/10 19:25
遊びにきてね。

http://kaba.2ch.net/test/read.cgi/news2/1012180256/
ニュー議論板「おい!おまんら!一緒に禁煙してくだせぇ」

213 :93:02/02/10 21:03
>>211
詩ね

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/10 21:32
     ∬
    iiiiiiiiiiiiiiiii      ________________
   |   |    /                    
   |   |  < 喫煙わっしょい、喫煙わっしょい 日曜日
   | ・Д・| ∫  \                   
    つ   つ━     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    |l#####l|
   (__Y_)




215 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 00:30
●喫煙年数 
 12年
●喫煙本数/日 
 30本
●禁煙日数
 3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 
 40になったので 
●禁煙方法/成功の秘訣 
 歳を取ると結構、喫煙欲も萎える  
●禁煙して良かった事 
 他の面でも健康に気を使うようになった。
 喫煙時は意味がないので考えてもおよばなかった。
●その他
 本当にやめたくなるまでは禁煙するな!

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 02:18
●喫煙年数 
 8年
●喫煙本数/日 
 20本
●禁煙日数
 9ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 
 彼女が肺が苦しいと言ったので。 
●禁煙方法/成功の秘訣 
 自分の大切な人が、自分の吸ったタバコの煙で死んだりすることを考えたらやめられた。 
●禁煙して良かった事 
 金がかからない。いろいろやる気が出てきた。←体力が上がったから? 
●その他
 タバコは死につながる。
 漏れの彼女の場合はたいしたことなくて良かった・・・。


217 :蛇威守猛火亜:02/02/11 02:30
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ これだけ禁煙成功者が本当にいたら…

議論系のスレにもまともな嫌煙者がいてもよさそうなのだが。
嫌煙の書き込みばかりだからネタスレ化してきたな 藁)

218 :OB:02/02/11 02:40
禁煙成功者は
>>217
>議論系のスレにもまともな嫌煙者がいてもよさそうなのだが
要員として
@勢いあまって独善的な嫌煙者になってしまう
A喫煙時代のことが多少なりとも後ろめたい
 ため煙草議論も腰が引ける
B煙草に興味がなくなっている
ってことが考えられます。

219 :Nix ◆RotaryRs :02/02/11 02:42
>>218
3だったら、この板で報告してないんでは?


220 :216:02/02/11 02:44
まだ一年も経ってない漏れは、煙草吸いたい喫煙者の気持ちと
煙草やめたほうがいいと思う非喫煙者の考えの二つが分かり、微妙な気持ち。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 02:48
●喫煙年数
10年
●喫煙本数/日
20本
●禁煙日数
約400日
●禁煙したキッカケ/動機
上司がヘビーで初めて「たばこくさい」って思った。吸わない彼女からしたら俺もあんなに臭いのかと思ったら…
●禁煙方法/成功の秘訣
「禁煙セラピー」って本読んだ
●禁煙して良かった事
体調がよい(風邪引かなくなった、セクース長持ち回数↑)
●その他
彼女が「チユーしても臭くない」って喜んでる(*^^*ゞ
>>1
どんな禁煙してるかしらんが頑張れ〜
「禁煙セラピー」は一回読むべし!


222 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 04:28
最初はたいして禁断症状はなかったが
2ヶ月たって今日はずーとイライラします。
どうしょう?

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 04:55
>>222
ニコレットガム即買いな。おれはそれでやめられたから。
せっかくの二ヶ月を棒に振らないように
絶対「一本だけ…」とか言って吸っちゃだめだぞ。
がんばれよ。

224 :ちんぴら:02/02/11 05:45
弱煙を除いたら、喫煙なんざ誰でも出来るのよ。
しかし禁煙は並大抵じゃねえ。
おう、がんばろうぜ。

225 :初心者:02/02/11 06:25
はじめて禁煙して2週間、なんか気分が悪く、軽い嘔吐をくりかえして
いるのですが、なんででしょうか? どっかに症状と対策が書いてあった
らおしえてください

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 06:43
みんな体強くていいね。
漏れなんか体力ないときに煙草吸うと貧血っぽくなるぜ。
いわば健康のバロメータだな、煙草は。
吸えてるうちは健康。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 07:21
●喫煙年数
4年
●喫煙本数/日
25本
●禁煙日数
14日
●禁煙したキッカケ/動機
風邪ひいて熱出して2日ぶりに吸ったら吐いた。
●禁煙方法/成功の秘訣
タバコで吐く。
●禁煙して良かった事
自分の屁のニオイが好き。
●その他
ネオシーダまずい、まずい、まずい、まずい。

228 :222:02/02/11 10:46
>>223
ありがとう!
早速、買いに逝って来ます

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 13:15
気楽に禁煙する方法もあるかもしれないが、
煙草をはじめた頃に戻って人生をそこから
やり直すぐらいの気持ちでやってなさい。
結果的にその方が楽かもよ。

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 13:38
>>225
多分ニコチンの禁断症状じゃない?
ニコチンて体には不必要だけど禁断症状がすごいから、禁煙が難しい。
体の禁断症状もそうだけど、脳みそレベルでの禁断症状のほうが厄介。
「禁煙セラピー」って本に詳しく書いてたよ。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 16:25
禁煙5日目
歯の裏にこびりついていたヤニが日々きれいになっていくのがうれしい。
真っ黒だったのが、今は薄茶色までになった。

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 20:10
>>231
うらやましい
3ヶ月たっても真っ黒
喫煙年数によるのかな?

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/11 23:58
==================================================================
終わり
==================================================================

234 :TOO HARD!:02/02/12 00:15
雲子が固すぎる。涙が出るほど。
水分思い切り飲んでも
駄目。ヨーグルトもだめ。
艦長するか?


235 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/12 17:49
>>232
歯磨きは毎回10分以上して下さい。ペーストはヤニを落とすものを使う。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/12 17:52
>>234
野菜水分ヤクルト

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/12 19:13
>>235
そうすればヤニ落ちる?多少でも?

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/12 20:25
●喫煙年数 16才〜36才(20年間)
●喫煙本数/日 50本
●禁煙日数 11ヶ月12日
●禁煙したキッカケ/動機 高校生がやたら外で制服着て吸っているので「もしかしてこれは子供のもの?」と思った
●禁煙方法/成功の秘訣 本気で禁煙しようと思うこと。子供が吸うものだと思うこと。吸ってる人を見て笑っちゃう事
●禁煙して良かった事 頭痛がしなくなった。寝起きがいいです
●その他 やっぱり、太ります。口寂しいから。喫煙者の匂いが気になります

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/14 21:13
・喫煙年数 20年
・喫煙本数/日 20本
・禁煙日数 一日
・禁煙したキッカケ この掲示板を見たから
・禁煙方法 今日はただひたすら我慢。明日はニコレットでも買う。
・禁煙してよかったこと そりゃ、100害あるものをやめるんだから100益でしょう。
・その他 日本茶をやたら飲む。タバコと合わなくていい。

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/14 21:16
 JTにお願いしたい。体にいい、ハーブ煙草とか開発してくれないかな?


241 :◆orG7tFBw :02/02/14 21:28
>240
JTじゃないけどハーブ煙草はあるよ
ハーブ煙草の銘柄スレもあったはずだけど・・・沈んでるね(苦笑
エクスタシー、カナビスフリーシガレット、モンテヴェルドーあたりがメジャーかな
ただし価格は少々高め

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/14 22:16
●喫煙年数 18年
●喫煙本数/日 50本
●禁煙日数 1年。
●禁煙したキッカケ/動機 友人の医者の最後通告+彼女からの臭い宣言。
●禁煙方法/成功の秘訣 タバコ、灰皿、道具、全て捨ててしまう。(ないと吸えない)
●禁煙して良かった事 
歯が白くなった。
咳がでなくなった。
金がかからない。
体力が戻った。
いろいろな事に頭が回る時間が増えて頭がさえている。
髪の毛の質がよくなった。
顔の血色がよくなった。
人生が前向きになった。
もう二度とタバコを吸いたいと思わなくなった。
ご飯がおいし過ぎる。

論ずる以前のこと。 明らかにいいことばかり。

●その他 デメリットがひとつある・・・他人の煙を見るとムカツク



243 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/15 00:00
>>232 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:02/02/11 20:10
>>231
|うらやましい
|3ヶ月たっても真っ黒
|喫煙年数によるのかな?

歯科衛生士のいる歯医者だと定期検診を兼ねて歯石除去を兼ねた清掃をしてくれます。
ヤニはかなり落ちますが、全部落とすのはさすがに無理です。
審美歯科(美容歯科)だとコーティングしてくれるそうです。

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/15 07:55
 鮎さん、ありがと!禁煙2日目突入。
ハーブ煙草ってどこで買えるんだろう…
値段は多少、高くてもいいや。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/15 21:16
 244です。あった、あった、ハーブ煙草の銘柄スレ。

246 :こういうこと:02/02/15 23:29
俺は6年間の喫煙歴があり、やめて2年になる。本当にやめたい意志があるなら、何にも頼るな。何かに頼ってやめようなんて意志ではやめれないよ

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 00:02
節煙とかで中途半端に禁煙にもっていこうとしてる人、
私の経験からすると、「無駄」です。

246も言ってるけど、「本当に」やめようと思えば
必ずやめられます。そりゃ辛いこともあるけどね。
喫煙してる自分と、しっかり向き合ってみて!
きっと禁煙できるYO。

ところで1はどうしたのかな。。

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 00:54
●喫煙年数 5年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数  2ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機  彼女がタバコ嫌い
●禁煙方法/成功の秘訣  普通にやめれた。禁断症状も未練も無い。
●禁煙して良かった事  禁煙を特別な事とは思わない。もちろん喫煙も。
●その他  今までやめる気なかったけど、やめようと決めたらいきなり
やめれたなぁ。両親もそうだった。まだ2ヶ月だけど、もう吸わないでしょう。
彼女と別れない限り・・・w
      

249 :Nix ◆RotaryRs :02/02/16 01:01
>>247
そうでもないと思うよ。

例えば禁煙(俺の場合は休煙だけど)した時に
普段、煙草を吸っていなかった時に吸いたくなる時って無い。
吸いたいな。って思う時は、普段吸ってた時だけ。

だから、まず本数を減らすことで、煙草を吸う機会を減らした上で
禁煙に望むのは無駄ではないと思う。
吸いたくなる回数が減るって事だから。

まぁ、吸いたくなった時を我慢するのは意思が必要だけどね。
なんていうか、買わなきゃ吸わない(吸えない)し(藁


250 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 01:12
●喫煙年数        20年
●喫煙本数/日      40本
●禁煙日数       10ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機
 体がだるくとにかくタバコをやめたかった。
●禁煙方法/成功の秘訣
 あきらめずに何度でも禁煙に挑戦する。
 とにかく1本をすわない。間違って吸ってもあきらめずに1本吸い終わったら
すぐに禁煙再開。
●禁煙して良かった事
 味覚、嗅覚がするどくなった。ごはんが美味しい。
●その他
 悪くなった点:タバコが臭い。


251 :蛇威守猛火亜:02/02/16 01:25
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 味覚が鋭くなってごはんが美味しい割りに

スタバ、ファミレス、回転寿司の分煙、禁煙に固執する嫌煙って
貧乏なのか味音痴なのかよく理解できないよ。

252 :鷲って嫌煙?:02/02/16 01:52
貧乏且味音痴ですが?

253 :231:02/02/16 02:07
>>243
Thanks!
張り金でヤニ取ってたら血だらけにたったよ
>>251
”蛇威守猛火亜”騙るな!
奴は禁煙にやからまんがな

254 :蛇咸守猛火亜:02/02/16 02:14
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 甘くとろけるような夢精がしたい


255 :禁煙してても吸いたいよ:02/02/16 02:19
禁煙1ヶ月ちょっとなんですが、今すぐ吸いたい。
今にもこれから車出して売ってるコンビニに行こうかとうしています。
どうしたら良いんでしょう?

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 02:43
>>255
今でも吸いたきゃいけ!


257 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 02:47
逝ってきます!とは言えない。
んんんんんんんんんん我慢・・・・・・どうしよ

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 02:49
1ヶ月たって1分以内に発作がおさまなければ、
とても禁煙は無理!
吸っても一度、よく準備してやり直せ!


259 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 02:54
1分以内なんてとても。。。
今日は夕方〜吸いたい病と格闘しています。
自販機に吸い寄せられては、我慢我慢と言い聞かせていますが。

260 :258:02/02/16 09:03
>>259
えらいな〜
まだ、大丈夫?


261 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 10:27
>>259

どないするきや?


262 :goto:02/02/16 13:10
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1012586779/l50

263 :goto:02/02/16 13:11
exit(0)

264 :259:02/02/16 13:29
もらいタバコしてしまった。
でも、初めてタバコ吸ったときのような症状に見舞われ、
もう吸うもんかと心に誓いつつ、また発作が来るのかと内心不安に。。。

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 13:39
>>264
リトライだね
がんばれよ

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 13:43
●喫煙年数:約2年
●喫煙本数/日:ひと箱
●禁煙日数:即時
●禁煙したキッカケ/動機:歯茎から血が噴出したため
●禁煙方法/成功の秘訣:血だらけの唾は吐きたくなかったから
●禁煙して良かった事:歯茎が健康になった


267 : :02/02/16 14:21


268 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 18:30
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1013138420/l50

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 19:09
●喫煙年数・10年
●喫煙本数/日・25本
●禁煙日数・約3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機・なんでかな。お金勿体無いし、時間勿体無いからかも。
          (タバコ買いに行ったり、火つけたり吸ったり、灰皿洗ったりする時間)
●禁煙方法/成功の秘訣・吸いたくなったら、できるだけやめるメリットばかりを考える。
●禁煙して良かった事・何もかも。健康もお金も時間も空気も生活も良くなった。
●その他・もう一生吸わない。


270 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 22:54
禁煙2ヶ月突破。もう大丈夫です。
●喫煙年数:9年
●喫煙本数/日:25本
●禁煙日数:2ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機
:お金もったいない。結婚を1年後を目処に考えたから将来の子供のこと
を考えても。(伏流煙)
●禁煙方法/成功の秘訣 
ニコレットガム使用しました。値段高いけどね。スターターキットは
まだ4千円くらいで安い。ニコレット使用時は
タバコは1本も吸わないことが原則。
吸いたくなったら、ガムを噛む。その繰り返し。
最初の1週間がきつい。とにかくガム噛んで、紛らわす。
ニコレットガム→普通のガムに移行。今に至る。もう大丈夫。
でも、口は寂しいので、常時、キシリトール系のガムは持ってる。
とにかく、やめた場合のメリットをいつも考えることが大切。
●禁煙して良かった事
お金節約
体のだるさが前よりなくなる
マジで臭覚・味覚が良くなる。飯がうまい。

●その他

食べ過ぎにより少し太ったが、今は大丈夫。
飯がうまいこともあるが、口が寂しいので、夜中とか飯時以外に
お菓子等を食べてしまったことが原因。
タバコの煙に敏感になる。
他人のタバコの煙がウザクなる。


271 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 23:21
>>270
>他人のタバコの煙がウザクなる。
漏れはならないなんで?




272 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/16 23:55
>>264
頑張ってるあなたはイイ!
貰いタバコならだいじょぶよん。
買ってはいけないよん。
発作が来たら柳作戦。あとも少し、EASY、EASY。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 00:28
●喫煙年数:7年
●喫煙本数/日:20〜60本(仕事が編集業の為、入稿前はひっきりなしに吸っていた)
●禁煙日数:1カ月
●禁煙したキッカケ/動機:彼氏が非喫煙者の為
●禁煙方法/成功の秘訣:アレン・カー著「禁煙セラピー」(KKロングセラーズ)
 を読み、見事に洗脳された(笑)
●禁煙して良かった事:集中力が増した。喫煙時よりも仕事が速くなった。
 何より彼氏が喜ぶし、健康になった。疲れにくくなった。肌荒れ激減。
●その他:最初は体重が増えたけど元が平均以下の体重で頬がコケ気味
 だったので、調度良い感じ。
 胎児への影響云々を考えなくて良い。これでいつ妊娠しても安心です(笑)


274 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 01:39
●禁煙して良かった事
よく眠れる。
●その他
睡魔が襲って2chもできない
オヤスミ

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 02:36
●喫煙年数 3年
●喫煙本数 20本
●禁煙日数 1週間
●禁煙したキッカケ/動機 二十歳になったから。
●禁煙方法/成功の秘訣 昼はフリスクでのりきり、夜はウイスキーガブ飲みしてグデグデになって眠る。
●禁煙して良かった事 鼻がきくようになった。部屋の空気が綺麗。喫煙後の集中力がずっと持続してる感じ。
●その他 1週間我慢したら、食後以外全く吸いたくなくなった。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 03:01
●喫煙年数 8年
●喫煙本数/日 2箱
●禁煙日数 3年
●禁煙したキッカケ/動機  
    北米を旅行中金がなくなりタバコ代が真っ先に削られた。
    だいたい日本の倍位の値段だった。
●禁煙方法/成功の秘訣 生きてく為に止むを得なかった。
●禁煙して良かった事 ご飯がおいしい。喫煙者がどれだけ臭いかわかった。
●その他 いまだにストレス溜まると吸いたくなるが、我慢できる程度です。


277 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 05:31
●喫煙年数 7年
●喫煙本数 1箱
●禁煙日数 3年 (週に一度位は吸う)
●禁煙したきっかけ 
      大学に入ってから、タバコを吸う人が少数派になった。
      他の喫煙者と自分が一くくりにされていることに気付いた。
●禁煙方法 1、タバコを買わない。(もらいタバコで済ます)
      2、タバコを吸わない人と付き合うようにし、
       吸う人とは距離を置く。       
      3、吸いたくなったら吸う動作をする。
●禁煙して良かった事 
      喫煙者がどれだけ迷惑か分かった。
●その他   タバコを吸っていた時期は、タバコに日常を支配
      されていたと思った。(頭脳の何割かをタバコが占
      めていた)タバコから解放され、生まれ変わったようだ。
       1日でも禁煙して喫煙者を吸わない人の立場から見たらいいと思う。
      自分は煙が嫌いになり、喫煙者がウザくなった。
       でも、タバコはコミュニケーションの潤滑油ともなるので、
      勧められたら付き合うようにしています。   

278 :OB:02/02/17 07:38
>>277
他人は関係ないよ。
止めるならきっぱりやめなさい。
自分が一番ウザイ奴になっちゃうよ。


279 :24歳BOY:02/02/17 08:20
こっちでも禁煙頑張っていますよ。遊びに来てね

http://kaba.2ch.net/test/read.cgi/news2/1012180256/
議論板「おまんら!一緒に禁煙してくだせぇ」


みんなガムバレ〜!俺もつらいけど頑張る。負けない。


280 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 11:55


281 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 12:17
●喫煙年数/10年
●喫煙本数/25本
●禁煙日数/8ヶ月
●禁煙したキッカケ/特に無し
●禁煙方法/
  原付に乗ってるときに、タバコとライターを投げ捨てた。
  帰宅後、家に在庫していたタバコとライターは親に売った。
  全然辛くなかった。今じゃ、嫌煙です。
  朝、出勤時にタバコの臭いをかぐと気持ち悪くなります。
  
●禁煙して良かった事
  別に無いよ。健康かなんて特に気にしてないしね。
  お金は少しは浮いたけど、その分別の所で使っちゃうから
  節約にはなりません。
  ただ、空気の味を感じる事が出来ます。
  喫煙者の方より美味しい空気を知っていますね。    


282 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 13:01
まじで初めて2chで有用なスレに出会った。
やめたいと思ってたけど、これをきっかけに禁煙してみる。
ご飯がおいしくなるとい〜な〜。

283 :270:02/02/17 15:22
>>271
>他人のタバコの煙がウザクなる。
>漏れはならないなんで?

タバコやめて臭覚が敏感になり、前よりまして
タバコ臭いのがいやになってしまったのが原因です。
元々、タバコは好きだけど、他人のタバコの臭いとか伏流煙はいや
でしたしね。タバコ臭い、パチンコ屋とかとんでもないって感じです。

>>282
禁煙頑張ってください。
ガム噛むのが、自分では一番いい方法に思います。
口が寂しいのを紛らわすのにはもってこいです。
たしかに、このスレはかなりまとも(笑)

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 16:30
>>281
>お金は少しは浮いたけど、その分別の所で使っちゃうから
これ節約って言わないの?

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 17:22
愛煙家、嫌煙家、禁煙者
↓ここのエッセーなかなかいいよ
http://www.ingnet.or.jp/~press/smoke.htm

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 19:30
↓おまえらここだろ?
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1013842674/l50

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/17 21:41
●喫煙年数 12年
●喫煙本数/日 ここ7年くらいはPeace MEDIUM 20本
●禁煙日数 1ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 21世紀になったんだとふと思って、こんな時代遅
れの習慣を絶ってみようか、と思った。
●禁煙方法/成功の秘訣
 とにかく、我慢。煙草は自分には縁がない手を出すにあらず、と思いこみつづ
けた
●禁煙して良かった事
 5キロ太った(当方いい年した女)ので激しく自己嫌悪になるが、とりあえず
メシも酒もすっげえ美味い。今メーカーズマークの赤トップ飲んでいるが、10
年前初めて飲んだときと同じ味がする。結構安酒でも楽しめるかも(w
●その他
 味覚が鋭敏になると、料理も上手になります。また料理したくてたまらなくな
り、友人を招待したくなります。煙草代より金かかってる、かも



288 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/18 00:05
禁煙開始初期段階の方へ
試しに下記自己暗示効く
かやってみて
-----------------------------------------------------
NHKの番組サイト「試してガッテン」より引用
-----------------------------------------------------
「NO!と言える脳に」
被験者8人でタバコ我慢大会。
4人にある秘策を授けたところ、
ストレスの蓄積がほとんどなくなっていた!
 その秘策とは「暗示療法」。

自己暗示をかけるコツ
1.鏡や自分の写真に向かって、客観的な立場から言い聞かせる。
2.眠る直前(ウトウト状態)は暗示が定着しやすいのでオススメ。
3.例えば会議中に吸いたくなる人は、
  会議の模様をなるべく鮮明にイメージして、
  その場でもヘッチャラな自分をイメージする。
  前日の夜などに、あらかじめ行っておくこと。
4.「吸わなくてもいいかも・・」ではなく
  「吸わなくていいんだ!」と、
  断定口調で言い聞かせる。
「タバコはマズイんだ!」など

289 :スリムななし(仮)さん:02/02/18 02:26
●喫煙年数 7年
●喫煙本数/日 2箱
●禁煙日数 今から
●禁煙したキッカケ/動機 無駄とか、まずいとか、思いながらも朝起きてから寝るまでずっと吸っていた。
●禁煙方法/成功の秘訣 根性試し。太ったとしても、根性で痩せる。
●禁煙して良かった事 わからないけど、空気がおいしい気がする。
●その他 今自分口がくさ〜い。
     歯がヤニだらけなのが嫌。
     別にタバコ吸っていて得なことが今ないのでやめる。
     (タバコイイと思ってた時、痩せるとかストレス解消とか思ってた。)
     ヘビースモーカーだったので、不安だけど何回でもチャレンジする。
     期待することは、肌のくすみがよくなること。

 


290 :禁煙1年目:02/02/18 08:15
2年くらいタバコを吸わないで初めてやめられたっていえるんだって。
それ以内だとまた吸い出す可能性が大きいみたいだよ。

291 :282:02/02/18 09:15
>>270
アドバイスありがとうございます。ガム噛んでます。
禁煙始めて1日目の朝。
ただひたすらにタバコが吸いたい。
マジで意思力との勝負…根性かな…(辛。


292 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/18 09:15
●喫煙年数 7年ぐらい
●喫煙本数/20本
●禁煙日数 5ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 ふと思った
●禁煙方法/成功の秘訣  次にタバコを吸ったらビルの屋上から
              身を投げることを誓う。
●禁煙して良かった事   口が臭くない髪の毛が臭くない
              皆から褒められる
              彼氏も禁煙した。
              
●その他     過去に二回禁煙失敗してるけど
         今回は命かけてるから。。。もう吸わない。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/18 09:32
●喫煙年数 7年〜8年
●喫煙本数/20本
●禁煙日数 2週間
●禁煙したキッカケ/動機 のどが腫れて飯が食えなくなったから

●禁煙方法/成功の秘訣  とにかく煙草の事を考えない。暇を作らない。
             暇だから煙草を吸いたくなる。
            
●禁煙して良かった事 変なせきをしなくなった。痰がでなくなった。
           寝付き、目覚めが良くなった。規則正しい生活ができる。
             
              
●その他 禁オナも一緒にしてるんですが禁オナの方がはるかにつらい。  
     今日は紺野にフェラされてる夢見ちゃいました。昨日の特命リサーチ
     みたいに夢をコントロールできたら・・・ハアハア  


294 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/18 09:40
>>281
>原付に乗ってるときに、タバコとライターを投げ捨てた
だから喫煙者はマナー悪いと言われるんです。こういうのやめよう。
>>292
>次にタバコを吸ったらビルの屋上から身を投げることを誓う
ぜひ、禁煙成功してくれ。遺体処理で迷惑がかかる。

きついこと言って悪い!自分禁煙中でイライラしてんのかも。


295 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/18 09:44
禁セラヨメヤ

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/18 19:48
>>290
んで禁煙者を挫折させる意見っすか?_


297 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/18 20:02
 最後の一服を消したときから禁煙なんだよね。ハバが広いんだ。

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/19 16:58
飲み会で人のタバコの煙、その時はそれほど気にならないが、
家に帰って、髪や洋服にこびりついている臭いにはまじ閉口。

自分も吸ってた頃はあんなに臭ったんだろうか。。欝だ。。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/19 17:00
>>298
やっと気付いたか

300 :ももんが:02/02/19 18:29
●喫煙年数:23年
●喫煙本数/日:15〜20本
●禁煙日数:1日
●禁煙したキッカケ/動機:自分の喉と肺が真っ黒な夢を見た。息が苦しい。
●禁煙方法/成功の秘訣:今日、ニコレット買ってきました。
●禁煙して良かった事:お肌も綺麗になるし、口も臭くないし、疲れにくいし、
上の方でどなたかが言ってみえましたが、タバコに依存しないと人生に楽しみが
多くなります。過去、2回(一年と一ヶ月)の禁煙経験で体験すみです。

今度こそ永遠にさようなら、たばこ君。いままでありがとう。
もう二度と縁はないだろうけど、元気に成仏してください。
●その他


301 :ももんが:02/02/19 18:33
●その他
今度こそ永遠にさようなら、たばこ君。いままでありがとう。
もう二度と縁はないだろうけど、元気に成仏してください。

↑です、すまそ。今、どうしても別れておかないと人生に影響出そうな
ダメンズと縁切り真っ最中なので、一緒にお別れしようと思っているので
上記のような●その他 になってしまった。スマソ

がんばろう、自分!

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/19 20:10
禁煙駅伝、参加者募集!

303 :名無し@ハイティーン:02/02/19 21:38
●喫煙年数         3年 
●喫煙本数/日       10本
●禁煙日数         1ヶ月半
●禁煙したキッカケ/動機  喫煙によって不妊になる可能性が高まるって事を知って。
              不妊って本当に辛そうです。       
●禁煙方法/成功の秘訣   ↑このことを考える 
●禁煙して良かったこと   まだないけど、好きな人の赤ちゃん生みたいから、頑張る。
              乙女な自分。(*^。^*)    
●禁煙してんのに…?    肌は特に綺麗にならないよ〜?
              
 

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/19 22:48
●喫煙年数 15年
●喫煙本数/日      30〜60本
●禁煙日数        6年 
●禁煙したキッカケ/動機 なんとなく、朝きれててなかったから吸わずにどれだけ我慢できるかと
             ふとおもったから
●禁煙方法/成功の秘訣  我慢。
●禁煙して良かった事   めしが美味い。
●その他         今では、たばこの臭いがまったくダメになった。
             吸ってる奴の部屋にも入りたくない。



305 :一週間目:02/02/20 12:24
 そうなのか…幻想だったのか…いい女の小道具だと思っていたのは。
優雅なひとときになくてはならないと思っていたのは。
まだ吸いたい気持ちや未練たっぷり!だけど、体調がすごくいいので
なんとかがんばる!肩コリが治ったのはわかるけど、腰痛まで治ってる!

 今までより、モノ食っちゃうのは仕方ないから、その代わりよく歩く
ようにしてます。

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/20 13:16
俺も二十歳になるまで禁煙するぞ!
後3年・・

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/20 16:07
喫煙年数 23年
喫煙本数/日 1箱弱
禁煙日数 3日
禁煙したきっかけ 娘の説得
禁煙方法 ニコレット(ニコチンパッチは吐き気がきつくて無理っぽかった)
禁煙して良かった事 まだ良かった事はわからないけど、良い事ばっかりだと
          信じてがんばってます。
その他 今禁断症状と戦ってます。メチャ辛いです!でも頑張りたい!
    禁煙成功してはる方が神様のように思えます。ホント偉いよ!
    またいろいろ成功の秘訣教えて下さいね!



308 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/20 20:33
タバコやめると、なんでふとるんでしょう?
そんなに食べすぎてる訳じゃないと思うんだけど、気のせい?
体質的な変化ってないですか?
誰か知ってる人いたら教えて下さい。

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/20 21:25
>>308
答えでなくてすまんが…
自分も知りたい。口さみしいのを我慢しても太る。
タバコが栄養吸収を阻害していたのだろうか、としか思い浮かばない。


以前、食後の一服は胃をきゅっと締め付けるため、しめつけられて
胃液で溶かされていない分が勝手に腸に下っていき
それは未消化のまま下痢化する、とか聞いた。ほんとうかどうかはしらん、すいません。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/20 21:30
俺は財閥系企業に勤務している。

人事異動で本部長が替わった。アメリカ法人で辣腕を振るった人だ。出世頭だ。

新本部長の訓示で会議室に集められた。

当然、いつも通り会議室は喫煙OKなので、何人かが「シュッボ」とたばこに火を付けた。

喫煙可のエリアは会議室と喫煙室のみ。

本部長「たばこを吸うのはおおいに結構。しかし、たばこ吸うために
    離席した場合、職能時間給から差引く。たばこを吸わないと
    仕事に集中できない人間はわが社には必要ない。」

このあと喫煙中の人間は一斉にたばこの火を消した・・・・・・





311 :名無しさん@お腹いっぱい:02/02/20 21:39
喫煙年数 七年
喫煙本数 /日 30本〜40本
禁煙日数 二週間
禁煙したきっかけ  煙草代がもったいない気がして
禁煙方法/成功の秘訣 お金を持たない。口寂しくなったら何か食う
禁煙して良かったこと 今は辛いだけっす

俺もこのスレ見て、頑張ろうってオモタヨ
皆で禁煙しよう


312 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/20 21:48
●喫煙年数:12年
●喫煙本数/日:25本
●禁煙日数:6ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:なんとなく。惰性でタバコ吸ってるのに嫌気がさした。
●禁煙方法/成功の秘訣:フリスク食いまくった。
●禁煙して良かった事:体調がよい。



313 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/21 01:05
>>308-309

ここを読んでみそ。
http://www.pure.co.jp/~kinen/htm_faq/syoujou.html#A24

他にも役立つ情報がたくさんかいてありますよ。
ちなみにトップはこっち。
http://www.pure.co.jp/~kinen/

お互い頑張りましょう!

禁煙時間 0年 0月 9日 1時間 3分
吸わなかった煙草 361本
浮いたタバコ代 4512円
延びた寿命  1日 9時間 5分


314 :308:02/02/21 02:23
レスありがとです>>309>>313

313さんの教えてくれたHPの情報によりますと・・
同じ量食べていても、やっぱり太ると。
胃の調子が良くなって消化吸収率がアップ→禁煙自体で大体2キロは増える+口寂しい分、食べて太る
まぁ、煙草で食欲押さえてたって面もあるし、すべてが正常に戻ったって事ですね。


315 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/21 03:15
●喫煙年数:9年
●喫煙本数/日:40本/日
●禁煙日数:7年
●禁煙したキッカケ/動機:肺癌の宣告を請ける夢を見た。
●禁煙方法/成功の秘訣:食い捲くる。吸いたくなったら食べる。
●禁煙して良かった事:体重が20K以上増加し、安定した体型に!

・・・禁煙してかなり経ちます。かなり戻しましたが、標準体型には程遠いです。
弊害として、周りでタバコを吸われると、無性に腹が立ちますヽ(`Д´)ノ ゴルァ

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/21 08:15
●喫煙年数/4年
●喫煙本数/1日30本
●禁煙日数/30分
●禁煙したキッカケ/お金が無いから
●禁煙方法/アメ
●禁煙して良かった事/飯が美味い・体調が良い


317 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/21 13:46
●喫煙年数 19年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 1ケ月半
●禁煙したキッカケ/ダイエット
●禁煙方法/断食ダイエット(小川直也選手、藤原紀香がやったやつ)中、3日間
       吸えなかったので、そのまま禁煙できた。   
●禁煙して良かった事/あんまりないなあ。けど、1万8千円もしたし、もったいないからもう吸わん。
●その他  断食ダイエットのおかげで体重減ったけど(5s位)、
       禁煙のおかげで即もどったよ。
      

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/21 15:41
●喫煙年数:20年
●喫煙本数/日:60〜80本
●禁煙日数:1年5ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:
(1)飼いたい生き物が煙草の煙で死んじゃうから。
(2)引っ越すついでにヤニのない部屋に住みたかったから。
(3)節約しないと貧乏だから。
●禁煙方法/成功の秘訣:ペット殺すような無責任な真似はできないので我慢できた。
●禁煙して良かった事:部屋がさわやか。煙草をきらしていらつくことがない。
●その他:一生禁煙できないだろうと自他共に認めるような生活だった。
禁断症状より吸って何が悪いという考え方が邪魔するタイプでたちが悪かった。
煙草は今でも好き。でももう吸わないよ。みんなできるよ。


319 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/21 16:44
●喫煙年数:8年
●喫煙本数/日:30〜40本
●禁煙日数:まだ1日ちょい
●禁煙したキッカケ/動機: 好きな人が煙草吸わない。
●禁煙方法:手元に煙草・ライター等を置かない&持たない。そしてピンキー(フリスク)攻撃。
●禁煙して良かった事:まだ日が浅いけど、明らかに目覚めが良くなった。
体が軽くなった。唇の荒れが無くなった。束縛感から開放された。
止める前はかなりヘビーだったので1日ちょい止めただけでも違いが良く分かるね。
もうそろそろ耐えられなくなりそうなので禁セラでも買ってみます(w

320 :ココリコタイム:02/02/21 17:06
●喫煙年数・・・・・・・・・・10年
●喫煙本数/日・・・・・・・・30本
●禁煙日数・・・・・・・・・・ 1年
●禁煙したキッカケ/動機・・・突然旨くなくなった
●禁煙方法/成功の秘訣・・・・何ぶん突然のことで
●禁煙して良かった事・・・・・これといってない
●その他・・・やっぱ喫煙者は退職金20%削減だね。
だって 喫煙タイム5分/回だとして勤務時間内に10回吸ったら
50分/日、禁煙者より労働時間少ないんだよね。
例えば、週5日勤務だとして
             250分/週
月換算で20日勤務だから
           5,000分/月
年換算で
          60,000分/年
        = 1,000時間/年
        = 41日と17時間
労働していない計算になる。
これって有休休暇の日数とほぼ同じくらいだよね。
これで30年勤続したら
           1,250 日
例えば生涯平均日当10,000円だとすると
       12,500,000円
         = 1千250万円
企業はこれだけ無駄な賃金を喫煙者に支払うことになるんだよね。
喫煙するために手を休めるのが平均5分の訳ないよね。
平均10分休んだら2千500万円に膨れ上がるんだよ。
これはたった1人の計算だから
喫煙者が10人いて、みんな5分/回だったら
単純に1億越すんだよね。






321 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/21 22:15
禁煙なんていつだって出来る!と豪語してすぱすぱやってた自分。
「おお、そうか。じゃあ続けろとは言わないが、一週間だけやってみな」
と言った彼氏。
「ふん、そんなの簡単や」と本当に1週間だけのつもりで禁煙したら、
なんか勿体なくなってそのまま禁煙して今4年。
それが縁だったのか、ケコーンしますた。

振り返ると簡単だった。1週間したら吸えるんだー、と思って我慢できた。
あとは考え方ががらっと変わったよ。なんか、タバコ買うのが悔しくて。。
スマソ、参考にはならないね。皆頑張って!

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/22 13:39
ラッキーストライクの両切りを60/日平均で吸ってました。
2週間ほど前にある飲み物をヒョンな事から知り飲むようになりました。
この飲み物は体内の活性酸素を排出する作用があり、しかもノーカロリーで
ダイエットに効果があると云うのが売り文句の商品です。
この飲み物の効能には禁煙に効果があると云う事は書いてないし、
私も禁煙も節煙もする気は毛頭無く、ただ健康飲料として飲み始めただけです。
ところが飲み始めて2日ほどで私の喫煙量が大幅に減っているのに気付きました。
1日3箱のヘビースモーカーの私が1日に1箱以下になってるのです。
なんというか、“タバコが吸いたい”と云う気持ちが余り湧いて来ないのです。
因みに飲み始めて2週間目の昨日は1日で5本だけでした。
今日は6時に起きてから今迄に2本です。
別に禁煙する気は無いので吸いたい時には吸うつもりですが・・・
※ネットビジネスとか言われそうなので
 その飲料が何かは敢えて書きません。


323 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/22 14:32
>>322
知りたいーーーー
お、教えてください!!

伏せ字アリでも可(必死

324 :322:02/02/22 14:43
>>323
ラカンカ(羅漢果)です。
これを煎じてお茶代わり、ジュース代わりに飲用します。
それだけです。




325 :323:02/02/22 14:58
>>324
おお、即レスありがとー
試しに飲んでみますよ

これを飲んだのに煙草の量が減らないとか言いませんので(笑
美味しければいいなー・・

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/22 15:54
●喫煙年数  9年
●喫煙本数/日  30本前後
●禁煙日数  1年
●禁煙したキッカケ/動機  1年位前の特命リサーチ2000X    
●禁煙方法/成功の秘訣  どうしても我慢できなくなるまで我慢してみよう。
というカンジで実験していたらできた。軽い動機が逆に切迫感なくてヨカッタカモ。
●禁煙して良かった事  季節に匂いがあることを思い出せたこと。「夏の朝の匂い」
            とか、「春が来はじめた匂い」とか。



327 :322:02/02/22 19:01
>>325
試してみて下さい。そんなに高いモノではないですし、
禁煙はダメでも活性酸素除去効果は証明されてるそうですから。
しかし、不思議です。禁煙中でも酒を飲むとどうしても
タバコがほしくなる物ですが羅漢果をのみ出してからは
マッタクそんな気になりません。
別に禁煙をしようと思ったわけではないんですが・・・
今では酒はウォッカのラカンカ割りを飲んでます。ワラ)


328 :名無しさん@7STAR:02/02/22 19:59
●喫煙年数9年
●喫煙本数1.5箱/日
●禁煙日数4年
●禁煙したキッカケ/動機何となく
●禁煙方法/成功の秘訣人がタバコを吸いたいと思ってから20分我慢すると吸いたくなくなるんだと友達からきいたからやってみた。
●禁煙して良かった事化粧のりがよくなった。声がきれいになった。
●その他


329 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/22 20:07
●喫煙年数 4年
●喫煙本数/日  15本
●禁煙日数  2週間
●禁煙したキッカケ/動機  くしゃみするたびに肺が痛かったし、息切れがちょっとしたので。後、「ためして合点」(NHK)をみて
●禁煙方法/成功の秘訣   なんか自分に暗示をかけるといいみたいよ。
●禁煙して良かった事   肺が治った。すがすがしい。
●その他   もともとあんまり依存度が高くなかったのかも。
       でも、はじめの三日間はすいたかった。
       日が経つにつれてタバコのことを考えなくなった。


330 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/22 23:59
●喫煙年数 8年
●喫煙本数 40/日
●禁煙日数 1年
●禁煙したキッカケ/金欠、スポーツ
●禁煙方法/1mgに代えて本数も減らす期間をおいてから喫煙具及び煙草を連想させるものを極力排除
●禁煙して良かった事 飛行機や長時間の拘束時間が辛くない
               息が切れにくい、健康なのを実感、部屋が灰やヤニで汚れない


331 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/23 00:16
●喫煙年数 4年
●喫煙本数 40/日
●禁煙日数 2年
●禁煙したキッカケ/ガンで死ぬひとが多いから。
●禁煙方法/計画を立ててだんだんと重さを落としていく。
      自分の場合マルメン⇒マルメンライト⇒フロンティアメンソール⇒銘柄何でもの1mg
●禁煙して良かった事 経済的。健康的。周りの喫煙者からの尊敬。

とにかく、最初の一ヶ月が一番つらかったです。
三日四日なら気合で何とかなるのですが
五日目くらいからツイツイ一本くらいならと吸ってしまいした。
とにかく一ヶ月、これが分かれ目だと思います。
自分の場合は未開封のタバコの上にマジックで「自分に勝つ」と
書いておきました.ここまでやって開封するのは恥ずかしくって
開封できなかったので何とかなりました.




332 :NANASIさん ◆ELP/77p2 :02/02/23 01:02
●喫煙年数
  12年
●喫煙本数/日
  約30本
●禁煙日数
  今日で78日
●禁煙したキッカケ/動機 
  30歳になったから
●禁煙方法/成功の秘訣 
  1、周りの人に言いふらして自らにプレッシャーを。
  2、ニコレット、これ最強
  3、傍らに常に飲み物を
●禁煙して良かった事
  1、普段からたばこが吸える場所を探して行動しなくて良くなった
  2、一日約400円セーブできるから、食事がその分豪華になった
●その他
  太った・・・まじで。10kg・・・
  これから禁煙の方頑張ってください。
  きっと「禁煙して良かった」って思いますよ。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/23 01:07
友人はニコレット。効くらしいね。
ま、やめても金はたまりそうにないらしいが、本人が満足だし
それでいいいんじゃない?まわりではたばこ吸う人の方が
すくない環境だし。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/23 01:11
いや500円/日だったんでずいぶん違うよ 

335 : :02/02/23 01:33
http://203.174.72.111/jan_vermeer/

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/23 02:33
>>335
なんだ?

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/23 03:49
根性、禁世良、煮個我無
方法論いろいろあれど、本当にやめたいって気持ちがあるか
どうかのような気がするよ。経験上だけど。
出来ればやめたいでは、とてもやめられなかった。
病気したわけじゃないが、本当にやめないともうもだめだって思って禁煙したら
全然くるしくなかった。
だから逆に好きな人は吸えばいいんだとおもうよ。



338 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/23 04:52
●喫煙年数 
     20年以上

●喫煙本数 
     最後はHOPEを20本/日

●禁煙日数  
     まだ1週間(爆)

●禁煙したキッカケ/動機
     友人からある本を薦められて読んだ

●禁煙方法/成功の秘訣
     その本の熟読
     宣伝する気は無いので、題名は書かん

●禁煙して良かった事
     咳が出なくなった等々...

●その他
     油断しないで頑張ります。>禁煙


339 :338:02/02/23 05:31
なぁんだ、過去ログ見たら「禁セラ」って思いっきり名前が出てるヂャン。
っつーか、このスレ初めて来ましたんでスマソ(自爆)

340 :H:02/02/23 16:20
●喫煙年数 20年
●喫煙本数 20本/日
●禁煙日数 2週間目
●禁煙したキッカケ 本屋で『禁煙セラピー』を発見したから。(^^) 
●禁煙方法 『禁煙セラピー』(^^)
●禁煙して良かった事 煙草を買いに行く面倒がなくなった。

めっちゃ簡単にやめられた。
1/4ほど読んだ時点で、やめられるのを確信した。
けど、まだやめるなと書いてあったから吸ってたけど。(^^)
残り1/4ほどでやめた。
最初は、禁断症状なのか後頭部のあたりがこそばかったけど、(^^)
吸う理由がなくなったから、特にイライラする事もなかった。
確かに少し寂しさみたいなのはある。(^^)

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/23 16:58
タバコをばらして、葉っぱを水につけてしぼって、
その茶色の水を毎日飲むと禁煙できますよ。
最初は飲みにくいから、水や牛乳で薄めてもOK!
私は1週間で禁煙できました(マジで)。



342 :元マルメンライト:02/02/23 17:32
●喫煙年数 17年
●喫煙本数/日 30本
●禁煙日数  55日
●禁煙したキッカケ/動機  老化防止のため
●禁煙方法/成功の秘訣 今までの煙草代でスポーツジムに通いだしたこと。
●禁煙して良かった事 体が臭くなくなった。若返った!
●その他
 去年の秋頃から正月休みを利用して禁煙しようと思ってました。喫煙が仕事
 のリズムになっていたからです。12月30日から禁煙開始!元旦に実家で親戚
 が飲み食い+吸いしてるときは、かなりしんどかった。
 何とか持ちこたえて、正月休み明けの私に賛同して、禁煙を開始した友人が
 いて、かなり嬉しかった・・・。
 
 まさか自分が本当に禁煙いや絶煙できるとは思わなかった。自分で自分を誉
 めてあげたいと初めて思った。
 禁煙してジム通いだして、会社の女性にも「最近、若返った」と言われた、
 確かに体力もついてきたし、セックスも変わりましたよ・・・。

 もう2度とあのオヤジ臭い喫煙者に戻ろうとは思いません。
 それと、ニコレットはかなり有効でしたね、あれがなければ禁煙できなかっ
 たと思います。
 
 
 

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/23 17:48
●喫煙年数1年
●喫煙本数/日 15本程度
●禁煙日数 2週間
●キッカケ 吸うのが格好悪いと思えてきた

これくらいの工房、厨房は簡単にやめられると思います
未成年は吸うな

344 :壱拾日目:02/02/24 11:24
 コーヒーの香りで「一服したいしたい病」が襲ってきました。でも我慢。
時間よ早く行き過ぎてくれ。3週間は絶対に吸いたくないんだー!

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/24 13:30
このスレ見ての通り>>343みたいに嘘ばっか付いてる奴が多いから
参考にならん。ちゃんと正直に書いてよ。
はっきり言って300人近くの人が禁煙しようとしたとは思えん。
短期間の人ぬいて100人だったとしても1ヶ月でそこまでの数がいるとは
思えん。
ぶっちゃけ率直に言うと喫煙年数もう直ぐ1年で禁煙したい工房だけどね(ぷ
よろしくお願いします(´Д`;

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/24 16:02
>>345
300人はおまえより根性あるってこった

347 :壱拾壱日目:02/02/25 07:06
 昨日薬局にラカンカ探しに行ったんだけど、見つからなかった。
お茶みたいになって売っているのかな?

348 :momo:02/02/25 08:23
●喫煙年数 2年
●喫煙本数 一日40本
●禁煙日数 2ヶ月
●禁煙したキッカケ/隣の家の愛煙家の親父さんが肺炎で亡くなったから
●禁煙方法/キシリトール噛みまくり。
●禁煙して良かった事 お金が浮くよ。皆から尊敬の眼差し。

これが一年もてば立派なものなんだけどね〜がんばるよ。

349 :319:02/02/25 09:35
外で友人と会っている時にもらい煙草して吸ってしまった(ヒィ
で、その後歯磨き&うがいしたんだけど、彼氏とチューした途端 「煙草吸った???」

そんなに煙草ってクサイのカー (´Д`;)
あんだけうがいしたのに・・・歯磨いたのに・・・

これでホントに止められそうです(笑)

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/25 15:31
●喫煙年数:25年
●喫煙本数:30本/日
●禁煙日数:明日でちょうど1年
●禁煙動機:減給(T_T)
●禁煙方法:単に買えなくなった(T_T)
●良かった事:ポケットの中がきれい、爪がきれい
●自分の場合ニコチン依存ではなく喫煙という行為そのものに
 依存していたということがわかった。
 10kgほどデブったので痩せないと・・・(大汗)

351 :338:02/02/26 03:06
>>346
禿堂!

ヲレの禁煙も無事第二週目へ突入っす。(^^ゞ
頑張りますぅ。(^へ^)

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/26 09:05
>>347
薬局ではなく健康食品の店で売ってるよ。

353 :キャビンウルトラまんせー:02/02/26 10:05
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 1日
●禁煙したキッカケ/動機 健康的な肺呼吸の為に
●禁煙方法/成功の秘訣 あると吸っちゃうから買わないべきだね、たぶん
●禁煙して良かった事 よぅわからん
●その他

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/26 17:34
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日 80本
●禁煙日数 20年
●禁煙したキッカケ/動機 子供たちのために長生きしたいと思ったから。もうみな大人だけど、全員タバコ吸わない。
●禁煙方法/成功の秘訣 ひたすら我慢した
●禁煙して良かった事 子供たちがタバコ吸わないこと
●その他 楽な禁煙方法はない。禁煙に王道なしと悟ること。困ったこととして、タバコ吸ってる人を見ると、殴りたくなる。殴らないけど(笑い)。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/27 12:45
タバコ吸ってるとハゲるからねえ…

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/27 13:21
●喫煙年数  約17年
●喫煙本数/日  約20本
●禁煙日数  一ヶ月と22日
●禁煙したキッカケ/動機  テレビで禁煙についてやってたのを見て
●禁煙方法/成功の秘訣  何度失敗しても何度も再チャレンジ!
●禁煙して良かった事 健康的になった!? う●この色が違う びくーり
●その他 匂いに敏感になったかも?もっと早くから禁煙しとけばよかったよ


357 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/27 13:25
>>356です あとね 風呂に入って頭洗っても
前に比べると髪の毛あまり抜けないよ。 
タンも出なくなった。


358 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/27 21:44
習慣を変えるのは大変な事です。
みなさん がんばりましょ〜

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/27 23:09
>>98
意思が弱いって意味じゃない?

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/27 23:13
●喫煙年数:23年
●喫煙本数/日:最後のあたりは一箱くらい
●禁煙日数:8日目
●禁煙したキッカケ/動機:恐ろしい夢をみた&2ch
●禁煙方法/成功の秘訣:ニコレット
●禁煙して良かった事:自分と部屋が臭くない
●その他:禁セラはてんでダメでした。ニコレットがあるお陰で
なんとか続いてます。と、言っても一日2個ペース。きっと何か
ココロの支えになっているのでは?と、自己分析。これを普通の
ガムに切り替えて、、、と目論んでますが甘いかなー


361 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/27 23:18
羅漢果、、、か。

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/27 23:20
>360
いつか外出するときに、持っていくの忘れるから、
そのときがニコレットやめるチャンス。
俺の場合は2週間目だった。
禁煙時間 0年 1月21日 6時間18分
吸わなかった煙草 1567本
浮いたタバコ代 20371円
延びた寿命  5日23時間38分


363 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 07:12
 ラカンカがまだ買えてない347です。
361さん、なにやら意味深。

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 08:54
>>363
「anew」という店が近くにありませんか?そこで売ってます。
乾燥果実3個入りで¥680です。
店の場所ははgoogleで検索すればわかるはずです。

365 :364:02/02/28 09:05
けっして「anew」という店やラカンカの宣伝ではありませんが
3週間前には1日60本強のタバコを吸っていた私が
昨日は1日で4本でした。
断っておきますが私は禁煙する気はありませんし
ラカンカの説明にも禁煙に効果があるとは書いてません。
ただ、飲用を開始してからというものタバコを吸いたい
と云う気持ちが萎えてきたのは事実です。
因みに私は煎じたラカンカをホット、アイスで
お茶代わり、水代わりに1日に2リットル程飲んでます。


366 :364:02/02/28 09:08
もし、誰かが羅漢果を飲用して禁煙に成功したら
羅漢果の禁煙効果を発見したのは私と言う事で良いですか?

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 09:33
age
あとで買ってこよ。けっこうそばにあったです。

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 10:59
>>366
いいよ。

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 12:57
祝!禁煙1年達成!
前にも誰か書いていたけど『本気で禁煙したいかどうか』
禁煙したかったら簡単です。
吸わなければいいだけ
出来ない人は、ずっと吸ってればいいんですよ!
別に馬鹿にはしないですから
他力本願では絶対に禁煙できません。
ちなみに喫煙歴は20年でした
ニコレット等、全く使いませんでした。
根性も要りませんでした。
『吸わない』って決めただけです


370 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 13:20
ガッテンでやってたんだけど
【たばこはまずい!】
【タバコはくさい!】
っていうのを、俺は車の中で怒鳴ってたよ〜(藁

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 13:22
自己暗示ってホントに効くぞ!!


372 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 13:33
自己暗示はタダ!

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 13:53
age

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 14:19
●喫煙年数:7年

●喫煙本数/日:30本

●禁煙日数:6年

●禁煙したキッカケ/動機:彼氏がタバコを吸わない人だったので。(その人とはもう別れたけど)

●禁煙方法/成功の秘訣:とにかく何がなんでもタバコには触るまいと心に決めた

●禁煙して良かった事:えー!いい事だらけ。肌ツヤが良くなった。髪つやが良くなった
洋服、髪の毛がタバコ臭くならない。部屋の空気がいつもクリーン。
寝起きに口の中が前の晩の歯磨き粉の味。口臭がまったくない。
異性受けがいい。 年間20万円の節約につながる。

●その他:何度かタバコを吸ってしまう夢とか見てたけど辞めれた。
吸いたくてどうしようもないときは寝てた(笑)


375 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 14:49
 ラカンカ買ってきた。鍋に水入れて、乾燥したラカンカをバリバリ割って入れる。
黒砂糖がカビたような変な匂いだね。魔女のおばあさんの気分でできあがりを待つ。


376 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 14:51
うわー!
http://homepage3.nifty.com/girls_and_boys~/

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 14:55
>>374
一番変化が現れるのは何年目から?

378 :364:02/02/28 15:38
>>375
レシピでは果実1個を水2リットルでと書いてあると思う。
私は2リットルではチョット濃いかなと4リットルで作ってます。
また味には個体差があり、甘味が強いのや渋みが強いのがあります。
因みに今日は6時に起きてから今までにタバコは2本吸いました。
ラカンカは既にポットで一杯程(1リットル)飲みました。

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 15:44
タバコ止める時期って大事?
みなさんは禁煙前夜まで吸ってて、
朝からやめるって感じでしたか?
それともやめると決めた時点で
まだタバコが残っていても捨てました?

380 :ラカンカ@お試し中:02/02/28 15:48
 なんだよ!376の画像!うっかりみちゃったじゃんかよ!バーカ!

 ところでラカンカ、黒砂糖のお湯割りだね。これは甘い。まずくはない。
もう500リットル飲んだ。今後どうなるか…ちなみに私は禁煙2週間目。
ふとした拍子に吸いたい吸いたいと自販機に走りたくなるので、これが
変わっていくのかどうか。

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 15:49
>>379
俺は禁煙を思い立ってすぐ残ってる煙草捨てたけど
決心が曖昧だったらしくまた買ってしまったよ。

そうとうの覚悟を決めてからじゃないと禁煙ってムズいかも。

382 :イランイラン:02/02/28 15:50
「1本吸っちゃったら苦労が水の泡」とか、「タバコ吸う夢見た、鬱」とか、神経質にならないこった。やめたい気持ちが持続してたらそれでいいんだよ。気楽にね。
タバコの呪縛から開放されても、トンデモ本の強迫観念に呪縛されてたんじゃ何やってんだかってことでしょ。

383 :364:02/02/28 16:50
>>380
我慢するより1本吸ってみれば?
それと”いつでも吸いたければ吸える”と居直る気持ちで
一箱持ってれば良いんじゃないかな。
私の場合は今は1日に多くて5〜6本は吸うんだけど
3週間前のように1日60本は吸えと言われてももう無理。
頑張っても10本は吸えないな。今日も未だに2本だけだしね。
それも先ほど2本目を吸ったときにはちょっとクラッときた。
どうもラカンカとニコチンは相性が良くない作用があるのかも?

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 16:52
>>381
今でも吸ってます?
やっぱり相当意志が必要ですよね。

385 :364:02/02/28 16:54
>>380
それから飲み始めて数日は軽い腹痛と下痢があると思う。
これは羅漢果の甘味成分が繊維質である為に宿便を排出する
作用があるからだそうです。当然便秘にも効果があるはず。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 16:55
やめたいよ〜!!!!!
やめたいのにやめられない。
やめたくてやめたくて、
も〜(@Д@)こ〜んな感じ。

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 16:55
>>384
今でも吸ってる。
いずれは止めたい止めたいと思いつつ、ダラダラと・・・

禁煙するのが怖いんだよね。
ヘタレチキンとでもなんとでも言ってくだせぇぇぇ(ヤケ

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/02/28 16:57
ヘタレチキン

389 :384:02/02/28 17:07
388のレスは私のものではないです。一応・・・

390 :381・387:02/02/28 17:29
>>388
何故かワラタ(w

>>389
了解ぃぃぃい!

391 :ラカンカ@お試し中:02/02/28 18:57
 ≫364
いつも情報ありがとう。ちなみに1.5リットルで煮出して作りました。
なんでも濃ーいのが好きなんで。そいから、一応3週間はパーフェクトで
やってみよっかなーと思ってるんで…そのあとボチボチ。

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/01 13:47
みんな頑張れー!!
キンエン♪キンエン♪

393 :1week:02/03/01 14:17
サブリミナルCD「禁煙」は効かない・・・

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/01 15:04
ラカンカ、ガム、パッチ
とりあえず明日からこれで禁煙開始します!

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/01 16:27
>>394
がんばれ!

396 :ラカンカ@お試し中:02/03/01 18:28
 ラカンカ始めて丸一日。(禁煙は15日目。)
おなかはゆるくならなかった。普段から腸は丈夫だからかな。
タバコとラカンカの関係は…タバコとラカンカはとりあえず合わない。としか
言いようがないなあ。ラカンカ飲みながらタバコ吸ってもきっと美味しくない
だろう、といった簡単な関係しかまだわからない。

 引き続き人体実験続行!これはいいよねー。もし私の禁煙に効かなかったとしても
活性酸素除去のメリットは当然あるんだもんね。

 あと、ラカンカとは関係ないんだけど、最近そばでタバコを吸われると、
「クサイ」と思うようになった。これはいいことだよね。顔には出さない
けどさ。

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/01 19:47
禁煙2週間。まじでこのままいきそうだ。

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/01 21:51
>>397
俺、今日で12日目。共に頑張ろうぜっ♪

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/01 21:55
お肌のための禁煙☆化粧版から来ました。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/l50
の783を読んだらもう絶対吸いたいと思わないと思う。
是非読んでみて。私はショックを受けました。
もう絶対タバコ吸わないよ、きっと。

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/01 22:04
>>339
そんなネタここでは日常茶飯事だよ(藁

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 00:21
二コレットを卒業し、アメやらガムやらに頼っているものですが
フリスクよりも強力なものを発見!!
その名も「INPACT(インパクト)」
是非おためしあれ

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 01:32
>>401
インパクトってどんなもの?
どこに売ってるの?


403 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 01:56
なんか同志が集まってそうだな。
現在30歳、禁煙10日目。
毎日2キロほど夜にランニングも同時にはじめたら、なんかいいカンジ。
チンコの立ち加減も良くなってきた気がする。

関係ないけ4日目に一本友達にもらって吸ったら、頭がホワ〜ンと
して厨房のころの感覚を体感できたw(脳が膨張するの?)

404 :398:02/03/02 06:30
>>403
一本吸って、その後再び禁煙状態に戻れたの?
だったら俺も一本だけ吸いたいゾ(爆)

405 :万作:02/03/02 06:33
独り言・・・・・
考えたら、禁煙セラピーを知ったのもこの板だし、
2002年1月1日から禁煙しよう、スレで禁煙始めたわけだし、
俺にとっては、ここが成功の秘訣かなぁ。
まだ苦しいから、苦しくなるとここに来て書き込みして落ち着かせてるし。
二コレット、ニコチンパットの使用感もすぐわかるし、
不思議な「ラカンカ」なんてのも出てきてるし(w

禁煙者の書き込みを眺めてるだけでも気持ちが禁煙に向かってる気がする。。。

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 11:05
禁煙して3年目だが、それまでタバコを吸い続けて30年。
このレスの中では一番長く吸っていたほうではないかな?

30年間の間に2〜6ヶ月程度の禁煙は5回程あった。
禁煙に挫折する原因がいつも飲酒。
酒を飲むと猛烈に吸いたくなり、そこには速攻でタバコを
吸っている自分がいた。

翌日からは以前のタバコを吸っている生活に逆戻り。
これではイカンと二ヶ月程禁酒をまず開始。
その間は飲みに誘われてもひたすら回避。

二ヵ月後飲みに行ってタバコが吸いたいかどうか確認。
やはりタバコが吸いたかったが、以前ほどではなく
禁断症状も軽微。その後やっとタバコを止める事ができた。

禁煙についての感慨は思った程なし。


407 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 12:19
俺は酒飲んでも人が吸ってても平気だよ
でもDVD見てマターリしてるときが1番苦痛
頑張って深呼吸しながら見てる

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 15:18
喫煙年数約15年間、1日1箱吸ってました。
飲み過ぎが原因の胸焼けでタバコおいしく
なくなったこと、子供が成人するまで生きて
いたいと思い、禁煙して3ヶ月。
過去2年間連続して禁煙したが挫折経験あり。
8年位前にタマキンに悪性腫瘍ができ、取っ
た時もやめれなかった。医者に次は肺ガン
になるよって言われたけど。
ちなみに妻が家でタバコ吸うけど気になりま
せん。


409 :もっこり兄ちゃん:02/03/02 15:34
おい、タバコ会社の会長がこんなこと言ってもいいのかよ!?

http://homepage3.nifty.com/girls_and_boys~/

ちなみに日本の会社じゃないけどね


410 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 17:32
409やめてよ〜前の376のうわーな画像のアドレスじゃん。削除して欲しい。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 17:38
>>409
踏まないように。

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 21:16
踏んだ

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/02 21:48
いろんな方法があるんですね
http://home.kimo.com.tw/netspooky/kikia/kikia.swf




414 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/03 00:07
>413
ほのぼのしててイイね
>409見た後だったから良かったよ。
…さて、禁煙するか…

415 : :02/03/03 00:26
俺は100回禁煙に成功した男だ

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/03 00:44
>>402
「INPACT(インパクト)」はコンビ二で売ってますよ(レアだけど)
黒いちっちゃなケースにで売っています。
こらがまた一見携帯灰皿のような外見で…2ヶ月前を思い出すなあ



417 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/03 01:00
タバコを段段軽くしていった。さらに別売りフィルターも付けて吸った。
あまりにも吸いごたえが無くなりバカらしくなって喫煙辞めた。
これはかなり高度な辞め方なので意志の弱い方には厳しいかも。


418 :>>399のコピペ:02/03/03 02:00
父が肺がんで亡くなりました。1日2箱のヘビースモーカーでした。
60歳の時「自分はこんなに吸っているのに肺がんにはならない」と
言っていたのに、ある日突然、体調が悪くなり、入院。そして、
肺がん末期症状ってことがわかりました。入院後3ヵ月後に亡くなり
ましたが、最期の1ヶ月は、見ていて泣きたくなるぐらい苦しんで
いました。
強気な父だったのに、「く、苦しい。助けてくれ」と何度も叫び、でも、
体力があったためにすぐには死ねず、1ヶ月もったの。
「苦しい」というのは、「酸欠の窒息状態」だそうです。窒息して
亡くなる人は、身体をかきまわしますよね。ああいう状態が1ヶ月
続いたのよ。
愛煙家の家系で、私も10年間1日1箱以上吸っていたけど、父の
看護をするようになった途端に、私の家族は、4人全員たばこを
やめたの。
肺がんの苦しみは、「痛さ」とは全然違うのよ。今はもう怖くて、
たばこをくわえることさえできません。

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/03 04:16
信念持って覚悟して吸っていれば、
肺がんで死んでも納得するのでは。

420 :木っ端役人:02/03/03 15:20
>>418 オイラもコピペ
1のオヤジをタタエよ。
工房より非合法活動を通じて税金を納める愛国者であった。
30年以上に渡り、払う意志が無ければ払う必要の無い税金を積極的に払った。
多額の医療費を支払い、GDPの拡大、景気拡大に一家の家計を挙げて協力した。
この不景気な時代に、実に見上げた心がけである。ニコチン中毒どもの鏡である。
のみならず、終生の年金の受取を辞退した事は立派の一語である。
お上は1のオヤジの功績に対し、遺族年金を支給する事にした。
ガキが18になると年金の減額を覚悟しておくように。
オヤジが健在であれば貰えた年金より少額なのは言い間でもない。

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/03 15:37
>>418>>420
禁煙スレでコピペ荒らしすんなよ馬鹿ども

422 :木っ端役人:02/03/03 15:48
>>421
お前はいい奴だ。

423 :うんこ:02/03/03 15:56
こんなの見つけたけど効くんかな?
http://www3.tky.3web.ne.jp/~pekin/sub4.htm

424 :ラカンカ@お試し中:02/03/03 19:55
 423
もう、こういうの見ない。イキナリどんな画像かわかんないからな。

 ラカンカによって「吸いたくなくなる」という意志決定はイマイチだ。
期待していた人には悪いけど、考え方を変えるには至らず…私の場合。

425 :うんこ:02/03/03 20:53
ブラクラじゃないよ!
効くかワカランけど(w

426 :うんこ:02/03/03 20:55
もひとつおまけに!
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000127.html

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/04 00:35
禁煙中は、リラックスするような
ハーブティー飲んだりアロマオイルやお香を焚いたりするといいよ。
お風呂もいい。


428 :ラカンカ@お試し中:02/03/04 06:37
 425さんへ。
あ。ほんとだ。禁煙のお香かあ。失礼しました。

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/04 08:35
HNが凄いからブラクラとかヘンな画像かと思ったけど、
まともなヤツだったのね。。。

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/04 08:38
ちなみに禁煙香使った事ある。
当時は1万円だったんだけど、価格効果のせいか確かに効いたよ。1日だけ。

431 :ラカンカ@お試し中:02/03/04 13:51
 実はさっき、一本いっちゃったんだけど、3回浅く吸ってもみ消した。
ノドと肺にものすごく申し訳ない気がして…確か17日間吸ってなかった
んだ。せっかくきれいになったのになんてことするんだーとノドさんと肺さん
が叫んだような気がする。味はもちろんまずかった。

432 :元ニコチン中毒患者:02/03/04 16:37
ひたすら禁断症状と闘うのみ。これが約一月続いた。あとは自分がタバコ吸っていたのが信じられないくらい
平気になった。

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/04 20:13
禁煙16日目。
なんか成功の予感。

434 :。。。。@@@@:02/03/04 20:39
●喫煙年数 :14年(高校3年間は0)
●喫煙本数/日 :30
●禁煙日数 :7月強
●禁煙したキッカケ/動機 :思いつき
●禁煙方法/成功の秘訣 :自分をごまかし通した(そして通してる)
●禁煙して良かった事 :捜したが見つからない
●その他 :祝・1周年で復活予定


435 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/04 22:54
お前ら忍耐力がないんだよ。
真冬の八甲田で一人で雪中行軍でもして来い。
ついでに滝に打たれて来い。



436 :ななし:02/03/05 02:38
●喫煙年数 14年
●喫煙本数 1日30本
●禁煙日数 44日
●禁煙したキッカケ 呼吸困難になったため 
●禁煙方法 呼吸困難の苦しさを思い出す+ニコレット
●禁煙して良かった事 飯がうまくなった
●その他 禁煙の苦しさは想像以下だった

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/07 01:37
虫刺されのキンカンってあるじゃない?
あれ、むせるけど吸いたくてたまらないときに嗅ぐと効くかも。
コツは、一気に鼻を近づけて吸わず、ちょっと離してゆっくり吸うんです。

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/07 03:06
●喫煙年数
 8年(18〜26歳)
●喫煙本数
 20本/日
●禁煙日数
 180日
●禁煙したキッカケ
 親戚が癌になり見舞いに行ったら痛々しく胸に刺さったチューブからドロドロした液体が流れ出るのを見てしまった
●禁煙方法
 喫煙者に徹底して近寄らない、食べ物で紛わす、癌を思い出す、登山
●禁煙して良かった事
 吹き出物が消滅、集中力増加
●その他
 イメージ療法は効果的、体重増加は許容すべし、3ヶ月がヤマ(不味くて吸えなくなる)

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/07 03:16
ガムを食いまくる これで離脱した。

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/07 12:08
禁煙時間 0年 1月 2日20時間 3分
吸わなかった煙草 925本
浮いたタバコ代 12950円
延びた寿命  3日12時間47分

よくバケツに水を入れて灰皿代わりにする状況がありますでしょ。
人が一杯集まる運動会とかでね。

で、そういうバケツにタバコが一杯浮かんでいる状況を想像するわけ。
タバコがグチョグチョになって、重なって、ほぐれて、膨らんでいるわけ。
当然、水は濃厚なヤニ色なわけ。
そこに手を突っ込んで、浮かんでいるタバコを鷲づかみにして、さらに絞る。
ますます、水のヤニ度がアップ。
最後に、バケツにたまったその濃厚なヤニ水を一気飲み。

以上の状態を想像してみて、実際に「オエッ!」とえづければ禁煙できる素質あり。

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/08 14:27
●喫煙年数 :16年
●喫煙本数/日 :20
●禁煙日数 :20日目
●禁煙したキッカケ/動機 :風邪っぴきの時、めちゃ扁桃腺が腫れて吸えなかった
●禁煙方法/成功の秘訣 :ひたすら我慢。気合。外に出て深く深呼吸。
●禁煙して良かった事 :まだわからない。
●その他 : >440 オエッとキタYO

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/09 02:08
●喫煙年数 :22年(18歳から40歳)
●喫煙本数/日 :50本(10本からここ数年は50本)
●禁煙日数 :5ヶ月と6日
●禁煙したキッカケ/40歳の誕生日
●禁煙方法/成功の秘訣 :ニコレットを3週間とその後1ヶ月のガム
            吸いたくなったら、何でも良いので飲み物を
            口にする。
●禁煙して良かった事 :血行が良くなったせいか
           (1)爪の色が良くなった
           (2)顔色が良くなったと人にいわれる
           (3)ポコチンの立ち具合、硬さが増したヨ
              元気になる回数が多くなった
              (これには驚いた、嫁さん大喜び)
           (4)体のむくみがなくなった
           (5)禁煙2ヶ月〜3ヶ月目の昼間2時頃
              猛烈に睡魔が襲った。会社で大変だった。
              家でも、夜9:30や10:00頃からでも
              平気で眠れる状態だった
              今は、生活リズムは元に戻りました
●その他 :まだ、時々人が吸っている煙にそそられる時があります。
     ようやく、服などについたタバコ臭に オエッ 
     となるようになった。

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/09 02:21
●喫煙年数 18年
●喫煙本数 60本/日
●禁煙日数 12年
●禁煙したキッカケ/動機 喫煙者だった父親が肺の病気で他界
●禁煙方法/成功の秘訣  何も無し
●禁煙して良かった事   口臭が消えて、当時の彼女に喜ばれた
●その他         なんであんな物を喜んで喫してたのか、自分でも分からん。





444 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/09 02:28
●喫煙年数       :18年(14〜25/27〜33)
●喫煙本数/日     :平均30本
●禁煙日数        :18ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:金銭的理由
●禁煙方法/成功の秘訣 :根性・忍耐・女
●禁煙して良かった事  :貯金(単純計算で18ヶ月で120万)
●その他        :最初の 3ヶ月が勝負だ。
             どっちにしても、吸いたい気持ちに変化は無い。
             ヨメさんが吸ってるのをハケーンして挫折。


445 :へたれ:02/03/11 15:29
禁煙して一月になるが、なんか急にまたすいたくなってきたぁ〜
マルボロライトメンソールが恋しい... あのメンソールのにおいが...くぅ。
ニコレットつかってるけど、なかなか吸いたい気持ちが抜けきらんです。うーん。
ぐすん。

446 :名無しは20歳になってから:02/03/11 15:46
●喫煙年数          :26年
●喫煙本数/日       :100本/日
●禁煙日数          :もう3年になるか
●禁煙したキッカケ/動機 :禁煙できるかどうか知りたかった。
●禁煙方法/成功の秘訣 :喫っちゃったら禁煙にならないと思うこと。喫煙者を馬鹿にする。
●禁煙して良かった事   :飯がうまい。部屋が汚れない。
●その他            :煙草は止めれます。


447 :名無しさん@お腹いっぱい。:02/03/11 15:51

喫煙暦10年。禁煙してまだ3日。  だんなはすでに挫折。
吸わなくて、体が楽になった反面、突然こみ上げてくる喫煙欲求。
だんなのタバコの吸殻から目が離せなくなる・・・。
でもね、今日気付いたけどお肌の調子がいいみたい。
やっぱ違うのねー。  もう少しがんばろっと。



448 :名無しは20歳になってから:02/03/11 15:52
★禁煙年 2年
★禁煙本数 321円
★きっかけ サンダル履きで入店拒否されてあきらめたから
★方法 吸いたくなったらライターで髪をあぶった
★よかったこと もともと味覚音痴なので普通に飯をかっさらう
        逆上がりが出来るようになった
        息子が不良
        ちんこがかゆい 

449 :名無しは20歳になってから:02/03/11 15:53
>>へたれ

吸っちゃえばいいじゃん。
ニコレット代も我慢した1ヶ月も徒労に終わるけどね。
で、猛烈な自己嫌悪に襲われるだろうけどね。
「やっぱり禁煙は無理だったんだ」と開き直っては見るものの、
禁煙成功した奴に対して猛烈なコンプレックス。
あんたが実生活でどんな暮らしをしているか知らんが、
煙草に負けた人生の「負け組」だよ。笑止だね。

吸っちゃえばいいじゃん。
まあ、2度と禁煙は出来なくなるだろうけどね。
で、吸っちゃったらまたココに書けよ。
笑ってやるからさ。へたれなあんたをよ。(プ

世の中には3種類の人間がいる。
煙草を吸わない人間と煙草を吸う人間。
そして、煙草をやめられないへたれだ。


450 :448:02/03/11 15:56
間違えました。 円じゃないや。
みんなも禁煙頑張れyo!!


451 :へたれ:02/03/11 16:07
>>449
さんくす。活が入った。
しっかし、なんですいたくなるのかなー
中毒? タバコの洗脳?? よくわからん。
だれか二度と吸いたくならんように洗脳してけれー

452 :名無しは20歳になってから:02/03/11 16:31


453 :名無しは20歳になってから:02/03/11 17:00
平気で車の窓からタバコ捨てるのとか
パチンコ屋でのタバコ戦争が嫌になってやめた


454 :名無しは20歳になってから:02/03/11 17:17
●喫煙年数          :14年
●喫煙本数/日       :20本/日
●禁煙日数          :1年
●禁煙したキッカケ/動機 :子供誕生がキッカケ。
●禁煙方法/成功の秘訣 :煙草・喫煙に関するグッズをすべて処分。
●禁煙して良かった事   :飯がうまい。部屋が汚れない。
                体の調子が良くなるぞ。
●その他            :煙草止めて太った。




455 : :02/03/11 18:47
 へたれさんへ  
吸っちゃえばいいんです。1ヶ月も吸ってないなら、
絶対にまずいはず!(体の中毒がもうないだろうから)
3回ふかして、やめればいいじゃん。
口の中、臭くてまずくて「ゲゲ」となること請け合いです。
そのうちに段々洗脳もほどけて行きます。

456 :名無しは20歳になってから:02/03/11 19:34
●喫煙年数          :15年
●喫煙本数/日       :30本/日
●禁煙日数          :6ヶ月と11日
●禁煙したキッカケ/動機 :
たまたま本屋で見た「禁煙セラピー」を立ち読みで読破したこと。
●禁煙方法/成功の秘訣 :
まずは1週間、完全禁煙。
その後、「ネオシーダ−」を1ヶ月吸い続ける。
1ヶ月後、「ネオシーダ−」も止める。以降、喫煙欲求は全く無くなった。

1週間の完全禁煙でまずはニコチンを消す。
ニコチンよりもやっかいな喫煙欲求には、「ネオシーダー」で対処したのが
よかったのか?

ちなみに最初の禁煙中は、
・なるべく口が刺激を受けるように、熱いお茶とか冷たい水をすする
・「折角、ここまで禁煙できたからあと1日・・・」と日を延ばし延ばしにする。
・それでも吸いたくなったら何か好きなものを食べる。
 太っても、禁煙が落ち着いてから減量すればよい。 

●禁煙して良かった事  :
今までは家族や非喫煙者と一緒にいる時にコソコソと喫煙の機会を窺って
いた自分が辛かった。いわばタバコに束縛されていたようなもの。
そこからの解放感がこんなに素晴らしいとは・・・。            
●その他 :
禁煙当初はストレスもあります。ですから、会社でもストレスを貯めないような仕事内容に自分で無理矢理変えていました。
仕事の遅れは取り戻せます。まずは禁煙を最優先にして生活することでしょう。  




457 :2ヶ月半経過:02/03/11 23:58

自己暗示禁煙法で
起きた後、食後、仕事の切れ目そして飲みにいって
吸いたく無くなるのは今回は早かった!10日でなんともない。
でも仕事のストレスによる欲求は全く軽減できない。
極力仕事を軽減するように動いているのだが限界。
煙草で仕事は片付くわけでないが。
ホントに忙しいときは他の気晴らしをする時間も
ないので、唯一仕事と並行可能なタバコの重要性
がますようなきがする


458 :へたれ:02/03/12 00:23
>455 さん
アドバイスありがとうございますー
ですけど、なんだか怖くて、どうしても吸ってみようという気には
なれません。吸いたいけど(w
あと一ヶ月もすれば、ぜんぜん吸いたくなくなるのかな? うーん。

禁煙時間 0年 1月 1日19時間20分
吸わなかった煙草 752本
浮いたタバコ代 9400円
延びた寿命  2日20時間56分


459 :けい:02/03/12 07:37
>>458
僕もがんばってます!


460 :名無しは20歳になってから:02/03/12 11:54
>>へたれ
二コレットなんぞ使っているからいけないのです。
全てのニコチンを絶ち、完全に一気にニコチン依存から脱出しなければいけません。
私はこれで成功しました。

461 :名無しは20歳になってから:02/03/12 13:00
>>460
根性無しのヘタレ(自)が禁煙するのに苦労してるんだよ。
それが出来れば、もともと吸ってないって。
かっこつけの根性無しが喫煙者なんだって。
ニコレットは「禁煙による脳細胞の悲鳴に効果がある。」ということ。

462 :名無しは20歳になってから:02/03/12 13:27
>>461
その排他的なあたりがすでに立派に嫌煙者ですね

463 :461:02/03/12 13:53
>>462
あ、わかる?禁煙3週間目。立派になれたかな。

464 :名無しは20歳になってから:02/03/12 16:17
>>462
どのあたりが排他的だったんだろう?

465 :461:02/03/12 17:49
>>464
喫煙から見れば、自虐
禁煙から見れば、同意
嫌煙から見れば、排他
           てな感じか?


466 :へたれ:02/03/12 19:01
けんかをやめてー ふたりをとめてー♪
あたしのためーに... ととと。失敬。

>>460さん、>>461さん、アドバイス&応援ありがとうございますー
実は20日間ぐらい、ドーピング無しでがんばってたんですけど、
仕事がカチョーに入ってデスマーチ行進中で激しく鬱で、ぜんぜん
仕事にならーん!! ってことで、ニコレットに手ぇ出しちゃいました。
おかげで仕事は何とか一段落つきましたが...
なんでこんなにタバコなんて吸いたくなるんでしょうねー。
はー、仕事もめんどくさ。あーなんで仕事なんかしなきゃいけないんだろー
タバコといっしょにやめちゃおかな(w

>>459 がむばってね。

467 :万作:02/03/13 02:54
ここんところ、煙草のことを思い出すことも無いんだけど、
飲み屋で煙草を吸う知り合いがいると、どうしても、
「一本くれない?」って言ってみたくなる。
言ったらまた元の木阿弥なのかな?
家で一人で飲んでるときは大丈夫なんだけど・・・。

468 :万作:02/03/13 02:57
>>467
書き忘れました。
「ここんところ」ってのは禁煙60日くらいです。
「一本くらいもう一回吸ってみたいなぁ・・・」って思うのです。
あと、「一本頂戴。実は禁煙〜日目でさ」って自慢してみたいのかも。
いきなり、禁煙自慢したら吸ってる相手が気分害しそうだし。。。(w
ああ、もう書いてること訳わからん。
この板に来るときはやっぱ吸いたいんだろうな。


469 :名無しは20歳になってから:02/03/13 06:39
60日たってもまだ吸いたい感じがするんですね。
恐ろしい・・・

470 :名無しは20歳になってから:02/03/13 07:12
60日なんて甘いな・・そのころは夢の中ですってたな・・
体が悪くなったらやめられます。みんながんばれ、止めてはや5年
いまだに歯の裏にはヤニが・・・この数倍肺にはついてるはず・・・

471 :名無しさん@お腹いっぱい。 :02/03/13 08:37
●喫煙年数 18年
●喫煙本数 40本/日
●禁煙日数 約2ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機
 将来の健康的不安がずっとくすぶっていた時期に
 ここのスレを読んだ事が直接のキッカケ(笑)

●禁煙方法/成功の秘訣
周囲に禁煙している事を全く告げず
失敗した時も自分が恥をかかなくて済む状況をまず作る。
そして「絶対に吸わない」という強い決意を「持たない」ようにした。
タバコをいつでも横に置き、辛かったらいつでも吸おうという気分に持っていった。

精神力が弱い私の様なタイプは、自分を誤魔化すのが一番。

●禁煙して良かった事
小銭の減りが緩くなり、生活が見違えるように楽になった。
喫煙者と嫌煙者、どちらの気持ちも解るようになった。
厨房の頃から苦しんでいた花粉症が消えてしまった。
元喫煙仲間の副流煙が美味い(笑)。

●その他
きっと恐ろしく辛い禁断症状が待っていると思っていたが、拍子抜けだった。
話題の「禁煙セラピー」では、きっとこーゆー風に自己暗示をかけるんだな、というのを
自分なりにプログラムしてみたら成功しちゃったよ(笑)。
強迫観念、習慣、恥、嫌悪感…、最後に来るのは多分精神的なモノ。
弱い自分を利用して、自分を騙してしまおう。

472 :花粉症:02/03/13 12:49
>>471 花粉症、消えましたか。
実は私もなのです。禁煙効果?
ほかにもいる?
今年はとてもラク-です。



473 :名無しは20歳になってから:02/03/13 14:25
彼氏が禁煙成功者なので書いてみる。

●喫煙年数 確か2年くらい
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 もう8か月か・・
●禁煙したキッカケ/動機 私がやめてほしいと言ってたけど、
私に会う日以外は吸わずにいられなくて苦しんでいた模様。そこで
誕生日に「禁煙セラピー」プレゼント。一気読みダターヨ
●禁煙方法/成功の秘訣 「禁煙セラピー」をよく読んで理解した。
私がしょっちゅう禁煙できて誇らしいと彼に言ってあげた。←これも
禁セラのアドバイス
●禁煙して良かった事 ぜんそくの発作が少なくなったみたい。
私と会う前入念にたばこのにおいを消す一連の作業をしなくて
よくなった。「たばこを吸うのはかっこいい」という幻想がなくなった。 
●その他 でも嫌煙者じゃないよ。喫煙者には同情はしてる。
早く罠から抜けられますようにと願ってage


474 :名無しは20歳になってから:02/03/13 14:29
>>473
それ嫌煙者の典型的思考ですよ<喫煙者には同情はしてる。早く罠から云々

475 :名無しは20歳になってから:02/03/13 16:25
2年くらい吸ってなかったけどまた吸い出した〈爆)

476 :名無しは20歳になってから:02/03/13 19:22
●喫煙年数 13年
●喫煙本数 日 20本
●禁煙日数 3日
●禁煙したキッカケ/動機 酒をやめるついでにどうせなら煙草もと。ださいし。
●禁煙方法/ きっぱり辞める。無性に吸いたくなったら歌を歌う。
●禁煙して良かった事 なんか元気だ食欲でたし。風呂入らなくても頭臭くならない。
●その他 俺マゾだし平気にやめれそう。

477 :名無しは20歳になってから:02/03/13 22:16
マゾなら吸うべきでしょ

478 : ラカンカ@お試し中:02/03/13 22:18
 やたー1ヶ月達成!この一月4本は吸ったけど…矛盾?
まずいという再確認をしただけで、すーぐ消したから。依存してないし。

ラカンカはまだ飲んでるよ。旦那さんが「よくこんなの飲めるな」って
言うんだけど、煮物の隠し味にちょっと入れているのを知らないな。
ふっふっふ、じわじわと健康にしてやる。

 玉のような肌をいまかいまかと待っている。40歳じゃ無理かな?

479 :名無しは20歳になってから:02/03/14 00:09
>じわじわと健康にしてやる。

オモロイ

480 :けい ◆IrSuX.66 :02/03/16 04:54
●喫煙年数 3年
●喫煙本数 日 20本
●禁煙日数 0日
●禁煙したキッカケ/動機 彼女と同棲しているため
●禁煙方法  禁煙失敗しました  
●禁煙して良かった事 ない
●その他 2回チャレンジしてあきらめました。

481 :コピー雷太:02/03/16 10:18
http://www.infomadonna.ne.jp/~seaside/core.htm

482 :コピー雷太:02/03/16 10:21
禁煙せずにタバコをやめる 有料セミナー

483 :名無しは20歳になってから:02/03/16 10:26
>>473
どうみても嫌煙者やろ(ゲラ

484 :名無しは20歳になってから:02/03/16 10:26
1 タバコと健康
 タバコがいかに健康を害しているかプロローグ編でさんざん
紹介したので、今更言うまでも無いと思いますが、もっと詳しく
知りたい人は、禁煙に関するお医者さんのホームページをリンク
していますので、そちらの方を見て下さい。

 ところであなたは、ゆでガエルの話というの
を知っているでしょうか。ビーカーに、カエルがすぐ
には死なない程度のお湯をいれて、そこにカエルを入
れるとカエルは驚いて飛び出すのでカエルは死ぬことは
ありません。ところが、水の入ったビーカーにカエルを
入れて、下からアルコールランプで少しづつ温めると、
やがてカエルはゆで上がって死んでしまう、
というものです。しかも、カエルの目の前に
はカエル語で書かれた次のような看板がある
そうです。『あなたの健康を損なう恐れがあ
ります。つかりすぎに注意しましょう。』 






485 :名無しは20歳になってから:02/03/16 10:27
カエルは、自分に起こっている変化があまり
にも小さいので、ことの重大さに気が付かず
」飛び出そうとはしません。やばいと気が付
いた時にはもうどうしようもない状態になっ
ていて、あとはゆで上がって死ぬのを待つだ
けです。日本の喫煙環境は、まさにこのゆで
ガエルの状況です。喫煙者は自分の体に何が
起こっているのか知るべきです。他人ごとで
はないのです。

486 :禁煙せずに煙草を止める:02/03/16 10:28
2 禁煙とダイエット

一般的にはタバコをやめるのは難しいといわれていますが、
私の考えではタバコをやめるのは簡単なことだと思っています。


 私はいつも、タバコをやめることがどれだけ簡単か説明する
のに、ダイエットと比較してお話しています。詳しくは、下の
表を見て欲しいのですが、食欲は性欲、睡眠欲と並んで人間が
生きていくために絶対必要なもので無くしてしまうわけにはい

けません。肥満は、食欲のバランスがずれたものですが、過食
に傾いた食欲を無視して無理なダイエットを続けてしまうと、
食欲のバランスを大きく崩し、食欲が異常に小さくなる拒食症
や異常に大きくな過食症と言ったような、命に関わるような病
気になることさえあります。健康体重の維持で最も重要なのは
食欲のコントロールなのです。食欲のコントロールをするため
には、食生活の根本的な見直しやストレスを含めた精神的なケ
アが必要で、非常に難しい問題です。

 しかし、タバコは、人が生きていくために必要なものではないので
、吸いたい気持ちを捨ててしまえばいいだけです。コントロールする
必要はないのです。『禁煙』が難しいのはタバコは必要であ
るという喫煙者の価値観を認めた上で吸いたい気持ちをコント
ロールしようとするからなのです。

文明病?
喫煙(タバコ)
肥満(食べ過ぎ)

487 :禁煙せずに煙草を止める:02/03/16 10:29
原因
社会全体がタバコを容認しているので
簡単に依存症になってしまう。
1.加工食品、精製食品、など食文化の
発達により食欲のバランスが狂ってきた。
2.文明社会の過剰なストレスにより
自己防衛本能の働きで過食になる。

従来の
対処療法
禁煙
しばらく吸いたいのを
ガマンすればばやめられる。
やめられず
禁煙を
繰り返す
ダイエット
1.食事制限
2.運動
リバウンドでまた太る
ダイエットを
繰り返す

新しい流れ
吸いたいのをガマンするのではなく
タバコをやめる為ための本気の決断をする。
正しい食物、食生活を理解し、ストレスの解消法を
身に付けて食欲を正常にコントロールしていく。

難易度
タバコは人間に必要でない
捨ててしまえばいい
簡単
食欲を捨てたら人間は死んでしまう
食欲をコントロールしないといけない
難しい


488 :禁煙せずに煙草を止める:02/03/16 10:35
3 あなたはなぜタバコをやめられないのですか

 『禁煙』を繰り返しタバコをやめられない人の
話を聞いてみると、『タバコをやめたいと思ってい
るけれども、自分は他の人よりも大きなストレスや
悩みを抱えているので、そのストレスや悩みのレベルが高
くなるとタバコを吸わずにはいられない。』と言います。

 人は誰でも生きていくのに色々なストレスや悩みがありま
す。喫煙者の大きな誤解は、それらをタバコが癒してくれる
と本気で思い込んでいる事です。これは、典型的な依存症の症
状です。しかし、タバコは何も解決してくれません。

 さらに、やめたいのにやめられないと言う人は、タバコをやめ
られないことを問題にすることで、タバコ以前の『色々なストレ
スや悩み』から逃げ出しているのです。そして、心の底でタバコ
をやめないと決めています。なぜなら、タバコをやめてしまったら、
タバコをやめたいのにやめられないと悩むことが出来なくなってしま
うからです。これは『禁煙依存症』といってもよい現象で、禁煙とい
う行為そのものに依存しています。実際タバコをやめたいのにやめら
れないと言う人の中に『禁煙依存症』の人がけっこういるものです。
特徴としては、禁煙をすると、もっともらしい言い訳をでっち上げて
、今回は吸ってしまたけれど、次はきっとやめてみせると誓いを立て
るという事を繰り返しています。また、女性に多いのも特徴です。本
当にタバコをやめたいと思うなら『タバコをやめること』と『色々な
ストレスや悩み』は別の物だという事に早く気づくことです。

あなたのタバコをやめられない理由は何でしょうか。

タバコをやめるといらいらして周りの人に迷惑をかける。
タバコをやめると仕事がはかどらない。
タバコをやめると間が持たない。
タバコをやめると物事に集中できない。
タバコをやめると口がさみしい。
タバコをやめると太ってしまう。
タバコをやめるとストレスがたまってしまう。
タバコをやめると何か不安でしょうがない。
タバコをやめると禁断症状に耐え切れない

489 :禁煙せずに煙草を止める:02/03/16 10:41
あなたはタバコをやめたいと思っているはずです。
あなたが今までタバコをやめることができなかったのは
、口でやめたいと言いながら(顕在意識)
心の奥底(潜在意識)で『タバコをやめたくない』、

『タバコを吸いたい』と思っているからです。それらは
すべて潜在意識のタバコをやめたくないタバコが吸いた
いという気持ちが顕在意識に反映したものだからなのです。
 顕在意識でタバコをやめたいと思いながら、潜在意識では
やめたくないと思っている。 タバコをやめるためには潜在
意識と戦ってはいけません。もしあなたがタバコをやめる理
由があるからといって、無理にタバコをやめようと思ってい
るのなら、まずそれをやめるべきです。タバコを吸いながら
このホームページを読み進んで下さい。そして、無理にやめ
ようと思うことをやめて『禁煙すること』と『タバコをやめ
る』ことの違いを理解することに興味を持って集中してくだ
さい。あなたのタバコをやめたいという気持ちが確かなら『

禁煙すること』と『タバコをやめる』ことの違いをしっかり

と理解できた瞬間にタバコをやめることが出来るはずです。
『禁煙すること』と『タバコをやめること』の違いを理解し
、タバコをやめてしまうための道筋を示します。人は、他愛
も無い理由でタバコを吸い始め、やがてタバコ無しではいら
れない喫煙者になります。しかし、タバコは自分を死に向か
わせる毒物であることに気づき始めて、タバコをやめたいと
思うようになります。『タバコをやめること』ということは
『禁煙すること』であるというのが日本人の常識です。

490 :禁煙せずに煙草を止める:02/03/16 10:43
そこで、タバコをやめたい人は何の迷いも無く、
禁煙の決断をしてチャレンジしますが禁断症状に
苦しんだあげくもっとらしい言い訳をでっち上げ
て、再びタバコを吸うようになってしまいます。
本当にタバコをやめる人は、ある日、突然、き
っぱりとタバコをやめてしまいます。このセミナ
ーでは、多くのタバコをやめていく人が無意識に
やっていることを、タバコをやめたい人なら誰で
も簡単にできるように指導してきます。禁煙し
てやめられる人とやめられない人 『禁煙する
ぞ』といってタバコをやめていく人は、実は『
禁煙』をしていません。無意識に『タバコをや
める』方法を取っています。これらは、『禁煙
すること』と『タバコをやめること』が区別さ
れていないために起こっている現象です。 『
禁煙』を繰り返してタバコをやめた人は
、『禁煙』をしたからタバコをやめられた

のではなく、『禁煙』を繰り返しているう
ちに、何かのきっかけでタバコをやめる本
気の決断をした人です。やる気の禁煙、本
気の禁煙強い意志で本気の禁煙を継続して
いる人は、自分はタバコをやめたと思って
いるようですが、本当はタバコをやめたの
ではなく、吸いたくてもガマンをして吸い
たい気持ちを抑えるという新しい習慣を身
に付けただけです。

491 :禁煙せずに煙草を止める:02/03/16 10:45
タバコがもたらす最も大きなストレスはやめたいのに
められない事から生じています。『禁煙』するとタバコ
をやめることができません。それどころか、『禁煙』は
繰り返す度にタバコ依存を深めます。つまり、タバコを
無理にやめようと思えば思うほどそのストレスは大きく
なりタバコに対する依存はそのストレスに比例して大き
くなるのです。『禁煙』する人は心の深い所で再びタバコを
吸うことを密かに期待しています。
本当はタバコをやめたくないのです。
つまり、やめたくないからこそ『禁煙』
をするのです。あなたが本当にタバコを
やめたいと思うなら絶対『禁煙』
をしてはいけません。

492 :禁煙せずに煙草を止める:02/03/16 10:47
タバコをやめるには、別のやり方があるのです。これは、30%の人がタバコをやめられ
たのではなく、ガマンが続いている人が30%ほどいるということです。タバコを吸いた
い気持ちを押さえるためのもので、タバコをやめるためのものではありません。□なぜ吸
ってるのなぜ吸ってるの1、あなたはなぜタバコを吸っているのですかタバコを吸うと落
ち着く。吸わないとイライラする。タバコがないと間が持たない。タバコを吸うと集中で
きる。タバコを吸うとスッキリする。タバコを吸うと眠気がとれる。タバコを吸っている
姿がカッコイイ。タバコがないとパニックになってしまう。タバコを吸うと痩せられる。
タバコなしでは生きていけない。さて、あなたがタバコを吸っている理由がありましたか
それは、タバコを吸わない人はどうしているのか、ということです。2、タバコはなぜや
められないのでしょうかタバコをやめられないのは意志が弱いからではなく、タバコをや
めることができる。????確かにタバコは吸っていません。タバコをやめられない本当
の理由は『ニコチン依存』ではありません。それでは、『ニコチン依存』がタバコをやめら
れない本当の理由でないことを証明していきましょう。3、4人の職場タバコを吸ってい
ないはずの3人は、知らないうちにニコチン依存の体になっているのです。タバコがやめ
られない理由がニコチン依存であれば、全員がニコチンを欲しがるはずです。タバコをや
められない本当の理由は『ニコチン依存』より他にあるようです。タバコをやめられない
理由は、ニコチン依存でもなく喫煙習慣でもありません。スモーカーのタバコに対する価
値観ノンスモーカーのタバコに対する価値観タバコを吸うと落ち着く吸わないとイライラ
するタバコを吸うと集中できるタバコがないと太ってしまうタバコなしで生きていけない
タバコを吸いたいタバコを吸うと落ち着くとは思わない吸わないとイライラするとは思わ
ないタバコを吸うと集中できるとは思わないタバコなしで生きていけないとは思わないタ
バコを吸いたいとは思わないこの恐怖心こそがタバコをやめられない本当の理由なのです。

493 :名無しは20歳になってから:02/03/16 10:48
人は空気を吸って生きています。タバコに価値観を持っている人にタバコなしでも大丈夫
ですと言っても素直に信じられないのです。タバコをやめられない本当の理由タバコを失
う恐怖□タバコの幻想タバコの幻想1、ニコチンが引き起こすタバコの幻想物心ついたこ
ろから回りの大人達は『タバコはおいしい』とか『タバコを吸うと落ち着く』といって、
タバコをありがたそうに吸っています。それを見ながら育っていくわけですから、タバコ
を吸い始める年頃にはタバコを吸っていないにもかかわらず、『タバコ何かいいものに違い
ない』と思うようになっています。2、タバコをやめても失うものは何もないタバコにつ
いても全く同じことがいえます。スモーカーはタバコがないと生きていけないと思ってい
ます。3、 タバコをやめるきっかけきっぱりとタバコをやめた人達には、それぞれ違った
きっかけがあります。本当にタバコをやめていった人達のきっかけは実に様々です。と思
った事がタバコをやめたきっかけでした。またある人は、仕事の成功を決意した事がきっ
かけでタバコをやめていきました。喫煙者は恐怖のストレスを感じた時タバコが癒してく
れると思いこんでいるので論理的な理由を押しつけ恐怖心を煽れば煽るほどタバコを吸い
たくなってしまいます。喫煙者のタバコをやめられない理由は潜在意識に宿るタバコの価
値観とその価値観ゆえに生ずるタバコを失う恐怖心です。タバコをやめた人達は、人生を
左右するような大きな感情的なきっかけがありました。きっぱりとタバコをやめた人達に
は感情的なきっかけがありました。しかし、感情的なきっかけだけではタバコをやめる事
は出来ません。吸いたいのに吸えないストレスを持ちつづけます。

494 :名無しは20歳になってから:02/03/16 10:50
□決断の時決断の時1.
どうすればやめられるかタバコをやめるにはスモーカーが持っているタバコの価値観を捨
ててしまえばいいのです。タバコを本当にやめたいと思う『禁煙すること』と『タバコを
やめること』は違う。タバコの本質を知る『スモーカーのタバコの価値観はタバコ自身が
創り出した幻想である』ということに気づくタバコには何の価値もないタバコの恐怖から
の開放『タバコをやめても失うものなど何にもない』、『タバコなしでも生きていける』と
いうことに気づくタバコに対する価値観を捨てる決心をするタバコのない生き方の選択タ
バコをやめるタバコをやめるのに『禁煙』は必要ありません。2.タバコに対する価値観
を捨てるタバコの本質を理解し、タバコは必要ないということがしっかり理解できれば、
ゴミの日にゴミを捨てるのと同じくらい、タバコをやめることは簡単なのです。タバコを
やめるためのポイント『禁煙』しないこと私も含めて、きっぱりとタバコをやめていった
人達には、タバコの依存を吹き飛ばしてしまうような大きな感情的なきっかけがありまし
た。それでは、どんな事がタバコをやめる決断ができる感情的なきっかけになるのでしょ
うか。タバコをやめるきっかけは何でもいいと思います。あなたが自分で納得しその結果
タバコをやめることが出来るならどんな事でもタバコをやめる感情的なきっかけに成り得
るのです。そして私が『禁煙せずにタバコをやめる』というやり方でタバコをやめる指導
をしていく中で、共通の感情的なきっかけを持つ人が出てきました。それは、『禁煙するこ
と』と『タバコをやめること』は違うことが分かったことです。そんな人が禁煙しなくて
もタバコをやめることが出来ることが分かったこと自体が大きな喜びであり、感情的なき
っかけに成り得たのです。禁煙とは、タバコの価値観を持って喫煙者という人生のレール
にいる人が、吸おうと思えば吸えるタバコを、苦しい思いをしながらガマンして歩いてい
くことです。きっかけは人それぞれ違いますが、本当にタバコをやめた人は、タバコのな
い人生を生きる決断をした人なのです。本当にタバコをやめた人と、何度も禁煙を繰り返
してタバコをやめられない人の違いは、決断力の強さの差ではなく何を決断したかの違い
です。本当にタバコをやめていく人は本気で一生タバコは吸わないという決断をするので
す。

495 :コピー雷太:02/03/16 10:51


まさにその瞬間、タバコをやめることができるのです。決断カード禁煙を始める度に、
もうタバコを吸わないと決断しています。タバコを本当にやめることができるかどうかは、
価値がないと分かったタバコを一生吸わないと本気で決断することです。その日、その瞬
間が来るまでタバコを吸いながらでも結構です。タバコをやめる本気の決心ができ、最後
の1本を吸ってタバコをやめたその日の夜から安心カードをお使いください。本気で決め
ればタバコをやめるのは簡単タバコは必要ないものだとしっかり理解し、タバコの価値観
を捨てタバコをやめる決断をした場合、離脱症状はほとんど感じないものです。『禁煙』す
ると強い禁断症状に襲われるのは、タバコに対する価値観を持ったままタバコを吸うのを
がまんするからなのです。本気でタバコをやめる決断すれば禁断症状などほとんどないの
です。タバコをやめたいという願望を持っている人にも同じ事が言えます。いま、『タバコ
をやめたいという願望を持っている人』が、選択の分岐点に立っています。1つの道は、
タバコをやめる。もう1つの道はタバコをやめないという道です。多くの人がやめたいけ
どやめられないと言っているには、タバコをやめたいという願望を持っているにもかかわ
らず、タバコをやめないという道を選択しているからです。これが冒頭でお話いた口でや
めたいと言いながら(顕在意識)、心の奥底(潜在意識)で『タバコをやめたくない』、『タ
バコを吸いたい』と思っている状態です。タバコをやめないという道を選択しているにも
かかわらず、タバコをやめたいという願望を持っていますから、ガマンをするという選択
をしてしまうのです。タバコをやめないという道を選択しているわけですから、当然吸い
たくてたまりません。『禁煙せずにタバコをやめる』ということは、『禁煙』以前にタバコ
をやめるかやめないかの分岐点での選択において、タバコをやめるという選択をすること
なのです。これらは、タバコをきっぱりとやめた元喫煙者が証明しています。ガマンをす
るということは、タバコをやめるかやめないかの分岐点でやめないという選択をすること
に他なりません。さて、このタバコをやめるかやめないかの分岐点というのは、いったい
何処にあるのでしょうか。それは、何度も禁煙を繰り返して『やめたいのにやめられない』
と言う人に対してです。禁煙の本質で述べたように、禁煙とはタバコをやめないという選
択のもとに、吸いたいのをガマンすることですが、これは、やめたい願望とやめたくない
本心との戦いであり、やめたいと思えば思うほどやめない気持ちが大きくなります。これ
からタバコをやめる選択をし決断をしていくわけですが、『やめたいのにやめられない』と
言う人は、自分にはすでにタバコをやめない強い決意を持っているということを認識して
ください。今まで禁煙という間違った選択を繰り返した為にタバコをやめない強い決意を
持ってしまったとしても、今回しっかりとした気持ちでタバコをやめるという新しい選択
をすることが出来れば、タバコをやめることは容易なことです。あなたは、タバコをやめ
ない強い決意を持っていますが、同時にタバコをやめたい強い願望も持っています。

496 :コピー雷太:02/03/16 10:54
今あ
なたは、新しい判断基準を持ってタバコをやめるかやめないかの分岐点に立ってタバコを
やめるかやめないかの選択をしようとしています。『禁煙すること』と『タバコをやめるこ
と』の違いを理解し、新しい判断基準を持っているあなたならタバコをやめるという選択
に何の抵抗もありません。『禁煙』さえしなければタバコをやめるのは簡単なことです。タ
バコの森の『禁煙迷路』をさまよっていたあなたを、タバコの森の出口まで導いてきまし
た。『禁煙せずにタバコをやめる』という事がどうゆうことか、はっきり理解できたはずで
す。今あなたが感じているようにタバコをやめる決断は一瞬の出来事です。本心でタバコ
をやめるという選択をした瞬間が、決断の時なのです。禁煙トンネル「ここは禁煙トンネ
ルです。決断したいのにできない人へ禁煙セラピーを読んでやめられない人のほとんどは
『禁煙』しています。『禁煙』してしまうからやめられないのです。今一度『タバコをやめ
るかやめないかの』分岐点に立ちかえり『タバコをやめるかやめないかの』生き方の選択
をしてください。 この段階でタバコをやめるということがどうゆうことか理解している
にもかかわらずタバコをやめる選択が出来ない人がいるのです。タバコをやめる決断をし
た人が晴々としたさわやかな気持ちでタバコをやめていくのに対して、何とも言えない不
安感や恐怖感をじたりしている人です。私がタバコをやめた時には体験しなかったのです
が、タバコをやめる指導をしていく中で、タバコをやめたいといいう願望が人一倍強く、
禁煙を繰り返しているのにやめられないという人の中にそういう人がいることに気づいた
のです。やめたいと思って禁煙をしたことがあるかもしれません。やめたくてもやめられ
ない、そんなタバコの罠にはまっていたのです。タバコが心の支えになるなんてタバコが
創り出した幻想にすぎない。タバコをやめる本気の決断が心の底からできた。タバコを吸
わないでいいことに喜びを感じる。タバコを一生吸わないことに確信を持てる。もし、人
からタバコを勧められたら、『うれしいことにもう吸わなくてもいいのです。』あなたはも
うタバコなど必要ないのですから。あなたはもうタバコを吸わなくてもいいのです。タバ
コをやめる本気の決心ができ、最後の1本を吸ってタバコをやめたその日の夜から安心カ
ードをお使いください。タバコをやめようが禁煙をしようがタバコを吸わなくなると体か
らニコチンが消えていきます。禁煙せずにタバコをやめると禁断症状はまったくありませ
ん。これが同じタバコを吸わない状態でも『禁煙』となると状況はまったく違ってきます。
ニコチンの離脱症状を楽しめるのは禁煙せずにタバコをやめた人の特権なのです。せっか
くタバコをやめたのに、再喫煙する人がいます。このプログラムでタバコの本質を理解し
た人ならタバコはストレスを癒してはくれない、むしろタバコは新たなストレスを創り出
してしまうということが分かるはずです。本気でタバコをやめる決断をし、タバコの依存
から解き放されて始めて、タバコの害がどれほどのもなのか理解できるのです。タバコの
害を理解することは、タバコをやめるためではなくタバコをやめた人が再喫煙しないため
に必要なのです。

497 :名無しは20歳になってから:02/03/16 10:55
従来の禁煙指導方では、始めにタバコの害を説いて、これだけタバコに
は害があるからタバコをやめましょうという動機付けとしていますが、これは喫煙者にと
ってストレスでしかありません。ここでは、タバコをやめた人が再喫煙しないためにタバ
コの害を理解してもらいます。タバコをやめると他の人が吸っているタバコの煙が気にな
るものです。タバコの煙がどれだけ人に不快な思いをさせていたか、タバコをやめて初め
て気がつくものです。タバコは大切な人の命を奪っていくのです。タバコがいかに愚かな
ものか、それはタバコをやめたあなたにしか分らないのです。『禁煙』をしている人は、タ
バコを吸っている人を見るとうらやましいと思うそうです。私がタバコをやめた時は、他
人がタバコを吸っているを見てもうらやましいとは思いませんでした。当時は、自分はタ
バコをやめたという事実があるだけで自分以外のタバコを吸っている人に対しては、何と
も思いませんでした。自分が『禁煙』しているのか『タバコをやめた』のかは、タバコを
吸っている人を見てうらやましいと思うかどうかで分かります。喫煙者はタバコを吸いた
くて吸っているのではなく、タバコの罠にはまって吸わずにはいられないのです。タバコ
は簡単にやめられることを伝えてください。『禁煙せずにタバコをやめる』ここまでいろい
ろな話をしてきましたが、あなたは決断することが出来たでしょうか。私がタバコをやめ
る指導を始めたきっかけは、先にお話したように、ある健康食品のセミナーで自分がタバ
コをやめた時の話をした事でタバコをやめる人が出てきたことでした。私はタバコをやめ
ることを本気で決めました。やめたいのならやめることを本気で決めればいいのです。タ
バコを吸っている人のほとんどはやめたいと思っています。しかし、やめたいと言ってい
る人のほとんどの人がやめることが出来ません。この『禁煙せずにタバコをやめる』とい
うやり方でタバコをやめた人は、タバコをやめることを通して『本気で決める』というこ
とを理解されたと思います。これでタバコをやめるという目標は達成されました。禁煙せ
ずにタバコをやめるタバコの本紹介禁煙せずにタバコをやめる プロローグ編禁煙せずに
タバコをやめる 有料セミナー編タバコをやめるのは難しいと思っている人が多いと思い
ますが、実は意外と簡単なのです。難しいのは禁煙を続けることであって、タバコをやめ
ることではないのです。あなたは少なからずタバコをやめたいと思っている人だと思いま
す。それにもかかわらず、あなたはタバコをやめることができなかったはずです。あなた
のタバコをやめたいという気持ちが確かなら、今度こそあなたはタバコをやめることが出
来ます。しかも、このホームページのタイトルのように『禁煙せずにタバコをやめる』こ
とが出来ます。『禁煙』している人はまず、『禁煙すること』と『タバコをやめること』の
違いを理解することから始めてください。あなたは本当にタバコをやめたいと思っていま
すか。




498 :名無しは20歳になってから:02/03/16 10:56
思い当たる項目が1つや2つは必ずあるはずです。またそれは、あなたが以前に禁煙し
た時、再びタバコを吸い始めるための理由でもあったはずです。あなたはタバコをやめた
いと思っているはずです。やめたい理由もあります。しかし、タバコをやめることができ
ません。結論から申し上げます。あなたが今までタバコをやめることができなかったのは、
口でやめたいと言いながら(顕在意識)、心の奥底(潜在意識)で『タバコをやめたくない』、
『タバコを吸いたい』と思っているからです。にわかに信じられないかもしれませんが、
本当のことです。それは、あなたのタバコをやめられない理由をみればよく分かります。
それらはすべて潜在意識のタバコをやめたくないタバコが吸いたいという気持ちが顕在意
識に反映したものだからなのです。つまり、周りの人に頼むからタバコを吸ってくれと言
ってもらうためにいらいらしてみせる、あるいは、タバコを吸えば仕事がはかどるという
ことを正当化するために無意識に仕事を遅らせる、といったぐわいです。

 顕在意識でタバコをやめたいと思いながら、潜在意識ではやめたくないと思っている。
このことは、表面には出てきませんが、タバコ問題において最も重大で深刻な問題の1つ
です。タバコ問題の専門家の中にさえこの重大で深刻な問題を認識しているのは、少数で
しかありません。なぜこのような状況が起こっているかは後で詳しく述べることにして、
ここで大切なのは、あなた自身が顕在意識でタバコをやめたいと思いながら、潜在意識で
はやめたくないと思っていることに気づくことです。そして、そのことを認めることです。

 タバコをやめるためには潜在意識と戦ってはいけません。潜在意識と戦って勝てる人な
ど存在しないからです。もしあなたがタバコをやめる理由があるからといって、無理にタ
バコをやめようと思っているのなら、まずそれをやめるべきです。なぜなら、本当はやめ
たくないのに、無理にやめようと思えば思うほど潜在意識のタバコをやめたくないという
気持ちは強くなってしまうのです。まず、無理にやめようと思うことをやめて、そして、
このホームページの流れに従って、あなたの潜在意識に語りかけていくのです。

 この『無理にやめようと思うことをやめる』ということは、今のあなたにとって、とて
も大切なことです。無理にやめようと思う気持ちを持ったままこのホームページを読み進
んでいったとしても、『吸いたいのをがまんしたけど、また吸ってしまった』ということを
今までのように繰り返してしまうだけです。もし、今の段階であなたがタバコを吸いたい
のなら、がまんする必要はありません。タバコを吸いながらこのホームページを読み進ん
で下さい。そして、無理にやめようと思うことをやめて『禁煙すること』と『タバコをや
める』ことの違いを理解することに興味を持って集中してください。あなたのタバコをや
めたいという気持ちが確かなら『禁煙すること』と『タバコをやめる』ことの違いをしっ
かりと理解できた瞬間にタバコをやめることが出来るはずです。


□クイットマップ

クイットマップ

『禁煙すること』と『タバコをやめること』の違いを理解し、タバコをやめてしまうため
の道筋を示します。クイットマップはこのセミナーの考え方をビジュアル的に示した重要
な図です。またこのクイットマップは、タバコの罠にはまって堂堂巡りをしているあなた
を導く地図でもあります。あなたが今どこにいて、これからタバコをやめるためにどうい
う道をどうゆうやり方で進んで、どこにたどり着くのかを示しています。生まれつきの喫
煙者などいません。人は、他愛も無い理由でタバコを吸い始め、やがてタバコ無しではい
られない喫煙者になります。しかし、タバコは自分を死に向かわせる毒物であることに気
づき始めて、タバコをやめたいと思うようになります。『タバコをやめること』ということ
は『禁煙すること』であるというのが日本人の常識です。そこで、タバコをやめたい人は
何の迷いも無く、禁煙の決断をしてチャレンジしますが禁断症状に苦しんだあげくもっと
らしい言い訳をでっち上げて、再びタバコを吸うようになってしまいます。そして可哀想
なことに、この『禁煙』は、何度も繰り返されるのです。本当にタバコをやめる人は、あ
る日、突然、きっぱりとタバコをやめてしまいます。禁断症状に苦しむこともありません。
このセミナーでは、多くのタバコをやめていく人が無意識にやっていることを、タバコを
やめたい人なら誰でも簡単にできるように指導してきます。


499 :名無しは20歳になってから:02/03/16 10:59
禁煙してやめられる人とやめられない人
 『禁煙するぞ』といってタバコをやめていく人は、実は『禁煙』をして
いません。無意
識に『タバコをやめる』方法を取っています。つまり、何かのきっかけで
タバコをやめる
本気の決断をして、非喫煙者に戻っているのです。禁断症状といわれるも
のもありません。

 一方、禁断症状に苦んだ末にタバコを止められない人は、これから説明
する『禁煙』を
選択し実行した人達です。これらは、『禁煙すること』と『タバコをやめる
こと』が区別さ
れていないために起こっている現象です。
 『禁煙』を繰り返してタバコをやめた人は、『禁煙』をしたからタバコを
やめられたので
はなく、『禁煙』を繰り返しているうちに、何かのきっかけでタバコをやめ
る本気の決断を
した人です。しかし、苦しい『禁煙』を続けて偶然にそこへたどり着くの
は、運の良いほ
んの一部の人だけなのです。
やる気の禁煙、本気の禁煙
同じ禁煙でも3日ともたない人もいれば、何年も禁煙を継続させている人
もいます。また
同じ人が禁煙するのでも、いつも3日ともたなかったのに今回は半年以上
も続いていると
いうような場合もあります。この差は一体どこにあるのでしょうか。禁煙
をすぐに挫折す
る人は、やる気の禁煙をしています。つまりやめられたらいいなという願
望だけで禁煙を
始めてしまい、やる気はあるのですが、吸いたいのをガマンする強い意志
は持っていない
という人です。一方、長期間にわたって禁煙を継続させる人は、やめたい
という願望に加
えて、どんなに吸いたくてもガマンするという確固たる決心の基に本気の
禁煙を始めた人
です。

500 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:01
辛い禁断症状を克服し、どんな誘惑にも負けることがない人です。
つまり禁煙がい
つまで続くかは、『今回の禁煙を継続させる意志の強さ』に依るのです。

しかしどれだけ長く続いているにしても禁煙の継続には変わりません。非
喫煙者になった
わけではありません。強い意志で本気の禁煙を継続している人は、自分は
タバコをやめた
と思っているようですが、本当はタバコをやめたのではなく、吸いたくて
もガマンをして
吸いたい気持ちを抑えるという新しい習慣を身に付けただけです。普段の
日常生活では、
その新しい習慣のおかげで吸いたい気持ちが表面に出ることはありません
が、辛いことが
あったりして大きなストレスを感じた時に吸いたい気持ちが湧き上がり再
びタバコを吸う
ようになってしまいます。禁煙して何年も経つのに再喫煙する人がいるの
はその為です。

現在、医療機関等で行われている禁煙指導は、どうすればこの本気の禁煙
ができるかとい
う指導に他なりません。やる気の禁煙を何度か失敗したとしても本気の禁
煙が出来ればタ
バコをやめられるから頑張ってガマンをしなさいというものです。

禁煙が引き起こすストレス

タバコがもたらす最も大きなストレスはやめたいのにやめられない事から
生じています。
あなたがタバコを吸い始めて、喉が痛いとか胸が苦しいというような不快
なおもいをする
事はあったと思いますが、本当のストレスを感じる様になったのはタバコ
をやめたいと思
う様になってからの筈です。タバコをやめたいなどとはみじんも思ってい
ない真の喫煙者
は、あなたが感じているようなストレスは存在しません。そして私のよう
に禁煙せずにタ
バコをやめた人もまた、あなたが感じているようなストレスは存在しませ
ん。ストレスの
原因は、顕在意識のやめたい願望の方向と潜在意識のやめない決意の方向
の違いに依るも
のです。そして、そのギャップが大きくなれば大きくなるほどストレスも
大きくなるので
す。


501 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:02

『禁煙』するとタバコをやめることができません。それどころか、『禁煙』
は繰り返す度に
タバコ依存を深めます。つまり、タバコを無理にやめようと思えば思うほ
どそのストレス
は大きくなりタバコに対する依存はそのストレスに比例して大きくなるの
です。『禁煙』す
る人は心の深い所で再びタバコを吸うことを密かに期待しています。本当
はタバコをやめ
たくないのです。つまり、やめたくないからこそ『禁煙』をするのです。
しかし、そのこ
とに本人さえも気づいていないのです。あなたが本当にタバコをやめたい
と思うなら絶対
『禁煙』をしてはいけません。タバコをやめるには、別のやり方があるの
です。

現在、医療の現場ではニコチン製剤を使った『禁煙支援』ということが行
われています。
禁煙を支援するというのは喫煙者のタバコの価値観を容認し、ガマンを支
援することに他
なりません。ガマンを続けるために、禁煙仲間を集って励ましあったり、
自分へのご褒美
を用意して期限を設定したりと、涙ぐましい努力をいています。しかし、
そうやって『禁
煙』を続けることは喫煙者にとって非常に大きなストレスでしかありませ
ん。愛する家族
の『がんばって』という思いやりも又喫煙者にとっては非常に大きなスト
レスになってい
るのです。しかし、『禁煙』を続ける限りその延長線上に『タバコをやめる』
ということは
存在しないのです。病院でニコチン製剤の処方を受け禁煙を始めた人の1
年後の禁煙率は
30%以下です。これは、30%の人がタバコをやめられたのではなく、
ガマンが続いて
いる人が30%ほどいるということです。本来、ニコチン製剤は、喫煙者
でありながら医
学的に絶対タバコを吸ってはいけない人に対して対処療法的に処方される
べきものです。
タバコを吸いたい気持ちを押さえるためのもので、タバコをやめるための
ものではありま
せん。これはアルコール依存症の患者に、酒を飲むのをがまんさせる為に
血管にアルコー
ルを注射するようなものです。頭が痛い時に鎮痛剤を処方するのと同じで、
原因に対する
治療的効果はほとんどありません。


502 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:03
減煙について
『健康のことを考えてタバコの本数を減らしています。』とか『毎日20本
吸っていたのを
10本に減らしました。』という人がいます。しかし、こうゆう人がこの1
0本からさらに
減らして0本、つまりタバコをやめるということはほとんどありません。
人間の体はニコ
チンに依存するようになると常に、体内に一定のニコチンを取り入れる『自
己調節』とい
う機能を持つようになります。20本吸っていた人が10本に減らしたと
しても、吸い方
を変えて吸うので、ニコチンの摂取量には変化はありません。さらに、減
煙してしまうと
1本、1本の間隔が長くなりタバコ1本の価値が大きくなってしまいます。
その結果タバ
コに対する依存度をさらに大きくしてしまいます。

同じような考えで低タール、低ニコチンのタバコに変える人がいますが、
結果的に本数が
増えたり吸い方が変わったりして、ニコチンの摂取量そのものは変わりま
せん。むしろ、
吸い方が変わったり本数が増えるので、一酸化炭素の摂取量が増えてしま
います。

禁煙カウンセラーや禁煙外来の医師で減煙を勧める人はあまりいないよう
です。減煙とい
うのは、タバコをやめたくてもやめられない哀れなスモーカーや、意志の
力で禁煙を続け
てきた人が吸いたい気持ちに負けて再び吸い始めるときに使う言い訳のひ
とつにすぎない
のです。

503 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:05

『禁煙』するとタバコをやめることができません。それどころか、『禁煙』
は繰り返す度に
タバコ依存を深めます。つまり、タバコを無理にやめようと思えば思うほ
どそのストレス
は大きくなりタバコに対する依存はそのストレスに比例して大きくなるの
です。『禁煙』す
る人は心の深い所で再びタバコを吸うことを密かに期待しています。本当
はタバコをやめ
たくないのです。つまり、やめたくないからこそ『禁煙』をするのです。
しかし、そのこ
とに本人さえも気づいていないのです。あなたが本当にタバコをやめたい
と思うなら絶対
『禁煙』をしてはいけません。タバコをやめるには、別のやり方があるの
です。

現在、医療の現場ではニコチン製剤を使った『禁煙支援』ということが行
われています。
禁煙を支援するというのは喫煙者のタバコの価値観を容認し、ガマンを支
援することに他
なりません。ガマンを続けるために、禁煙仲間を集って励ましあったり、
自分へのご褒美
を用意して期限を設定したりと、涙ぐましい努力をいています。しかし、
そうやって『禁
煙』を続けることは喫煙者にとって非常に大きなストレスでしかありませ
ん。愛する家族
の『がんばって』という思いやりも又喫煙者にとっては非常に大きなスト
レスになってい
るのです。

504 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:05
しかし、『禁煙』を続ける限りその延長線上に『タバコをやめる』
ということは
存在しないのです。病院でニコチン製剤の処方を受け禁煙を始めた人の1
年後の禁煙率は
30%以下です。これは、30%の人がタバコをやめられたのではなく、
ガマンが続いて
いる人が30%ほどいるということです。本来、ニコチン製剤は、喫煙者
でありながら医
学的に絶対タバコを吸ってはいけない人に対して対処療法的に処方される
べきものです。
タバコを吸いたい気持ちを押さえるためのもので、タバコをやめるための
ものではありま
せん。これはアルコール依存症の患者に、酒を飲むのをがまんさせる為に
血管にアルコー
ルを注射するようなものです。頭が痛い時に鎮痛剤を処方するのと同じで、
原因に対する
治療的効果はほとんどありません。

減煙について
『健康のことを考えてタバコの本数を減らしています。』とか『毎日20本
吸っていたのを
10本に減らしました。』という人がいます。しかし、こうゆう人がこの1
0本からさらに
減らして0本、つまりタバコをやめるということはほとんどありません。
人間の体はニコ
チンに依存するようになると常に、体内に一定のニコチンを取り入れる『自
己調節』とい
う機能を持つようになります。20本吸っていた人が10本に減らしたと
しても、吸い方
を変えて吸うので、ニコチンの摂取量には変化はありません。さらに、減
煙してしまうと
1本、1本の間隔が長くなりタバコ1本の価値が大きくなってしまいます。
その結果タバ
コに対する依存度をさらに大きくしてしまいます。

同じような考えで低タール、低ニコチンのタバコに変える人がいますが、
結果的に本数が
増えたり吸い方が変わったりして、ニコチンの摂取量そのものは変わりま
せん。むしろ、
吸い方が変わったり本数が増えるので、一酸化炭素の摂取量が増えてしま
います。

禁煙カウンセラーや禁煙外来の医師で減煙を勧める人はあまりいないよう
です。減煙とい
うのは、タバコをやめたくてもやめられない哀れなスモーカーや、意志の
力で禁煙を続け
てきた人が吸いたい気持ちに負けて再び吸い始めるときに使う言い訳のひ
とつにすぎない
のです。



505 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:06
□なぜ吸ってるの

なぜ吸ってるの

1、あなたはなぜタバコを吸っているのですか
何人かのスモーカーの人たちに、リサーチしてみました。

吸わないとストレスがたまる。
タバコを吸うと落ち着く。
ストレスが解消できる。
吸わないとイライラする。
タバコがないと間が持たない。
タバコを吸うと集中できる。
タバコを吸うとスッキリする。
タバコを吸うと眠気がとれる。
タバコを吸っている姿がカッコイイ。
タバコがないとパニックになってしまう。
みんなが吸っているからなんとなく。
タバコを吸うと痩せられる。
タバコなしでは生きていけない。
長年の習慣だからしょうがない。

さて、あなたがタバコを吸っている理由がありましたか

スモーカーの人達は、上に書き出したような理由によりタバコを吸ってい
ると思っている
ようですが、もしそうなら、ここで大きな疑問が浮かんできます。それは、
タバコを吸わ
ない人はどうしているのか、ということです。上に書き出したことが正し
いとすれば、タ
バコを吸わない人は、『いつもストレスをためてイライラして集中できずに
間を持て余して
いる人』ということになります。しかしタバコを吸わない人はそうではあ
りません。タバ
コなどなくても、りっぱに人生を送っています。むしろ、その姿はタバコ
なしではいられ
ないスモーカーの姿そのものではないでしょうか。また、タバコを吸うと
痩せられるとい
うのであればタバコを吸っている人は痩せていてタバコを吸っていない人
は太っていると
いうことになりますが、実際に太った喫煙者も痩せた非喫煙者もたくさん
存在しています。

506 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:08
つまり、

タバコを吸っている本当の理由は、スモーカー自身が思っている理由とは
違うところにあ
るということなのです

2、タバコはなぜやめられないのでしょうか
一般的にどんなやめかたをしているのか、ちょっと見てみましょう。

タバコをやめられないのは意志が弱いからではなく、
ニコチンに対する依存のためである

これは、現在最も支持されている考え方です。

『禁煙』することにより、ニコチンを体から消してしまう。

ニコチンは約5日で体から消えていき、吸いたい気持ちも消えるはず。

タバコをやめることができる。????

確かにタバコは吸っていません。しかし吸いたくてたまりません。

さて、あなたは今までに何回『禁煙』しましたか。

タバコをやめられない本当の理由は『ニコチン依存』ではありません。『ニ
コチン依存』は
本当の理由を引き起こすきっかけにすぎないのです。

それでは、『ニコチン依存』がタバコをやめられない本当の理由でないこと
を証明していき
ましょう。

507 :5、タバコがやめられない本当の理由:02/03/16 11:12
5、タバコがやめられない本当の理由
その答えはスモーカーの心の中にあります。

●スモーカーのタバコに対する価値観/
ノンスモーカーのタバコに対する価値観の比較

【喫煙者】
タバコを吸うと落ち着く
吸わないとイライラする
タバコを吸うと集中できる
吸わないと間が持たない
タバコがないと太ってしまう
タバコなしで生きていけない
タバコを吸いたい
【非喫煙者】
タバコを吸うと落ち着くとは思わない
吸わないとイライラするとは思わない
タバコを吸うと集中できるとは思わない
吸わないと間が持たないとは思わない
タバコと体重は関係無い
タバコなしで生きていけないとは思わない
タバコを吸いたいとは思わない

【共通点】
心の底からそう思う



508 :タバコがやめられない本当の理由:02/03/16 11:16
スモーカーとノンスモーカーとでは、タバコに対する
価値観が全く違います。この価値観は、心の深い部分つ
まり潜在意識にあり、絶対的なもです。潜在意識は人
の思考や行動を支配しているものです。スモーカーが
禁煙して体からニコチンが消えてもタバコを吸いた
いと思うことや、ノンスモーカーが間接喫煙させられて
毎日ニコチンが体に入ってもタバコを吸いたいとは思わ
ないのは、この潜在意識にある価値観によるものな
のです。
スモーカーにとってこの価値観は絶対的なものです。
体に悪いとか、お金がかかるからといって禁煙しても、
この価値観は消えません。この価値観があるかぎり、
スモーカーにとってタバコを失うことは、耐えがたい
大きな恐怖なのです。この恐怖心こそがタバコをや
められない本当の理由なのです。そして、この価値観と
恐怖心は『禁煙』を繰り返す度に大きく強固なものになっ
ていくのです。
この恐怖心はタバコを吸わない人はもちろん、
吸っている人でさえ理解できないと思いま
すが、こう考えれば分かりやすいと思います。
人は空気を吸って生きています。当たり前
のことですが、空気がないと生きていけないという価値観は、
誰もが持っています。


509 :タバコがやめられない本当の理由:02/03/16 11:17
ここで水の中に沈んでしまって空気が吸えないことを
想像してみてください。空気がないと生きていけないと
いう価値観を持っていますから、息が出来なくなって死ん
でしまうのではないかという恐怖心を誰もが抱くはずです。
たとえ誰かが人は水の中でも魚のように息ができるから水を
吸いこめばいい、と言ったとしても信じられないはずです。
実際タバコを吸っている人のタバコを失う恐怖心はこれに
近いものがあります。タバコに価値観を持っている人にタバコ
なしでも大丈夫ですと言っても素直に信じられないので
す。しかし、水の中で魚のように水を吸って息をしている人は
見たことがありませんが、タバコなしで生きている人はたく
さんいるのです。


510 :タバコがやめられない本当の理由:02/03/16 11:19
タバコを失う恐怖
1、ニコチンが引き起こすタバコの幻想
スモーカーが持っているタバコの価値観は
どうやって出来上がったのでしょうか
それは、子供のときから始まっています。
物心ついたころから回りの大人達は『タバコは
おいしい』とか『タバコを吸うと落ち着く』といって、
タバコをありがたそうに吸っています。
それを見ながら育っていくわけですから、
タバコを吸い始める年頃にはタバコを吸
っていないにもかかわらず、
『タバコ何かいいものに違いない』と思うよう
になっています。



511 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:20



まったくキチガイはしょーがねえなあ





512 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:20
そして、自分がタバコを吸うようになると、ニコチンの薬理作用(ニコチ
ンには覚醒作用
があり頭をすっきりさせたり、眠気を覚ませたりするはたらきがありま
す。)と今までのタ
バコに対する思い込みとが重なって『やはりタバコはいいもんだ』という
価値観が出来上
がっていくのです。タバコを1本吸うたびにそれは、繰り返し潜在意識に
深く刻み込まれ
ます。そして、気が付いたときには、本来タバコなどなくても持ち合わせ
ていた『落ち着
き』、『集中』、『自信』といったものが、タバコなしでは得られないと本気
で思い込むよう
になってしまうのです。しかし、これは思いこみであり幻想です。事実で
はないのです。

サーカスの象の話をご存知でしょうか。サーカスのテント小屋にいくと、
大人の像は小さ
な杭に細いひも、それに対して子供の象は大きな杭に重い鎖でつながれて
います。小象は
鎖を引っ張って逃げようとしますが、足が痛いだけで逃げ出すことは出来
ません。何度も
それを繰り返すうちに、小象は絶対逃げられないと本気で思い込むように
なり、逃げよう
とさえしなくなります。
やがて小象は大人になりますが、『大きな杭に重い鎖』は『小さな杭に細い
ひも』に変わっ
ても、やはり逃げようとはしません。サーカスの象は、逃げようとさえす
れば逃げられる
のに、逃げようとしないから、逃げられないのです。この話は『思い込み』
というものが、
どんなものかよく表わした話です。この『思い込み』は、しばしば『洗脳』
というふうに
いわれることがありますが、どちらも同じことです。『洗脳』というとなに
か大げさな感じ
がしますが、社会や周りの環境に影響されて身に着けていく考え方はすべ
て、『洗脳』なの
です。あなたは、小さな杭に細いひもでつながれて小さな円をぐるぐる回
っている象を見
て、『可哀想になぜ逃げないのだろう』と思うかもしれません。しかし、私
から見れば可哀
想なサーカスの象は、タバコをやめたくてもやめられない可哀想なスモー
カーと全く同じ
にみえるのです。つまり、スモーカーが大切に持ちつづけているタバコの
価値観は創り上
げられた大きな幻想であり、事実とは全く違うことなのです。

513 :タバコをやめても失うものは何もない:02/03/16 11:24
スモーカーの心に宿る恐怖心

コロンブスの大航海時代、海の向こうは大きな滝になってい
ると考えられていました。当時の船員たちにとって、
新航路発見のための航海は非常に大きな恐怖でし
た。つまり、このまま航海を続けていくと、いつか大海原の
ふちたどり着き奈落の底に落ちてしまうので
はないかと、常におびえていたのです。
地球が丸いことを知っている現代人から見れば滝
に落ちてしまうなんてこっけいな話かもしれませんが、
そう思い込んでいた当時の船員たちにとっては、
この上ない恐怖だったに違いありません。
思い込みは幻想であり、事実ではないにもかかわらずです。
タバコをやめると『落ち着く』とか『集中』とか『自信』
などを失ってしまういう幻想は、海の向こうに滝があるという
幻想と同じことです。
そして、創られた幻想に対する恐怖という点でも同じです。
スモーカーにとってこの恐怖は、大航海時代の船員と同じよう
にこの上ない恐怖なのです。

分かってしまえば何も怖くない
大航海時代の船員に世界地図や地球儀や
スペースシャトルからの映像などを見せて、地球
が丸いということを教えたとしたらどうでしょう。
最初はなかなか信じてもらえないと思いますが、
『地球は丸くて大海原のふちの滝は存在しない、
今まで信じていたことは事実で
はなく幻想である。』ということがしっかり理解できれば
『このまま航海を続けても滝に落
ちることはない。だいじょうぶなのだ。』ということになり、
恐怖は消えてしまうはずです。
タバコについても全く同じことがいえます。
スモーカーはタバコがないと生きていけない
と思っています。しかしこれは、『海の向こうに滝がある』
と思っている船員と同じでただの幻想にすぎません。
『地球は丸い』ということが事実であるように『タバ
コなしでも生きていける、失うものなどなにもない』というこ
とも事実なのです。そのことをしっかり理解することが、
スモーカーの心の中に宿る恐怖心を消してしまう唯一の方
法なのです。


514 :タバコをやめても失うものは何もない:02/03/16 11:26
タバコをやめた人達は、人生を左右するような大きな感情的なきっかけが
ありました。し
かしそのような感情的なきっかけはその気になって持てるものではありま
せん。しかしタ
バコに対する洗脳を取り去り、タバコの価値観を捨てる事によってタバコ
を失う恐怖を取
り除いてしまえば、偶然に訪れる人生を左右するような大きな感情的なき
っかけが無くて
もタバコをやめる決断ができる感情的なきっかけを持つことが出来ます。

きっぱりとタバコをやめた人達には感情的なきっかけがありました。しか
し、感情的なき
っかけだけではタバコをやめる事は出来ません。もう一つ大切な要因があ
ります。それは、
禁煙しなかったことです。つまり、きっぱりとタバコをやめた人達は感情
的なきっかけで
禁煙しなかった人という事になります。かわいそうなのは感情的なきっか
けで禁煙をして
しまった人です。論理的な理由でなんとなく禁煙をした人は、しばらくす
れば適当に吸う
理由をでっち上げて禁煙のストレスから開放されますが、感情的なきっか
けで禁煙をして
しまった人は、簡単には禁煙を終わらせることが出来ません。吸いたいの
に吸えないスト
レスを持ちつづけます。そしてガマンしきれずに吸ってしまった時に、自
己嫌悪に陥って
しまうのです。そして悲しい事に、この禁煙こそがタバコをやめる唯一の
方法だというの
が、世間の常識になっているのです。


515 :決断の時:02/03/16 11:30
1.どうすればやめられるか
タバコをやめるにはスモーカーが持っている
タバコの価値観を捨ててしまえばいいのです。
このセミナーで学んだことを整理してタバコを
やめる流れをみてみましょう。

やめたいという人はと五万といます
タバコを本当にやめたいと思う
『禁煙すること』と『タバコをやめること』は違う。

タバコの本質を知る
『スモーカーのタバコの価値観はタバコ自身が
創り出した幻想である』ということに気づく
タバコには何の価値もない
タバコの恐怖からの開放
『タバコをやめても失うものなど何にもない』、
『タバコなしでも生きていける』ということに気づく
タバコに対する価値観を捨てる決心をする
解ってしまえば当たり前のことです
感情的なきっかけ
ガマンの決断ではない
タバコのない生き方の選択
必要なのは小さな勇気です

あなたの人生で最後の1本を吸う

おめでとう、目標達成です

タバコをやめる
これであなたもノンスモーカーです
気持ちがしっかりしていれば禁断症状はほとんどありません
タバコをやめるのに『禁煙』は必要ありません。
真実を冷静に見つめしっかり決心すれば
簡単にやめることができるのです。

2.タバコに対する価値観を捨てる

これまで学んできたように、
タバコの価値観とは心ので作り上げた幻想で
す。本来、持ち合わせていた『落ち着き』、
『集中』、『自信』などをタバコがないと持てな
いと思いこんでいただけなのです。
つまりあなたは、始めからタバコを吸う必要などなか
ったのです。必要ないということは、あなたの家の
ゴミと同じです。本当に必要で価値のあるものを捨て
なけれならないとしたら、大きな決断が必要かもしれません。
禁煙が難しいのは、タバコは必要で価値があると
思っているにもかかわらず、それをガマンして押さ
え込もうとするからなのです。しかし、いらない
ゴミを捨てるのに大きな決断はいりません。
タバコの本質を理解し、タバコは必要ないという
ことがしっかり理解できれば、ゴミの日にゴミを捨
てるのと同じくらい、タバコをやめることは簡単なのです。


516 :決断の時:02/03/16 11:33
タバコをやめるためのポイント
1.よく理解すること
2.『禁煙』しないこと
3.しっかり決断すること
3.感情的なきっかけ
私も含めて、きっぱりとタバコをやめていった
人達には、タバコの依存を吹き飛ばしてし
まうような大きな感情的なきっかけがありました。
しかしそのような感情的なきっかけはその気に
なって持てるものではありません。
しかしタバコの価値観が創られた幻想である
ことを理解し、タバコに対する洗脳を取り去り、
タバコの価値観を捨てる事によってタバコを失う
恐怖を取り除いてしまえば、偶然に訪れる人生を
左右するような大きな感情的なきっかけが無くても、
小さな感情的なきっかけでタバコをやめる決断が出
来ます。
それでは、どんな事がタバコをやめる決断ができる
感情的なきっかけになるのでしょうか。
健康によくないとかお金が掛かるというのは、
タバコをやめた方がいい論理的な理由でそれだけ
では感情的なきっかけにはなりえません。
感情的なきっかけとは文字どおり心を揺さぶる
感情的な思いとタバコをやめる事を結びつける事で
発生します。心を揺さぶる感情
的な思いというのは日常生活でしばしば発生しているものです。


517 :決断の時:02/03/16 11:36
いろいろ
なケースが考え
られますが具体例を挙げてみましょう。

l 好きな人ができた。
l 結婚が決まった。
l 離婚する。
l 子供のぜんそくが自分のタバコのせいかもしれない。
l 新しい車を買った。
タバコをやめるきっかけは何でもいいと思います。
あなたが自分で納得しその結果タバコをやめることが
出来るならどんな事でもタバコをやめる感情的なきっかけ
に成り得るのです。そして私が『禁煙せずにタバコをやめる』
というやり方でタバコをやめる指導をして
いく中で、共通の感情的なきっかけを持つ人が出てきました。
それは、『禁煙すること』と『タバコをやめること』は
違うことが分かったことです。私が指導してきた人のほんどは
禁煙の経験があり、その苦しみを十分知っています。
そんな人が禁煙しなくてもタバコをやめることが出来ることが
分かったこと自体が大きな喜びであり、感情的なきっかけに成
り得たのです。

あなたの感情的なきっかけは何でしょうか。
感情は心の中で自然に涌いて来るものです。
あなたの心に静かに問いかけてみてください。



518 :決断の時:02/03/16 11:37
4.タバコをやめることは生き方の選択
人生にはいろいろな生き方がありますが、タバコに関しては2つの生き方
しかありません。
それは、タバコに価値観を持っている喫煙者としての生き方と、タバコに
は何の価値観も
持たない非喫煙者としての生き方の2つです。これは丁度、鉄道の2本の
線路のようにま
たっく別々のもので決して交わることはありません。もともと人はタバコ
など吸うように
生まれてきていないので、非喫煙者という人生のレールの上を歩いていま
す。しかし、タ
バコの罠にはまっていった人達は、『タバコの価値観』という荷物をしょっ
て、喫煙者とい
う人生のレールを歩くようになるのです。

禁煙とは、タバコの価値観を持って喫煙者という人生のレールにいる人が、
吸おうと思え
ば吸えるタバコを、苦しい思いをしながらガマンして歩いていくことです。
禁煙はマラソ
ンに例えられることがあります。走り続けるのは苦しくてもう止めてしま
いたいけど、次
の曲がり角まで頑張ろう、そして、そこまで走れたらもう少し頑張ってみ
よう。また、い
っしょに走っている者同士で励ましあったり、沿道の声援もあります。マ
ラソンは、とて
も苦しいものです、それでもランナー達が走りきることができるのは、マ
ラソンにはゴー
ルがあるからです。しかし、禁煙という名のマラソンには、ゴールはあり
ません。ゴール
のないマラソンを走り続けることのできる人はいません。禁煙する人のほ
とんどが途中で
挫折するのももっともな話です。

非喫煙者のレールはタバコの価値観というお荷物をしょっていたら歩くこ
とが出来ません。
タバコをやめるということは、『タバコの価値観』というお荷物を捨てて、
非喫煙者のレー
ルに乗り換えて人生を歩み直すことです。人生には、進学、就職、結婚、
離婚、転職など
生き方の選択をしなければならない時が何度もあります。人はその度にこ
れから自分はど
うゆうふうに生きていくのか選択し、決断しているのです。つまり、『タバ
コをやめる』と
いうことは、生き方そのものの選択なのです。きっかけは人それぞれ違い
ますが、本当に
タバコをやめた人は、タバコのない人生を生きる決断をした人なのです。


519 :決断の時:02/03/16 11:40
5.決断の時

ここは、このセミナーで最も重要なところです。
『禁煙すること』と『タバコをやめること』
はまったく違うということを何度もお伝えしてきまし
た。本当にタバコをやめた人と、
何度も禁煙を繰り返してタバコをやめられない人の違い
は、決断力の強さの差ではなく何を決断したかの違いです。
従来の禁煙方では本当は吸い
たくてたまらないのに健康やお金の問題があって、
やめたいという願望のもとに、吸うのをガマンするという
決断です。ガマンを継続する為には、強い意志の力が
必要ですし、ガマンを続けている限り、自分は何か犠牲を
払っているというストレスが続きます。本当にタバコをやめて
いく人は本気で一生タバコは吸わないという決断をするの
です。
ここでいう本気とは、心の底からということです。
つまり、潜在意識のレベルで絶対にということです。
セミナーで決断のコーナーまで来たから決断しないといけ
ないというのは、
従来の禁煙と同じガマンの決断になってしまいます。
心の底からの決断というのは、そうしたくてたまらない、
つまりタバコをやめることに開放感や喜びを感じる
ような状態での
決断です。決断の時は、そうゆう状態が訪れた瞬間です。
まさにその瞬間、タバコをやめることができるのです。
決断に必要なのは小さな勇気です。
小さな勇気をもって決断し『タバコをやめる』
というボタンを押せばいいのです。



520 :離脱症状について(禁断症状):02/03/16 11:44
6.離脱症状について(禁断症状)
ニコチンの離脱症状は、本人も気が付かないくら
い小さなものです。タバコは必要ないものだと
しっかり理解し、タバコの価値観を捨てタバコを
やめる決断をした場合、離脱症状はほとんど感じ
ないものです。人によっては、昼間に眠気を感じる
ことがあるかもしれませんが、5日くらいでニコチンが
体からぬけるのでそれも治まります。『禁煙』すると
強い禁断症状に襲われるのは、タバコに対する価値観を
持ったままタバコを吸うのをがまんするからなのです。
実は、この禁断症状というもは本人が気づかないところで
自分自身が作り出しているのです。吸いたいのに吸っては
いけない状態の中で、『こんなに苦しいのだからこの苦し
みからのがれるためにはタバコを吸うのも仕方がない』
ということを正当化するために『苦しい状態』を『吸いた
い気持ち』が作り出しているのです。これは、学校へ行き
たくない子供が、本当にお腹が痛くなったり、熱が出たりす
るのと同じことです。イギリスかアメリカのどこかの刑務所
では、囚人を対象にドクターが禁煙指導をしているそうです
が驚いたことにそこでは禁断症状が殆ど出ないそうです。
刑務所内は絶対禁煙なので、囚人はいやでも絶対にタバコを
やめなければならない状況に置かれていからだそうです。
禁断症状は、吸おうと思えば吸える環境のなかで、吸いたい
のに吸ってはいけない状況の時(禁煙している時)のみ起こ
るものなのです。
本気でタバコをやめる決断すれば禁断症状などほとんどないのです。




521 :選択:02/03/16 11:48
7.選択

ここで選択という事について考えてみましょう。
これは、一つの考え方なのですが、人生は選択の
連続であると言えます。今のあなたの状態、つまり職業、
収入、家族、等々は、意識、無意識に関わらずあなたの
選択の積み重ねによる結果に過ぎません。人生は思うよ
うにならないと言いますが、実は思った様にしかならな
いのです。どう言う事かと言うと、仮に今あなたが二者
選択の分岐点に立っているとします。あなたは『自分
はこうしたい、こう思う。』という願望を持っています。
しかし、願望は選択をする時の判断基準の1つでしかなく、
願望と選択が必ずしも一致するとは限りません。
どちらを選ぶかは、好きとか嫌いとか、お金が掛かると
か掛からないか等、あなたの中のいろいろな価値観、
判断基準と照らし合わせて、あなたの潜在意識が判断し、
どちらか1つを選択します。そして、あなたの願望と一致
しようとしまいが、選択したした方があなた自身の本当
に思っている事、本心なのです。日常、次々と訪れる選択の
殆どは無意識にしています。しかし、人生の節目の大事な選択は
よく考えて意識的にしています。この様に意識して選択
することを『決断』と言います。しかし、その大事な決断
でさえも願望とは一致しないことが多々あるのです。

普段の生活の中でもこの様な現象はよく見られます。


522 :選択:02/03/16 11:52
例えば、会社や上司に対していつも
愚痴をいいながら俺は会社をやめてやる、
といつも言っているのにやめずにずっと会社に
いる人がいます。あなたの周りにも似たような人がいるはずです。
もしかしたら、あなた自身がそうかもしれません。
この人は会社をやめたいという願望を持って
いますが、本当にやめる気はありません。彼の本心は、
会社をやめたいのではなく、今の待遇を改善して
欲しいだけなのです。また、旦那の愚痴を言いながら、
いつも別れると言っている主婦も
同じような物です。どうしてこの様な現象が起こるのでしょうか。
それは、願望と違う選択をしているにもかかわらず、
その事に気づかず願望を追及してしまうからです。その人
の本心は、その人の状況や行動を見れば一目瞭然なのです。
口で言っている願望が必ずしも本心とは限らないのです。

タバコをやめたいという願望を持っている人にも同じ事が言えます。
具体的に見てみましょう。いま、『タバコをやめたいという
願望を持っている人』が、選択の分岐点に立ってい
ます。彼の前には、2つの道が伸びています。
1つの道は、タバコをやめる。もう1つの道はタバコを
やめないという道です。願望は判断基準の1つに過ぎません。
どちらを選ぶかは彼の持っている総合的な価値観に依って
潜在意識のレベルで判断します。多くの人がやめたいけど
やめられないと言っているには、タバコをやめたいという願
望を持っているにもかかわらず、タバコをやめないという道
を選択しているからです。これが冒頭でお話した
口でやめたいと言いながら(顕在意識)、心の奥底(潜在意識)
で『タバコをやめたくない』、『タバコを吸いたい』と
思っている状態です。この選択に大きく影響しているのが
タバコを失う恐怖心です。この幻想に過ぎない恐怖心が
無意識にタバコをやめるという選択肢があることさえ気づ
かせないのです。タバコをやめないという道を選
択しているにもかかわらず、タバコをやめたいという
願望を持っていますから、ガマンをするという選択
をしてしまうのです。この状態が『禁煙』なのです。
タバコをやめないという道を選択し
ているわけですから、当然吸いたくてたまりません。
尚且つ、それをガマンするわけですから、苦しいのも当然です。
『禁煙』の愚かさはすでにご存知の通りです。
一方、タバコをきっぱりとやめていく人は、タバコをやめるという
道を選択した人です。『禁煙せずにタバコをやめる』ということは、
『禁煙』以前にタバコをやめるかやめないかの分岐点での選択において、
タバコをやめるという選択をすることなので
す。

523 :名無しは20歳になってから:02/03/16 11:59
ここで一つ大事な注意があります。
それは、何度も禁煙を繰り返して『やめたいのにやめられない』と言う人に対してです。禁煙の本質で述べたように、禁煙とは
タバコをやめないという選択のもとに、
吸いたいのをガマンすることですが、これは、
やめたい願望とやめたくない本心との戦いであり、
やめたいと思えば思うほどやめない気持ちが大きくなり
ます。そしてそれを繰り返すことによって『やめない決意』
が強固になっています。これからタバコをやめる選択をし
決断をしていくわけですが、『やめたいのにや
められない』と言う人は、自分にはすでにタバコをやめない
強い決意を持っているということを認識して
ください。そしてそのことを、タバコをやめるという
新しい選択をするための判断基準の一つに加えるのです。
今まで禁煙という間違った選択を繰り返した為にタ
バコをやめない強い決意を持ってしまったとしても、
今回しっかりとした気持ちでタバコをやめるという
新しい選択をすることが出来れば、タバコをやめることは容易なことです。
あなたは、タバコをやめない強い決意を持っていますが、同時にタバコをやめたい強い
願望も持っています。大切なのは何を選択し何を決断するかなのです。
今あなたは、新しい判断基準を持ってタバコをやめるかやめないかの分岐
点に立ってタバコをやめるかやめないかの選択
をしようとしています。決めるのは、あな
たの願望ではなく本心なのです。『禁煙すること』
と『タバコをやめること』の違いを理解
し、新しい判断基準を持っているあなたなら
タバコをやめるという選択に何の抵抗もあり
ません。『禁煙』さえしなければタバコをやめるのは簡単なことです。

選択の瞬間
 これまで私は長い時間をかけて『禁煙』とはどうゆうことか又、『タバコ
をやめる』とは
どうゆことかを説明してきました。タバコの森の『禁煙迷路』をさまよっ
ていたあなたを、
タバコの森の出口まで導いてきました。しかし、その扉をあなたの為に私
は開けてあげる
ことは出来ません。その扉は誰も皆自分の力でしか開ける事が出来ないの
です。でも、心
配することはありません。その扉は開けようと思いさえすれば誰でも簡単
に開けることが
できるのです。

 もうすでに、その瞬間があなたにも訪れているはずです。頭の中のもや
もやした物がす
っきりして、晴々とした気持ちでタバコをやめる事に喜びを感じているは
ずです。『禁煙せ
ずにタバコをやめる』という事がどうゆうことか、はっきり理解できたは
ずです。今あな
たが感じているようにタバコをやめる決断は一瞬の出来事です。本心でタ
バコをやめると
いう選択をした瞬間が、決断の時なのです。

  


524 :コピー雷太:02/03/16 12:01
長い間ご清聴ありがとうございました。
セミナーを終了致します。
ご感想を頂けると幸いです。
===============EDN===========

525 :かとばす ◆8z91r9YM :02/03/16 12:19
非常にわかりやすかった。感動した!

526 :コピー雷太:02/03/16 12:25
>>525
本間か?


527 :名無しは20歳になってから:02/03/16 12:32
>>526
つーかな、あんたアラシやで?
自分のした事、わかってる?

528 :ファイナルリンカー:02/03/16 12:32
禁煙掲示板
http://members.goo.ne.jp/home/iris21

529 :ファイナルリンカー:02/03/16 12:36
http://www.alche.com/cgi-bin/ask/minibbs.cgi

530 :かとばす ◆8z91r9YM :02/03/16 12:39
はい。よく理解できましたよ。
たばこを吸い続ける事への恐怖も取り除いてくれる文章ですね。
やめたければやめられる、とハッキリ納得させてくれる事を
おっしゃってますね。やめる気があるか、無いか。それだけだと。

「小さな勇気」というのが特に、なるほど、と思いました。



531 :526:02/03/16 12:40
そうか・・・
役に立つかなって思ったがこれは
アラシか・・
猛省いたします!


532 :名無しは20歳になってから:02/03/16 12:41
>コピー雷太

先にリンクを貼ったのなら、なぜ
リンク先の内容まで大量にコピペする
必要があるんだ?
アフォか?
スレ汚しやがって。

533 :かとばす ◆8z91r9YM :02/03/16 12:42
>>531
いや、少なくとも俺はココを見てよかったと思った。

534 :名無しは20歳になってから:02/03/16 12:43
>>531
せめて1000字ぐらいで要約して欲しかった。
それか箇条書きにするかだけど。


535 :名無しは20歳になってから:02/03/16 12:55
誰か要点を箇条書きにしてくれ!


536 :禁煙25日目:02/03/16 13:02
立て続けの長文うざい、誰も読まないよ。
そういう粘着的な嫌煙者が一番嫌われる。

537 :コピー雷太 :02/03/16 13:15
申し訳ございません。


538 :名無しは20歳になってから:02/03/16 13:17
┌──────────────────────―─―┐
│                                      |
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|                                      |
└───────────────────────――┘




539 :名無しは20歳になってから:02/03/16 16:35
休みだから読めた
内容はイイ!

540 :名無しは20歳になってから:02/03/16 16:42
俺去年生まれて初めて禁煙して、今10ヶ月目。
たった一回の禁煙がほぼ成功した。
強靭な精神力と、鬼のような意志の持ち主。それが俺。

そんな俺が教えてやるよ。
禁煙の極意を。

541 :名無しは20歳になってから:02/03/16 16:45
吸いたくなったらタバコを食う、だろ?w>>540

542 :名無しは20歳になってから:02/03/16 16:53
まずはだな。>>1に答えてやる。そうしてやる。
●喫煙年数 > 15年
●喫煙本数/日 > 20本
●禁煙日数 > 10ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 > 巨泉
●禁煙方法/成功の秘訣 > 鉄の意志
●禁煙して良かった事 > 臭くない
●その他 > 今も吸いたい

ポイントは巨泉ってとこだよ。






543 :禁煙のプロ ◆GpSwX8mo :02/03/16 17:48
>>542
精神力で10ヶ月とはすげー!
やっぱ未だ吸いたいんじゃね?
ところで、いつまで禁煙するん?


544 :名無しは20歳になってから:02/03/16 17:54
>>543
>精神力で10ヶ月とはすげー!

すげぇだろ?
もっと誉めて。

>やっぱ未だ吸いたいんじゃね?

そうだよ。
思い出したように吸いたくなるよ。
禁煙を甘く見ちゃいかんよ。
もちろんもう既にニコチン中毒からは完全に抜けているけど、
仕事でイライラすると吸いたくなるよ。
一週間に一回は波が襲ってくる。

これが一生続くのでは?
という不安感が禁煙の最大の敵。


545 :名無しは20歳になってから:02/03/16 17:55
>ところで、いつまで禁煙するん?

もう二度と吸わないつもりだよ。
臭いのいやだからね。
俺の鉄の意志があればちょろいよ。


546 :禁煙のプロ ◆GpSwX8mo :02/03/16 18:06
最近は禁セラやニコガムで禁煙も簡単になったもんじゃ。
その中で精神力で禁煙は賞賛に値すると思うよ。
このままず〜っと続けろよ!
             スレ主


547 :名無しは20歳になってから:02/03/16 18:10
>>546
俺が禁煙したのは去年の5月25日。
巨泉の記事を読んだのが原因。
そのあと、ニコレットが発売になった。

禁煙から半年は毎日ガムかんでたよ。
ガムってずっとかんでると小さくなってくるの知ってた?
それぐらい噛んでたよ。
いらいらすると力一杯噛むから、よく口の内壁も噛んで、血が出たよ。


548 :名無しは20歳になってから:02/03/16 18:14
>>546
俺は貧乏だから、ニコレットは高価すぎて手が出なかったよ。
まずはみんな巨船の記事を読むことだよ。

あいつは高飛車な記事を書くから、
あいつに出来て自分にできないはずがない、
とか思えるところがポイントだよ。

ほいで、一生もう二度と吸わない、とか思わないことだよ。
今月末まで、今週まで、明日までとかするといい。
それをだらだら続ける。


549 :名無しは20歳になってから:02/03/16 18:46
>>548
巨泉の煙草に関する記事を記載しているサイト
があったら教えてください

550 :名無しは20歳になってから:02/03/16 21:39
下さない!


551 :このCM観て:02/03/16 22:23
禁煙してても♪

        ∬ 
      |.~~~~.|
      |    |
      |    |
      |    |
      |    |
      |    |     吸いたぃょぅ
      | .゚ω゚| y━~     吸いたぃょぅ
      |__|
      |.エコー|
      |//|
      |//|





552 :.:02/03/17 00:50
.

553 :名無しは20歳になってから:02/03/17 02:58
●喫煙年数 > 13年
●喫煙本数/日 > 80本
●禁煙日数 > 1年
●禁煙したキッカケ/動機 > 身体に悪いと思って
●禁煙方法/成功の秘訣 > 食いまくる
●禁煙して良かった事 > とくにない
●その他 > なし

 塩辛い菓子を食いまくって一日を過ごした。お茶などを飲まないこと。
三日目まではこれでひたすらガマン。
三日目以降、口の中がしょっぱくていがらっぽくて、タバコ吸う気にならなかった。。
最初の三日が辛かったが、あとはぜんぜん。
今思うと、一日4箱もよく吸ってたなぁ、と。
禁煙して良かったことは、まだなんともいえん。
将来、肺がんなどに罹患する確率が減ると思えば、よかったかも。

554 :.:02/03/17 09:12
一日4箱って、仕事中も吸える環境だったの?


555 :名無しは20歳になってから:02/03/17 11:31
>>553
よかったね!

556 :247:02/03/17 12:09
一日4箱も吸うてたん?

557 :弱気:02/03/17 22:40
禁煙を始めるのは簡単。続けるのは非常に難しい。
とはよくいったもの。
禁煙を続ける思うから駄目。
タバコを止めた瞬間からゴールに到達した。
と思えばいいいってものじゃないね・・・


558 :ガム:02/03/17 22:43
タバコは、禁煙してから3年で肺の中のタールなどが無くなるそうです

559 :名無しは20歳になってから:02/03/17 23:49
早く無くす方法はあるの?


560 :名無しは20歳になってから:02/03/18 00:03
よし、今度の目標は3年!

561 :名無しは20歳になってから:02/03/18 00:07
●喫煙年数 12年
●喫煙本数/日 50本(愛煙家)
●禁煙日数 1.5年
●禁煙したキッカケ/動機
前々からやめたいと思っていたのと、時代の流れを感じたから。

●禁煙方法/成功の秘訣
気合い/何も使わずやめてやるとの自分への挑戦。

●禁煙して良かった事
集中力が5倍くらい続く。
嗅覚10倍で緑の臭いを楽しめる。
休憩が不要。

●その他
吸っているときには気付かなかったが、ものすごい迷惑をかけていた。
心の底から、非喫煙者にはすまないと思う。
今の喫煙者にいかにひどいか本人は気付いていないので伝えたいが、
俺がヘビースモーカーだったのでいえない。

562 : :02/03/18 01:38
●喫煙年数 6年
●喫煙本数/日  10本
●禁煙日数  16ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 ジョギングかな 
●禁煙方法/成功の秘訣 あまり気にしないこと
●禁煙して良かった事 スタミナ倍増、いや3倍増!
●その他  もう全然吸いたくない

俺はダイエットのためにジョギング始めたんだが、中学時代は駅伝
やってたくらい持久力に自信あったのに、全然息続かなくてショック。
それでタバコ止めたら二日目から呼吸が軽くなり、どんどん遠くまで
走れるようになった。それ以来吸いたいとは全然思わない。今も週に三日
走ってるよ。

俺なりに気づいたポイントは・・
1.とりあえず禁煙より先に走る。で、続ける。→呼吸がきつくていやになり、タバコ
から自然に手が遠ざかる。

2.よし、禁煙するぞ!!とガチガチに考えない。→よし今日で禁煙一ヶ月、来週も
頑張るぞ!!とか毎日考えてると、逆に酒の席とかでつい気が緩み吸ってしまう。
とりあえず本数減らそう、くらいから始め、自然に吸いたくなくなる方向に持ってく。

かな。

563 :名無しは20歳になってから:02/03/20 21:58
水泳もそうだよ。
タバコ止めたら距離伸びたもん、楽だし。

564 :名無しは20歳になってから:02/03/21 00:55
あっそ

565 :名無しは20歳になってから:02/03/21 12:27
高い方のニコレット買ったから元取るために禁煙も頑張れたYO

566 :名無しは20歳になってから:02/03/21 16:05
>>565
ニコレット止めた後ってどんな感じ?


567 :名無しは20歳になってから:02/03/21 17:02
●喫煙年数 > 22年
●喫煙本数/日 > 30本
●禁煙日数 > 1年10ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 > 一生吸い続けることは出来ないだろうと思ったから
●禁煙方法/成功の秘訣 > 考え方の変更&止めてから「禁煙セラピー」読んで確信した。
●禁煙して良かった事 > 喫煙や禁煙について考えなくて良くなったことで清々した!
●その他 > 今でも時々吸いたくなるよ、でもただそれだけのことであって何の問題もないよ。

止め方としては、前から思っていたことだが「吸いたい」って言う気持ちが「本当に
吸いたいのか?何故吸いたいのか?」これを自分に問いかけ続けた。
これを自問自答しよく考えると「それほど吸いたい訳ではないような気がした。」
食後にはすぐ歯を磨いたり、爪楊枝をしばらくしがんだりして(これ結構効果あるよ)
口寂しいのを紛らわしながら上記の問いかけを続けた。するとだんだん吸いたい期持ちが
遠のいていった。会社にも家にもタバコとライターを置いておいたが1ヶ月の間手を
伸ばすことが無かったので捨てた。

568 : :02/03/21 18:10
なぜ吸っていたか思い出せない

569 :名無しは20歳になってから:02/03/21 22:52
タバコがおいしかったのか不味かったのか
どんな味だったか思い出せない。
それなのに非常に衰退!
ぶち衰退

570 :考えるタバコ:02/03/22 00:53
人はなぜ煙草をすうのか?
ニコチンを食べるでも飲むでもなめるでもなくて
煙という形態にて注入するのか?それは方法法論の問題か?
それとも煙を吸うに何か意味論があるのか?

571 :考えるタバコ:02/03/22 01:08
下記に依頼しました。

http://mentai.2ch.net/test/read.cgi/philo/1016725795/l50

572 :名無しは20歳になってから:02/03/22 01:14
●喫煙年数   8年
●喫煙本数/日 10本
●禁煙日数   1年位
●禁煙したキッカケ/動機  臭いと言われた。
●禁煙方法/成功の秘訣   とにかく暇な時間をまったくと言っていいほど無くした。
●禁煙して良かった事    臭いとは言われなくなった
●その他


573 :万作:02/03/22 03:22
止めて二ヶ月半だけどさ、
昨日も飲み屋の姉ちゃんが吸い始めたら
「一本頂戴?」って言いたくなった。
今も吸いたい。
凄い魔力だよな。酒でもここまでじゃないし。



574 :名無しは20歳になってから:02/03/22 19:18
ニコレットやめた後?んー普通。

予備にいつも携帯していたし、なんとかTIMEっていう
ロッテのガムも一緒に持っていたからそっちを数日
噛んだよ。固くて食感がニコレットに似てるからお勧め。

575 :名無しは20歳になってから:02/03/24 09:50
>>573
そうなんだよね
凄い魔力!


576 :Non-smoker:02/03/24 11:11
●喫煙年数 > 23年
●喫煙本数/日 > 30 〜 40本
●禁煙日数 > 4年
●禁煙したキッカケ/動機 > 飼っている猫達が変な咳をしだした。日本等へ行く際の(飛行機での)長時間禁煙が嫌だった。(米国在住)
●禁煙方法/成功の秘訣 > Nicoderm CQ / タバコの存在を忘れる
●禁煙して良かった事 > 生命保険が買えた。
●その他 > 味覚(特に苦味)が敏感になった。
アメリカにいる限り、もう、一生吸うことは無いと思う。


577 :こういう気持ち:02/03/24 16:55
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1016423389/l50

578 :名無しは20歳になってから:02/03/24 17:00
Hの時に彼女から「お口がくさいの・・・」って言われてやめた。
5ヶ月経ったいまでも吸いたいけど、
彼女から「ハーして!」って言われるからもう吸えない。

579 :名無しは20歳になってから:02/03/24 17:14
●喫煙年数>10年
●喫煙本数/日>20本/日
●禁煙日数>1年すぎたところ
●禁煙したキッカケ/動機>やめたかった。元彼に嫌がられていた
●禁煙方法/成功の秘訣>禁煙セラピーと、タバコ版の禁セラスレ
●禁煙して良かった事>タバコを吸う場所やタイミングなど、煩わされなくて楽
●その他>でもまだ忘れた頃に吸いたくなる。。
1週間前 1本吸ったら止まらなくなって、1箱一気吸いした夢をみた。


580 :名無しは20歳になってから:02/03/24 21:26
タダイマ禁煙始めて8時間 これってかなり辛いね、辛すぎる(笑)

こんなに辛いとは。
いやね、親だの彼女とかがなんか辞めろとうるさくてねえ。

あと、家の中のものがヤニくさくなるもんで…

581 :名無しは20歳になってから:02/03/24 21:33
>>448が参考になるような?

582 :タバコは60歳になってから:02/03/24 21:37
喫煙者=カコワルイ
禁煙者=ややカコイイ
嫌煙者=超カコ(・∀・)イイ!!

583 :名無しは20歳になってから:02/03/24 21:38
喫煙←──────────────→
嫌煙←─→
他      ←───────────→
   ┗━━━┻━━━┻━━━┻━━━┛
   1     2     3     4     5
  悪          普           イ
  い          通           イ


584 :名無しは20歳になってから:02/03/24 23:33
●喫煙年数 6年
●喫煙本数 12〜15本
●禁煙日数 今もずっと
●禁煙したキッカケ 彼女からいわれた
●禁煙方法 ライターを持たない。タバコを毒と認識する
●禁煙して良かった事 その分のお金を使える
●その他 タバコを嫌いな事、物と思い込むといいんじゃないですかな?

必要ないと思わないと、すってしまいそうになりましたね…

585 :名無しは20歳になってから:02/03/25 00:00
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日 約20本
●禁煙日数 5年
●禁煙したキッカケ/動機 子供が生まれたので(自分は男です)
●禁煙方法/成功の秘訣 禁煙の本を読み1週間我慢すればやめられると信じ込み
●禁煙して良かった事 特にないが健康状態は良くなった
●その他
実際には一ヶ月くらいはつらかった。その後もイライラすると吸いたく
なった。夢でタバコを吸う夢もよく見た。



586 :名無しは20歳になってから:02/03/30 12:33
●喫煙年数 20年
●喫煙本数/日 約25本
●禁煙日数 約3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 
 かなりおもい風邪を引いた。さすがに、煙草をすえなかった。そのうち
 病床にて現状の悪しきライフスタイルを
 嘆き変換のきっかけにするために禁煙を決意した。 
●禁煙方法/成功の秘訣 
 初期期禁断症状は「風邪」→「ニコガム」→「禁セラ」で乗り切りました。
●禁煙して良かった事 
 最初の1ヶ月は感動ものだった。
 3ヶ月たった。たいして良いことは起きない。人生はかわらなかた。
 相変わらず大きなストレスに突き当たる。その時は一瞬だが
 煙草も非常に吸いたくなる。
 それでも「本当に止めて良かった!」てなぜか思えるよ。不思議だけど
●その他
 ここの煙草板はいろいろなことを教わった。
 禁煙自体もここのおかげだね。
 まさか2chが有用になるなんて思わなかったYo


587 :名無しは20歳になってから:02/03/30 14:00
簡単な禁煙方法は,吸うことを我慢するのでなく,
吸わない状態を楽しむことかも
しれません.「禁煙セラピー」にも書いてありました
が、精神力だけでは禁煙するのは難しいと実感してます。
わたしの場合吸うことを我
慢=50%吸わない状態を楽しむ=50%って状態かな。

588 :名無しは20歳になってから:02/03/30 14:56
どうしたら
やめられるのでしょうか。もう20年すっています。やっぱり、根性でしょうか。意思
が弱いとダメですね。やめようと思っても、つい買ってしまうし、知らない間にタバ
コをくわえています。なにかいい方法ないですか。




589 :名無しは20歳になってから:02/03/30 15:39
●喫煙年数・・・5〜6年
●喫煙本数/日・・・40本
●禁煙日数・・・1年
●禁煙したキッカケ/動機・・・体が弱る、頭痛、冷え性になる
●禁煙方法/成功の秘訣・・・ガム・フリスク・水
●禁煙して良かった事・・・健康になった、お金がたまる、頭痛が治った、風邪をひかなくなった
●その他

フリスクの一番すぅすぅするのとミネラルウォーターが効果的だと思います。
あとガムと。
はっきり言って禁煙の苦痛はまったくありませんでした。

590 :根性なし:02/03/30 19:58
>>588
今でも禁煙の誓いは半日しか続かんのだが、それを繰り返しているうちに
すってる本数は確実に減ってきているんだな。減煙には一応成功。
喫煙年数が長いと、煙草をすうのがクセになっているのでなかなか禁煙が
難しいが、気楽にいこうよ。

明日は42回目の禁煙宣言を朝するんだろうなぁ^^;



591 :名無しは20歳になってから:02/03/30 20:27
あーあ、昨日、飲みに行って1本吸ってしまったら最後、
今日は数本すでに吸った。
よし、キリがいいから4月1日から禁煙じゃーーー!
つーことで、今日は吸います。

ハア・・・


592 :名無しは20歳になってから:02/03/30 20:40
>>588
ほんとうにやめようと思わなければだめでしょう。
やめられたらいいな、ぐらいの気持ちじゃ無理。
それから根性でやめるのは精神的に悪い。吸いたい気持ちを
押さえつけるのではなく、受け流す感じでやるといいよ。


593 :名無しは20歳になってから:02/03/30 21:52
●喫煙年数        20年
●喫煙本数/日      30本
●禁煙日数        20日
●禁煙したキッカケ/動機 喫煙20年を向かえ、もういいだろうと。
●禁煙方法/成功の秘訣  本当にもういいやと思ったらそんなに苦でもない
●禁煙して良かった事   やっぱりお金かな。小銭減らない。
●その他         禁煙するのにに適した体のタイミングもあるような
             気がする

594 : :02/03/30 22:08
●喫煙年数 3年
●喫煙本数/日 約20本
●禁煙日数 10年
●禁煙したキッカケ/20歳になったからもういいかと。。。
●禁煙方法/たしか本数を半分づつにして、1週間後には0本状態に入って
10年経ちました。
●禁煙して良かった事/口がたばこ臭くなくなった。
●その他
禁煙を始めて3年ぐらい経った時に父親のたばこを1本吸ってみたけど
1/4吸ったところで頭が痛くなって消した。
完全にたばこを受け付けない身体になったんだなぁ〜と思った。

595 :名無しは20歳になってから:02/03/31 15:01
喫煙でストレス解消のつもりがストレスになっているように感じました。
煙草を吸いたいと思う事がすでにストレスの根源だと思います。煙草が無くなっても
イライラするし、吸わない人から煙たがられるし、部屋・車はよごれるし、ストレス
ですよね。今は煙草が生活行動に必要なアイテムになっていると思います。




596 :名無しは20歳になってから:02/03/31 17:56
●喫煙年数 35年
●喫煙本数/日 約55本
●禁煙日数 約1ヶ月
●禁煙したキッカケ/うまいなぁと思う煙草は1日に10本前後。
まずくても唯吸ってる煙草、1日に40〜50本。
50才を越して、喫煙ってなにかなぁってやっと気がついた。
●禁煙方法/紙巻煙草に火をつけて、煙を吸うのをやめた。
●禁煙して良かった事/喫煙の呪縛から解き放たれた。
●その他
   でも、まだ、だが、時として非常に煙草を吸いたい時がある。

597 :名無しは20歳になってから:02/03/31 18:15
>>596
がんばれぃ。 タバコなしで生活することを喜べる日が来るさ。

598 :名無しは20歳になってから:02/03/31 18:34
禁煙すると体重が増えるってホントですか?

599 :名無しは20歳になってから:02/03/31 18:38
一時的には太るね

600 :名無しは20歳になってから:02/03/31 20:48
●喫煙年数 15年
●喫煙本数/日 約40本
●禁煙日数 約6ヶ月
●禁煙したキッカケ/婚約者に懇願された。
●禁煙方法/禁煙セラピーを読んで2回目で成功。
●禁煙して良かった事/タバコ切れの恐怖、喫煙の呪縛から解き放たれた。
時間のムダ遣いが減った。
●その他/タバコ吸ってる人を見ると、吸わざるを得ない心境を気の毒に感じる。


601 :名無しは20歳になってから:02/03/31 21:52
現在禁煙2日目。
非常に吸いたくなった場合
このスレを読んでなんとか踏ん張ってる…。


602 :591:02/03/31 23:12
今、最後のタバコを吸った。
タバコよ、さようなら!


603 :名無しは20歳になってから:02/03/31 23:35
>>602
そうそう!「最後のタバコ」だよ。禁煙じゃなくて、終煙にしなきゃ♪

604 :OB:02/03/31 23:36
>>602
がんばれよ!
定期的に報告に来い!


605 :名無しは20歳になってから:02/03/31 23:39
http://vagina.rotten.com/motorcycle/motorcycle.jpg


606 :名無しは20歳になってから:02/03/31 23:39
>>602
がんばれ!でも嫌煙にはなるなよ!!

607 :名無しは20歳になってから :02/04/01 00:16
4ヶ月たばこを吸いつづけて、なんとなく3日ほど吸ってない。
が、ぜんぜんたばこが欲しいとは思わない。
ニコチン中毒はどれくらい吸いつづけてたらなるんだろうか・・・


608 :名無しは20歳になってから:02/04/01 01:04
>>607
ニコチン依存はすぐ生じる。抜けるのは7〜10日ぐらい。
厄介なのは精神的依存の方。やめて何年か経っても、ふと
吸いたい気持ちが湧いてくることがある。

609 :名無しは20歳になってから:02/04/01 01:09
>>608
では、自分の場合はなぜ依存状態になってないのだろうか
普通に煙も吸い込んでたのになぁ・・・
まぁ、禁断症状に苦しんでいないのでよしとするか

610 :名無しは20歳になってから:02/04/01 07:15
>>609
そうそう
試しに吸ってみるかってな事を
考えずにこのままやめろよ!


611 :ありあ ◆Air53832 :02/04/01 10:58
>>607
私も半年ほど吸いつづけたのに2ヶ月ほど止めてても全然吸う気がなくなっていました・・・
依存症ってどんなものかさっぱり

612 :ル・マルタ:02/04/01 11:01
既出かもしれませんが「禁煙セラピー」という本を
読んでみてはどうでしょうか。

僕のまわりでは、この本によりかなり高確率で終煙できていますよ。

613 :602:02/04/01 18:59
603,604,606>
どうも。こんな激励を受けるとは、、。
おれ、去年の秋に禁煙セラピー読んで、10数年吸い続けたタバコ、
去年の10月1日から3ヶ月禁煙してたんだが
なにを思ったか、大晦日に、最後の思い出に1本吸ったら
翌日の元旦から普通に吸ってまして・・・
禁煙セラピー読んでやめた人が吸ってしまうと、もう禁煙セラピー読んでも
効果なしって書いてあったような。でもあの本は効果ありましたよ、>612
で、1日目。吸いたい気分はない。 チコチンが体内から抜けるのはどんなけ時間
かかるんだっけかな、


614 :名無しは20歳になってから:02/04/01 19:22
チコチン でなくて ニコチンの間違い↑

615 :603:02/04/01 22:03
>>613
>禁煙セラピー読んでやめた人が吸ってしまうと、もう禁煙セラピー読んでも
>効果なしって書いてあったような。
 って、そんなこと有るわけないじゃん!魔法の呪文じゃ有るまいし。
「禁煙セラピー」にも書いて有ったでしょう。1本だけってのは絶対ダメだって!
貴兄はそれを守らなかったんだから あの本に書いてあることが実証されたわけ
でしょう。 だから、心配しなくても止める気がある限り絶対やめられるよ。ウン。
気負わずにまたやれば。 ただし、「今度こそ1本だけ」はダメよ。

616 :名無しは20歳になってから:02/04/01 22:08
>>613
ってゆーか、今度こそ
しっかりと読むことを勧める。

>>615
ほんと大事。1本だけ、が一番ダメ。

617 :602:02/04/01 22:50
615,616>
らじゃー! わかりました!!


618 :名無しは20歳になってから:02/04/04 11:19
今まで根性で禁煙して長持ちしても3ヶ月だった。
毎日、苦痛との戦いに終始していて、半日ももたない。
「今、俺は禁煙状態である」と思い込んだ途端に、
体中に気合が入り、緊迫した時間が流れているのが分かった。

ところが禁煙セラピーを読んだところ、余裕で三日間禁煙できた。

これでいつでも禁煙できるな、と安心して、又喫煙者に舞い戻った・・・・・(ToT)オレバカダ

619 :名無しは20歳になってから:02/04/04 21:34
>>618
やめる必要無いか、やめたいわけでは無い、のどちらかなのでは?

620 :名無しは20歳になってから:02/04/04 21:50
禁煙にこんなに苦しんでいる人がいることを
ジェイティーはどう見ているのだろう。
立場が悪いからって沈黙を続けるのは卑怯だよな。
何らかのコメントを出しゃあいいのにね。
きっと、裁判で不利になるのが怖いから
不用意なことを言えないんだろうな。
喫煙者を叩くよりも、ジェイティーを
叩いた方が意味ありそうに思うけどな。
そもそもの製造者責任はジェイティーに
あるんだからな。

621 :名無しは20歳になってから:02/04/05 01:11
つーか、薬物依存状態になるって事をもう少しはっきり告知しといた方が良いと思う。<JT



622 :今やめた:02/04/05 03:58
●喫煙年数/20年
●喫煙本数/1日20本(セブンスター8年マルボロ12年)
●禁煙日数/30分
●禁煙するキッカケ/今年が俺の人生の折り返しなので
●禁煙方法/成功の秘訣 いきなりやめてみます
●禁煙して良かった事 ちんちん元気になるってホントですか?コレに一番期待!
●その他 ここにカキコんだことを励みにしてみる、と言ってみる

ちなみに酒も軽い依存症なのだがこっちも同時はきついのでまたの機会にします

623 : :02/04/05 06:55
>>621そうだよ、それだ!健康のためにうんぬん、じゃなくて
もっと具体的でわかりやすい。

 他の麻薬は鼻くそくらいの重さを所持しているだけでタイホされるってのに
タバコは自販機がバシバシあって、買え買え攻撃じゃんか。これはひどい。
言ってることとやってることが違いすぎる。

624 :名無しは20歳になってから:02/04/05 10:44
>>623
同感!
ニコチン依存症になりますって、書きゃいいんだよ。
外国ではそう書いてあるぞ。事前に言っとかないと
製造者責任(P/L)を問われ、裁判で不利になるから。
未成年だっていくらでも購入できる現状もひどすぎ。
なんでもかんでも販売店&購入者の責任なのか??
JTの企業責任は並みではないと思うぞ。悪徳企業JTよ、
何かコメント出してくれよ。あまりにも国民の声を無視
し続けると、大事な大事な族議員にも迷惑を掛けることに
なりかねないぞ。

625 :名無しは20歳になってから:02/04/05 10:48
>>624
ニコチン依存症の定義自体ハッキリしてないですからね。
やめられなくなる?やめる事は可能でしょう。
吸いたくなる?程度問題ですけど美味いもの食いたくなっても依存とは言わないでしょ。
吸わないでいると正常でいられなくなる?それは「なります」と表記すると逆に嘘です。


626 :名無しは20歳になってから:02/04/05 11:08
>>625
「ニコチン依存症」、あなたの定義はどうなのですか?
世の中では、言葉こそ違え「ニコチン中毒」「ヤニ中毒」
「薬物依存症(WHO)」などと広く一般に認知されています。
(もし、言葉尻の問題で煽っているのならば、「ニコチン
依存症になる恐れがあります」と書き換えても結構です。)

ところで、あなたは止めようと思えば止められる人ですか?
もしそうなら、試しに3日間だけ止めてみて下さい。
(3日後にまた吸い直して結構です。)きっと、「ニコチン
依存症」の意味がハッキリするだろうと思います。
たかが3日を「止める理由なんかないだろ!」などと思うのは
既に依存症の可能性大です。試しにやってみて下さい。


627 :名無しは20歳になってから:02/04/05 11:09
「すぐ吸える、だから気づかぬ依存症」

628 :名無しは20歳になってから:02/04/05 11:12
DQN人間、屑に成りますって書けばいいんだよ。

629 :肉茶も20歳になってから ◆RotaryRs :02/04/05 11:16
( ・∀・)つ旦 どれぐらい吸ったらニコチン依存症になるんですか? >>626


630 :名無しは20歳になってから:02/04/05 11:16
>>626
だから定義はハッキリしていないと書いたでしょ。
定義の曖昧な単語を「なります」と表記しろという意見に
違和感を感じただけです。

禁煙が必要な環境に置かれれば3日でも1週間でも吸わずにいられますよ。
特に体調に変化はありませんし、精神的に葛藤する事もないですね。
何度も経験済みですけどこれでは駄目ですかね?

>「止める理由なんかないだろ!」などと思うのは既に依存症の可能性大です
人それぞれ思考方向は違いますし、制限を他人に強要される事を嫌う人も多いでしょう。
だからこそ「可能性大」とニュアンスをぼかしているのでしょうけど
それではあなたの依存症の定義をお聞きしてよろしいでしょうか。


631 :名無しは20歳になってから:02/04/05 11:35
「喫煙は依存症状をおこす」「喫煙をしても依存症状を
起さない」の二者択一の場合(敢えて曖昧な選択肢を排除)、
どちらを選ぶべきだろうか?


632 :名無しは20歳になってから:02/04/05 12:44
>>631
選択肢ではなく「依存症状」の説明をしなさいよ。
それによって「おこす・おこさない、あるいはおこす可能性がある」の
判定ができるんだからさ。


633 :名無しは20歳になってから:02/04/05 12:46
馬鹿ほど極論を好む

        

634 :名無しは20歳になってから:02/04/05 12:50
JTの餌食になってみつぐのが嫌になったからやめた

635 :名無しは20歳になってから:02/04/05 12:52
ニコチン中毒にされて悔しくない?

636 : :02/04/05 13:39
 なんだよ、JTのまわしものが紛れ込んでるな。>>625
やめられなくなるとは言ってないよ、やめるのに苦労している人がたくさんいると
いうことだよ、この板見てればわかるだろ。
美味しいもの食いたくなっても依存とは言わないって…同じ物を一日20回以上
食べるとこは普通しないんじゃない?

 ま、別にいいけどさ。俺はもうタバコと関係ないんだから。

637 :名無しは20歳になってから:02/04/05 14:02
よこからすまないけど、たばこ依存症だったかニコチン依存症だったかの
チェック項目ってあるじゃん。あんなのじゃだめ?>>632
日に何本吸うかとか、喫煙年数とか。

638 :名無しは20歳になってから:02/04/05 14:58
やめりのにあれだけソワソワするのは、やっぱ中毒状態だと思うけどなぁ。
現に、ニコレット噛めば、煙草はいらなくてすんだから。
中毒にならない吸い方する人もいるんだろうけど、10人中9人は中毒化してるのなら、
軽い薬物中毒だという事くらい、も少し告知しとかないと、子供はほんとに気軽に手出すよね。

639 :名無しは20歳になってから:02/04/05 14:59
↑「やめる」のに。

640 :名無しは20歳になってから:02/04/05 15:17
>>636
関係ないやつがこんな板で何してんだ?
いまだに縛られてるんだろうが。

641 : :02/04/05 16:52
 俺は関係ないけど、知人友人子どもたちのためにやっぱり撲滅したいと
思ってね。あんたこそ消えてくれよ。ここは「元禁煙者」が書きこむ板だよ。

642 :名無しは20歳になってから:02/04/05 20:59
●喫煙年数        10年
●喫煙本数/日      15本
●禁煙日数        70日
●禁煙したキッカケ/動機 彼女にタバコの煙を吸わせたくなかったから
●禁煙方法/成功の秘訣  アラン・カー著「禁煙セミナー」
●禁煙して良かった事   朝早起きが苦にならない。お金減らない。
             痩せた。
●その他         「禁煙セミナー」に関してはいろんな意見があると
             思うけど、俺は書いてある通りに簡単にやめれた。
             大事なのはタバコが 
             麻薬であり、毒であり、何の役にも立たない、
             ときちんと認識することだと思う。

643 :名無しは20歳になってから:02/04/05 22:10
>>642
禁煙セラピーね。
あげあしとりスマソ
 おれもこいつでやめたよ。

644 :禁煙70回目:02/04/06 02:13
●喫煙年数        18年
●喫煙本数/日      40〜50本
●禁煙日数        0日
●禁煙するキッカケ/動機 ノドがずっと痛い
●禁煙方法        二コレット
●その他         これまでありとあらゆる禁煙方法を試みましたが、
             2日目を超えられたことがありません。
             


645 :名無しは20歳になってから:02/04/06 02:42
70回目ってすごいね・・・

646 :名無しは20歳になってから:02/04/06 05:08
●喫煙年数        3年
●喫煙本数/日      20本程度
●禁煙日数        1年以上
●禁煙するキッカケ/動機 今の彼女と付き合うための条件が、
             煙草を吸わないことだったから。
●禁煙方法        彼女を想いひたすら忍耐。
●その他         彼女が本当に好きだったからやめられた。


647 :名無しは20歳になってから:02/04/06 09:18
禁煙挑戦中の皆さん、頑張って下さい!
私はタバコを喫いませんが、止めるのに
大変な苦労だというのは想像できます。
(一生セックス禁止と同様に辛い?)
元喫煙者のアドヴァイスを得ながら是非
成功させて下さい。

648 :名無しは20歳になってから:02/04/06 09:36
>>647
> (一生セックス禁止と同様に辛い?)

そんなに辛くないよ(w
逆に、一生涯、何があっても一日百本タバコを吸いつづけろと、
強制されるほうが、よっぽど辛いと思われ。

649 :名無しは20歳になってから:02/04/06 10:26
>>647
漏れは一生セックス禁止の方が辛いな。
タバコを止める辛さのピークは最初の
1週間だけだよ。それさえ乗り越えれば、
むしろ体調も良くなるし、良いことを
沢山感じられる。依存症状がなくなれば
何〜〜んも、辛くなんかない。
でも、一生セックス禁止・・・となると、
欲求不満がずっと持続するんだろ・・・。
何のために生きてるんだよって感じだな。

650 :名無しは20歳になってから:02/04/06 10:39
一生オナニー禁止の方が辛いよ

651 :肉茶も20歳になってから ◆RotaryRs :02/04/06 11:16
( ・∀・)つ旦 禁欲マラソンによると、しばらく止めていたら

性欲がまったくなくなるらしいぞ(藁
試してみたらどうだ >>650

652 :寅ッキー:02/04/06 12:21
  ●喫煙年数              27年
 ●喫煙本数/日          40本 
●禁煙日数             1ケ月(3/1〜)
●禁煙したキッカケ/動機    2ちゃん見てなんとな〜く、イップクした後
●禁煙方法/成功の秘訣    タバコ無いとオモ〜タら簡単に出来た・・習慣を断つ・チン〜コはタタ〜ズ
●禁煙して良かった事      チン〜コ硬度増加 隊長ヨ〜シッ ケイレーッ
●その他              気軽にヤメレ〜タのは事実で、今にしてオモエ〜バ何故モットハヤ〜ク
                      キンエンしなかったのだろうと思う。 
                      そのせいか?タイガースも絶好調!サア〜テ、カミさんに隠れてコソ〜リ
                      ウワ〜キするどっッ!



653 :名無しは20歳になってから:02/04/06 12:37
>>643
訂正アリガト。スマソ。

 折れはオーストラリアに旅行したことがあるんだが、
そこでタバコがヒト箱700円ぐらいで売られているのをみて、
絶対日本でも将来そうなるだろうと思って、
それ以来ずっと禁煙したかった。
 自尊心が傷つく事、まわりの人に不快がられること、
大好きな彼女を自分のせいで病気にするかもしれない、
という恐れ。一生で400万円以上になるタバコ代。
こういうことはもう折れには関係ない。
禁煙、いや絶煙ってすばらしー。

654 :名無しは20歳になってから:02/04/06 21:20
●喫煙年数        13年
●喫煙本数/日      30本(ショートホープ)
●禁煙日数        もうすぐ半年
●禁煙するキッカケ/動機 好きな女が煙草嫌いだった
●禁煙方法        気合と根性で吸わない
●その他         結局振られたが、煙草をやめる
               きっかけをくれたので、感謝しているよ
               ○○ちゃん。
               最近はたばこの匂いが気持悪い。
               もう二度と吸わないよ、あんな物。
             

655 : :02/04/06 23:43
 そうだそうだ、失恋はいっときの悲しみ、喫煙は一生の悲しみ!

656 :トーテムポリス:02/04/07 15:35
●喫煙年数 :8年
●喫煙本数/日 :25本
●禁煙日数 :8ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 :飲み会の席で思いつき宣言
●禁煙方法/成功の秘訣 :見え張りな性格
●禁煙して良かった事 :「すごいじゃん」と言われた時の小市民的幸福
●その他 :煙草すうヤツは相当クサいことを実感。


657 :@ゼップでゲップ:02/04/07 15:40
元喫煙者よ教えてくれ!どうやって禁煙したんじゃ?!
下記解凍してくれんか?
●喫煙年数         10年
●喫煙本数/日       60本/日
●禁煙日数         240日
●禁煙したキッカケ/動機  おとといの味噌汁がしょっぱかった。
●禁煙方法/成功の秘訣   3つのカジノで犯罪ドリームできた
●禁煙して良かった事    喫煙者を「こいつバカ」と見れる
●その他 その分お酒に出費したから関係なし!!

658 :名無しは20歳になってから:02/04/07 15:44
●喫煙年数             1年
●喫煙本数/日           1箱
●禁煙日数             1ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機      煙草吸う意味を見出せなくなった
●禁煙方法/成功の秘訣 思想的に入ったから脳が求めない
●禁煙して良かった事 自然のままなので今も自然のまま
●その他 病める前に止めるべし


659 :名無しは20歳になってから:02/04/07 16:30
●喫煙年数 14年
●喫煙本数/日 30本
●禁煙日数 448日
●禁煙したキッカケ/動機 口臭・体臭が気になった。金欠。
●禁煙方法/成功の秘訣
禁セラで自己暗示。
隣でダンナがスパスパやってたことが、反面教師に。
●禁煙して良かった事
何かをやる時、終わった時に、いちいち「ちょっと一服」と
タバコに縛られることが無くなった。
●その他
最初ガムをかんでたんだけど、口が開かなくなるくらい顎が痛くなった。
素人にはお勧めできない。
最近ダンナの匂いが気になる。自分もあんなだったのね・・・。


660 :名無しは20歳になってから:02/04/08 15:11
>病める前に止めるべし

名言だな。

661 :名無しは20歳になってから:02/04/08 17:48
たいがいは病んでからでないとやめられない

662 :名無しは20歳になってから:02/04/10 00:16
age

663 :名無しは20歳になってから:02/04/10 00:36
●喫煙年数=20年
●喫煙本数/日=30本くらいでしょうか
●禁煙日数=まだ3ヶ月も「経て」いません
●禁煙したキッカケ/動機=2002年宇宙の旅というキューブリック世界に敬意を表しました。
●禁煙方法/成功の秘訣=成功の境地に達したわけではりませんが、自覚はあります。
●禁煙して良かった事=吸う時間、買う時間を自分の人生からデリートできたことでしょうか。
●その他=煙草って、なんのためにあるのでしょうか?と疑問に思う今日この頃です。


664 :どうよ?どう?:02/04/10 00:43
●喫煙年数:12年
●喫煙本数/日:2箱。飲み会あれば、その場で2箱。
●禁煙日数:4年
●禁煙したキッカケ/動機:これを我慢すればなにか良いことがあると思ったからかな。
●禁煙方法/成功の秘訣:きっとタイミング。タイミング外したらどんだけ決意したって無理だと思う
●禁煙して良かった事  :喘息がある程度軽減しました
●その他    :悩んだってしょうがない。やるなら今!

665 :名無しは20歳になってから:02/04/10 11:18
●喫煙年数:17年
●喫煙本数/日 40〜60本
●禁煙日数:1年
●禁煙したキッカケ/自分の意志の強さを確認したかった
●禁煙方法/100%自分の意志、意志の弱い奴は何をやってもダメ
●禁煙して良かった事:痰がからまない。鼻毛が伸びない。肺が痛くない。目覚めが良い。
●その他:他の人のタバコ臭が異常に臭い。そばで吸われると吐きそうになる。あの行為を20年近くしていたかと思うと恥ずかしい。


666 :名無しは20歳になってから:02/04/10 16:23
●喫煙年数:10年
●喫煙本数:日 30本
●禁煙日数:22年
●禁煙したキッカケ:子供ができた。
●禁煙方法:煙草に関係有る物をゴミ箱に捨てた。
●禁煙して良かった事:朝飯が美味しい。吟醸酒の微妙な味まで分かる様になった。
●その他:煙草を吸わなくても何の不自由もない。

667 :名無しは20歳になってから:02/04/10 17:32
●喫煙年数:18年
●喫煙本数:日 30本
●禁煙日数:半年
●禁煙したキッカケ:なんとなく
●禁煙方法:禁煙セラピーを読んだ
●禁煙して良かった事:異常なほど嗅覚が復活する。意味もなく元気になる。
           不思議なほど幸せな気分になる。
●その他:最初の1週間くらいはイライラしてました。
     1ヶ月くらいすると隣で吸ってる奴にムカムカします。
     ちなみに今でも煙草吸ってる夢を見てドキドキする。





668 :名無しは20歳になってから:02/04/10 19:17
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1011602438/l50

669 :名無しは20歳になってから:02/04/10 21:41
●喫煙年数:13年
●喫煙本数:日 40本
●禁煙日数:30日
●禁煙したキッカケ:嫁さんとタバコを巡って口論した時、
          売り言葉に買い言葉でつい・・・
●禁煙方法:禁煙パイポ、飴、根性
●禁煙して良かった事:毎朝朝立ちが復活
           意味もなく元気になる。
           メシがうまく感じる。
           寝起きが無茶苦茶すっきり。
●その他:最初の3日間は発狂に近い状態。
     1週間で平常心が保てるようになったが、
     1ヶ月を過ぎようとする今でも
     肺に煙の入る時のガツンと来る感触を懐かしく
     思う日々を過ごしている。
     きっかけがあれば、また始めてしまいそうな
     危うさを感じている。

670 :名無しは20歳になってから:02/04/11 02:43
●喫煙年数  20年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 2年
●禁煙したキッカケ/動機 ニコチンが胃にしみる(いたい)
●禁煙方法/成功の秘訣 生命の危機を感じたため+禁煙パイポ
●禁煙して良かった事 ヤニ臭さからの開放、タバコの火の始末をしなくて良い
●その他 ご飯がおいしく太った・・・・10kg



671 :名無しは20歳になってから:02/04/11 03:32
●喫煙年数  20年
●喫煙本数/日 35-40本
●禁煙日数 2ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 ちょっとの運動でもハアハアするし動悸がすぐ激しくなるので

●禁煙方法/成功の秘訣 根性、ライター灰皿などタバコ関係の品をすべて破棄した。
●禁煙して良かった事  息切れしなくなった。
●その他 横でタバコ吸われると無性に注意したくなる。タバコの臭いに敏感になって横で吸われるとムカツク




672 :蛇威守猛火亜:02/04/11 09:42
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 投票しろ、sageレス入れる

喫煙者が票を入れるのは当たり前として、何故嫌煙や禁煙の票が
少ないんだ?中には>>105みたいなヤシもいるし…
-----
105 :嫌煙者 :02/04/11 00:16 ID:gMxyvogm
嫌煙者の同士諸君はたばこ板の予選通過を阻止しよう!

ライバル板に入れるべし。
-----

自分の活動領域の板を否定するぐらいなら来るなよ!
嫌煙の裏切り行為は板全体を敵に廻す行為と自覚しておけ。
というわけで、嫌煙・禁煙の票が少ない場合は考えさせられるな。
特に禁煙の票が少なければ板内の乱立スレは自演や多重である
ことの証明材料として今後使わせてもらう。

「元喫煙者よ教えてくれ!どうやって禁煙した?」
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1011602438/
80日足らずの間に150人の禁煙成功者のレスがあるからな 藁)

禁セラスレやニコガムスレの連中はここで宣伝したらどうよ? 藁)
そして応援スレの捨てハンどもよ…得意の○号で投票しろや!
板はお前たちの活動の成果の発表場所でもあるんだからな。
それによっては今後は審議委員会を作って嘘吐きを見抜いていく。

最後にコテハンは投票義務があると思って欲しい。
とりわけ嫌煙の固定が投票しなければ格好の攻撃材料になると思え。
また銘柄スレの固定が投票しない場合も見逃さないからな。

蛇足ながら予選突破がならなかったらその怒りは全て嫌煙に向ける。
とりわけたばこ板以外の嫌煙スレの巡回監視を最大限に強化する。

673 :名無しは20歳になってから :02/04/11 21:03
映画とかで覚せい剤の禁断症状のシーンとかあるやん。
苦しくなったらあれを真似するの。うぉぉぉぉーとか言って。
手をブルブルふるわせて「俺に、俺にた、たばこをくれぇーハァハァ」とか叫びながら
床を小一時間転げまわる。
自分は中毒のせいでタバコが吸いたいんだということを客観的に認めることで
やめられるよ

674 :名無しは20歳になってから:02/04/11 21:06
>>673
恥ずかしいからやだよ

675 :名無しは20歳になってから:02/04/11 21:18
>>672
禁煙スレに書き込んでる者だが、
基本的に喫煙者は大人だから、無意味なお祭りにつきあたくない、
ってのがあるだろう。
変に目立つと、嫌煙馬鹿厨房が増えて鬱陶しい。

そんなとこじゃないの?
投票が少なければ板が無くなるってんなら別問題だけど・・・・
だいたい、アクセス数が即座に出るネットで何が人気投票なんだかわかんないんだが?

676 ::02/04/12 00:37
喫煙暦40年近く、運動し始めるとゼェーゼェーゼェーこりゃいかん、が一つ、
毎月1万円損してるかもしれないが二つ目、
歯がドンドン悪くなっていくような感じで三つ目、
アメ公は禁煙のお勧めで、日本は吸うと気持ちいいよーって宣伝ばっかり
・・・なんだアメ公の陰謀かぁって思ったのが四つ目

----数限りない反省から、もう止めました!!

止める方法はニコダームの10週間プランで。これは本当に効きます。
お隣さんがタバコ吸っていてもヘィキ・平気。私は井筒屋USAの通販で買いました。
まじめなお店みたいで最安値だと思います。

http://www.izutsuya.com/iui-nicoderm/index.html 試してみたら??



677 : :02/04/12 08:01
>>675御意。喫煙者は大人だし、禁煙者は更に大人だ。

678 :名無しは20歳になってから:02/04/12 14:53
>>676
宣伝かよ。

679 :名無しは20歳になってから:02/04/13 23:44
●喫煙年数        10年
●喫煙本数/日      20〜30本
●禁煙日数        240日
●禁煙するキッカケ/動機 自分が臭うことに気付いた
●禁煙方法        煙草を買わない意思に全神経集中。
●その他         無ければ吸わないし、買わなければ無いわけだから。

680 :名無しは20歳になってから:02/04/14 00:17
●喫煙年数        21年
●喫煙本数/日      35本
●禁煙日数:1年
●禁煙するキッカケ/動機:よし、今から止めよう、と決意した。それ以外は特になかったと思うけど、なんだったか忘れました。
●禁煙方法:確固とした方法なんてない。あればビジネスにしてる。
●その他:女のダイエットと一緒で方法求めてるうちは無理でしょうね。本当にやめたい、もしくは止める必要性、意味がはっきりしていないんならそれは止めても何の意味もないだろうな。


681 :名無しは20歳になってから:02/04/14 14:32
ag

682 :名無しは20歳になってから:02/04/15 06:56
元来、偏屈者と言われてきた俺にとっちゃ、禁煙なんてまさに屁だったよ。
他人が苦労する事なら「よし、俺は簡単に止めてやる」と実行した。
それまで一日2箱吸っていたが、一発でスパッと止めたよ。
偏屈者で良かったと思ってる。
仕事でもそう、自分は他人とは違うんだという気持ちが芽を出すきっかけに
なるんだよ。

683 :名無しは20歳になってから:02/04/15 15:49
いや〜、こんなスレがあったとは。実は先日まで胃潰瘍で一ヶ月ほど入院して
まして、医者からも煙草は止めるように言われていたのですが、退院と同時に
喫煙している始末でして、自分でもなんだかな〜と思っていたので大変感銘を
受けました。今からちょっとがんばって煙草やめてみます。くじけそうになっ
たらまたここにきます。

684 :名無しは20歳になってから :02/04/15 17:04
●喫煙年数 8年
●喫煙本数  30/日
●禁煙日数  4ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 扁桃腺の手術で入院、喫煙所までが遠いから。
●禁煙方法/成功の秘訣  ニコチン中毒ってよりも、タバコの無い生活を
            はじめれば誰でも止めれると思うよ。 
●禁煙して良かった事 火の始末がいらない、タバコを吸わない人の気持ちが
           わかる。
●その他       酒が美味く感じれるようになる。

 





685 :名無しは20歳になってから:02/04/16 00:27
>>673
会社で、だめだーとか叫んで机をバン!と叩いてうろうろし始めたことならある。
禁煙はじめて1週間近く経った頃だったろうか...

686 :名無しは20歳になってから:02/04/16 01:39
現在喫煙者と、非喫煙者の比率はどのくらいなんでしょうか??

687 :名無しは20歳になってから:02/04/16 03:38
●喫煙年数 3年
●喫煙本数/日 10〜15
●禁煙日数 5日
●禁煙したキッカケ/動機 そろそろタバコに飽きた
●禁煙方法/成功の秘訣 家族友達全員に禁煙すると告げた。
●禁煙して良かった事 今はなんとも…ただお金が浮く
●その他 このまま行けば思ったより楽に止めれそう…かな?


688 :名無しは20歳になってから:02/04/16 05:17
>>686
喫煙率:全国平均26% 男子平均50% 女子平均10% 
集計によって色々だけど、大体こんな感じかな?
JTの集計は少し多めなのが笑える。
YAHOOで「喫煙率」で検索したらいっぱい出てくるよ。

689 :名無しは20歳になってから:02/04/16 10:59
20年吸ってたのをきっぱりやめて1年半。やっとこのごろ煙草の存在を意識していない
自分に気づいた。このごろ思うのは「喫煙者の臭さ」よく自分も臭かったんだろうな。
口臭と足のくさいのがにおいしなくなった。
1箱1000円くらいにしたらいいのにと思う。

690 :名無しは20歳になってから:02/04/16 12:51
禁煙とダイエット、どっちが大変?
禁煙してる人つらそうだから応援してあげたいよ。

691 :名無しは20歳になってから:02/04/16 13:15
禁煙も10日過ぎたら余裕で楽勝

692 :ノザキのコソビーフ:02/04/16 13:36
●喫煙年数 18年
●喫煙本数 20本/日
●禁煙日数 7か月
●禁煙したキッカケ/動機 ニコレットが市販されるという新聞記事をみて
●禁煙方法/成功の秘訣 ニコレット使用/悲壮な決意をもたずお気軽に実行したこと
●禁煙して良かった事 職場や交通機関で喫煙場所を探し移動する手間がなくなった
●その他 ニコレットをやめるのに苦労した/太った(ウエスト6センチ増)

693 :もう8年吸ってません:02/04/17 01:53
●喫煙年数
8年
●喫煙本数/日
30本
●禁煙日数
8年

●禁煙したキッカケ/動機
お部屋に貼ったセーラームーンのポスターがヤニで汚れるから。


●禁煙方法/成功の秘訣

1.1日のウチで喫煙タイムをいくつか作る。(禁煙タイムでは無い)

2.喫煙場所を何カ所か決めてそこ以外では吸わないようにする。

3.喫煙タイムの時間を短くし、喫煙場所を減らしていく。

4.徐々に3を繰り返して、吸わない事に体を慣らす。

5.1日の本数がだいぶ減った頃に、たばこを買うのを止める。

6.多少、禁断症状がでるけど「それは気持ちいいこと」と
  すりかえて思うようにする。実際に、ふるえが来たり、
  頭がガンガンしたりして、半端な麻薬よりイケルよ。

7.お酒を飲みに行って、同僚が吸っている時でも、
  羨ましいなんて思わない。逆に「おしゃぶりが離せない
  幼稚なヤツめ」と優越感にヒタるようにする。

8.気が付くとキミもイヤミな嫌煙家の仲間入り♪


●禁煙して良かった事
いまだに禁煙出来ない連中をヴァカに出来る。
禁煙席にも座れるので多少混んでいても席が空いている。
出会い系サイト、合コンでモテる。


●その他
どうせたばこなんて毎日の習慣なんだから、
逆に吸わない様な習慣をつければすぐ止められるよん。


694 :名無しさんは20歳になってから。:02/04/17 15:26
もう4年ほど吸ってません。タバコ嫌いになれました。
やめる気の問題です。
1年にタバコ代で10万なら今の所40万円無駄が省けてます。
私は少しづつヤメましたがそれはかえって良くないみたいです。

695 :名無しは20歳になってから:02/04/17 17:08
彼が禁煙していてイライラしてた時、
絶妙なタイミングで、牛乳屋さんのコーヒー牛乳を出してあげたら
イライラが軽減して、乗り切れたといわれたことがあります。

普段は甘いミルク入りコーヒーなんて飲まないひとだったんだけどね。

696 :名無しは20歳になってから:02/04/17 17:34
●喫煙年数   
11年
●喫煙本数/日 
 13本程度
●禁煙日数    
2年弱
●禁煙したキッカケ/動機 
新築購入(火事で失うのが怖い)
●禁煙方法/成功の秘訣
本数を徐々に減らした煙草を1箱買って1本だけ吸い
俺は禁煙すると言いながら残りの19本を1本1本
手で折り曲げていく
これやると金かかるるしアホらしくなり
煙草を買うのが辞められた
●禁煙して良かった事
口臭が爽やか!
痰が絡まなくなった
部屋が臭くない

●その他
つい最近、母方ガン家系と判明!
辞ってよかった
近親者にガンで亡くなられた方がいれば
禁煙を奨めます


697 :北風と太陽:02/04/18 18:21
●喫煙年数 12年
●喫煙本数 20〜40本/日
●禁煙日数 1年6ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 親戚に子供が生まれ、別の親戚が入院したこと。
●禁煙方法/成功の秘訣 生と死を意識する。タバコのことを勉強する。
●禁煙して良かった事 生活に制約を感じることが少なくなる。
●その他 太った/親戚・友人から意外なくらい喜ばれた/たばこが緊張
緩和と集中力の向上にプラスの効果があることを実感した。/本人が自発
的に辞めたいと思わなければ、禁煙できるわけもなく、逆に真剣に自発的
に辞めたいと思えば、禁煙はそれほど困難なことではないのかもしれませ
ん。禁煙を成功させるのは巧妙で理論的な手段ではなく、馬鹿馬鹿しくて
も素朴で真摯な動機ではないのかと思います。

698 :名無しは20歳になってから:02/04/21 09:43
>たばこが緊張緩和と集中力の向上にプラスの効果があることを実感した。
確かにそんな気がする
特に仕事中は・・・

いつか元にもどるのか?


699 :名無しは20歳になってから:02/04/21 11:20
>>690
ダイエットの方が数倍つらい。食べるのは人間の本能なだけに。
たばこはニコチン中毒さえ抜ければ、あとは何てこたあない。


700 :歩行喫煙反対:02/04/21 11:55
>>1
●喫煙年数            6年 
●喫煙本数/日         1箱ぐらいだったかな
●禁煙日数            20うん年
●禁煙したキッカケ/動機   煙草と酒両方を続ける金が無く、やめられそうな
                   煙草をやめた。
●禁煙方法/成功の秘訣   煙草を買わない
                   人から煙草を恵んでもらうときの屈辱感、喫煙者に
                   禁煙していると威張ること・・・前の文章と矛盾するが・・
●禁煙して良かった事     酒を続けられた以外に何もない、 もとえ煙草嫌いの
                   女房をだませた (^^;)
●その他

701 :名無しは20歳になってから:02/04/21 11:56
●既に禁煙成功しつつあったが昨日吸ってしまった
●喫煙年数 大学時代の四年間。現在公務員浪人中(やばいです)
●喫煙本数/日 1箱
●禁煙日数 昨日吸うまでは約一年半
●禁煙したキッカケ/動機 風邪と花粉症に同時にかかっていつの間にかやめてた 
●禁煙方法/成功の秘訣 なんだろ・・・勉強しなければならないから集中したかったし・・
●禁煙して良かった事 臭くない、朝洗面所で痰に悩まされない、金がかからないなど・・
●その他 抜け毛が減ったような気もするなあ

なんとなく試験が近くていらいらして、昨日吸ったんだが吐いちゃった。頭痛もひどくて・・・
これじゃ勉強できないし、吸えない体になったのかも。


702 :名無しは20歳になってから:02/04/21 11:59
●喫煙年数 18年(うち、1年ほど禁煙経験あり)
●喫煙本数/日 20本/日
●禁煙日数 3年
●禁煙したキッカケ/動機 妊娠
●禁煙方法/成功の秘訣 子供の健康を考える
●禁煙して良かった事 今更禁煙しても遅いかもしれないとも思いましたが、
お陰様で健康な子供が生まれ、現在も気管支系にも異常なく成長しています。
●その他 太りました。でも、それは妊娠・出産のせいかもしれません。
妊婦で喫煙している人は、やめる努力をしてはいかがでしょうか。私が禁煙したのは
妊娠8週ぐらいの時でした。禁煙してもしなくても、同じ結果だったかもしれませんが、
もし子供の健康に影響があった場合、一生悔やんでいたと思うと、禁煙してよかったと
思います。
ちなみに、1回目の禁煙は、非喫煙者の彼と付き合った時。別れてからも禁煙して
いたのですが、仕事上でとても頭に来ることがあり、喫煙者に逆戻りしてしまいました。
ちょっとグレてみたってことですかね(W


703 :名無しは20歳になってから:02/04/21 13:50
>>701
1本でやめとけよ!


704 :名無しは20歳になってから:02/04/21 15:00
禁煙再開。3回目。

705 :名無しは20歳になってから:02/04/21 15:14
今から禁煙開始します。


706 :名無しは20歳になってから:02/04/21 16:25
●喫煙年数  
20年
●喫煙本数/日  
20本以上
●禁煙日数  
半年
●禁煙したキッカケ/動機
一緒に仕事してた同年輩のパートさん(人妻)が突然仕事をやめるって電話かけてきた。
旦那が肺がんでもうだめなんだと、泣きながら電話かけてきた。
旦那はなんでもすっげいヘビースモーカーだったらしい。
電話しながらおいらも泣けてきちゃって、、、、
その電話切ったあとタバコを一服したんだけど、そのタバコが最後の一本で。
それっきりやめちまった。
おいらにも妻子いるしね。
●禁煙方法/成功の秘訣  彼女の涙声を思い出すこと。
●禁煙して良かった事  
禁煙したくてもできない連中に自慢できること。
食事が美味い。
歯磨きのときえづかなくなった。
●その他
太った。

707 :名無しは20歳になってから:02/04/22 01:49
●喫煙年数 20年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 2年
●禁煙したキッカケ/動機 若い奥さんを貰った、子供が出来た
●禁煙方法/成功の秘訣 子供の寝顔を思い出す。 
●禁煙して良かった事 
火の始末をしなくて良い
臭くない
 
●その他
タバコといっしょに飲むコーヒーの味がまだ忘れられない・・・・

708 :名無しは20歳になってから:02/04/22 18:31
>>704
>>705
漏れもちょっと前に禁セラ読んで2週間ほど頑張ったが、
ついうっかり油断して吸っちまった。(自爆)
あと2,3日したら後に続くYO!

709 :名無しは20歳になってから:02/04/22 21:17
20代は吸っていた。
30代は禁煙した。
40代は吸った。
50になったので禁煙した。
現在に至る。


710 :名無しは20歳になってから:02/04/22 21:24
>>709
ということは御年50歳以上でいらっしゃる?
僕は40とチョットです!(・∀・)
スレと関係ないのでsage

711 :名無しは20歳になってから:02/04/22 21:30
>>709
そのパターンだと60からは(以下略

712 :名無しは20歳になってから:02/04/22 21:40
●喫煙年数 15年
●喫煙本数 15〜30/日
●禁煙日数 3ヶ月(不思議とまったく欲しくなくなった)
●禁煙したキッカケ 自問自答で酒とたばこどっちやめるか?と考えて…(ワラ
 あと、新しいパソコン購入したのでモニタやファン周りがベトベトになるのがやだなと思って
●禁煙方法 ひたすら我慢 灰皿を捨てる ライターを捨てる
 口寂しいときは強烈ミント(目の前にたばこ・灰皿・ライターがあるから駄目)
●禁煙して良かった事 食事が美味しくなった 掃除が楽になった たばこ代がかからなくなった
●その他
 禁煙すると臭いや煙がやっぱりうざくなる。勝手だな俺。
 他人がどうこう言えないけど毎日使う300円弱でお昼の定食をちょっと豪華に
 もしくは貯金して旅行や好きなもの購入と考えたら2週間ぐらいで楽しくなってきた。

※1日目 3日目 1週間 1ヶ月 と吸いたくなる周期を乗り越えるのは
ちょっときつかった。

713 :通りすがり(ではなくなるかも):02/04/23 03:31
これから禁煙開始ッス!
多分、「コイツ、どーせムリなクセに・・・」とか思われそうやけど、逝けるトコめで逝ってみまっさ☆
・・・一応
●喫煙年数    約3年
●喫煙本数/日  5本/日
●禁煙日数    5分(さっき最後の1本吸った(コレだからダメなんだよ!))
           (でも、今日もぉ昼過ぎなのに本日1本目!てかコレ最後!)


714 :名無しは20歳になってから :02/04/23 13:35
●喫煙年数 15年
●喫煙本数/日 40本
●禁煙日数  6年
●禁煙したキッカケ/動機 無駄な出費と考えて
●禁煙方法/成功の秘訣 彼女が吸わないのでこちらも吸わないでいられました。
●禁煙して良かった事 何時も彼女とラブラブです


715 :バンテリソ ◆Kowa1s0w :02/04/23 13:58
●喫煙年数  16年
●喫煙本数  35〜60/日
●禁煙日数  15日
●キッカケ    何となく冗談で友達に言ったら何となく禁煙開始してた。
.         ま、もともと吸っても(吸いすぎで)旨く感じなくなっていて
.         漠然と禁煙したかったのもあるけど。
●禁煙方法  ニコレット、飴、ガム
●良かった事 灰が出ないので掃除が楽、たばこ代がかからない、火事を心配するタネが少なく
.         二日酔いがひどくない、目覚めすっきり
●その他    途中で不眠症ぎみになったり、便秘気味になったりしますた。
.         強烈ではないが、ガムを噛んでないと吸いたくなる時がある。

716 :北風と太陽:02/04/23 16:45
>>698
僕はストレッチ等、体をうごかすことによって集中度を高めるように
しています。元にもどるのをまつよりは、何かの代替行為をみつけ
たほうがいいですよ。 ^^

遅レスsage


717 :たばこ板選対広報:02/04/23 17:07
明日24日は同盟板の競馬板の投票日です!
予選通過から二週間、たばこ板に支援してもらった競馬板への
漢としての証をたばこ板として見せようではありませんか。
喫煙・嫌煙双方の協力を強く求めます。
よろしくお願いします!

たばこ板から来ました
<<競馬>>板に一票です
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付けるのを推奨」

投票所板
http://live.2ch.net/vote/

応援Flashを見たら投票に行こう!
http://members.tripod.co.jp/wotherspoon/tournament2.html
http://freehome.kakiko.com/sims99/BlueSk.html

718 :蛇威守猛火亜:02/04/24 01:12
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ ここは投票啓蒙活動重点スレになりました

本日24日は同盟板の競馬板の投票日です!
予選通過から二週間、たばこ板に支援してもらった競馬板への
漢としての証をたばこ板として見せようではありませんか。
喫煙・嫌煙双方の協力を強く求めます。
よろしくお願いします!

たばこ板から来ました
<<競馬>>板に一票です
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付けるのを推奨」

投票所板
http://live.2ch.net/vote/

応援Flashを見たら投票に行こう!
http://members.tripod.co.jp/wotherspoon/tournament2.html
http://freehome.kakiko.com/sims99/BlueSk.html

719 : :02/04/24 10:25
命の恩人タバコ板…の同盟板。応援しる。逝ってくる。

720 :名無しは20歳になってから:02/04/24 18:11
投票に逝ってきたYo!

721 :蛇威守猛火亜:02/04/24 19:47
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 選対スレに書き込んでくれ >>720

できれば禁煙してますなんてコメントでね。
決して嫌煙に堕ちることないよう祈る。

722 :名無しは20歳になってから:02/04/24 20:41
こんなトコにきてる以上やめらんないよ。
タバコのことなんか考えんな。

723 :  :02/04/24 20:54
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日 50本
●禁煙日数  今日から
●禁煙したキッカケ/動機 買いに行くのがめんどくなった
●禁煙方法/成功の秘訣 まだわからん
●禁煙して良かった事 わからん

昨日まで50本吸ってたのを今日は0本。マジできついね。
イライラというより、落ち着かんね。
止める理由がはっきりしない分さらにキツイ。
どうしようやっぱイライラする。
う〜〜〜ん。わかるかなぁ。この感じ・・。
止められるかねぇ俺。でも今日1日吸ってないのはエライでしょ?
k;hdfvch;doch;oisadhkdjvhかkjshdcイライラ・・・



724 : :02/04/24 22:21
>>723 偉いと思われ。寝るか本を読め。

725 :蛇威守猛火亜:02/04/24 22:43
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ >>723 投票すれば楽になるよ

726 :蛇威守猛火亜:02/04/25 00:56
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ ここの成功例は全部ネタってことかな… 藁)

本日25日は同盟板のSM板の投票日です!
予選通過から二週間、真の漢同盟、大人の楽しみのため、
SM板への熱い魂をたばこ板として見せようではありませんか。
喫煙・嫌煙双方の協力を強く求めます。
よろしくお願いします!

たばこ板から来ました
<<SM>>板に一票です
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付けるのを推奨」

投票所板
http://live.2ch.net/vote/

727 : :02/04/25 09:03
>>726自分にできないことは寝ただと思いたいよなそりゃ。
 その一言で票が半減したね。

728 :蛇威守猛火亜:02/04/25 14:38
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 片方で投票してくれる720や北風と太陽がいて…

片方で727や破壊工作を宣言する嫌煙テロリストず存在する。
救われない魂となった嫌煙はその生涯をたばこに縛られて
宛ても無く彷徨うのだろうか?

本日はSM板への投票です。

729 :720:02/04/25 16:09
>>蛇威守猛火亜さん

選対スレって何処だか分からんカッタ。(^^;(自爆)
でも、SM板への投票も済ませたYo!

730 : :02/04/25 16:57


731 :名無しは20歳になってから:02/04/26 00:06
たばこを吸ってもなにも解決しないと思うこと。
たばこを吸ってもなにもよくならないと思うこと。

732 :名無しは20歳になってから:02/04/27 21:41


733 :名無しは20歳になってから:02/04/27 21:44
生涯をタバコに縛られてるのは喫煙者なのに。
アフォですか?

734 :名無しは20歳になってから:02/04/27 21:46
蛇は放置。
放置徹底で願います



735 :名無しは20歳になってから:02/04/27 21:51
>>725
うそまで言うなよ。
おまえは投票中毒か

736 :78:02/04/27 22:39
煙草依存症でなければいちいち禁煙なんて気にしないほうがいいですよ

煙草依存症であれば病院などで治療が可能です


737 :名無しは20歳になってから:02/04/28 08:42
>>734
そのぐらい
相手してやれや

738 :名無しは20歳になってから:02/04/28 09:45
投票依存症も病院で治るのでしょうか?

739 :名無しは20歳になってから:02/04/28 09:49
死ななきゃ直らないと思われ…

740 :名無しは20歳になってから:02/04/28 18:20
蛇は放置。
放置徹底で願います


741 :蛇威守猛火亜:02/04/28 18:59
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 放置放置でログが流れていくね 藁)

嘘発表会も終盤でネタの枯渇かな?
テンプレ貼っただけの報告も減ってきたね 藁)
元々たばこ板の人口を考えないで多重報告するから
ネタスレになって価値も無くなったよ。
嫌煙の浅はかだけが目立っている。

742 :名無しは20歳になってから:02/04/28 20:54
辞める気なんかぜんぜんないねー。吸いたくない時は一週間吸わなくても
平気だしー。

つうか、前は吸ってたくせに、いざ辞めたらえっらそうに
喫煙者をバカにするとは、てめえは生きてる資格がないクズだねー。
サプリメントの食いすぎで死ねばー。


743 :名無しは20歳になってから:02/04/28 21:10
>742>741

煙草教の信者達

 不気味 


    宗教だから仕方ないんだろうけど・・・



    

             
  、






744 :名無しは20歳になってから:02/04/28 21:13

 日本は、信教の自由を認めてるけれど、

                 たばこ教ねぇ・・・・・。

  
                                     キモっ


 いまどき流行らないよ。        って言っても信者のみなさんには分からないよね。

745 :蛇威守猛火亜:02/04/28 21:17
>>743
∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ お前らがなと言いたいとろだが
宗教というには実態は騙りばかりで信者は少数ってとこか(藁
最近、禁煙は最初から嫌煙よりタチが悪いって悟ったよ

746 :名無しは20歳になってから:02/04/28 21:44
蛇も一週間やめてみればいいのに。

747 :名無しは20歳になってから:02/04/28 22:25
これを見てやめようかと思った・・・
http://www.thetruth.com/sections/features/smokers_body/flash/smokerbody.cfm

748 : :02/04/29 09:05
>>745最近暴言だね。ここのスレのタイトル見て鯉よ。
 でもせっかくだから説教してやる。禁煙しな。
 キミのような口八丁が禁煙したらどんなレスするのか興味あり。
 ここは元喫煙者しか来れない板だから、禁煙したらまた来な〜。

749 :名無しは20歳になってから:02/04/29 09:29
>>748
×板
○スレ

この板と煙草しか楽しみが無いんだからそこまで言ってやるな。

750 :749:02/04/29 09:30
あ、投票もか 藁)

751 :蛇威守猛火亜:02/04/29 11:06
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ >>748-750にはチェック入れとくかな

禁煙1970号@4/8〜 :02/04/29 09:03
嫌煙荒らしストーカー警報発令

752 :名無しは20歳になってから:02/04/29 15:23
蛇は放置。
放置徹底で願います



753 :蛇威守猛火亜:02/05/01 11:07
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ ここは強制的に閉鎖する
        以降ここに書いた者はキチ嫌と見做し
        徹底的に駆除する。正常な禁煙者は
        別スレへ移動せよ! 
================================閉鎖================================

754 :SWAN(吸わん):02/05/01 19:59
いいスレなのにもったいない。ageとこ。

755 :名無しは20歳になってから:02/05/01 20:29
●喫煙年数 22年間
●喫煙本数/日      30本/日
●禁煙日数        約2年
●禁煙したキッカケ/動機 一生吸い続けることは無いだろうと思ったとき。
●禁煙方法/成功の秘訣  何で吸いたいのか?本当に吸いたいのかを考え続けた。
●禁煙して良かった事   禁煙・喫煙騒動と無縁でいられるようになった。
●その他         よく考えたら、タバコを吸う前の生活に戻っただけだよね。
             禁煙前に心配したような不自由は何もないよ。


756 :名無しは20歳になってから:02/05/01 21:19
禁煙時間 0年 4月 2日21時間19分
吸わなかった煙草 2477本
浮いたタバコ代 30962円
延びた寿命  9日11時間 3分


757 :名無しは20歳になってから:02/05/01 21:30
●喫煙年数 23年
●喫煙本数/日 20本/日
●禁煙日数 >>756
●禁煙したキッカケ/動機 二コレット
●禁煙方法/成功の秘訣 副流煙を吸わない/まだ成功とは言えない
●禁煙して良かった事 早寝早起き、熟睡、頭すっきり 多少のことでは腹立たず
●その他 


758 :名無しは20歳になってから:02/05/01 21:38
sageでやらんと、言われるぞ、言われるぞ。
sageでやっても言われるけど(w

759 :名無しは20歳になってから:02/05/01 22:06
>>756  どうやって計ったの?

760 :名無しは20歳になってから:02/05/01 23:48
●喫煙年数:20年
●喫煙本数/日:20本
●禁煙日数:40日
●禁煙したキッカケ/動機:
2人の友人が肺癌、再発、脳に転移、モルヒネ漬け。苦しむ姿を目の当たりにした。
●禁煙方法/成功の秘訣:
がまん。肺癌の画像。肺癌に関する知識(検査〜治療、末期症状)
●禁煙して良かった事:
実質的にはさほどない。
●その他:様々な禁断症状に耐えかね、ついさっき1本吸ったが、あまりの不味さにびっくり。
禁煙成功したかもしれん。


761 :名無しは20歳になってから:02/05/02 00:27
●喫煙年数:15年
●喫煙本数/日:40本
●禁煙日数:5ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:
 フィアンセから禁煙しないと別れるといわれた
●禁煙方法/成功の秘訣:ニコレット
●禁煙して良かった事:
 1)煙草代が浮いた
 2)火事になるかも?という心配が減った
 3)夜中に煙草が切れたときの焦燥感がなくなった
●その他
 煙草なしでも生きていけるが、今でも吸いたい。そして
 人の煙がまだ美味しそうに感じるし、煙が芳しい。
 禁煙すれば煙草が臭くなるなんて嘘っぱちだ。

762 :名無しは20歳になってから:02/05/02 16:44
以前2週間ほど禁煙したが、つい油断して挫折した。
何とかリベンジをと(W 薬局でニコレット買ってきた。
さて、今夜あたり始めるかぁ!(`Д´)ゝ

763 :SWAN(吸わん):02/05/02 19:27
がんばれー!

764 :名無しは20歳になってから:02/05/02 22:36
そうだ!がんばれー!!

765 :名無しは20歳になってから:02/05/02 22:47
>>762
がんばれ〜

766 :名無しは20歳になってから:02/05/02 22:56
●喫煙年数:10年
●喫煙本数/日:40本
●禁煙日数:3年
●禁煙したキッカケ/動機: 子供が産まれた。
●禁煙方法/成功の秘訣: 子供の寝顔を見て我慢。
●禁煙して良かった事: お金が浮いた。
●その他:子供が大きくなったら又吸います。

767 :名無しは20歳になってから:02/05/03 07:58
>>766
最後の一行は何故?

768 :名無しは20歳になってから:02/05/03 09:36
●喫煙年数               ぴったり9年。
●喫煙本数/日            15〜25本くらいでした。
●禁煙日数               もうすぐ10ヶ月。
●禁煙したキッカケ/動機      自分の誕生日をキッカケに。
●禁煙方法/成功の秘訣      吸わない。それだけ。
●禁煙して良かった事         いろいろ。
●その他

769 :名無しは20歳になってから:02/05/03 09:44
>>759
http://www.self.co.jp/no_smoking/topics/goods_counter.htm

770 :名無しは20歳になってから:02/05/03 19:38
●喫煙年数:18年
●喫煙本数/日:30本
●禁煙日数:5年
●禁煙したキッカケ/動機:
 ドクターストップ(脳梗塞でぶっ倒れた)
●禁煙方法/成功の秘訣:水分をまめに取る、フリスク(ユーカリミント)
 それと、急にやめないで5日間程度の節煙(5本/日)をしてから、やめた
●禁煙して良かった事:
 1)煙草代が浮いた
 2)ガリガリに痩せていたのが、人並に
 3)仕事への集中力が増した
 4)電車・飛行機で困らない
●その他
 太りすぎてスーツがすべて着られなくなった...


771 :名無しは20歳になってから:02/05/03 19:51
●喫煙年数:7年
●喫煙本数/日:6本くらい
●禁煙日数:10日
●禁煙したキッカケ/動機
・自分との闘い
・矢沢
●禁煙方法/成功の秘訣:
・壁に頭突きして気を紛らわす
・コーヒー飲む
・1人で部屋にいる時に基地外になる
●禁煙して良かった事:
・煙草代が浮いた
・依存するものが無いことに充実感を感じる
・体力が各段に増えた
・普段持ち歩く荷物が減った(タバコとライター分)
●その他
・食欲が増えたから、普段の運動量も上げないと太りそうでヤバい
・矢沢

772 :SWAN(吸わん):02/05/03 20:03
矢沢?

773 :名無しは20歳になってから:02/05/03 21:04
>>763
>>764
>>765
アリガトー!!
で、予定よりちょっと遅れて今朝からリベンジ開始!
午前中例のガム噛んでたら、以前治療で左上奥歯に
被せた金属が取れチャターヨ、(鬱...)
でもガンバルゾーヽ(´▽`)ノ

774 :名無しは20歳になってから:02/05/03 21:16
●喫煙年数 8年
●喫煙本数/日 多い時は1箱、少ない時は0
●禁煙日数 タバコ止めて以来ずっと
●禁煙したキッカケ/動機 タバコ吸える環境でなくなったから
●禁煙方法/成功の秘訣 ただ止めた。もともとニコ中でなかったので秘訣も何も。。
●禁煙して良かった事/別に。
●その他 ニコ中の皆様、ご苦労さまです。

775 :764:02/05/03 22:45
>>773
でもガンバレヨー!!

776 :蛇威守猛火亜:02/05/03 23:18
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 矢沢は確かに気になるな 藁)

矢沢といえば矢沢永吉でいいのかな?
答えが返ってくるまで催促してみるかな。

777 :771:02/05/04 00:42
すまん、編集してたの消し忘れた。
・矢沢e

778 :蛇威守猛火亜:02/05/04 00:56
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 何を編集していたのか気になるな

矢沢の次にeが来るのか?
続きを教えれ。

779 :771:02/05/04 01:13
すまん、間違えてEnter押してしまった。
5月6日に続きを書くわ。おやすみ。

780 :名無しは20歳になってから:02/05/04 01:38
だからさぁ〜〜
みんなわざわざ苦労してなんで禁煙するの??
世間の常識とかに惑わされてはいけません

781 :名無しは20歳になってから:02/05/04 01:43
>>780
そうですよね〜
禁煙は楽しいもの、体がどんどん健康になる喜びをかみしめてやるものですよね

782 :脱タバコαマニュアル:02/05/04 02:13
【2チャンネルの名無しさんより】
■禁止系
1.3日くらい★果物★しか食べない。一切★油分★をとらない。
2.★コーヒー★は約2週間我慢。
3.炭酸でも何でもいいから1-2リットルのペットボトルに飲み物を用意して
(ただし酒や コーヒー不可)吸いたくなったらがぶ飲み。
4.★パイポ(シナモン)★は惜しみなく買いだめしておく。最初の一吸で捨ててしまう。
もったいないかもしれないが、煙草を吸いつづけて飛んでいく★金額★よりましと考える。
■ネオシーダ−(薬局に売っている煙草型のノド薬か?)
パイポは効果なしでした。 スパっとやめて、★ネオシーダ−★吸いましょう。
あれは案外誤魔化し効いてええ感じです。
体からきもい感じがなくなったらシーダーやめて終わり
■ミント系
キンキンに冷やした★グレープフルーツジュース★。★フリスク。★
寝れるときはひたすら寝る。 2週間くらいはフリスクを 1日2箱(笑)食べてたけど
■禁煙初日
1.やめる日を決める(月の一日などが良い)  2.決めた日まではがんがん吸う。
3.決めた日になる5分前(23:55)に人生最後の1本を吸う  4.そのままやめる

【ため〇てガッテンより】
■禁煙成功者へのアンケート
1位:氷 2位:深呼吸 3位:フリスク ★4位:酢昆布 5位:運動
6位:熱いお茶 ★7位:ガム 8位:歯ブラシ 9位:洗濯バサミ ★10位:アメ
■禁煙指導の医者の言葉
鏡・寝る前・煙草のない自分をイメージ(食後・作業後・コーヒーを飲んだとき)


783 :蛇威守猛火亜:02/05/04 02:14
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 5/6まで待てないから催促するね

784 :脱タバコαマニュアル :02/05/04 02:18
>>779
ひっぱるなよ〜

785 :αマニュアソ:02/05/04 02:23
ちなみに上のレスは、俺の禁煙計画実行のための昔のメモね
今、書いたわけじゃないよん。★は個人的チェック事項だから気にしないで
なんか、もったいないので、2chの名無しさんに感謝を込めて啓蒙コピペ

●喫煙年数
5年間です(18歳から)
●喫煙本数/日
5〜8本
●禁煙日数
まだ2ヶ月半です(2月中旬から5月はじめ)
●禁煙したキッカケ/動機
@動機は、ファッション+美容⇒お金+時間+肌⇒モテルためです
A保険代が高くなる
Bアメリカでは喫煙は出世できない?⇒日本へ上陸? 流行に流されました(笑
Cまわりの人たちに迷惑がかかる(本当は、周りに余計な気を使いたくねー)
Dそして何よりも、目標の人間、俺の大好きなホモ達が吸ってない。
ふられたけどな。彼には、負けたくなかった。今はただのセフレ兼親友。
なによりの秘訣は、「絶対に彼よりも幸せになりたい」
と思う、恨みにも似た動機か!?

786 :αマニュアソ:02/05/04 02:25
●禁煙方法/成功の秘訣
2チャンネルと書籍の禁煙セラピーを読んで禁煙に成功しました。
禁煙セラピーでは、禁煙パイポや飴なんかの代替品は禁止してましたが
わたしは、代替品を利用しました。『フリスク!!』と『ハッカ飴』です。
フリスクは「すーすー♪」と、メンソール煙草のように『深呼吸』やってると、
気がまぎれます。気がつけば、禁煙のコツの一つの深呼吸をやってました。
禁煙初期の頃は、おなか壊すぐらいにフリスクを食べましたよ。
フリスクって食べ過ぎると、胃が変に膨らむんですよ。気持ち悪くなります。
コーヒーと同時に大量のフリスクを飲食すると胃に負担がかかり、お腹が、逝きます。
2chの誰かのレスではコーヒーなんかも禁止してましたけど
好きなコーヒーは飲みましたよ。油ものも普通に摂取しました。

787 :αマニュアソ:02/05/04 02:26
●禁煙して良かった事/BEST8
1位/頭痛消えた。のどが痛くならない。体や服や部屋からヤニの臭いが消えた。
2位/肌のツヤが良くなった(朝日や蛍光灯で顔を鏡に映すとわかりやすい)。
3位/煙草に関する、将来、健康、状況などなどの、あらゆる不安が消えた。
4位/友達の非喫煙者に余計な気を使わずにすむ(ファミレスの禁煙席等)。
5位/お金。
6位/煙草やライターがいらない。(まあ、3位の状況に強く関連してる。)
7位/肺活量がマジに少し戻ったのは密かに嬉しい!(元陸上中距離選手)。
8位/禁煙ってのは、資格試験でいうと自動車免許ぐらいの難度を思う。
誰でもなんとか取得できるんだけど、けっこう大変。
そんな試験を乗り切った開放感や充実感に似ていて、なんとなく快感。
●その他 
禁煙初期の方は誘惑に負けそうになった。とくに傷ついたとき、イライラしたときです。
それを乗り切るヒントは禁煙セラピーという書籍に書いてあります。
簡単にいえば「煙草は麻薬。一生吸いつづけるのか?」「百害あって一利なし」
「あいつは吸わないでOKなのに、なぜ自分は吸わねばダメ?そんなはずはない」です

マジに煙草を吸わないと、仕事、勉強、休憩時、酒の席、集団トーク
(個人的に一人旅)なんかで、おちつかないってことはないですよ。
煙草=落ち着くなんて幻想でした。
正直、精神的には、禁煙前と、なんも変わりませんよ。

788 :1 ◆GpSwX8mo :02/05/04 13:58
>>785-787
ご丁寧にありがとうございます!


789 :2ch初心者:02/05/04 22:25
喫煙年数12年 1日30本
禁煙はしたこと無いしする気も無かった
が、この板に来て禁煙を決意、今から始めます。
何かあったらアドバイス宜しくお願いします。

790 :名無しは20歳になってから:02/05/05 11:29
>>789
括弧欲一発で決めてくれ

791 :名無しは20歳になってから:02/05/05 11:31
>>790
sageシパーイ、(・A・)カコワルイ

792 :名無しは20歳になってから:02/05/05 13:16
>>791
わざとだろう(w


793 :791:02/05/05 13:20
>>792
そうなのかYO!!(w

794 :名無しは20歳になってから:02/05/06 10:00
禁煙時間 0年 9月15日17時間20分
吸わなかった煙草 5794本
浮いたタバコ代 75322円
延びた寿命  22日 3時間 7分

止めからもうじき10ヶ月。
やめてなければ、こんなにお金と本数吸ってたんだと思うと
ゾッとします(7万円!+5700本!)。

あと、最近気づくことでは自分が今まで何の気なしにしてたコト
(歩きタバコ・自転車乗りながらの喫煙・喫茶店等での喫煙)が、
ひどくみっともなく感じます。吸ってる時は気づかないんですけどねぇ。

795 :名無しは20歳になってから:02/05/06 10:01
>>794 キティ嫌煙にはならんようにな。

796 :名無しは20歳になってから:02/05/06 10:31
>>794
喫煙DQNへの道から脱出したわけだ。
おめでとう。


797 :私も依存症:02/05/06 12:53
こちらの板から覗きにきました。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1005736295/l50

●喫煙年数 → 25年
●喫煙本数/日 → 50本
●禁煙日数 → 11年11ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 → 吸ってるのがアフォに見えた
●禁煙方法/成功の秘訣 → 五日で煙草が止められるセミナーに参加
●禁煙して良かった事 → 健康と自信
●その他 → コントロールできない喫煙者は立派なヤクチュウです


798 :名無しは20歳になってから:02/05/06 16:59
●喫煙年数----------------15年
●喫煙本数/日------------20本
●禁煙日数----------------1ヵ月
●禁煙したキッカケ/動機--貧乏
●禁煙方法/成功の秘訣----安月給
●禁煙して良かった事------おやつが食べられるようになった。
●その他------------------たばこ、吸いたいよう!

799 :αマニュアソ:02/05/06 17:13
>>789
禁煙すると得することがあるはずですよ
そのメリットに対する強い欲望が必要かと思います
「喫煙のメリット<禁煙のメリット」な感じで自己暗示していくんですよ
一度、書籍の禁煙セラピーや >>782を真に受けて挑戦してみてください
また、禁煙方法本や代用品なんかに、お金をかけて禁煙っていうのも、
禁煙したいという心の奥の決意のあらわれかと思います

僕は2月16日の昼間夕方と禁煙セラピーを呼んでいる途中に禁煙を決意しました
本を読んでいる途中は、最後の1本でも吸おうとか思ってましたけど
本も後半を超えると、もうキッパリやめようと思いました
結局、16日には1本も吸ってません。もちろん16日以降もです。
前日の2月15日の夜には明日も吸うつもりで普通に最後の1本を吸ってましたよ

ちなみにフリスクは今(5月上旬)でも食べますよ。
食べるときは、喫煙していたころの、吸いたくなるタイミングだと思います。
タバコに比べれば経済的で健康的。煙も灰もでず。目立たず。それに依存性はないです。
禁煙3周間(3月上旬)も超えると、まったくフリスクを食べない日のが多いぐらいです。
4月頃になっても、2回ほど、ほんの少し喫煙欲がある時がありました。
でも、心配いりません。そんなときはフリスク一つで解決です。
フリスク代はけちらずに、持ち歩いてます。

フリスクフリスクと煩いですが、、、一例と思ってください。長文失礼。
最初の3行は誰にでもお勧めできるコツだと思います

800 :名無しは20歳になってから:02/05/06 17:40
僕も禁煙時、フリスクを四六時中バリバリ食べていましたが、フリスクのハッカで
のどをやられ、せき込むようになってきたので止めました。でも、フリスクはタバコと
違ってすぐ止められました。(藁

801 :789:02/05/06 18:23
>>799
わざわざありがとう、励みになるよ。
しかし、禁煙がこんなきついものとは思わなんだ。
アドバイス通り「禁煙のメリット」を信じてがむばります。

禁煙時間 0年 0月1日21時間42分
吸わなかった煙草 57本
浮いたタバコ代 712円
延びた寿命  0日 5時間 13分


802 :名無しは20歳になってから:02/05/06 19:34
マルチでごめん。
余った煙草、カートンで買取してくれるところ有るかな?

803 :名無しは20歳になってから:02/05/06 19:40
>>802
マルチとか以前に大いにスレ違いだと思われます。

804 :名無しは20歳になってから:02/05/06 20:15
私も禁煙にフリスクを使ったが、完全に中毒 or 依存症になった。
これは1年は続いたが、いつの日か急に食べなくてもよくなった。
そのきっかけは不明?一日に2〜3ヶのフリスク(ユーカリミント)食べていたのが、
劇的に食べなくなった。たぶん、半分は依存症(精神安定剤)になっていたのかも...。

805 :名無しは20歳になってから:02/05/06 21:49
●喫煙年数----------------15年
●喫煙本数/日------------20本
●禁煙日数----------------2年
●禁煙したキッカケ/動機--妻の妊娠
●禁煙方法/成功の秘訣----吸いたい時は、禁煙を破ったあとの空しい自分を想像する
●禁煙して良かった事------コーヒーなど別の嗜好品が楽しめるようになった
●その他------------------禁煙前に最後の一本、てのは厳禁。志立てたらその場でへし折れ

806 :ニコピー:02/05/06 22:42
>αマニュアソ
なんかすごいやつだなぁ。禁セラだけでやめれるとは尊敬するよ。
フリスク結構高いよね。おれも今、フリスク中毒。一日に一箱〜二箱。
しかも備蓄してるありさま。タバコのときと同じだ。
まあ、中毒はともかく値段が結構なもんだからせっかく浮いたタバコ代が・・・
って考えてしまう今日この頃。

禁煙時間 0年 2月29日20時間51分
吸わなかった煙草 3554本
浮いたタバコ代 49756円
延びた寿命  13日13時間47分


807 :ヒノキ花粉症:02/05/06 23:01
 ●喫煙年数-----------------12年         
 ●喫煙本数/日--------------20本≪最大で100本≫
 ●禁煙日数------------------約9年
 ●禁煙したキッカケ/動機-----吸い過ぎに拠る体調不良.【脇腹の辺りに激痛が何回か
               走った為.吸わなくなると,数日後には,痛みが出なくな
               った.
 ●禁煙方法/成功の秘訣-------本人の頑強なまでの固い意志.【未だ,やりたい事が,いっ
               ぱいあったので,こんなんで死にたくないと思った事も理由】
 ●禁煙して良かった事---------@走っても,前より息切れしなくなった事.
                A体調が,かなり良くなった事.
                B食べ物が,前よりもうまく感じるようになった事.
                Cタバコ代を他に使える事.
                D吸わない人の嫌な視線を感じなくすむ事.
                E他多数あり.
 ●その他---------------------やめたいと思ったら,即,その時から始める事です.過去
                には,吸っていない時期が確実にあったのですから.
                ≪余談ですが,1箱程度の喫煙だったら,全然問題ないと
                思います.逆に,息抜きになってるとおもいますよ.それと
                税金で貢献しているのですから,現実的なマナ−さえ守っ
                ていれば問題ないでしょう.別に,無理にやめる事はない
                と思います.≫ 



808 :名無しは20歳になってから:02/05/08 00:58
私の彼も,禁煙始めました。
彼の場合,こんな感じだそうです。

●喫煙年数→31年(12歳〜43歳)
●喫煙本数/日→2箱(40本)
●禁煙日数→3週間
●禁煙したキッカケ/動機→彼女(私)と付きあう為の条件だった。
●禁煙方法/成功の秘訣→ちょうどGWになった為喫煙仲間との接触を断つ事ができた。
●禁煙して良かった事→肺がスッキリした気がする
           メシが美味くなった
           性欲増進
●その他→いい機会だったと思っている。
     子供の頃から吸っている姿を見続けていた母親が喜んでくれた。
     周囲(会社)の驚く様子に自分がビックリ。
     実家で兄の煙草を1本もらってコソーリ吸ったら頭がくらくらして
     受け付けなかった(チトーモ禁煙してないじゃん)。

だそうです。皆さんもがんばって下さい。

彼がスッパリ煙草やめたらマンション探しを始めます。
我侭かもしれないけど喫煙者とは同居できませんから。

809 :名無しは20歳になってから :02/05/08 04:29
●喫煙年数 18〜23歳だから5年間かな?
●喫煙本数/日 10本前後
●禁煙日数 3日
●禁煙したキッカケ/動機 足の骨を折って買いに行くのが面倒だから
             タバコを吸うのに飽きたから
●禁煙方法/成功の秘訣  足の骨を折ったこと。
●禁煙して良かった事   お金が減らない。
●その他         でも、そのうちまた吸うだろう。 


810 :蛇威守猛火亜:02/05/08 06:41
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 本日5/8はたばこ板の投票日です

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<たばこ>>板に一票です
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」

投票所板
http://live.2ch.net/vote/

811 :名無しは20歳になってから:02/05/08 11:47
>>809
>●禁煙日数 3日
>●禁煙して良かった事   お金が減らない。

3日で禁煙?お金が減らない?ププッ。あげくに、

>●その他         でも、そのうちまた吸うだろう。 
だとよ。




812 :名無しは20歳になってから:02/05/08 12:54
禁煙時間 0年 1月28日 3時間50分
吸わなかった煙草 2366本
浮いたタバコ代 29575円
延びた寿命  9日 0時間53分

禁セラも読まずニコレットにも頼らず頑張ってます。
禁煙にトライした理由は、健康に悪いからではなく
ニコチンの奴隷でいることが突然カッコ悪く思えたから。
だからこそ、頑張れているんだと思う。
もう絶対に吸わないぞ!カッコよくなるんだ!

813 :名無しは20歳になってから:02/05/08 13:12
●喫煙年数            10年
●喫煙本数/日         30本
●禁煙日数            1年6ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機   飲酒して海で泳いだら心筋梗塞になりかけ健康の必要性を感じたから
●禁煙方法/成功の秘訣    ひたすら我慢して精神的な依存を振り切る 松ヤニエキスのアメなめる
●禁煙して良かった事      食べ物の微妙な味が判るようになった 息切れしなくなった
●その他              7キロ太った       


814 :813:02/05/08 13:17
>813
>飲酒して海で泳いだら心筋梗塞になりかけ健康の必要性を感じたから
心臓麻痺でした

815 :名無しは20歳になってから:02/05/08 22:10
●喫煙年数   :20年
●喫煙本数/日 :15-20本
●禁煙日数   :7日
●禁煙したキッカケ/動機 :電車で隣に喫煙者が座った時臭かった。
              俺もそうなのかと思って決心した。
●禁煙方法/成功の秘訣 :一週間ではまだ成功とは言えないが、蛇威守猛火亜の様な奴には
             なりたくない、という反面教師のおかげ。
●禁煙して良かった事  :まだ、分からないが衣服が臭く無いのはありがたい。
●その他     :電車の中で、やたら臭いネエちゃんが多い事に気付いた。

816 :蛇威守猛火亜:02/05/09 01:53
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 本日5/9はパチスロ板の投票日です

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
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<<パチスロ>>板に一票です
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817 :名無しは20歳になってから:02/05/09 23:12
禁煙がんばれ!age

818 :名無しは20歳になってから:02/05/09 23:19
817と同じく、みんながんばれ〜〜〜〜〜!!!

819 :名無しは20歳になってから:02/05/10 06:38
がああ
3日目で挫折
飯も朝一もがまんできたが、Hの後に買っちゃったよ
禁煙セラピー買って またがんばる

820 :名無しは20歳になってから:02/05/10 08:39
禁煙セラピー、
『洗脳されるぞ』と意気込んで読んだけど、
あまり心動かされなかった。
結局、ニコガム使ってます。
まだ4日目だけど、頑張る!

821 :名無しは20歳になってから:02/05/10 08:54
●喫煙年数   18年
●喫煙本数   50−60本/日(酒飲んだ時はプラス10−20本)
●禁煙日数   6年
●動機     医者に慢性気管支炎になっていることを言われ、節煙を
        勧められた。そんなことできないので禁煙にチャレンジ。
        案外アッサリと絶つことができた。
●方法     ライター、灰皿を一掃する。苦しい時は禁煙パイポと
        のどあめ。
●良かったこと 息切れしない。食べ物がおいしい。服が臭くならない。
        強烈な口臭から解放される。小遣いが増える。二日酔いが
        軽くなる。などなど数多。
●その他    タバコの煙や臭いに人様以上に敏感になった。おまけに
        許せなくなってしまった。一番耐えられないのは煙。
        次にスモーカーの口臭。勘弁してほしい。身勝手とは
        思うが・・・・・・・・。

822 :821:02/05/10 08:57
●良かったこと。まだあった。
 部屋や家具、カーテンなんかが汚れない。
 出かけるときに火の元をそれほど心配しなくて良い。
 痰がからまない。歯磨きの時楽になった。
 歩行喫煙して人に迷惑をかけることがなくなった。

823 :もうすぐ3ヶ月:02/05/10 11:41
みんながんばれー。折れはもう卒煙しる〜

    *  *  *
  *         *
 *   Λ_Λ    *
 *   ( ´D` )    *
 *   バイバイ    *
  *         *
    *  *  *



824 :名無しは20歳になってから:02/05/10 13:38
>>819
>3日目で挫折
それは禁煙って言わないYO!
3日我慢して損したね。

825 :ななお:02/05/10 14:21
●喫煙年数        7年
●喫煙本数/日      20〜30
●禁煙日数        1ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 五つ下の好きな子に止めてっていわれた。
●禁煙方法/成功の秘訣  一日過ぎていくと自分がレベルアップしてる気になれた 
●禁煙して良かった事   ポケットがらくだ。何でもできる気になる。自分に
             自信を持てる。モテル。
●その他         友達がタバコくさいことに気づきショック。
             タバコを吸う女がありえなくなる。 
              


826 :名無しは20歳になってから:02/05/10 23:45
●喫煙年数    12年
●喫煙本数/日  20本
●禁煙日数    3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 失恋して趣味(スノーボード)に没頭しようと思った
             時に喫煙時間がもったいないと思った。
             新しい彼女を作らなきゃいけない時に老化原因になる
             活性酸を吸収している場合じゃない。

●禁煙方法/成功の秘訣  「たばこを止めるんだ」ではなく、「たばこを止めた
             んだ」と過去形で言い聞かせる。自分自身に断言する

●禁煙して良かった事   ・めしがうまくなる。
             ・バイタリティが旺盛になり、何もかもにやる気が起
              きる
             ・喫煙者の匂いを今嗅ぐと間違いなく「モテる」と思
              う(あんなに臭かったんか、と深く後悔)

●その他         ・タバコを吸っていた時に「タバコ吸うんだ」と言っ
              た瞬間リアクションが悪くなる嫌煙女性もゲット可
              能になる
             ・タバコを吸わないことによって趣味等に使える時間
              、集中力が増した実感あり
             ・タバコを吸う女性はあまり好きでなかったので、こ
              れで堂々と公言できるようになった

827 :名無しは20歳になってから:02/05/11 06:52
禁煙の成功の基準ってなに?
次の一本吸わない限り成功してんじゃねーの?

828 :名無しは20歳になってから:02/05/11 07:30
>>827
その通り!! タバコを吸ってなきゃ立派なノースモーカーだ!

829 :オタファ:02/05/11 07:45
>>819
Hの後ってのも正念場だよ
さらにHの後に喧嘩だと、超吸いたくなるという修羅場
そこを我慢以外の考えで、乗り越えれば禁煙成功は、かなり明るい

830 :名無しは20歳になってから:02/05/11 08:33
●喫煙したキッカケ/動機  歩きタバコやくわえタバコがカッコイイと思ったから
●喫煙年数                 23年
●喫煙本数/日               40本
●煙になってしまった金額  約3,600,000円
●喫煙して良かった事    何一つ無い    
○禁煙したキッカケ/動機  誰からもカッコイイとは言われず、逆に相手にされなくなってしまったから
○禁煙年数                  1年
○非喫煙本数/日            暫定40本
○浮いたタバコ代         182,500円
○禁煙して良かった事    失ったものの大きさに気が付いた事
○禁煙方法/成功の秘訣   食事をしたあと、歯を磨くすぐに磨く
○●その他         体臭や口臭が消えた 喫煙者の体臭や口臭が臭うようになった、これはかなり臭い





831 :名無しは20歳になってから:02/05/11 08:54
>830
>○●その他         体臭や口臭が消えた 喫煙者の体臭や口臭が臭うようになった、これはかなり臭い

はげどう!!こいつぁ止めてみないとわからない(かもしんない)。
「オヤジは臭い」なぁんて言われることがあるが、その多くはタバコの影響かと思う。


832 :名無しは20歳になってから:02/05/11 09:00
●喫煙年数 16年
●喫煙本数/日       20本
●禁煙日数         1ヶ月   
●禁煙したキッカケ/動機  娘にお願いされた
●禁煙方法/成功の秘訣   吸いたくなったらコンビニや銀行、デパート
             など、喫煙できない場所へ移動する。
●禁煙して良かった事    時間に余裕ができた。
●その他          家族に後ろめたくなくなった。


833 :蛇威守猛火亜:02/05/11 10:13
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 本日5/11は鉄道・電車板の投票日です

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834 :名無しは20歳になってから:02/05/11 10:42






























835 :名無しは20歳になってから:02/05/11 20:06
>>833
とりあえず投票逝ってきたYo!

836 :835:02/05/11 20:11
あ、あのスレの811が折れダヨ

837 :ねc:02/05/11 20:33
●喫煙年数 18年
●喫煙本数/日       22本
●禁煙日数         6ヶ月   
●禁煙したキッカケ/動機  同時多発テロ
●禁煙方法/成功の秘訣   最初の3日はひたすら根性
              それからはちょっと根性
              人に当たり散らす
●禁煙して良かった事    手術の時麻酔が効きやすかった。
            会社が全館禁煙になってしまったが
              ちっとも困らなかった。
●禁煙して困った事     墓参りで線香に火がつけれなかった
              誰も聞きたくない禁煙自慢をしてしまう。

●その他 今でもタバコが吸いたいよ          前回(10年前)の失敗

              試しに1本吸ってしまったら1ヶ月で元の
              ヘビーちゃんに戻った。

     モノどもも、1本でも吸ったら負けと、心に刻みつけよ




838 :蛇威守猛火亜:02/05/12 00:49
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 本日5/12は<<Download>>板の投票日です

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839 :蛇威守猛火亜:02/05/13 00:26
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 本日5/13は<<ネットゲーム>>板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。
積極的かつ恒常的な参加が見られず、しかも書き込みが
確認されているため、選挙終了まで続きます。
皆様のご理解をよろしくお願いします。


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840 :蛇威守猛火亜:02/05/14 00:04
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 本日5/13は<<ネットゲーム>>板の投票日です

たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。
積極的かつ恒常的な参加が見られず、しかも書き込みが
確認されているため、選挙終了まで続きます。
皆様のご理解をよろしくお願いします。



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841 :蛇威守猛火亜:02/05/14 00:09
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 本日5/14は<<SM>>板の投票日です

たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。
積極的かつ恒常的な参加が見られず、しかも書き込みが
確認されているため、選挙終了まで続きます。
皆様のご理解をよろしくお願いします。



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842 :蛇威守猛火亜:02/05/14 20:35
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 残念な事に嫌煙が他の板を荒らしました

今後は啓蒙活動をより徹底していく事を宣言します。
皆様のご理解とご協力をよろしくお願いします。

しかしあれだけ毎日の様に沈んだスレを見つけては書き込んでいた
自称禁煙成功者たちが全く姿を現さなくなったね。
まるで誰かが一人で書き込んでいて、その人が離れたようだね。
ゴーストタウンみたいだけど誰かが見ている事を期待してるよ。
たばこ板は一回戦で負けたけど、お世話になった板へ投票してね。
他の板を荒らしてもそれは嫌煙が自分で首を絞める行為だよ。

843 :名無しは20歳になってから:02/05/14 21:06
自称どこでも大威張りで喫煙がよく言うよ

844 :蛇威守猛火亜:02/05/15 00:36
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 残念な事に嫌煙が他の板を荒らしました

今後は啓蒙活動をより徹底していく事を宣言します。
皆様のご理解とご協力をよろしくお願いします。

本日5/15は<<料理>>板の投票日です

たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。

皆様のご理解をよろしくお願いします。



本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
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http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<料理>>板に一票です
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」




投票所板
http://live.2ch.net/vote/  

845 :名無しは20歳になってから:02/05/19 11:58
定期age

846 :名無しは20歳になってから:02/05/19 23:23
不定期age

847 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/05/19 23:25
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 本日5/20は<<FFDQ>>板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
http://surappo.s7.xrea.com/image256/tobacco.gif
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。

皆様のご理解をよろしくお願いします。

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例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<FFDQ>>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」




投票所板
http://live.2ch.net/vote/

848 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/05/20 01:24
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 表記は正しくは<<FF・ドラクエ>>板でした


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
http://surappo.s7.xrea.com/image256/tobacco.gif
このスレは投票呼びかけの重点スレになっています。

皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。  
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<FF・ドラクエ>>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」




投票所板
http://live.2ch.net/vote/    

849 :名無しは20歳になってから:02/05/20 16:06
ニコレット買えないから、代わりにタバコ吸ってる(ワラ
でも、先月まで毎月800本、今月は5本。
このままやめられそうだ。

850 :名無しは20歳になってから:02/05/20 18:24
みんながんばれよ!
ちょっと応援。
この前何かの本でいろいろ読んだんだが、まあ要点だけ言うと、
禁煙しようとした時、特に気をつけなければならないのは、禁煙してから
1.24時間後(ニコチンがやや切れるので体が要求)
2.3日後(ニコチンが完全に切れるので体が要求)
3.1週間後(ニコチンは切れているが、吸いたくなる。周期があるらしい)
4.1ヵ月後(達成できたとか、意外と簡単だと思い気が抜け、また吸ってしまう。
     ちなみにそういうことを言ってる人はいつまでたっても成功せんよ。)
5.3ヶ月後(上に同じ)
6.6ヵ月後(上に同じ)

だそうです。

851 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/05/20 23:42
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 5/21は<<プログラマー>>板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
トーナメントは住人参加型のお遊びです。
だから参加しないと楽しみは得られない。   
他の板との交流、名物スレを読んだり、支援フラッシュを
楽しんだり、票読みや観戦したり、でも投票があってこそ
楽しめるんだよね。嫌煙荒らしも投票に行こうね。


皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。  
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<プログラマー>>板  
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」





投票所板
http://live.2ch.net/vote/    

852 :名無しは20歳になってから:02/05/21 05:38
あげましょう。


















このくらいスペース有れば良いでしょうか?

853 :名無しは20歳になってから:02/05/21 07:27
禁セラで止めました。
具体的な方法は、"吸わないこと”です。

854 :名無しは20歳になってから:02/05/21 08:05
俺は好きな女優がすきっ歯になってるのを見てやめられたよ。
喫煙は歯茎を下げるからな。
いくら他をきれいにしてても、総入れ歯にしなけりゃ、もとにもどらないもんなー
恐ろしくて二度と吸えないよ。ちなみにM・NやH・N



855 :名無しは20歳になってから:02/05/21 23:30
会社でね、まるでうだつの上がらない奴(女)が禁煙成功したんだ。
奴に出来て俺に出来るわけないと、頑張っていたらやめられた。


856 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/05/21 23:39
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 5/22は△ラウンジ △DTP △ファッション板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
トーナメントは住人参加型のお遊びです。
だから参加しないと楽しみは得られない。
他の板との交流、名物スレを読んだり、支援フラッシュを
楽しんだり、票読みや観戦したり、でも投票があってこそ
楽しめるんだよね。嫌煙荒らしも投票に行こうね。


皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。  
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<< >>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」





投票所板
http://live.2ch.net/vote/ 

857 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/05/22 00:07
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 5/22は△ラウンジ △DTP △ファッション板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
トーナメントは住人参加型のお遊びです。
だから参加しないと楽しみは得られない。
他の板との交流、名物スレを読んだり、支援フラッシュを
楽しんだり、票読みや観戦したり、でも投票があってこそ
楽しめるんだよね。嫌煙荒らしも投票に行こうね。


皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。  
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<< >>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」





投票所板
http://live.2ch.net/vote/ 

858 :名無しは20歳になってから:02/05/22 09:19
 3ヶ月と1週間。もう大丈夫だ。安心…というのはたばこはまずいから。
「たばこはやめるだけでやめられる」という意味がわかったよ。

859 :今日から:02/05/22 18:34
●喫煙年数/ 9年
●喫煙本数/1日20本(マルメンライト)
●禁煙日数/90分
●禁煙するキッカケ/友達に禁煙セラピーを薦められて
●禁煙方法/成功の秘訣 もう、読んでいる瞬間から
「何でこんなの吸っているんだろう...」と、見事に洗脳されました(マジ
あと、読んでいる最中から、気分が悪くなって、吐きまくったです。
●禁煙して良かった事 臭くない
●その他 
俺もここに書き込んだ事を励みにします。
それにしても、禁煙セラピーすごいね、吸おうという気持ちが全く起きないっす。


860 :名無しは20歳になってから:02/05/24 19:56
●喫煙年数/22年
●喫煙本数/一日40本
●禁煙日数/3日
●禁煙するきっかけ/ずっと前からいつかやめようと思っていた矢先、このスレを
      ハケ―ン。吸いたくなる度に覗くとちょっと落ち着く。
●禁煙方法/成功の秘訣 とにかく我慢。もちろん禁セラも読んで手元に置く。
●禁煙してよかったこと 息切れしない・子供が喜んだ(つか今まですごく我慢
      させていたんだろうな…鬱そして反省)
●その他 500万円くらいJTにつぎ込んだ。悔しい。 

861 :_:02/05/24 20:14
●喫煙年数/7年
●喫煙本数/一日30本
●禁煙日数/14日
●禁煙するきっかけ/なんとなく。財布に小銭なくて万札一枚しか
なかったから、ちょっとヤメてみるかって感じ。
●禁煙方法/成功の秘訣 タバコをやめてるという意識じゃなくて、
忘れる事。体を動かすの一番!! 
●禁煙してよかったこと メシが美味い!・口臭・体臭が断然弱くな
った。
●その他 

862 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/05/25 00:07
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 5/25はカミングアウト作戦の要請があります

嫌煙は勝手な行動を取らずに要請に協力してください。  
  ∧_∧   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ( ´・ω・) < こんばんわ。失礼します。メンタルヘルス板です。今日5/25(土)は当板の投票日です。
 (つ日と)   \ 電波板との共倒れを防ぐ為の「カミングアウト」作戦にご協力下さい。
  と_)_)   \____________

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
・20:00以降投票できる方については投票権を保留願います。
・20:00以前にしか投票できない方については自由投票で結構です。
・メンタルヘルス選対が19:30の段階で調査を開始し、20:00までに
 電波・メンタルヘルスのどちらに集中投票をするか決定しご連絡致します。
・ご連絡後、電波・メンタルヘルスのどちらかの板に清き一票をお願い致します。
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。  
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<< >>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」    





投票所板
http://live.2ch.net/vote/     

863 :名無しは20歳になってから:02/05/25 10:04
↑こういうのをマルチポストっていうんだよね。もうトー舐めんトのことは
みんな知っているんだから、トーナメントスレだけに書いたらいいのに。

864 :名無しは20歳になってから:02/05/25 10:21
●喫煙年数 15年
●喫煙本数/日 30〜40本
●禁煙日数 11ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 とある試験に落ちて
●禁煙方法/成功の秘訣 禁煙セラピーを読んだ。吸いたくなったら酒飲んで寝た。
●禁煙して良かった事 たくさんあるが、体調が良くなった。

ところで>>1は読んでいるのか?



865 :名無しは20歳になってから:02/05/25 17:38
>>863
マルチポストも何も、ただの荒らしですから何を言っても無駄です。

866 :名無しは20歳になってから:02/05/25 21:04
●喫煙年数 5年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙したキッカケ/動機 医者に「死ぬよ」と言われた。
●禁煙方法/成功の秘訣 二十歳で死にたくなかった。
●禁煙して良かった事 多々ある。自由に使える金が増えた。健康マンセー!!
●その他


867 :名無しは20歳になってから:02/05/25 22:01
>866
二十歳でタバコが原因の病気ってなによ?

868 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/05/26 22:01
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 5/26は同性愛板の投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
トーナメントは住人参加型のお遊びです。
まだ間に合うぞ、一時間ある。
ここからでも投票に行こう。


皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。  
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<同性愛>>板  
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」   





投票所板
http://live.2ch.net/vote/    

869 :名無しは20歳になってから:02/05/27 11:32
●喫煙年数 12年
●喫煙本数/日       72本(セブンスター3箱+グダンガラム1箱)
●禁煙日数         2年   
●禁煙したキッカケ/動機  ある日忙しくて1日中吸わないときから。
●禁煙方法/成功の秘訣   頭の中でタバコのことを考えない。
              吸いたくなっても今まで耐えてきた自分を
              思い出して乗り越える。
              それでもダメなら超すっぱいグミ「シゲキックス」
              を食べる。結構利いた。
              喫煙者を見て可哀相と思う変な同情心。
●禁煙して良かった事    持久力が昔とほぼ同じレベルに戻った。
              水泳クロール2km楽勝です。
              家族と行動している最中にイライラしなくなった。
              タバコを買いに行かないので無駄遣いしなくなった。
●禁煙して困った事     火を貸してくれ、と言われて困る時がある。
              タバコの煙で気持ち悪くなる。
              飲みに行くとお姉ちゃんのタバコの煙で喉が痛くなる。
              



870 :名無しは20歳になってから:02/05/27 12:18
蛇タンを反面教師にして禁煙した。

871 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/05/27 23:39
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 5/28はモバイル板さんの投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
トーナメントは住人参加型のお遊びです。
たばこ板紫煙先が3連勝です!

  /⌒\    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  |◎  ◎ < メトロン星人も紫煙します
  |⊃‖(|    \______________
  |⊃‖(| y-~~



皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。  
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
<<モバイル>>板
当方○○ (自分の通信環境を記入:ADSL CATV 等)
「以下数行のコメントを付ける」   





投票所板
http://live.2ch.net/vote/ 

872 :名無しは20歳になってから:02/05/28 17:21
●喫煙年数
・8年
●喫煙本数
・15〜17本/日(月25箱)
●禁煙日数
・1ヵ月
●禁煙したキッカケ/動機
・このスレみてから
●禁煙方法/成功の秘訣 
・ニコレット使用。
・4日使用して、フリスクのみに。
・オレは特に灰皿を捨てたり、ライターを捨てたりっていうことはしなかった。
・今でも目の前に灰皿があったりします。
・今でもタバコが欲しいって思います。
・こないだ、貰いタバコしちゃいました。凄くまずかったですね。喫煙室のにおいが口の中に広がったって感じ。
・今のところ、このままいけそうです。
・つき合いで喫煙室に入ったけど、自分は欲しくてたまらない!!!とは思いませんでした。
・1週間前頃、ものすごく欲しいって思った時があったけど、今は峠を越えました。        
●禁煙して良かった事
・灰皿を探さなくて良くなったこと。
・持ち物が減ったこと。
●禁煙して悪かった事
・タバコを買いだめしなくなったかと思ったら、今はフリスクを買いだめしてる(笑)
●その他
・やめるって強い意志がないとやめられないと思います。
・「やめよっかなぁ〜」ぐらいじゃやめられないです。





873 :名無しは20歳になってから:02/05/28 18:59
●喫煙年数 13年
●喫煙本数/日 50本/日
●禁煙日数 現在28日目
●禁煙したキッカケ/動機
 禁煙した人って偉いと思った。自分もそうなりたいと思った。
 以前から禁煙したかったが、禁断症状で業務に支障をきたすおそれがあった。
 1ヶ月前に仕事辞めたので、これで思う存分禁煙できると思った。
●禁煙方法/成功の秘訣
 もともとは禁煙セラピー。でも2週間目くらいからは単なる根性禁煙。
 なんだかんだ言っても禁煙には根性が要ります。
●禁煙して良かった事
 外出時にタバコとライターと携帯灰皿を探す手間がなくなった。
 以前ほどイライラしなくなった。短気な性格が変わってきた。
 映画館でもリラックスして映画が観られる。
 部屋がキレイになった。
 火事の心配が一つなくなった。
●その他
 喫煙してたときはタバコでストレス解消できると思ってたけど
 タバコ辞めてよく分かったのは、一番大きなストレスの原因は
 タバコだったということです。
 禁煙3週間目くらいまでは毎晩タバコ吸う夢見ました。
 代替品は使ってない。しいて言えば、酒(w。

874 :名無しは20歳になってから:02/05/28 19:25
●喫煙年数 6年
●喫煙本数 最近は20本/日
●禁煙日数 まだ21日
●禁煙したキッカケ/動機
 好きな人に振られた2日後に新しい女に告白されて付き合った。
 でもこれは振られてヤケになって付き合っているんじゃないかと不安になった。
 重みなんてこれっぽっちも無いかもしれないけど、
 そいつのためにタバコやめられれば、その彼女をホントに愛してるってことの証明になりそうな気がしたから。
●禁煙方法/成功の秘訣
 彼女に宣言する。
●禁煙して良かった事
 細かいことは色々あるよねぇ。今までの生活がどれだけタバコに汚染されてたのかわかった。
●その他
 でもやっぱ10分ぐらいの暇なとき、吸えないのは辛い。

875 :ボボーボ:02/05/28 19:45
吸ってた内に入らんと思うけど…
●喫煙年数 4ヶ月
●喫煙本数/日 吸う日もあれば吸わないときも。吸うときは多くて15本
ぐらい
●禁煙日数4ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 親や学校にばれて怒られまくるのが嫌だったから
●禁煙方法/成功の秘訣 明日から,なんて思わずスパっとやめる
煙草の話をあまりしない。趣味を持つ
●禁煙して良かった事 メシを上手く感じる。臭い消しとかしなくていい
金が溜まる
●その他 周りに煙草吸ってる子多いから辛い。最近特に。もうやめようか…






876 :名無しは20歳になってから:02/05/28 20:34
喫煙年数:7年間
喫煙本数/日:20本
禁煙日数:1年と3ヶ月
動機:なんとなくやめてみた
禁煙のメリット:
1:心肺機能の回復(運動すると顕著な違いが解る)
2:体力の回復(同上)
3:味覚復活(めしがうまい)
4:歯がきれいになってくる
5:肌がすべすべになってくる(喫煙による肌荒れからの回復)
6:金が減らないw(自分の場合、今までで約20万円分浮いてることに。)
7:タバコに関する心配を一切しなくて済む(タバコ買い忘れたとか、ライター忘れたとか、喫煙室の有無の確認等)

禁煙のデメリット
1:禁煙数ヶ月でデブる!!

・・・・それぐらいか?

もう金輪際、タバコは吸わねー。
メリットのほうがでかすぎる。

877 :名無しは20歳になってから:02/05/28 21:04
やっぱ女絡みだと禁煙って続くんじゃねーの?

878 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/05/28 23:32
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 5/29はパチンコ板さんの投票日です


たばこ板に支援してくれたお返しをしましょう。
トーナメントは住人参加型のお遊びです。
バチスロ板さんからラシのお誘いがありました!

  /⌒\    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  |◎  ◎ < メトロン星人も紫煙します
  |⊃‖(|    \______________
  |⊃‖(| y-~~


ラシ祭り・スケジュール
0:15 スロ板恒例開店ラシ
3:15 深夜突発ラシ
9:00 パチ屋開店前ラシ
15:00 藤田一家ラシ
19:00 残ったコインで忘れずラシ
22:00 ラストスパートラシ

なおメインとなるのは、0:15の開店ラシとなっております。
トーナメント初の100連ラシを目指してのご参加、心よりお待ちしております!


本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。  
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]
{コードをよろしく}
■■■■■■■■■■■■■■■■■パチンコ玉
■■■■■■■□□□■■■■■■■
■■■■■□□□□□□□■■■■■ 『あなたの板をかいてね!』
■■■■□□□□□■■□□■■■■
■■■□□□□□□□■■□□■■■
■■■□□□□□□□□□□□■■■
■■□□□□□□□□□□■□□■■ <<パチ>> でお願いします
■■□□□□□□□□□□■□□■■
■■□□□□□□□□□□■□□■■
■■■□□□□□□□□■■□■■■
■■■□□□□□□□■■□□■■■
■■■■□□□□□■■□□■■■■
■■■■■□□□□□□□■■■■■
■■■■■■■□□□■■■■■■■
■■■■■■■■■■■■■■■■■
接続環境    





投票所板
http://live.2ch.net/vote/   

879 :名無しは20歳になってから:02/05/29 05:38
age

880 :名無しは20歳になってから:02/05/31 11:06
age

881 :1 ◆GpSwX8mo :02/06/01 03:03
>>864
久しぶりにきたョ
かなり荒れてますね
でもまともな書きこみも
少しはあってよかったよ
皆がんばれ!
俺は卒業するよ!


882 :名無しは20歳になってから:02/06/02 06:07
●喫煙年数/6年
●喫煙本数/一日20本
●禁煙日数/8ヶ月
●禁煙するきっかけ/友人と禁煙マラソンをした。負けず嫌いの漏れが優勝(苦
●禁煙方法/成功の秘訣 我慢。喫煙者とのコミュニケーションを絶つ。飲み会厳禁。
●禁煙してよかったこと 仕事も遊びも集中力が持てるようになった。
            食事がウマイ。
●その他        1ヶ月超えたら楽だと思います、でも3ヶ月は吸う夢見て焦る(w


883 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/06/03 17:04
 ∧Шл
蛇 ゚ー゚ )y-~~ 6/3は物理板さんの投票日です


たばこ板の同盟板です。
ブラウン運動でたばこと物理は
案外と関係が深いと思いませんか?

  /⌒\    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  |◎  ◎ < メトロン星人も紫煙します
  |⊃‖(|    \______________
  |⊃‖(| y-~~



皆様のご理解をよろしくお願いします。

本選の一回戦からはコード取得が義務化されました。
ここでコードを取ってください。  
http://www.mikoshi.jp/2ch-tournament/code.cgi
例 [[2ch32-adgjmpsv-y1]]


--------------投票例------------

[[2ch32-adgjmpsv-y1]]

             ∩
                 | |    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
                 | |    | 先生、<<物理>>板に一票
        ∧_∧   | |    | 当方○○
       (  ´Д`)//  < 「以下数行のコメントを付ける」
      /       /      |  
     / /|    /       |
  __| | .|    |       \___________________
  \   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
  ||\             \
  ||\|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ̄
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     .||              ||







投票所板
http://live.2ch.net/vote/

884 :名無しは20歳になってから:02/06/05 11:53
>>881
荒れてないよ。蛇ちゃんが一人で嫌がらせしてるだけさ。

885 :名無しは20歳になってから:02/06/05 23:10
●喫煙年数/6年
●喫煙本数/一日20本
●禁煙日数/5年
●禁煙するきっかけ/1箱2000円になったらヤメるのならヤメる(意味不明
●禁煙方法/成功の秘訣 我慢。喫煙者とのコミュニケーションを絶つ。
●禁煙してよかったこと お金が浮いた、旦那も吸わないんで
空気が。キレイ。今まで旦那にかわいそうな事をしてたと思う(涙
何十年と経つとずっと吸ってるより体によさそう。
●その他        結局はヤル気の問題で自分はいまだに
吸いたくなる。
●禁煙して嫌な事 タバコが嫌い、不快、タバコ吸う女に説教してしまう。
妊婦でタバコ吸う奴ムカつくー!!ヤメれん、って言うけど子供の事考え
ればヤメれるハズ。自分は妊娠もしないでもヤメれたから。



886 :名無しは20歳になってから:02/06/07 03:26
主人はアトピーでハゲです。なのに禁煙しません。
せめて、禁煙しようとして失敗して、それの繰り返しというならまだしも
禁煙しようともしません。
昔は車に乗っていて、煙草の吸殻を投げ捨てるのも平気でした。
それはさすがに治りましたが、投げ捨てをとがめた私に
言った言葉は「お掃除する人の仕事を作ってあげている」でした。
煙草とそれに関するマナー以外はいい人なので結婚しましたが、
やはりスモーカーとの結婚生活はしんどいです。
私か煙草かどっちかを選んで、と言ったら煙草を吸いました。
こんな彼を禁煙に(たとえ失敗してもいいから)挑戦させるには
どうしたらいいでしょうか。
私も、精神的ストレスと副流煙による身体の不調でもう限界です。
彼が肺がんで死ぬよりも、私の方が先に死にそうです。
本当にノイローゼで(アトピーに振りまわされていることもあり)、
ときどき死にたくなります。

887 :名無しは20歳になってから:02/06/07 04:59
>>886
あの……そんなにイヤなら離婚したら?(゚д゚)
真面目な話、禁煙しないと離婚するゾ!ゴルァ!!ぐらい言ったほうがいいかも。

それがムリっつーなら、
これだけ毒があるんだよ!!っての、教えてあげたらどうでしょ?
この板にある喫煙者の真っ黒の肺写真をプリントアウトして見せるとか。


888 :名無しは20歳になってから:02/06/07 05:46
>>887
同意見です。
多分離婚訴訟・・家裁に持ちこめば何らかの形で協議してくれます
その後改善されなければ離婚も可能かと思われます。
あなたがちゃんと旦那さんのタバコが原因でノイローゼになりアトピーになっていると言う医師の診断は必要ですが。
私は喫煙家ですが、家内とも仲良くやってます。
他に旦那さんにいやになってる部分はないのでしょうか?
結婚と言うお互いの意思の自由の中でいっしょになったのだから離婚はあまり勧めませんが、
限界だと思うくらいなのでしたらとりあえず、別居という手もあります。

889 :名無しは20歳になってから:02/06/07 08:53
>>886です。ありがとうございます。
彼は私を愛してくれていますし、もちろん私もです。
でも、すべてを煙草がめちゃくちゃにしてしまいます。
せめて禁煙しよう、という意思を見せてくれたらそれだけでも
誠意を感じるのですが。


890 :名無しは20歳になってから:02/06/08 20:51
たばこに限らないけど、相手に「こうしてほしい」と思っているうちは
何も解決しません。相手も「我慢してほしい」と思うだけでしょう。


891 :名無しは20歳になってから:02/06/09 03:53
俺のやり方。究極。たばこだけでなく、断食一週間やった。
はじめの三日は、お湯だけ。4〜7日は野菜ジュースとお湯だけ。
煙草とコーヒーと辛い物、全てやめれた。家から一歩も外に出ないで、
テレビもつけなっかた。17〜34歳まで。やめるキッカケは、
夏に外を歩いてるだけで、フラフラして倒れたから。
20回以上、禁煙したけど、いつもだめだった。毎日2箱吸ってた。
本当にツラカッタ。反省している。


892 :名無しは20歳になってから:02/06/09 21:14
>>886
たばこが原因で夫婦間に不和が生じていて、なおかつご主人にたばこを止める気がないなら
離婚!これしかないです。本人に止める意志が無い限り事態は絶対好転しません!苦しむ期間が
長くなるだけです。すぐに離婚しましょう!・・・それ程たばこの威力は強力です。禁煙系のスレ
に集う人達は「止めたくても止められない」人達であり、その人達ですら苦しんでいるのに、
止める気がない人間を止めさせようなんて絶対不可能です。考えが誤っているとしか言いようが
ないです。
>>889
>せめて禁煙しよう、という意思を見せてくれたらそれだけでも誠意を感じるのですが。
ここは、夫婦間もめごとスレではないので勝手にしてくれ!

893 :名無しは20歳になってから:02/06/09 22:32
●喫煙年数:17年ぐらい。うち計1年半程禁煙期間あり。
●喫煙本数/日:10〜20本
●禁煙日数:3日目
●禁煙したキッカケ/動機:毎年年明けと誕生日に禁煙を試みては失敗に終わる。
●禁煙方法/成功の秘訣:タバコを買わない。成功するだろうか?今日もらいタバコをしてしまった。
●禁煙して良かった事:喉のイガイガがちょっと軽減???
●その他:ひとりでいる分には吸わなくて平気でいられます。喫煙してる友人が近くにいるとツライ。


894 :Sioux族:02/06/09 23:17
煙草を吸う人はインポ気味、というのは本当かしら。。。

895 :名無しは20歳になってから:02/06/10 02:26
<<894刺激過多やしそうかもしれんな。

896 :名無しは20歳になってから:02/06/10 02:37
こんな状況でも浮かれない

897 :名無しは20歳になってから:02/06/10 08:29
●喫煙年数 10年
●喫煙本数/日       20本/1日
●禁煙日数         5ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機  特になし.
●禁煙方法/成功の秘訣   ニコレットガム
●禁煙して良かった事
倦怠感解消  いつも仕事が終わって家に帰るとグターリしていた.今は子供と夜遊びしたりする.
イライラ解消 ちょっと不満があると家族に当り散らしていた.今は「優しすぎて恐い」そうな.

吸ってる時は(倦怠感含め) 自分はそういう性格なんだと思い込んでた.
でも 禁煙してみて 全部タバコのせいだと 分かった.

●その他
ホントに止めて良かったと思うよ.
でも 大きな仕事が終わったりした時に 一本だけ吸うことにしてる.
これがうまい! でも喫煙続けようとは 思わん.

898 :名無しは20歳になってから:02/06/10 22:50
>>897
> でも 大きな仕事が終わったりした時に 一本だけ吸うことにしてる.
> これがうまい!

それ、目指しています。
タバコに依存せず、上手に付き合いたい・・・・

とりあえず、今は、禁煙してます。
今「一本だけ」をやるとズルズルになると思うので。


899 :名無しは20歳になってから:02/06/12 03:35
2日ぶりに吸った感想。禁煙のヒントになるかも。

・あんまりうまくない
・吸う前感じていたストレスは煙草によるものではなかった
・クラクラする
・やっぱ吸わなくてもいけたな、と思った
・クサイ
・気持ち悪い。2日でもニコチンに対する免疫はある程度消えていることを実感
・勉強の合間に吸ったが、より集中力は落ちる気が・・・
・1、2本吸ったらなんか捨てたくなってきた

なんかホントにやめられそうな気がする!

900 :禁煙:02/06/12 04:19
どれ、漏れも吸ってみるか

901 :みんながんばれ。:02/06/12 12:56
 おいらも禁煙セラピーで止めた。
 ちょうど禁煙の最中にカナダに旅行で行ったら、すっげーの
あの国、タバコの箱上部50%に、カラー写真入りの警告
(肺がこんなになっちゃうよーん、とか、これが喫煙により
引き起こされた脳血栓の拡大図でーす!とか。)が印刷されて
いて、免税店でそのでっかい写真見てたらマジ吐きそうになって
アレ以来オレん中ですっげーネガティブなイメージ。
 もろ”毒薬”っていうかさ。
 一度カナダ行ってみな。 一箱$8くらいするし。
 けっこう禁煙したい人にはおすすめかもよ。

902 :名無しは20歳になってから:02/06/15 00:33
●喫煙年数/6年
●喫煙本数/一日20本
●禁煙日数/3ヶ月
●禁煙するきっかけ/なんか、むなしくなってきたから。
●禁煙方法/成功の秘訣 意外と、吸わなくても平気だった。
●禁煙してよかったこと ごはんが美味しい。体重が増えた。
●その他 喫煙者を見ると、哀れに感じる。
     歩きタバコしてる奴の煙がムカツク。
     でも、以前の俺もそうだったんだなぁ
     他人様にどえらい迷惑かけてたんだなぁと思ってる。


903 :名無しは20歳になってから:02/06/15 02:30
よく禁断症状が苦しいとか言われるけど
そんなものなかった。
恐れることは無いね、禁断症状は。
この世にたばこなんて無いと思い込めば
楽にやめれるよ。

904 :名無しは20歳になってから:02/06/15 02:35
>>903
俺は禁断症状で死ぬかと思った。でもこれはDQSな生活から
生まれ変わるための試練だと思って、あえてニコチンガムも
何にも使わなかったよ。丸々一週間は寝込んだね。

905 :名無しは20歳になってから:02/06/15 08:33
アメリカ出張の時、往路の飛行機で12時間禁煙。メチャクチャきつかったので復路(14時間)でタバコを止める決意をした。
結果成功。いまのところ10ヶ月禁煙。

906 :名無しは20歳になってから:02/06/15 09:04
>>903
それは中毒が軽かった人だけ。

907 :名無しは20歳になってから:02/06/15 09:23
>906
つ〜ことは、タバコで中毒になるのは一部の駄目人間だけってことだね。

908 :名無しは20歳になってから:02/06/15 09:50
>>907
量が多ければ誰でもなるよ。

909 :名無しは20歳になってから:02/06/15 09:58
>908
じゃあ、その「量が多ければ」てのはどれだけだ?
証拠を出してみろ。

910 :名無しは20歳になってから:02/06/15 10:04
>>909
ここは「何時何分何秒」を召喚するスレですか?

911 :名無しは20歳になってから:02/06/15 10:10
>>909
個人差はあるが、あえて言えば「その人が中毒になるだけの量」が正解。
現実問題として、周りで「いつでも止められる」といっていてホントに
簡単にやめられる人で、2箱吸っている人は居ないね。
大抵、「1日に10本」ぐらいかな。

912 :名無しは20歳になってから:02/06/15 10:46
歩きながらタバコ吸うんじゃねー!!
このバキュソども!!!!!
煙が俺の御尊顔や神の毛にかかって迷惑なんだよ!!この猿


913 :名無しは20歳になってから:02/06/15 18:21
>>906>>911
かなりスレ違いぎみです。
>>912
完全なスレ違いです。(これを書いてる自分もですが・・・藁)

914 :名無しは20歳になってから:02/06/16 10:48
>911
>人差はあるが、あえて言えば「その人が中毒になるだけの量」が正解。

それでは、全然答になってないじゃないか。

>実問題として、周りで「いつでも止められる」といっていてホントに
>単にやめられる人で、2箱吸っている人は居ないね。

じゃあ、その人たちは中毒でも依存でもないと認めるわけだ。


915 :名無しは20歳になってから:02/06/16 13:43
>914

あなたは、自分が中毒でなく依存でなく、タバコを吸っている人だ、
と言いたいの?
であれば、ためしに本当に「1本も吸わないで何日我慢できるか」
確かめてみたらどうですか。

何の苦痛もなく、いつでもすぐにやめられる、と確信できたら
自分がそのようにコントロールして喫煙できている本数を、
報告してくださいな。そのほうが、よほどみんなのためになると思う。

私は、ついにできなかったよ。本数はどんどん増えた。
そして、非常に苦しい思いをして禁煙してるよ。

916 :名無しは20歳になってから:02/06/16 14:45
>>915
普段は1日2箱弱ですが、個人的事情で2週間ほどならば
1本も吸わない(吸えない)事はよくありますが。
たいして苦痛も感じませんよ。
こんな私を中毒であるとかないとか、依存症であるとかないとか
あなたごときが判定できるのですか?



917 :名無しは20歳になってから:02/06/16 15:10
>>914>>916
はぁ〜〜〜スレ違い?すれ違い?

918 :名無しは20歳になってから:02/06/16 17:31
止めるのは簡単です。本当に止めたいかどうか考えて下さい。それで本当に止めたいと
思ったら、50%は成功です。
何故、止めたいのか。私の場合は、2ちゃんねる系の過激な理由なので言葉に表わせませんが、
止めたい人はタバコを吸っている自分がどのように見えるかイメージすると良いでしょう。
ちなみに、禁煙3年以上ですがもう吸いたくありません。
また、身長の割にでぶだったので半年で14キロ痩せました。これも簡単でした。
でも酒は止められません。何故かと言うと止めようと思っていないからです。
禁煙・ダイエットはご要望があればもう少し詳しくお教えします。

919 :名無しは20歳になってから:02/06/16 20:46
有料だったら知りたくないです。

920 :名無しは20歳になってから:02/06/16 20:57
>916
「2週間後に必ず吸える」とわかっていたら我慢できるでしょうね。
ヘロインでも覚醒剤でも、そうだと思うよ。

中毒とか依存というのは、「それをやらない自由」がない状態のことを
言うのであってね。

よくわからんのですが、それであなたは何を主張したいのか?


921 :名無しは20歳になってから:02/06/16 21:07
言葉が足りなくてごめんなさい。書き込みのひよっこなので失礼しました。
この掲示板なので当然、禁煙のことをあくまで体験でお話します。(ダイエットもOKですが)
喫煙歴はこまぎれ20年、つまり禁煙に失敗したこともある者です。
かっこつけるわけではありませんが、結局自己実現だと思います。
この掲示板に来る人は、好奇心旺盛な喫煙者(禁煙をまったく考えていない人)か
あるいは、止めたい人、もしくは暇人だと思います。
断っておきますが、上記三者とも私は否定も肯定もしません。
だって、お互い他人様だし、自分が一番大切ですものね。
ただ、止めたいのなら、自分を律するしかありません。
あまりに抽象的ですみません。
あ、弊害を一つあげておきます。
でぶりました。
なわけで、また自分を律してダイエットしたわけです。
あなたにもできます!

922 :名無しは20歳になってから:02/06/16 21:54
>915
>であれば、ためしに本当に「1本も吸わないで何日我慢できるか」
>確かめてみたらどうですか。
>
>何の苦痛もなく、いつでもすぐにやめられる、と確信できたら
>自分がそのようにコントロールして喫煙できている本数を、
>報告してくださいな。そのほうが、よほどみんなのためになると思う。

いいですよ。
しばらくしたら報告します。


923 :名無しは20歳になってから:02/06/16 21:55
>920
>「2週間後に必ず吸える」とわかっていたら我慢できるでしょうね。
>ヘロインでも覚醒剤でも、そうだと思うよ。

残念ながら、それでも我慢できないのがヘロインや覚せい剤なのです。
そこが、これらの薬剤が麻薬と言われたり、中毒性と言われる所以。

924 :名無しは20歳になってから:02/06/16 22:07
禁煙はただの我慢で成功
なぜって、薬は高いから。。。

925 :名無しは20歳になってから:02/06/16 22:46
>>1
潔く捨てる。それだけ。

赤ちゃんがおっぱい飲むみたいに、
未練がましく吸わない。

煙草吸う奴って、精神的に未熟というか乳臭い。


926 :名無しは20歳になってから:02/06/16 23:07
>>923
激しく板違いになっちまうけど、そういう摂取方法で
覚醒剤をやりつづけているやつを知っている。
数週間の「抜く」ための我慢はできる。
けど、ヤツは「一生Sと縁を切る」というのだけはできないんだ。

927 :名無しは20歳になってから:02/06/16 23:20
>926
そうですか。
覚せい剤にもいろいろな種類があるから、
そういうのもあるかも知れません。
覚せい剤の話はこれまでね。

928 :名無しは20歳になってから:02/06/16 23:37
街でタバコを吸っているDQNを観察。
かっこいいか?それがこた〜〜〜えだ。

929 :名無しは20歳になってから:02/06/16 23:46
長く喫煙して禁煙している身として漏れは思う。
タバコは、継続してやっていると中毒になってしまう。どうしても。

「吸う自由」「吸わない自由」両方をいっぺんに持てるようなものだったら
タバコをすい続けていたと思う。
けど、「吸う自由」を満喫してると、「吸わない自由」が無くなってしまうんだ。
吸いたくなくて、げほげほ咳き込みながら吸ってる自分がそこにいる。
それが嫌でたまらなかった。

漏れが禁煙したのは「吸わない自由」が欲しかったから。
けど「吸わない自由」のためには「吸う自由」はなくなってしまう。

こういう種類の嗜好品は、もはや麻薬じゃないか、と。
漏れは真剣にそう思っている。


930 :名無しは20歳になってから:02/06/16 23:49
>929
だから、それは「あんたが」中毒になったんだよ。
喫煙者一般を一緒くたにするな。

931 :名無しは20歳になってから:02/06/16 23:56
一日1箱半〜2箱、10年間も吸っていた私が、最近ぴたっと吸わなくなった。
何をやっても中途半端な自分を変えたかったから、とりあえずタバコを止める事にした。
不思議とイライラしないし、吸いたいとも思わない。


932 :名無しは20歳になってから:02/06/16 23:58
>930
やめてから言ってくれ。

933 :名無しは20歳になってから:02/06/17 00:02
>>932
アンタ自分で中毒だったと言ってるじゃないか。
アンタがわかるのは自分の事だけだろう?
930は正論だと思うがな。

934 :名無しは20歳になってから:02/06/17 01:01
すくなくとも、>>916の書き込みはここを見ている誰にとっても価値はない。モウイイヨ

935 :名無しは20歳になってから:02/06/17 03:15
●喫煙年数
5年
●喫煙本数/日
2〜40本
●禁煙日数
3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機
マリファナの方がよかったから
●禁煙方法/成功の秘訣
マリファナに変える?
●禁煙して良かった事
いろいろ
●その他

936 :名無しは20歳になってから:02/06/17 05:07
>>929
完全同感。

937 :名無しは20歳になってから:02/06/17 07:08
>>934
915を受けての916だろ。
思った通りの答え以外は価値無しか?
さすが傷の舐め合いスレだな(藁

938 :名無しは20歳になってから:02/06/17 12:06
元喫煙者がどういうふうにして禁煙できたかということには興味があるが、「自分は中毒じゃないから自分の意思で2週間くらいやめるのは平気」という中毒患者特有の嘘は興味がない。

939 :名無しは20歳になってから:02/06/17 12:46
930はあっそう、よかったねとでも言って欲しいんじゃないの。

940 :名無しは20歳になってから:02/06/17 12:51
>>938
なら>>915の設問を責めろや阿呆。
問われたから答えたまでだろ。
最期のくだり部分は>>937の2行目を参照しれ。

941 :名無しは20歳になってから:02/06/17 13:05
>937=940
あんた笑える(クスクス
つーか仕切るなよ、ゴミが(藁

>思った通りの答え以外は価値無しか?
あー、チミのことだね(藁藁

双方思った事を書いて何が良くないのかねぇ。┐(´ー`)┌

942 : :02/06/17 13:13
真性ヴァカ937は寂しいんでしょう、相手にして貰いたいんでしょう。
現実では存在感なしの不必要な人間だもんね。
嗚呼、その文面からあふれ出てるYO(w



943 :名無しは20歳になってから:02/06/17 15:39
おそらく、>>937も意思が弱くて2週間程度しか禁煙できない自分をみじめに感じていると思うヨ。
禁煙に成功した者への劣等感が、そう言わしめるのでは?
我々、元喫煙者も程度の差こそあれ、彼のように自分の意思の弱さを必至になって隠していた時期があるのじゃないかな。
セメルノハヨソー

というわけで、私の場合
喫煙者でいることで持ち続けないといけない劣等感を、はっきりと自覚する事が禁煙へのエネルギーになりました。

944 :名無しは20歳になってから:02/06/17 17:40
>938
>元喫煙者がどういうふうにして禁煙できたかということには興味があるが、「自分は中毒
>じゃないから自分の意思で2週間くらいやめるのは平気」という中毒患者特有の嘘は興味がない。

ほんじゃ、嘘だと証明してごらん。

945 :名無しは20歳になってから:02/06/17 20:38
>>938

ほら見ろ!証明できねぇじゃん(藁藁
バァーカ!バァーカ!バァーカ!

946 :名無しは20歳になってから:02/06/17 22:25
なんだよ、ここのスレ!タイトルと全然違うガキの喧嘩スレかい?

947 :sage:02/06/19 04:03
↑ほんとだ。禁煙方法教えてくれよ。

948 :名無しは20歳になってから:02/06/19 10:25
やっぱり禁煙は何だかんだ言っても
根性と意思の強さでしょう。

949 :デブ:02/06/19 12:49
●喫煙年数: 約6年
●喫煙本数/日: 20本
●禁煙日数: 約一ヵ月半
●禁煙したキッカケ/動機: 特に無し。強いて言えばお金が無いから。
●禁煙方法/成功の秘訣:
 ひたすら間食していたので、煙草を咥える暇が無かったこと。
●禁煙して良かった事:
 月7000円浮いたこと。相方に「煙草吸うな!」と言われないこと。
●その他:
 とても太った。異常に。しかし今のところ喫煙再開しない積もり。
当方女性なので、妊娠した時にまた禁煙するのは面倒。
それに冬の台所で換気扇に向かって煙を吐く惨めさをもう味わいたくない。
嫌煙家の傍で喫煙するのは余計ストレスが溜まる。

950 :名無しは20歳になってから:02/06/21 02:33
●喫煙年数 9年
●喫煙本数/日 20本
●禁煙日数 48日
●禁煙したキッカケ/動機 成功すれば自分自身、変われるかなって思ったから
●禁煙方法/成功の秘訣 意地
●禁煙して良かった事 食事が美味しい、目覚めがよい、体が軽い、歌で高音がでるようになった
●その他
 最初の一週間はかなりきつかった。寝ても覚めてもタバコのことばかり。
イヤな汗をかいたり、体が震えたり。でも気合いで乗り切る。
 その後はたいした症状もなく楽に一ヶ月を迎えた。
 でも、40日を過ぎた頃から禁断症状が出始める。
そして今、いままでで最高に辛い、きつい症状がでてる。
体が震える、汗をかく、鼓動が速くなる。吸いたい。一本でいい、らくになりたい。
でも、ここで吸ったらおれはきっと、ただの根性無しだろう。
だから吸わない。負けたくない。タバコに、自分に。



951 :名無しは20歳になってから:02/06/21 03:05
●喫煙年数:10年くらい
●喫煙本数/日:1箱
●禁煙日数:1ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:吸ってる時間がもったいなく思えてきた
●禁煙方法/成功の秘訣:吸いたくなったら、ジュースを飲んだ
●禁煙して良かった事:ハミガキで吐きそうにならなくなった
●その他:時々、吸いたくなる。1日1本くらいいいんじゃないかとか
今、煙草吸ったら、どんな気分なんだろうとか
そんな事、よく考えるようになりました。すっかり忘れる事ってできないのかな。
まぁ、まだ1ヶ月だしな、どうなるかわからんかも。

952 :名無しは20歳になってから:02/06/21 08:12
>>950一回病院行った方がよくねえか?心配だぞ。

953 :名無しは20歳になってから:02/06/21 08:44
●喫煙年数:中学校から20年くらいかな
●喫煙本数/日:ショッポ6箱
●禁煙日数:1年ちょっと
●禁煙したキッカケ/動機:なんとなく
●禁煙方法/成功の秘訣:がまんした
●禁煙して良かった事:なにかあるかな・・・?
●その他:ライターを持ち歩かないのは不便
サバイバルツール付きのジッポーだったので
刃物にもドライバーにもなって便利だった


954 :名無しは20歳になってから:02/06/23 06:25
●喫煙年数 12〜3年
●喫煙本数/日:セッター2箱くらい。多いときは3箱
●禁煙日数:2年6ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:
ずっと多酒多煙。この調子だと死ぬな、と思った。
とりあえずタバコから止めることに。
●禁煙方法/成功の秘訣
禁断症状がキツい時は仕事にならんかった。水を沢山飲んだなー。
あと、イライラしたらバッティングセンターで思いっきり球引っ叩いてた。
あと、下の禁煙タイマーのソフトをインストールして仕事中ずっとにらめっこしてた。
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
●禁煙して良かった事
アトピーと鼻炎があっさり治った。飯うまい。顔色が良くなった。
若く見られるようになった。吹き出物がなくなった。息切れしない。
体軽い。寝起きいい。ほか色々
●その他
>>950
俺も禁断症状そんな感じだった。最初の一週間が最初の山で、次は1ヵ月後。
「なんで1ヵ月も止めてるのに全然楽にならないんだ!」という怒りと焦りで
イライラして何も手に付かなかった。今はニコレットとかあるから使ってみる
のもいいかも。俺は3ヶ月目からやっと楽になった。今でもタバコの夢は見る。

955 :名無しは20歳になってから:02/06/23 23:36
●喫煙年数
      13年

●喫煙本数/日
      1箱弱

●禁煙日数
      10ヶ月

●禁煙したキッカケ/動機
      好きな人(彼女にあらず)に「何で吸ってるの?」と、咎められた。
      (「やめたら?」とは言われていない。)

●禁煙方法/成功の秘訣
      ひたすら根性。
      食後はその場をすぐに離れる。(長居すると吸いたくなるので。)
      タバコを止めたことを(好きな人に)気付いてもらえる日を想像する。

●禁煙して良かった事
      無い。

●その他
      始めの2〜3ヶ月は夢の中でまでタバコ吸ってた。
      動機は不純なほうがイイ!


956 :名無しは20歳になってから:02/06/24 03:38
>>955
> 始めの2〜3ヶ月は夢の中でまでタバコ吸ってた。

2年半経った今でもしょっちゅう見るよ。。。
大抵、うっかり吸っちゃって、ハッと気付いて、
「ああー!吸っちゃたよ!どうしよう!」
で、汗びっしょりで目が覚める。

セッター1日100本から断煙し、禁煙20年のうちのオヤジも、
今でもたまに同じような夢を見るとのこと。

957 :名無しは20歳になってから:02/06/24 05:29
●喫煙年数:9年 
●喫煙本数/日:40本以上〜 平均13mgの銘柄
●禁煙日数:3・5年
●禁煙したキッカケ/動機:元々粘膜が弱い〜くせにヘビースモーカー。
          喉が痛くても吸っていたある日・・喉から血が出て肺炎に・・
●禁煙方法/成功の秘訣:思い込み・・これに尽きる。
          「今度一本吸ったら肺に蛆が湧く」などと在りはしなくても絶対的に
          コウナッタラ嫌な状態=煙草を吸うのがキッカケで起きる とノミソでリンクさせる。
          ニコレット&ニコパッチは根源的解決にあらず!(ニコチンを摂取している方法を変えただけ)
●禁煙して良かった事:@風邪をひかない A朝起きるのが楽 B冷え性の改善 C便秘の改善 D胃炎の改善 等
●その他: 禁煙界のセオリーの中に"3年目挫折説"があるそうで例外なくなのか最近吸引欲フカーツ!
     やばし〜。しかし”思い込み療法”で乗り切っています。
     煙草は「百害あって一利なし」というが、一利はあると思う。
     美味しいしマナーや銘柄・吸い方など拘り出すと、もう美食家ならぬ美煙家の域。ソムリエ?!みたいな(w
     そこが罠だと思う今日この頃・・・とはいえ止めた方が絶対にイイ。


958 :名無しは20歳になってから:02/06/24 06:07
●喫煙年数 : 7年
●喫煙本数/日: 15〜20本
●禁煙日数: 1年3ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:
なんとなくやめようと思ってて、ちょうどその時好きなモデルが禁煙のCMに出てたのと、
タバコを吸う事がカッコ悪いと思い始めた。
●禁煙方法/成功の秘訣: なるべくイライラしない事かな。一度それで禁煙失敗してるから
●禁煙して良かった事: 煙草代が浮くのと、息切れしなくなった。
●その他: 僕の場合は禁断症状とかあまりなくて、結構すんなり止めれた気がする。
確かに吸いたいと思ったときや夢にも出てきたけど、自分自身健康になりたかったし、
たばこを吸ってる自分が似合ってないような気がして我慢して止めた。
周りがみんな吸ってる中自分は吸わず、自分は健康なんだ、という変な優越感に
浸れるのは僕だけかな?





959 :名無しは20歳になってから:02/06/24 12:40
>>956
禁煙初期は夢の中で吸ってると、「うわっ、吸っちまった。」とか思ってたけど、
夢だって自覚した頃から「夢なんだから吸っても平気」って思うようになってそれっきり見なくなった。


960 :名無しは20歳になってから:02/06/30 21:48
上げてみた。。。。。

961 :名無しは20歳になってから:02/07/01 20:42
●喫煙年数 :15年
●喫煙本数/日:20本
●禁煙日数:10ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:病気で入院したのを機に
●禁煙方法/成功の秘訣:医者に、タバコの害について延々と説教され、
脅かされたから
●禁煙して良かった事:食い物が非常に美味く感じる
●その他:やはり体重は増えた。1キロちょっとだけど。

962 :もう吸いません:02/07/01 22:12
●喫煙年数 17年
●喫煙本数/日 30〜40本
●禁煙日数 三ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 健康とか色々 
●禁煙方法/成功の秘訣 このサイトを利用して成功しました
 http://www3.justnet.ne.jp/~suedon/kinensetumei.htm
●禁煙して良かった事 経済的にとても助かってる!
●その他 かなり太ってしまった!


963 :名無しは20歳になってから:02/07/02 00:51
●喫煙年数 11年
●喫煙本数/日 ホープ20本
●禁煙日数 2年8ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 たまたま友人がはじめたのに乗っかった。それまで禁煙は考えてなかった。
●禁煙方法/成功の秘訣/”自分は失敗しない”と思い込む。とにかく踏ん張る。
●禁煙して良かった事/持久力が戻りつつある。心肺機能の改善。
●その他 /禁煙すると太るとよく言われたので、反発で標準体重から3kg落とした。
      体力、筋力を戻す努力をしている。禁煙よりもダイエットの方が楽だと思う。 
      煙草の煙りがとても気になる。肺機能が向上したからだと思ってる。
      

964 :_:02/07/02 01:44
喉痛かったので一日禁煙したら、調子が良いような気が。
気のせいかな?

965 :名無しは20歳になってから:02/07/02 08:40
>>955サンと似てる

●喫煙年数
    15年
●喫煙本数/日
    20本
●禁煙日数
   四ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機
 好きな女の子(彼女ではない)が煙草嫌いだった
●禁煙方法/成功の秘訣
 スッパリ禁煙/スケベ心フルパワー
●禁煙して良かった事
    喉の調子が良くなった。タンがぜんぜん出なくなった。
●その他
    最近その女の子にデートの約束を取り付けたがドタキャンを
喰らった。でも、もう煙草を吸う気は起きなかった。
    スケベ心を最大限に利用する方法は有効だと思う。  

966 :名無しは20歳になってから:02/07/07 14:50
age

967 :名無しは20歳になってから:02/07/07 15:33
●喫煙年数 :20年
●喫煙本数/日:20本
●禁煙日数:20ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機:子供がタバコを吸うカッコを真似た
             大好きな家族と少しでも長くいっしょにいたいと思った
             大好きなゴルフを少しでも長くやりたいと思った
             タバコを止めたら長生きできるとは思わないが、何か努力したかった
●禁煙方法/成功の秘訣:吸いたいときに吸わなかっただけ・・深呼吸など・・
●禁煙して良かった事:タバコ代がいらない・タバコが吸えなくてイライラしない
●その他:やはり体重は増えた。ベランダに出なくなった。

968 :名無しは20歳になってから:02/07/08 16:36
●喫煙年数 :10年
●喫煙本数/日:40本
●禁煙日数:2ヶ月
●禁煙したキッカケ/なんか禁煙したくなった
●禁煙方法/二コレット(始めの1週間)、ガム、吸いたいときはおもいっきり深呼吸
●禁煙して良かった事:体が軽い、早寝、早起きができるようになった、味覚が良くなった、
●その他:少し太った(2kg)、


969 :名無しは20歳になってから:02/07/13 01:35
さて、ageるか。。。

970 :どくろ:02/07/13 01:41
●喫煙年数 :10年
●喫煙本数/日:30本
●禁煙日数:4年
●禁煙したキッカケ/動機:子供が生まれた
             金がない
             年金いっぱいもらえるように長生きしてやるぞ
●禁煙方法/成功の秘訣:買わない。買いに行かない。買いに行かせない。
●禁煙して良かった事:金銭的に余裕が出来た。
●その他:体重は増えたぞ+5Kg。体が丈夫になったかな。朝おきても気持ちがいい。




971 :名無しは20歳になってから:02/07/13 01:52
●喫煙年数 :15年
●喫煙本数/日 :20本〜30本
●禁煙日数 :4ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 :子供ができた
●禁煙方法/成功の秘訣 :数本は置いておく、悩むが見ると収まった。
●禁煙して良かった事 :小遣いが増えた。
●その他 :未だに吸う夢を見る。タバコは止められたが甘いものはやめられない。

972 :名無しは20歳になってから:02/07/15 01:57
●喫煙年数 12年
●喫煙本数/日 20〜30本
●禁煙日数 一ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 なんとなく
●禁煙方法/成功の秘訣 とにかく吸わない
●禁煙して良かった事 寝付き、目覚めが良い
●その他

ここまでは意外に楽だったのだけど、昨日あたりから
また吸いたくなってきたです。どうしよっかな。
吸ってもいいことは無いんだけど、煙草って時々、物凄く
美味しかったような気がする。ほんとに時々なんだけど。

973 :名無しは20歳になってから:02/07/15 20:38
タバコを吸ってる奴を客観的に観察する。

974 :名無しは20歳になってから :02/07/16 13:58
●喫煙年数        15年
●喫煙本数/日      20本
●禁煙日数        5ヶ月
●禁煙したキッカケ/動機 時々肺のあたりの締付感があったため。
●禁煙方法/成功の秘訣  松脂の飴(禁煙飴)。
●禁煙して良かった事   朝起きたときの口内のいやな感じがなくなった。
             血圧が高かったが下がった。
             肺のあたりの締付感がなくなった。             
●その他         2週間で5キロ太った。

975 :名無しは20歳になってから:02/07/16 15:06
●喫煙年数 14年
●喫煙本数/日 25本
●禁煙日数 8日
●禁煙したキッカケ/動機 口内炎が治らなくて、勝手に口腔癌だと思い込んだ
●禁煙方法/成功の秘訣 フリスクばっか食ってる。あと禁セラ
●禁煙して良かった事 寝付きがいい、軽い
●その他 タバコやめてちょっと引篭り気味。吸わないことに集中したいので。


976 :名無しは20歳になってから:02/07/16 16:52
●喫煙年数 :20年
●喫煙本数/日:20本
●禁煙日数:1年
●禁煙したキッカケ/動機:せきがひどくなった
             抜け毛防止(そんなに効果はなかった)
●禁煙方法/成功の秘訣:禁煙セラピー
●禁煙して良かった事:精神的に安定するようになった
●その他:家庭円満になった。



977 :禁煙成功宣言:02/07/18 10:19
●喫煙年数: 
  19年
●喫煙本数: 
  一日20本
●禁煙日数: 
  2ヶ月
●禁煙するきっかけ:
  去年は肺炎、今年は気管支炎を患い、3ヶ月咳が止まらなかった。タバコ
  を吸い続けるほうが異常な状況にあった。
●禁煙方法/成功の秘訣:
  ニコガム/手前の生命に関わりゃ秘訣も何もないかも。
●禁煙してよかったこと:
  そんなにない。あってもほんの自己満足レベル。
●その他:
  他人には別に勧めない。吸いたきゃ勝手に吸え。嫌煙運動も虫唾が走る。
  嫌煙嫌煙って吼えてるやつはマジ潰す。タバコやめられないヤシと嫌煙
  運動家って、なんのこたぁないカタワつながり。でもまだ同情の余地がある
  分喫煙者を赦す気になるが、いずれにしても喫煙者は無能者である、と
  いう観念は保持していきたい。自分へのプライズとして。
   でもさ、今後タバコが旨かったときのことを思い出して悶々とするん
  だろうなぁ。(EXP:バイクツーリングの途中・頂上を極めた登山行・そ
  の日の仕事を全て終わらせ、シャワーを浴びてビールを飲みながらくつ
  ろぐ出張先でのホテル)    長レススマソ。

978 :蛇威守猛火亜 ◆shockzjg :02/07/18 10:20
 ∧♛ฺ∧
蛇 ゚ー゚ )y-~~ お前もここに書いてる時点で嫌煙だよ 大藁) >977

979 :禁煙成功宣言:02/07/18 16:03
おう。蛇か。レスどうもな。確かにわしは煙を避ける生活を始めたわけ
だから、その意味で「嫌煙」だよ。然り然り。お前はなーんにも間違っ
てないよ。いい子だ。

 ・・・・おい、お前まさか「嫌煙」を「嫌煙運動」と同じ意味で使っ
てるの?そこまでDQNではないよな。違うといってくれよ。な頼む。

980 :名無しは20歳になってから:02/07/18 16:04
「わし」なんて一人称を使う奴にロクな奴ぁーいないのは周知の事実。

981 :名無しは20歳になってから:02/07/18 20:16
喫煙、非喫煙、蛇にすら馬鹿にされるイタイ>>977禁煙成功宣言に乾杯!

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