●美容板　スポーツサプリのスレ●～VAAMスレ分家～

スリムななし(仮)さん

夕方6時過ぎに食事してバーム飲んで、7時半からエアロして8時半に終わって
9時前に帰ってきてホエイプロテイン飲んでるんですが夕食は食べないほうが
いいですか？それともプロテイン止めたほうがいいのでしょうか?体型は隠れ
肥満で28％くらいあります。ちなみにオンナです。