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1 ：1：2001/08/07(火) 00:08

ギリギリ9号（ウエスト64センチくらい）を
すっきり9号（ウエスト61センチ未満）にしようスレ。

ふくらはぎ35を31にしようでも可。太もも50未満とか。
体脂肪22%以下（女性の場合）とか。

かなりふっくらさんや明らかに痩せてるのに痩せようとする人達の
話は参考にならないので小デブだけで頑張ろうという意図。
くそスレか？（ﾜﾗ
賛同してくれたら書き込みしてください。。。

目標値：体重）身長-110、体脂肪22%でどうでしょう。

664 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 07:36

661>
それも充分凄いと思うが…
リバウンドしませんでした？

665 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 22:55

１５０ｃｍ４７ｋｇが１週間で４５．６ｋｇになりました。
せめてＢＭＩ２０の４５ｋｇになれるようがんばります！

666 ：スリムななし(仮)さん ：01/10/22 23:04

夕飯あとにアーモンドかりんとう食べちゃった・・
０．５�`増・・
頑張ろう・・

667 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 23:08

166センチ58キロなんで、小デブ励まし合いスレに入れてください。
ゆっくり53キロまで落とします。
リバウンドしちゃ元も子もないので、月１キロのペースで
あせらず行くよ！！

668 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 23:12

はーあたしも来月中旬に温泉に行くことになったんで
このスレ参加させてください。
いつも洋服でごまかしてただけにｳﾂ・・

669 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 23:34

１５５ｃｍ４７ｋｇです。
私も参加させてください。
目標は４３ｋｇ！
１ヶ月くらいの短期間でがんばりたい・・・

670 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 20:01

ギョー。同じ身長なのに私のほうが３キロ重い！＞669
あと３キロ痩せてからこのスレに参加することにしたYO！

671 ：661：01/10/23 20:27

>664
ゆ〜〜〜っくりしました。２年で８kg(w
そのあと減らしたりまた増えたりを繰り返して、今は161�p49kgです。

ちなみに減量の理由は不明です。
ピアスを開けた時期と重なるので、耳のツボを刺激したのかと
思ってましたが、ピアススレで「精神が良い方に向いたので
自然に痩せたのでは？」とのご意見を頂きました。
未だよく分かってません・・・。

またまたスレ違いなのでsage

672 ：スリムななし(仮)さん：01/10/24 20:37

Don'ｔ She? / Don-e
↓
The Love Scene / Joe
↓
I Can't Do That / Stephen Simmonds
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
↓
馬鹿だなぁ・・・？　俺がいるよ・・・？
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧　∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ （´ ∀ `）⌒＼
　　　　　　　　　　　　⊂二￣⌒＼＼　　　　　／ヽ／⌒￣二⊃
　　　　　　　　　　　　　　　）＼　 　ヽ|　　？　│　/　 　／（
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ　／ 　 ヽ､つ
　　 　　　　　　　　　　　　　　 ／　ノ
　　　　　　　　　　 　　　　 ／ ／
　　　　　　　　　　　　　　/　/
　　　　　　　　　　　 　　し'
　　　　慰めて・・抱きしめる・・・？

　　　☆☆☆薬用ビューネくん☆☆☆

673 ：スリムななし(仮)さん：01/10/24 20:42

Don'ｔ She? / Don-e
↓
The Love Scene / Joe
↓
I Can't Do That / Stephen Simmonds
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
↓
馬鹿だなぁ・・・？ 俺がいるよ・・・？
　　　
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　　　　　　　　　　　 　　し'
　　　　慰めて・・抱きしめる・・・？

　　　☆☆☆薬用ビューネくん☆☆☆

674 ：スリムななし(仮)さん：01/10/24 20:48

Don'ｔ She? / Don-e
↓
The Love Scene / Joe
↓
I Can't Do That / Stephen Simmonds
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
↓
馬鹿だなぁ・・・ 俺がいるよ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧　∧
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　　　　　　　　　　　 　　し'
　　　　慰めて・・抱きしめる・・・

　　　☆☆☆薬用ビューネくん☆☆☆

675 ：言われてますよ〜：01/10/25 00:18

http://natto.2ch.net/test/read.cgi/diet/1003517497/187-193

676 ：スレ違いだよん。：01/10/25 06:01

＞675
そのスレで言われてるのは
このスレじゃなくて、「40キロ」スレのことですよ。↓
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/diet/997379090/l50

677 ：スリムななし(仮)さん：01/10/27 23:08

ageー

678 ：161cm49kg：01/10/28 21:55

よりにもよってケーキバイキングへ逝ってしまった。
ダイエット中に何たる事・・・。
でも粗食(←語弊あるけど、ダイエット食の事です)の毎日の中、久々に
美味しい物をお腹いっぱい食べられて、すごい満足。
加えて、いやってほど食べたからしばらく甘い物はいいやって気分にも
なれた。物は考え様？(w

お風呂で高温浴反復法して、エクササイズして、今日はもう寝よう。
明日からはまた粗食の日々だー。

679 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 21:58

>>1
149-110=39
つ、つらいっすよ。ていうか、今体重52�Lだけどこれって小デブの範囲でしょうか？
もうすでに大デブの仲間か…鬱。

680 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 22:24

前レスにもあったらゴメンナサイ
薬局で売ってるキチンキトサンを飲んだら
かなり体重落とせますよ。
デヴかった友人も１年で３０Ｋｇ落ちましたし

681 ：スリムななし(仮)さん：01/10/30 04:19

減りにくいと思うけど、がんばれよ、age

682 ：BMIも体脂肪率も、私は知識があるので、ツッコミ不可です。：01/10/30 08:19

＞679
身長−110って、身長が158〜160くらいの人を基準に言ってるような気がする。
身長の低い人は、身長−110じゃなくて、身長−107くらいでいいんじゃない？
ただ身長が低いからといって、身長−100より体重があるのは
言い訳できないよ。太いよ。

逆に身長の高い人は、身長−110でもちょっとイマイチだね。
（身長173の女性で63キロ…だと、イマイチ。50キロ台だとグー）
まぁ、体重は、体をどれだけ鍛えてるかにも関係してくるから
体重だけで判断したら怒られるだろうけど。

683 ：スリムななし(仮)さん：01/10/30 20:32

このスレ教えてもらって来ました。
私も参加します。突然増えた３キロをなんとかしたい。

684 ：401(156.7cm)：01/10/31 01:26

10月は、50.4kg〜51.4kgをウロウロして終わってしまった。
今の食事、運動量ではこれ以上もこれ以下もない、と。
うーむ、冬に向けて考えんとな。小デブ維持してどうする。

685 ：スリムななし(仮)さん ：01/10/31 01:41

>683
　罵倒スレから来たんだね。食べる量を減らせば1-2kgのみかけの体重はおちる
　けど、ホントの脂肪を落としたことにはならないので、気をつけて。
　やっぱり、地道な運動と簡単な食事制限をつづけることが大事でしょ。
　がんばれ。

686 ：恥をしのんでおのれの経験を語ると：01/10/31 08:49

＞683
３キロ増で「ヤバイ！　元の体重に戻さなくちゃ！」と気がついてよかったね。

太ってなかった人が、不摂生や大食いで太ってしまった場合

１〜２キロなら、ちょっと節制していればすぐ戻せる
３〜４キロなら、ちょっと努力が必要
５キロ以上太ってしまうと、普通にデブがダイエットするように痩せないとダメ

だったりするよ。

実は私は、ヤマザキのコッテリと甘い菓子パンに、なぜか異常にハマってしまい
２か月くらいで６キロ太り、美容体重→オバチャン体型になり、
その６キロを落とすのに半年くらいかかったことがあります…。（恥）

687 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 14:04

>>685 >>686 どうもありがとう！
地道な努力、これしかないようですね。
確かにこの３日で見かけだけ800gほど減ったけど、
ホントの脂肪は減ってないのか．．．。
私もヤマザキの菓子パンにはまってました。

ところで、罵倒スレというのは、率直に言ってもらおう
スレのことですね。そうです、そうです。
でも、あそこに言くと、やっぱり痩せねばという気が沸き起こる。

688 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 14:21

見た目と体重が一致しない人っていません？

私は、163cm　60kg　B97　W58　H86なんですが、
おかしいって言われる！

逆に軽い人で例えば40Kg代でウエスト60cm代とかってざらにいますよね。

この差って何？？

689 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 15:18

>688
骨格とか筋肉とかの関係もあるしね。
まあ、得して見られてるんならOKじゃない？？
むしろうらやましいよ･･･ぼんきゅっぼん･･･

690 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 15:21

＞688
その体型で60キロ台の体重はありえないですねー。
本当はB97 W72　H96 の間違いじゃんじゃないですか？
メジャーのあてかたですが、ちゃんとあててますか？
ギューッをしぼってあててるとか、してませんか？

691 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 15:30

>690
72はギューッとやっても58にはならないよ。
そんなに締めたらメジャー切れるよ。

私はW67だけど締めても64が限度。

692 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 15:42

これってやっぱデヴですよねー･･･

身長152・体重47
B83 W61 H88
太もも52（鬱）
ふくらはぎ33
足首21
二の腕24

BMIは20.3なんですけど、とにかく手足が太い･･･
しかもぶよぶよ。
ラップ巻いてウォーキングすると引き締まるらしい(?)けど、
やった事ある人いますか？

693 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 16:03

なんかサイズはかってるみたいだから便乗で質問・・
ウエスト計る時って、あえてお腹膨らまして計ってますか？
普段の姿勢じゃなくお腹ゆるませて計ってるんだけど、普通の状態で計るものなの？
お腹緩ませるのと普通の姿勢とで３ｃｍくらい違うから悩む・・
服は普通の姿勢で計った数値の1個下サイズを選ぶんだけど、「自分のサイズ」はどれ？？

694 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 16:32

コルセット愛用者のレスによると
ウエストはギューッと極限までしめつけると
軽く10センチくらい、下手するとそれ以上も減らすことも可能みたいです。

ただし、本当に10センチ痩せたわけじゃなくて、脂肪が下腹やアンダーに移動した
だけだったり、助骨を痛めつけたりするだけなのですが…。
（コルセットサイトで、ウエスト40センチ以下の人の写真が載っていたけど
　ウエスト以外の所は丸々と太くて、ハチとかアリのような、昆虫のような体型で
　すごく気持ち悪かった）

695 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 16:38

> ●期間：２ヶ月
> ●身長：１７１　�a（女やでぇ！）
> ●体重：７７　�`→６８　�`
> ●注意点：毎日欠かさず
> ●やったこと：GI値ダイエット（炭水化物を一切取らない）ビール酵母ダイエット、を併用
> 水を一日３�g、１日おきのジョギング（３０分以上）、腹筋背筋などの基本的運動３０分、バイト（立ちっぱなし）、肉類は一切取らない代わりにプロテイン
> ●感想：見た目がものすごい細くなった上に服がLLサイズだったのがＭサイズに！

コイツも怪しい。
その身長と体重でMサイズが着れるわけないだろう。
171センチ58キロでも、トップスはLや11号くらいになると思うが…。
（身長が高いから、身長が158センチくらいの女と同じサイズにはならない）
つーか、男性向けのMサイズか？　それならまだ、納得できるが。

696 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 18:47

スポーツ選手以外で、BMI22より体重がある女は、立派なデブ。

697 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 21:12

＞６９６
19.8…けどどう見ても小デヴなので頑張ってしぼらねば…(汗
ウエスト67…鬱だ〜

698 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 21:20

ケツだよ、ケツ。
なんとかならないかなぁ。
マジ鬱。脂肪吸引したい。

699 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 23:17

age

700 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 23:33

168ｃｍ
57ｋｇ

背があるので大きい小デブです…
目標は、54Kg

701 ：スリムななし(仮)さん：01/10/31 23:43

159cmで、56kgだけど、顔が細くてバストが結構あるので（Ｆカップ）あんまり太って見られない。
でもさすがに痩せないとね〜。

手足は細いけど、お腹とお尻に肉が付いてる。脱ぐとスゴイんです、って所です。
こないだゼナドリンとミニステッパーを購入。
ミニステッパーは1時間位、トランスとかかけてやってるとアッという間でなかなか良いです。

702 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 00:00

>700
サイズ一緒だ〜。私の目標は50kg!
>701さんみたいに胸あればもう少し体重多くてもいいのかもしれないけど
胸無いデヴは救い様が無い…頑張って痩せよ…

703 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 10:02

>690
688ですが、ウエスト72cmの時は79kgありましたよ。（巨デブ…。）

その後、フィットネスクラブに通い始めて今の体重まで落としました。
しかしその後いくら絞っても体重は減らず…。
体脂肪率は19%なんだけど…こんな数字だと男みたいですよね。

704 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 18:14

＞703
運動で引き締まったバディになったんですね。
見習いたい！

私は体重はまぁ普通なんだが（かといって、特に痩せではない。ただの普通。）
体脂肪率が27％もあるので…。

705 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 00:07

＞704
あ！体脂肪同じです！
体重もまあ、普通なので、なるべく体重落とさずに体脂肪だけ落としたい！
私の場合、
運動して食事制限すると、体重すぐ減るんだけど、体脂肪だけは
絶対に落ちないのー！
どうしてます？

706 ：537：01/11/02 16:51

久しぶりに書きにきました。
さすがに55kにまで振り戻ることはなくなったものの、
53-54kをウロウロ。
停滞期ってつらいね・・・。
一番つらいのはそろそろ来てる筈の生理がまだ来ない！
あれをこんなに待ち望む日が来るなんて。
正確にはそのあとの減少期を、なんですけどねー。
早く来い来い減少期。

707 ：704：01/11/02 21:53

あまりにも体脂肪が減りにくいので
「なんだこれ、この体脂肪計、壊れてない？」と思ったんですが

旦那のお姉さん（とってもスリム）　　19％
痩せの弟　　12％
スリムじゃないけど筋肉質の旦那　15％

という数値を出してくれたので、体脂肪計は正確なんだ、
私が脂肪デブなんだ。と思い知りました。鬱だけど運動もっとしよう。

708 ：705：01/11/03 01:31

＞704
プロテインとか飲んでます？
運動してもなかなか体脂肪減らず、体重のみ減っていくので
今度飲んでみようかなと思ってるですけど。

709 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 01:38

163で51の小デブです。。。
いくらがんばってもやせない。。。１年前の45キロに
もどりたい。。。。

710 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 01:44

１５０センチ、４３キロで自分ではフツーだと思ってたケド、
このスレ見たら、モロ小でぶなんだ・・・ウトゥ。
やっぱ３８キロくらいにしないとダメ？

711 ：ていうか：01/11/03 02:05

ダメとかそういうのは自分の美意識で決めるものだけど、普通。

712 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 21:05

１６０センチ、４９キロ。
ウエスト６５センチで太ももも太いです（鬱
ぎゅーっとしぼりたい！

713 ：スリムななし(仮)さん：01/11/04 08:32

>>712　太ももが太いと言いますがサイズはどれくらい？

714 ：712：01/11/05 11:27

>>713
太股45センチ・ふくらはぎ31・足首19.5もあるんです。鬱。太いでしょ？

715 ：スリムななし(仮)さん：01/11/05 21:38

>>714
自慢したいの？十分細いと思うんだけどさ。
ぎゅーってしぼって何ｃｍくらいにしたいの？

716 ：スリムななし(仮)さん：01/11/05 21:43

>>715
だめだよ〜。
太いでしょ？ってきいてるんだからさ
「そうだね。太いね」ってこたえてあげなきゃ！！

717 ：スリムななし(仮)さん：01/11/05 21:51

>>714
太いね・・私も殆ど同じサイズだよ。
ガンバロ（ｗ

718 ：スリムななし(仮)さん：01/11/05 21:51

ホリケンサイズ

719 ：スリムななし(仮：01/11/06 00:17

自分が小ﾃﾞﾌﾞなのか大ﾃﾞﾌﾞなのか微妙だ

720 ：スリムななし(仮)さん：01/11/06 13:18

がーん、レスが遅れたら騙られちゃってるよ。
本物の７１２です。
太もも５０センチだよ！下半身デブなの。
本当に４５だったらいいんだけどね。

721 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 08:32

あげ

722 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 21:35

>720
人生最高太ももって何cmでした？
女子高生ってﾊﾟﾝﾊﾟﾝだよね

723 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 21:37

163cmの53ｷﾛ
ウェスト63は余裕ではけるけど
ウェスト61はかなり壁・・・・。

724 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 01:37

ダイエットはじめて3ヶ月、BMI24から22になりました。
全体的に肉が落ちたなーって感じです。
ふくらはぎとか顔がもっと細くなればいいのにな。

725 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 02:22

みなさん、無理無理
私も60kから50k
になったけどあくまで
バランスは変わらない。
私も下半身デブだけど
痩せても太いよ。
悲しいことに下半身のお肉って
しぶといよ。

726 ：↑：01/11/11 04:27

それはあなたのダイエット方法が間違っていただけでしょう

727 ：痩せにくい箇所：01/11/11 10:24

私は、
痩せ（生まれつき）→デブ（不摂生で）→痩せ（ダイエットして）

に、なった者ですが、デブ時代に蓄えた太股や二の腕のタルタルした脂肪は、
ダイエットしたあともプニッと残ってしまいました。
ダイエット方法は、「運動と健康的な食事」で、おかしなことはしていませんが。

痩せの頃は二の腕はスッキリして、ノースリーブが似合う腕だったのに
今は腕の付け根が太さがあって、ダメですね。

そのあたりって、一度脂肪になってしまうと、落ちにくい部分なのかも。
（お腹や顎の脂肪は、ダイエットでスッキリ落ちましたが）

そういうわけで、小デブさん！
とにかく、どんなに最悪でも、今よりは絶対に太らないように頑張りましょう！！

728 ：724：01/11/11 11:31

そうですねー、食事、運動で一周り細くなったけど
このまま続けても部分やせは出来なさそうですよね。

次のステップに進むつもりで
部分やせエクササイズを取り入れます。

729 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 19:11

デブ→痩せ　になれたと思っていたのですが
スリムなデザインの洋服を試着したらキツかったので
「まだ自分は小デブなんだ！」と自覚しました。

スリムなデザインの服でもスッキリ着こなせるように
頑張ります。お仲間に入れてください！

730 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 19:54

157センチ、46キロですが肉が下半身に集中している・・・ｳﾄｩ。
ふくらはぎ34センチ！胴体部分が細いだけに目も当てられん。
スカートはきたいです・・・よろしく。
しかしこれ以上貧乳になるのも恐ろしくてどういうダイエットしたらよいのか。

731 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 20:13

なんで太るの？胃拡張なんじゃない？

732 ：537：01/11/15 01:32

すげーうれしい
>>537で「12月までに52K」ていう目標立ててたんだけど、
11月の減少期で達成した！
52kに届いたよー。
でも最終目標は49kなのでまだまだゆっくりあせらず頑張るよ！
とりあえず次の減少期まで維持頑張ります。

報告ｶｷｺでなんだけど
スレ下がりすぎてるからageるね。

733 ：スリムななし(仮)さん：01/11/17 22:33

61のウェストのスカートがはいるようになった！！！！
やったーーーーー

734 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 12:42

ちょい質問〜、162/54ってデブかなぁ？

735 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 13:17

>>734
こういう質問ってホントでてくるのね・・
はっきりいって「こでぶそのもの」ですよ

736 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 13:17

>734
自分で判断できないの？鏡ないの？触ったことないの？

737 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 14:02

これってデブ？な質問はどのスレでも叩かれてるのにな･･
162･54と言われても体脂肪にもよるしさ。筋肉質ならムチムチで済むけど脂肪体ならプレ小デブか。

738 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 17:21

おおっとっ
運動しなかったら体脂肪が22.2％になってしまった。
前は19.8％だったのに。
159/54です。小デブそのものだわ。

739 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 17:24

>>734
小デブとか言ってる奴は標準ってモノを知らないだけ。
キミは標準値だよ。

740 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 17:33

＞７３４
自分で考えて、って感じ。
どこぞのスレでも言われてるけど、
そういう質問しちゃう感覚は大デブです。

741 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 19:35

>>734
ダイエットするまえのわたしとおなじだ〜。
・・・太かったけどな。
ってか、そんなこと自分で判断できないのかなあ。
デブっていわれてムカツク〜っておもうんだったらきかないでよね？
やせてるよっていわれたいんだったらいってあげようか？（ｗ

742 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 19:37

１５４センチで、50キロのデブです。
前は４６キロでした。基本的にムチムチしてるらしいので、46キロくらいで
もモテマシタ。
でも今はただのデブです。明日からがんばります。
みなさんも一緒にがんばりましょう。

743 ：スリムななし(仮)さん：01/11/19 15:31

ここのスレッドに人って標準すらデブ扱いなんだね。
体脂肪の問題で本当にデブな人もいるだろうけど・・・
ここのスレッドの人にとっての標準ってまさかモデル体型？

744 ：　：01/11/20 04:13

年齢によるんじゃないの?
20代前半でBMI計算の標準値だったらデブだよ。
中年おばさんとかも含めた平均なんだから。
逆に40代だったらBMI標準は健康的だと思う。

ここは若い子用だと思う。
BMIの「「痩せ型」範囲の上限の数字」くらいを「標準」に感じてる人が
多いと思うよ。で、そっから更に「スリム」になろうとしてると。

745 ：　：01/11/20 04:23

743って734を「標準」って言ってる739かな?

私は161で53だから734とわりと近い身長体重だけど、
自分では小デブだと思うよ。
服着てしまえば人目につくほどの巨女にはならないけど
それは巨女では無いってだけ。
今の若い人の標準って、モデル体型とまでは行かなくても
「少しスリム」くらいだからね・・・。

746 ：スリムななし(仮)さん：01/11/22 22:37

age

747 ：スリムななし（仮）さん：01/11/22 23:31

同じく小デブ・・・今やせるように頑張ってます。
１８才・１５８センチ・５７キロ
４０キロ代目標・・・・・。

748 ：スリムななし(仮)さん：01/11/23 12:37

小デブって・・・
１６３ｃｍ５８ｋｇの私でも小デブだなあ。
特に足がやばい。太もも５３ｃｍふくらはぎ３６ｃｍもあるよ。
今の季節は隠せるからいいけどね。泣きたい・・・・

749 ：小デブ：01/11/24 10:38

４月からダイエットを始めて65キロから、166センチ57キロになりました。
しかし、まだまだ！　まだBMIは20.75もある！
芸能人やモデルみたいなスリムな体になりたいとは言わないけど
一般人としての普通〜スリムくらいになりたい。

あと３〜４キロ体重を体脂肪中心に落として
スタイルの良い体になりたい。

おけつ〜太股に醜い脂肪がたっぷりついて
パンツ（ズボンのこと）のスリムなデザインのは履けないのがイヤだ。

750 ：スリムななし(仮)さん：01/11/24 10:44

１５８cm・７２�`・３９％から
　　　　　５３�`・２６％に１年でなりました。

でも上半身が特に痩せて腹やフトモモがでぶです。
ジーンズ３０インチか３１インチ

頑張って２８インチくらいは穿けるようになりたいなぁ・・

751 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 21:48

あげ

752 ：あと一息からの問い：01/12/02 15:05

１年前からダイエットを初めて半年で身長-110
になったけど（マイナス６キロ）
その後がなかなか減りません。
体重的には満足だけどウエストだけあと３センチ
細くなりたい。何かいい方法ありますか？

753 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 19:54

はじめまして。
１６３−５４、体脂肪率２７
最近こでぶになりました。

754 ：スリムななし（仮）さん：01/12/05 12:43

752です。軽くストレッチを初めました。
体重も１キロ弱減り、ウエスト回りもちょっとｽｷｰﾘ。
食事制限だけでこれ以上痩せるのは限界だったみたい。

755 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 09:46

お酒を覚えて、半年で１４キロ増。

756 ：スリムななし(仮)さん：01/12/08 12:48

＞755
やせる決意もかけ。

だいたい14キロも太ったんなら、前の体重が難民体型でもない限り
小デブではなく、ただのデブだ。逝け！

757 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 11:52

>755
私は２年かかりましたが、会社入って飲む習慣がついて14kg増。
164cm44kgから。今はｵｵﾃﾞｳﾞ近い。

758 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 12:50

＞７５５
＞７５７

私もお酒飲むようになって10キロ太ったけど
今は元に戻って163センチ49キロだ。
ダイエットしてて気づいたけど、お酒が原因で
太るという事はまずない。酒飲んだ時のつまみの
ドカ食いや、飲んで帰ってきた時の「小腹がすいたな・・」
のラーメンや牛丼、それから二日酔いの朝のポカリスエット
とかのドカ飲みが、それだけ太った直接の原因だった。

私は付き合い上（しかも好きだから・・）酒はやめなかった、
けど↑のような悪習をやめたら半年で元に戻ったよ。
つまみは低カロリーのものに限る（枝豆、白身魚の刺身、酢の物・・・）
飲んで帰ってきたときはお腹が空いても我慢して寝てしまう。
二日酔いの朝はお茶か水を飲む。

あと、アルコールもビールがんがん飲むよりは焼酎のお湯割りとか
ウィスキーの水割りとかの方が、太らないという事は言うまでもない。

759 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 12:57

巨まではいかないのでそんなに服に困る事もない
だけどかっこよく服を着れているかというとできていない
時々買いたい服が入らないことがあって鬱
やせている友達には「食べたいもの我慢するなんて心に悪いよー？」と
無責任に甘いものを勧められ・・・そんなコデブです。
徐々にやせるぞ。今んとこ２．８キロ減。皆、がんばろう！

760 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 01:35

age

761 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 01:56

身長１５８以下ならｺﾃﾞﾌﾞでも結構いけると思う。
男は本能では○いものを求めるようなので...。
背がでかいと□になってしまうので不可。

762 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 01:59

服を試着するとき上半身だけでサイズを判断されて
すすめられたズボンがはいらなかったら
店員に「うそーうそでしょー」と連発された
入んなくてわるかったね！

763 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 07:26

＞７６２
その気持ち、すっご〜〜く分かる！！
上半身で判断されてスボン入らないことなんてしょっ中。
BMI値は18.5だけど、ヒップは何と９０センチあるよ。
太ももは５４・・・。ふくらはぎは３１センチなんだけどさ。
パンツが入らないって本当にきついわ〜。スカートは隠せるって部分で良いけど、
去年から女の子皆、ジーパンじゃない？
だからこそ、ヒップ小さくしたい。ストレッチやモモあげなんて日課なのに・・・。

764 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 08:24

|　　カツオめ、いい体をしおって、けしからん！！
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.　　　　 　　｜ /　｜　とうさん、誰かにみられてるよ！
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　　(6-------◯⌒つ |(･)　　(･)　　ヽ∵|　　　　　　　　　 　||(_//_)-(_//_)-|） ¶||　　　　　 　||
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