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小デブが励ましあい痩せるスレ

1 :1:2001/08/07(火) 00:08
ギリギリ9号(ウエスト64センチくらい)を
すっきり9号(ウエスト61センチ未満)にしようスレ。

ふくらはぎ35を31にしようでも可。太もも50未満とか。
体脂肪22%以下(女性の場合)とか。

かなりふっくらさんや明らかに痩せてるのに痩せようとする人達の
話は参考にならないので小デブだけで頑張ろうという意図。
くそスレか?(ワラ
賛同してくれたら書き込みしてください。。。

目標値:体重)身長-110、体脂肪22%でどうでしょう。

615 :スリムななし(仮)さん:01/10/13 00:00
地道にカロリー計算して一日1200kcalの食事にしたら
10日で1kgやせた。目標は今年中に10kg減らすこと。

616 :スリムななし(仮)さん:01/10/13 00:49
 下半身デウ"をなんとかしたい!
ピカデリーのパンツはけるようになりたいよ!

617 :スリムななし(仮)さん:01/10/13 00:51
小デブが励ましあったら大デブになるだろ!

そもそも、ぽっちゃりしてない人間なんていやだ。

618 :メリロートティー:01/10/13 12:47
>617 よくわからない。

メリロートティー飲みまくって寝たらお腹激しく壊しました、、、

619 :まるみ:01/10/13 14:18
超〜ひさしぶりのカキコです(汗

体重は、落ちません。。。
努力とか全然してなかったから当然だけど・・・
今日から気合いれて落とします!!
口だけにならないようにがんばるぞ〜!
目指すは今月中で2キロは落としたいです。

620 :MISS:01/10/13 17:05
体型は体質です。私は163-34です。
頑張っても私くらいにはなれないと思うよ。
ちなみに太もも32cm、二の腕18cm、手首11cm
サイズは69-52-67
皆さん無駄な努力で頑張ってください。

621 :スリムななし(仮)さん:01/10/13 17:16
>>618
飲みまくるからだろ!

622 :166:01/10/13 17:59
>MISS
細いね〜。モデルも裸足で逃げ出すね。
でも私はそんなに細くならなくていいや。身長同じくらいだけど目標50kgだから。
今月2キロ落ちました。この調子でがんばるっす。

623 :スリムななし(仮)さん:01/10/13 18:34
>>620
ネタ?だと思うけど・・・あんまり羨ましくないです。
私がそれ位の体重になったら、40キロになるまで
暴食してみたいなー。

624 :スリムななし(仮)さん :01/10/13 19:49
あー二ヶ月で3キロ増えて55、5キロに・・・

625 :スリムななし(仮)さん:01/10/13 19:56
ほら、小デブが励ましあったら体重増えた。

626 :166:01/10/13 19:58
>624
ダメじゃん!頑張れよ!!
つーか、一体何があったんだ。何食ったんだ〜。

と、スレの流れに沿ってみる。
つーか私体重増えてねえよ>625

627 :スリムななし(仮)さん:01/10/13 20:04
夏にバイト先で出される食事が原因だと思われ・・
焼肉丼とかとんかつとか大量に出される!!
今もそこでバイト続けてる。

628 :166:01/10/13 21:32
>627
残すか、お持ち帰りにしたらどう?全部食わないといけない義理でもあるの?
もしくはその分運動を増やす、別のバイト先を探す等々、やれることはたくさんあるぞ。
「すいません、じんましん出ちゃって、k医者に肉止められたんで」で言い訳は十分。

629 :スリムななし(仮)さん:01/10/14 00:37
わたしの体験なんだけど、、
ざくろエキスとエステミックス飲んでて
体重増加&丸っこくなったんだけど
半端じゃなく。
そういう人いない?

630 :627:01/10/14 20:02
>628
食べないと体力がつづかない・・午後4時くらいに夕飯だされるんだけど
そこから11時まで働きっぱなし・・店は込むから走る走る・・ってかんじで
バイト先の人たちいい人ばっかしだから辞めたくなくて続けてるけど
食べる量減らさないとだめだね・・

631 :スリムななし(仮)さん:01/10/14 20:18
>627
何のために痩せたいのかもう一度よく考えてみよう。

632 :スリムななし(仮)さん:01/10/14 22:03
こんなスレがあったなんて・・・。感激です。
私も参加させて下さい。

161p50kg、体脂肪はそれ用の計測器がないので測れないですが、
半年ほど前電機店で測ったら25%前後でした。
BMIは19.3ですが、サイズが恐ろしくてB88.5W67(!)H86という・・・。
ちなみに乳はE75です。
しかもヒップとは別に下腹ポコーン(今つまんで定規で測ったら、厚さが
5pもあった・・・鬱)です。
二の腕22p(振袖・・・)・手首14p・太腿47.5ふくらはぎ31・足首19pでした。

こうやって全てのサイズを包み隠さず向き合うのは、初めてかも・・・。
この情けなさをバネに頑張ります!

633 :スリムななし(仮)さん:01/10/14 23:36
>632
がんばろう!

634 :スリムななし(仮)さん:01/10/14 23:53
160cmで何キロになれば小デブ脱出だと思います?
最近疲れてきました。。

635 :スリムななし(仮)さん:01/10/14 23:57
>627
太るってことは必要以上のカロリーを摂取してるってこと。
「食べないと体力続かない」というのが本当なら太っていないはず。
思いこみもあるかもしれないから、面倒だろうけどちょっと
カロリー計算とかしてみたら?目分量でいいからさ。

それだけ忙しく働いていれば、仕事後に何も食べないという
ダイエットだけでも痩せそうだけどね。夕飯4時頃なんて
普通できないけどダイエットには理想的・・・。

>634
疲れたならちょっと休めば?
何キロになったら、なんて人それぞれ。答えられないよ。
今の状態で満足できるなら、減量止めて維持に入ればいいだけの事。

636 :スリムななし(仮)さん:01/10/16 22:13
只今やせ期。
頑張るage

637 :166:01/10/17 19:24
同じく生理終わった。
が、最中の食欲ナシモードの巻き返しですごい食欲が…。
昨日は普通に食べたのに、腹の減りすぎで気持ち悪くて胃が痛くなった。
今日は雨で歩けないし、水分取ってストレッチしてがんばります。

638 :スリムななし(仮)さん:01/10/17 22:15
ちと病気で低容量ピル服用してます。
なので、生理前のむくみがないかわりに痩せ期もない。良いような悪いような…
地味〜に筋トレ・バイクがんばってるよ。寒いから外走る覇気はないが…

639 :400(156cm):01/10/18 09:49
48キロ台うろうろしてます。
食べ過ぎた翌日には49キロ。
40キロ台になって気が緩んでいるのか、ついつい食べ過ぎてしまう。。
いけませんなぁ。ハア。
ウエストは64センチ。
前に比べればカナリ細くなったはず!
しかーしコデブ脱出にはいたらず。
がんばろ〜

640 :170cm、56kg:01/10/18 10:36
今、ウェスト64cmなので、あと5kg痩せたいよ。
ウェスト細くするのって、やっぱり腹筋かな?

641 :スリムななし(仮)さん:01/10/18 15:49
やっと昔のリーバイス505 5号27インチが入るようになった!
が、ピチピチですぅ〜。外には行けない、、
コデブのジーンズって太ってみえるよね。

642 :537:01/10/19 07:01
ああー停滞期だ。
せっかく減ったのに53-55の間でウロウロシテマス。

同居人とその実家が大量にチョコレートを
持ち込んできたので鬱だ・・・。
無ければ買ってまで食べたくないけど
有ると誘惑される・・・。一週間チョコ断ちしよう。
ウォーキングは今までより早足で1時間半にしました。
移動距離は倍になった・・・効果あるかなあ。

643 :163cm:01/10/19 12:53
6月の68kgからやっと55.2kgまで落ちました〜ハフ。
でも下半身が全く減って無い……
太股55.6cm、ふくらはぎ37.6cm。ウトゥ
もっと頑張ろう。

644 :スリムななし(仮)さん:01/10/20 05:37
みんながんばれよ。応援age!!

645 :スリムななし(仮)さん :01/10/20 15:11
159cm55kg
・・・目標5kg減
頑張ろう

646 :依頼:01/10/20 15:14
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647 :スリムななし(仮)さん:01/10/20 16:12
参加ですー!目標−5kgです。

ところで前から悩んでいたのですが、
私、他の同程度の小デブさん達と比べても
ウエスト周りにやけにお肉が多いんです。
他の部分の肉付きから見ても、かなり腹の肉が突出している!
・・・腹がへっこむには、他の所がガリにならなきゃ無理って気がするのです。
腹筋でお腹少しへっこむのかな?

648 :スリムななし(仮)さん:01/10/20 16:26
私は157で50。ヤバイ!2週間で3キロ増です。歩くしか…っ

649 :スリムななし(仮)さん:01/10/20 19:36
1週間で5キロ減らすの無理かしら・・・
3キロまでなら体にも悪くないかな?

650 :スリムななし(仮)さん:01/10/20 19:44
>>649
余裕だよ
アンタの100kg越えの体重からなら
水1日飲まなけりゃそんくらい楽に減ると思うよ

651 :649:01/10/20 19:51
>650
いや、48キロなんだけど・・・???
誰かと間違われてるのかな?
あと身長も言っといた方がいいのかな?
155センチです。

652 :ふとっちょ:01/10/20 20:57
はじめまして。
164で62キロです。洋服に困ってる。
おしゃれしようとしても、入らないのが多くて・・・
これからがんばります。
よろしくね。

653 :受験生:01/10/20 21:29
受験のせいか163cm 45kg→50kgになっちゃいました(涙)貧乳&小顔のせいで服の上からではわかりませんが全部ウエストと腿についてて脱ぐと凄いんです…。ウエストなんか57→65!腹筋とウォーキングどっちが効きますかね…?

654 :コデブの定義を教えてください:01/10/20 21:37
>ギリギリ9号(ウエスト64センチくらい)を
>すっきり9号(ウエスト61センチ未満)にしようスレ。

と1にあるのですが、明らかにそうでない人が混じっている気がします。
「理想体重」を「美容体重」に持っていく人たちのスレと思っていたのですが。

655 :スリムななし(仮)さん:01/10/20 21:40
ところで400番台の同人娘たちは元気かな?

656 :スリムななし(仮)さん:01/10/20 22:02
BMIが21はコデブでいいですか?

657 :スリムななし(仮)さん:01/10/20 22:13
>656
 体脂肪率にもよるだろうけど、立派な小デブ。

658 :スリムななし(仮)さん:01/10/21 00:57
>>656
私と同じぐらいかも・・・。同士ょ、がんばろーね!

659 :スリムななし(仮)さん:01/10/21 03:24
この人。2週間で15キロ痩せたらしい。

http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/33064581

660 :スリムななし(仮)さん:01/10/21 09:40
太って着れなくなったに100ペリカ。

661 :スリムななし(仮)さん:01/10/21 17:35
>659
もし本当ならすごいね。
1ヶ月で10kg減(65→52)した事あるけど、それ以上とは・・・。

>660
ワラタ
こっちの方が真実っぽいね。

662 :656:01/10/21 17:48
>658
うん!がんばろう!

あるHPでBMI測ったら「維持しましょう」ってでたけど、
維持じゃ駄目だろって思いました。
あと3キロ、欲を言えば5キロ減らすよー

663 :661:01/10/21 19:31
>1ヶ月で10kg減(65→52)
13kgの間違いでした。励ましてないのでsage

664 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 07:36
661>
それも充分凄いと思うが…
リバウンドしませんでした?

665 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 22:55
150cm47kgが1週間で45.6kgになりました。
せめてBMI20の45kgになれるようがんばります!

666 :スリムななし(仮)さん :01/10/22 23:04
夕飯あとにアーモンドかりんとう食べちゃった・・
0.5`増・・
頑張ろう・・

667 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 23:08
166センチ58キロなんで、小デブ励まし合いスレに入れてください。
ゆっくり53キロまで落とします。
リバウンドしちゃ元も子もないので、月1キロのペースで
あせらず行くよ!!

668 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 23:12
はーあたしも来月中旬に温泉に行くことになったんで
このスレ参加させてください。
いつも洋服でごまかしてただけにウツ・・

669 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 23:34
155cm47kgです。
私も参加させてください。
目標は43kg!
1ヶ月くらいの短期間でがんばりたい・・・

670 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 20:01
ギョー。同じ身長なのに私のほうが3キロ重い!>669
あと3キロ痩せてからこのスレに参加することにしたYO!

671 :661:01/10/23 20:27
>664
ゆ〜〜〜っくりしました。2年で8kg(w
そのあと減らしたりまた増えたりを繰り返して、今は161p49kgです。

ちなみに減量の理由は不明です。
ピアスを開けた時期と重なるので、耳のツボを刺激したのかと
思ってましたが、ピアススレで「精神が良い方に向いたので
自然に痩せたのでは?」とのご意見を頂きました。
未だよく分かってません・・・。

またまたスレ違いなのでsage

672 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 20:37
Don't She? / Don-e

The Love Scene / Joe

I Can't Do That / Stephen Simmonds

(゚д゚)ウマー

馬鹿だなぁ・・・? 俺がいるよ・・・?
    
                    ∧ ∧
                  /⌒ (´ ∀ `)⌒\
            ⊂二 ̄⌒\\     /ヽ/⌒ ̄二⊃
               )\   ヽ|  ? │ /   /(
             /__   )| /⌒i (   __\
            //// / // / |  \ \\\ヽ
           /// /   i   |  |    \ \ヽ ヽヽ
          ///(/     ト-イ | |      \)ヽ ヽ ヽ
          ((/       /  / ( ヽ_        \))
                   ノ /   ヽ、つ
                  / ノ
                / /
              / /
              し'
    慰めて・・抱きしめる・・・?

   ☆☆☆薬用ビューネくん☆☆☆

673 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 20:42
Don't She? / Don-e

The Love Scene / Joe

I Can't Do That / Stephen Simmonds

(゚д゚)ウマー

馬鹿だなぁ・・・? 俺がいるよ・・・?
   
                     ∧ ∧
                  /⌒ (´ ∀ `)⌒\
            ⊂二 ̄⌒\\     /ヽ/⌒ ̄二⊃
               )\   ヽ|   ?│ /   /(
             /__   )| /⌒i (   __\
            //// / // / |  \ \\\ヽ
           /// /   i   |  |    \ \ヽ ヽヽ
          ///(/     ト-イ | |      \)ヽ ヽ ヽ
          ((/       /  / ( ヽ_        \))
                   ノ /   ヽ、つ
                  / ノ
                / /
              / /
              し'
    慰めて・・抱きしめる・・・?

   ☆☆☆薬用ビューネくん☆☆☆

674 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 20:48
Don't She? / Don-e

The Love Scene / Joe

I Can't Do That / Stephen Simmonds

(゚д゚)ウマー

馬鹿だなぁ・・・ 俺がいるよ・・・

                      ∧ ∧
                  /⌒ (´ ∀ `)⌒\
            ⊂二 ̄⌒\\     /ヽ/⌒ ̄二⊃
               )\   ヽ|  @ │ /   /(
             /__   )| /⌒i (   __\
            //// / // / |  \ \\\ヽ
           /// /   i   |  |    \ \ヽ ヽヽ
          ///(/     ト-イ | |      \)ヽ ヽ ヽ
          ((/       /  / ( ヽ_        \))
                   ノ /   ヽ、つ
                  / ノ
                / /
              / /
              し'
              し'
    慰めて・・抱きしめる・・・

   ☆☆☆薬用ビューネくん☆☆☆

675 :言われてますよ〜:01/10/25 00:18
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/diet/1003517497/187-193

676 :スレ違いだよん。:01/10/25 06:01
>675
そのスレで言われてるのは
このスレじゃなくて、「40キロ」スレのことですよ。↓
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/diet/997379090/l50

677 :スリムななし(仮)さん:01/10/27 23:08
ageー

678 :161cm49kg:01/10/28 21:55
よりにもよってケーキバイキングへ逝ってしまった。
ダイエット中に何たる事・・・。
でも粗食(←語弊あるけど、ダイエット食の事です)の毎日の中、久々に
美味しい物をお腹いっぱい食べられて、すごい満足。
加えて、いやってほど食べたからしばらく甘い物はいいやって気分にも
なれた。物は考え様?(w

お風呂で高温浴反復法して、エクササイズして、今日はもう寝よう。
明日からはまた粗食の日々だー。

679 :スリムななし(仮)さん:01/10/28 21:58
>>1
149-110=39
つ、つらいっすよ。ていうか、今体重52Lだけどこれって小デブの範囲でしょうか?
もうすでに大デブの仲間か…鬱。

680 :スリムななし(仮)さん:01/10/28 22:24
前レスにもあったらゴメンナサイ
薬局で売ってるキチンキトサンを飲んだら
かなり体重落とせますよ。
デヴかった友人も1年で30Kg落ちましたし

681 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 04:19
減りにくいと思うけど、がんばれよ、age

682 :BMIも体脂肪率も、私は知識があるので、ツッコミ不可です。:01/10/30 08:19
>679
身長−110って、身長が158〜160くらいの人を基準に言ってるような気がする。
身長の低い人は、身長−110じゃなくて、身長−107くらいでいいんじゃない?
ただ身長が低いからといって、身長−100より体重があるのは
言い訳できないよ。太いよ。

逆に身長の高い人は、身長−110でもちょっとイマイチだね。
(身長173の女性で63キロ…だと、イマイチ。50キロ台だとグー)
まぁ、体重は、体をどれだけ鍛えてるかにも関係してくるから
体重だけで判断したら怒られるだろうけど。

683 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 20:32
このスレ教えてもらって来ました。
私も参加します。突然増えた3キロをなんとかしたい。

684 :401(156.7cm):01/10/31 01:26
10月は、50.4kg〜51.4kgをウロウロして終わってしまった。
今の食事、運動量ではこれ以上もこれ以下もない、と。
うーむ、冬に向けて考えんとな。小デブ維持してどうする。

685 :スリムななし(仮)さん :01/10/31 01:41
>683
 罵倒スレから来たんだね。食べる量を減らせば1-2kgのみかけの体重はおちる
 けど、ホントの脂肪を落としたことにはならないので、気をつけて。
 やっぱり、地道な運動と簡単な食事制限をつづけることが大事でしょ。
 がんばれ。

686 :恥をしのんでおのれの経験を語ると:01/10/31 08:49
>683
3キロ増で「ヤバイ! 元の体重に戻さなくちゃ!」と気がついてよかったね。

太ってなかった人が、不摂生や大食いで太ってしまった場合

1〜2キロなら、ちょっと節制していればすぐ戻せる
3〜4キロなら、ちょっと努力が必要
5キロ以上太ってしまうと、普通にデブがダイエットするように痩せないとダメ

だったりするよ。

実は私は、ヤマザキのコッテリと甘い菓子パンに、なぜか異常にハマってしまい
2か月くらいで6キロ太り、美容体重→オバチャン体型になり、
その6キロを落とすのに半年くらいかかったことがあります…。(恥)

687 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 14:04
>>685 >>686 どうもありがとう!
地道な努力、これしかないようですね。
確かにこの3日で見かけだけ800gほど減ったけど、
ホントの脂肪は減ってないのか...。
私もヤマザキの菓子パンにはまってました。

ところで、罵倒スレというのは、率直に言ってもらおう
スレのことですね。そうです、そうです。
でも、あそこに言くと、やっぱり痩せねばという気が沸き起こる。

688 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 14:21
見た目と体重が一致しない人っていません?

私は、163cm 60kg B97 W58 H86なんですが、
おかしいって言われる!

逆に軽い人で例えば40Kg代でウエスト60cm代とかってざらにいますよね。

この差って何??

689 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 15:18
>688
骨格とか筋肉とかの関係もあるしね。
まあ、得して見られてるんならOKじゃない??
むしろうらやましいよ・・・ぼんきゅっぼん・・・

690 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 15:21
>688
その体型で60キロ台の体重はありえないですねー。
本当はB97 W72 H96 の間違いじゃんじゃないですか?
メジャーのあてかたですが、ちゃんとあててますか?
ギューッをしぼってあててるとか、してませんか?

691 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 15:30
>690
72はギューッとやっても58にはならないよ。
そんなに締めたらメジャー切れるよ。

私はW67だけど締めても64が限度。

692 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 15:42
これってやっぱデヴですよねー・・・

身長152・体重47
B83 W61 H88
太もも52(鬱)
ふくらはぎ33
足首21
二の腕24

BMIは20.3なんですけど、とにかく手足が太い・・・
しかもぶよぶよ。
ラップ巻いてウォーキングすると引き締まるらしい(?)けど、
やった事ある人いますか?

693 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 16:03
なんかサイズはかってるみたいだから便乗で質問・・
ウエスト計る時って、あえてお腹膨らまして計ってますか?
普段の姿勢じゃなくお腹ゆるませて計ってるんだけど、普通の状態で計るものなの?
お腹緩ませるのと普通の姿勢とで3cmくらい違うから悩む・・
服は普通の姿勢で計った数値の1個下サイズを選ぶんだけど、「自分のサイズ」はどれ??

694 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 16:32
コルセット愛用者のレスによると
ウエストはギューッと極限までしめつけると
軽く10センチくらい、下手するとそれ以上も減らすことも可能みたいです。

ただし、本当に10センチ痩せたわけじゃなくて、脂肪が下腹やアンダーに移動した
だけだったり、助骨を痛めつけたりするだけなのですが…。
(コルセットサイトで、ウエスト40センチ以下の人の写真が載っていたけど
 ウエスト以外の所は丸々と太くて、ハチとかアリのような、昆虫のような体型で
 すごく気持ち悪かった)

695 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 16:38
> ●期間:2ヶ月
> ●身長:171 a(女やでぇ!)
> ●体重:77 `→68 `
> ●注意点:毎日欠かさず
> ●やったこと:GI値ダイエット(炭水化物を一切取らない)ビール酵母ダイエット、を併用
> 水を一日3g、1日おきのジョギング(30分以上)、腹筋背筋などの基本的運動30分、バイト(立ちっぱなし)、肉類は一切取らない代わりにプロテイン
> ●感想:見た目がものすごい細くなった上に服がLLサイズだったのがMサイズに!

コイツも怪しい。
その身長と体重でMサイズが着れるわけないだろう。
171センチ58キロでも、トップスはLや11号くらいになると思うが…。
(身長が高いから、身長が158センチくらいの女と同じサイズにはならない)
つーか、男性向けのMサイズか? それならまだ、納得できるが。

696 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 18:47
スポーツ選手以外で、BMI22より体重がある女は、立派なデブ。

697 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 21:12
>696
19.8…けどどう見ても小デヴなので頑張ってしぼらねば…(汗
ウエスト67…鬱だ〜

698 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 21:20
ケツだよ、ケツ。
なんとかならないかなぁ。
マジ鬱。脂肪吸引したい。

699 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 23:17
age

700 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 23:33
168cm
57kg

背があるので大きい小デブです…
目標は、54Kg

701 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 23:43
159cmで、56kgだけど、顔が細くてバストが結構あるので(Fカップ)あんまり太って見られない。
でもさすがに痩せないとね〜。

手足は細いけど、お腹とお尻に肉が付いてる。脱ぐとスゴイんです、って所です。
こないだゼナドリンとミニステッパーを購入。
ミニステッパーは1時間位、トランスとかかけてやってるとアッという間でなかなか良いです。

702 :スリムななし(仮)さん:01/11/01 00:00
>700
サイズ一緒だ〜。私の目標は50kg!
>701さんみたいに胸あればもう少し体重多くてもいいのかもしれないけど
胸無いデヴは救い様が無い…頑張って痩せよ…

703 :スリムななし(仮)さん:01/11/01 10:02
>690
688ですが、ウエスト72cmの時は79kgありましたよ。(巨デブ…。)

その後、フィットネスクラブに通い始めて今の体重まで落としました。
しかしその後いくら絞っても体重は減らず…。
体脂肪率は19%なんだけど…こんな数字だと男みたいですよね。

704 :スリムななし(仮)さん:01/11/01 18:14
>703
運動で引き締まったバディになったんですね。
見習いたい!

私は体重はまぁ普通なんだが(かといって、特に痩せではない。ただの普通。)
体脂肪率が27%もあるので…。

705 :スリムななし(仮)さん:01/11/02 00:07
>704
あ!体脂肪同じです!
体重もまあ、普通なので、なるべく体重落とさずに体脂肪だけ落としたい!
私の場合、
運動して食事制限すると、体重すぐ減るんだけど、体脂肪だけは
絶対に落ちないのー!
どうしてます?

706 :537:01/11/02 16:51
久しぶりに書きにきました。
さすがに55kにまで振り戻ることはなくなったものの、
53-54kをウロウロ。
停滞期ってつらいね・・・。
一番つらいのはそろそろ来てる筈の生理がまだ来ない!
あれをこんなに待ち望む日が来るなんて。
正確にはそのあとの減少期を、なんですけどねー。
早く来い来い減少期。

707 :704:01/11/02 21:53
あまりにも体脂肪が減りにくいので
「なんだこれ、この体脂肪計、壊れてない?」と思ったんですが

旦那のお姉さん(とってもスリム)  19%
痩せの弟  12%
スリムじゃないけど筋肉質の旦那 15%

という数値を出してくれたので、体脂肪計は正確なんだ、
私が脂肪デブなんだ。と思い知りました。鬱だけど運動もっとしよう。

708 :705:01/11/03 01:31
>704
プロテインとか飲んでます?
運動してもなかなか体脂肪減らず、体重のみ減っていくので
今度飲んでみようかなと思ってるですけど。

709 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 01:38
163で51の小デブです。。。
いくらがんばってもやせない。。。1年前の45キロに
もどりたい。。。。

710 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 01:44
150センチ、43キロで自分ではフツーだと思ってたケド、
このスレ見たら、モロ小でぶなんだ・・・ウトゥ。
やっぱ38キロくらいにしないとダメ?

711 :ていうか:01/11/03 02:05
ダメとかそういうのは自分の美意識で決めるものだけど、普通。

712 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 21:05
160センチ、49キロ。
ウエスト65センチで太ももも太いです(鬱
ぎゅーっとしぼりたい!

713 :スリムななし(仮)さん:01/11/04 08:32
>>712 太ももが太いと言いますがサイズはどれくらい?

714 :712:01/11/05 11:27
>>713
太股45センチ・ふくらはぎ31・足首19.5もあるんです。鬱。太いでしょ?

715 :スリムななし(仮)さん:01/11/05 21:38
>>714
自慢したいの?十分細いと思うんだけどさ。
ぎゅーってしぼって何cmくらいにしたいの?

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