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PTSDから逃げないレス

1 :優しい名無しさん:02/02/27 02:07
心的外傷後ストレス症候群で病院に通われ治療中の方、
もしかしたらPTSDなのかもしれない・・・という方。
この病気のスレが無かったので、立ててみました。
良かった病院、良くなかった病院、
吐き出すことで楽になるなら、自分の経緯を語るもよし。

つらいけど、逃げられないし、
逃げたくないから、私も、がんばっています。


165 :優しい名無しさん:02/04/02 14:04
トラウマってどうやったら消すことが出来るんだろう・・・。

166 :優しい名無しさん:02/04/02 16:49
>>163
私も仲間だよ。一緒に頑張ろうね。
私の時にはそんな優しい看護婦はいなかったです・・・・。

>>164
私、最近息子の塾迎えに行って、子供と二人で歩いてて
車に引きずり込まれそうになりました。
フラッシュバック起こして動けなくなりました。
幸い子供が防犯ベル引き抜いて「お母さんが殺される!」って騒いだので事なきを得ました。
子供と二人でも安全じゃないんですね。
今はもう怖いので主人が車で迎えに行ってくれてます。
主人がいけない時はタクシーで。

167 :名無しさん@学習障害:02/04/02 16:58
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄」
―――――――――――――‐┬┘
                        |
       ____.____    |
     |        |        |   |
     |        | ∧_∧ |   |  投げ捨てろ
     |        |( ´∀`)つ ミ |  
     |        |/ ⊃  ノ |   |
        ̄ ̄ ̄ ̄' ̄ ̄ ̄ ̄    |
                        |  \\\

                       ∧_∧
                       (*´Д`)  ありがとう〜
                        ⊂     つ
                       / / /
                       し' し'






168 :優しい名無しさん:02/04/02 18:52
>>165
時間に任せるのが一番です。
積極的にいろんな経験をすることも大切です。


169 :優しい名無しさん:02/04/03 15:47
age

170 :優しい名無しさん :02/04/03 15:55
母親
貴女はずるい。
親という絶対的な権限の下、反駁の言葉を知らない子供の私を
あんなにも傷つけて、追い詰めて。
私がやっと反論できる言葉を持てるようになった頃には
年老いた、ただの哀れな老女だ。
私は一生貴女には何も言えぬままだ。
貴女はずるい。

父親
あんたはズルイ
私をあんなに殴ったくせに蹴ったくせに
それを覚えてないなんて
覚えていない奴に仕返ししたって意味がない。
あんたはズルイ


171 :優しい名無しさん:02/04/03 17:19


172 :優しい名無しさん:02/04/03 17:26
>>170
言ってしまった方が楽ですぞ。
そでないとあなたが哀れな老女を虐待する犯罪者になりかねない。
あなたのことが心配です。

173 :優しい名無しさん:02/04/03 18:17
>>172
ありがとう。ちょっと口に出してみたかっただけなんです。
私はとうに家を出ているので、親の顔を見るのは年に1回
あるかないかなんで、罵倒する時間も蹴りかます時間もありません。
(それどころか未だに、ひどいこと言われて泣かされるのは私の方な位で。
本当にあの人たちには信じられないようなことを言われます。)

親を「虐待」しないかわりに「捨てて」しまいそうです。
ただもう関わりたくないのです…。
音信不通になりたい。
これ以上傷つけられたくないのです。

174 :優しい名無しさん:02/04/03 18:25
私のトラウマは・・・
小学生の時、知らない人についていって、警察ザタになり・・・
中学生の時に、その相手が異父兄だと知り・・・
その時、真実を知った母がどんな思いをしたのだろう?と考えて
あまりにつらくて、考えること全てやめてしまった。
以来15年、コトの起こりから数えると、22年、生きてこなかった。
自分の考えをもたず、周りにながされ、良い子を演じてきた。


175 :優しい名無しさん:02/04/03 18:45
174の続き

 わからなかった、いつも逃げてしまう自分が。
 わからなかった、何事にも努力できない自分が。
 わからなかった、何もかもどうでもいいと、全てを捨ててきた自分が。
 
 去年の夏、チャットにはまり、会社に行けなくなり、精神科を転々とし、
 子供の時の体験を話すことができるようになり、そこで、PTSDと
 診断された。
 つらかった。4ヶ月も仕事が手につかなかった。
 だけど、会社は理解を示してくれた。仕事しなくてもよいから、出社
 しなさいと・・・
 仕事は与えられたけれど、ほとんどできなかった。
 途中から、自分の過去を毎日文章にして、上司にメールで送った。
 自分を見つめなおす、良い機会だった。
 その作業は、自分を責める文章が多かった。

 私は徐々に落ちついていった。
 きっかけは、周りの人のやさしさ。何気ない一言。
 大抵は、「俺はxxなんだよ」とか、「こんなことあったよ」
 とか、皆、自分の苦労している話を聞かせてくれた・・・
 そのたびに、私だけ大変な思いをしているのではないのだと、
 悟り、少しずつ、正気を取り戻していった。 


176 :172:02/04/03 18:46
>>173
捨てて良し!
世間が認めなくても渡すが許す。(えらそうですんません。)

ホントあの人達って親だからって何してもいいって思ってんだよねぇ・・・

177 :優しい名無しさん:02/04/03 19:04
175の続き

 今は、仕事もなんとかしている。
 すぐ体調が悪くなるので、あちこちの病院にも通っている。
 情緒不安定で、好調な時は、何でもできる万能感みたいな感じになり、
 上司に簡単にできます、といって、実際、できなくて、何度も謝ったりしている。
 だけど、上司の方も心得てくれていて、フォローしてくれる。
 不調な時(大抵、体調と連動している)は、仕事が手につかなくなったりする。
 その時は、仕事手につかなくなってきたと、素直に上司に言えるようになった。
 (以前は、仕事できないことも、自分を責める要因だったから)

 眠れないことが多かった。最初は、睡眠薬を飲んでいた。
 そのうち、仕事のストレスと、情緒不安定で、肩こりから、頭痛までする
 ようになり、整体(カイロプラティック)に行った。
 信じられないくらい、効果があった。
 その日の夜から 眠れるようになった。体も軽くなった。
 (行く前は、米袋を担いでいるような感覚だった)
 保健効かないので高いが、カウンセリングより安いのではないかと思う。
 (予約もなかなか取れないくらい、込んでいる)
 

178 :優しい名無しさん:02/04/03 19:07
>>176
親に否定され続けたせいか、
誰かに肯定されると本当にほっとします。
ありがとう。

179 :優しい名無しさん:02/04/03 19:39
177の続き

 PTSDか何かの本で、私のような経験をした場合、泣くしかないのだと
 書いてあった。泣いて、泣いて、泣いて、同じような体験をした人の後を
 追うしかないと・・・
 その本を読むまでは、泣くのは自分を憐れんでいるだけだと思っていた。
 人前で流す涙なんて、偽善でしかないと思っていた。

 最近、自分の境遇について、感情を伴って肯定できるようになった。
 (以前は、感情を伴わないので、自分を貶めながら責めることが多かった)
 私は、不幸ではなかった。幸福であったとさえ、言えるような気がする。
 つらい真実から目をそむけ、楽しいことのみの中で過ごしてきたから。
 また、周り(会社や同僚)に恵まれたから。

180 :優しい名無しさん:02/04/03 20:07
179の続き

 失ってしまったものは大きい。
 10代、20代と一番、輝ける時代、心を閉ざしていたのだから。
 友達もできなかった。目の前にいる人物以外、どうでもよかったから。
 手紙をくれる人もいたが、忙しさにかまけて、返事をしないでいるうちに
 疎遠になってしまい、音信普通になってしまった。
 相手に嫌われたくないという無意識の感情から、どうしても本音を話せなかった。
 常に相手の顔色を伺い、発言に対して、うなずくか、肯定していた。

 写真は真実を写す。
 自分では、明るい悩み事のない性格だと思っていたのだが、過去に撮った
 写真を見ると、むっつりと楽しくなさそうな顔をしている私が写っている。
 その写真を撮った時は、楽しかったはずなのだが、どうみても、投げやりな
 私にしか見えない。以前は、写真写りが悪いのだ、と思っていたが。
 今、考えると、心の中を現していたのだろう。

 

181 :優しい名無しさん:02/04/03 20:54
180の続き

 精神科の先生からは、「後悔しない人生を送ってください」と言われた。
 何から手をつければいいか、順番を考えた。
  体調の管理(眠ること)
  仕事が手につかないことでの不安感の解消(開き直り)
  自信をつけること(コンプレックスをなくす)
 一つづつ、少しづつ、改善していった。
 部屋の中を片付け、掃除をし、食事をきちんと撮り、睡眠時間を増やして
 いった。前からやろうやろうと思っていたことも、少しずつ片付けていった。
 過食症で、体重が100kg超えていたので、ダイエットもしている。
 無理すると続けられないので、食事制限だけしていた。
 少しずつ変わっていく自分、効果が目に見える分、大きな励みになっている。

 何でもやってみれば簡単だった。
 ほんの少しの工夫で物事が片付き、そのたびに、気分が軽くなっていった。
 人と接することができなかった分、本の世界に浸っていた。
 蔵書だけで、5000冊は超えていた。
 今は、本の整理と、捨てられなかった物の整理を少しづつしている。
 手元に残るのは、写真くらいだろう。


182 :優しい名無しさん:02/04/03 21:39
>>181
本捨てちゃった?
本を売るならブックオフ〜あるいはオークション〜
外に出る訓練になるし。

私は買い物依存だったので全部売り払いました。
なぜか買った時より高くなったものもあってウマー

183 :優しい名無しさん:02/04/03 21:39
181の続き

 それにしても、解離能力は凄まじい。
 私は、一人の人と13年付き合い、その人のことを空気のように感じていた。
 何があっても、私をうらぎらないであろう。私自身より、その人のことを信じていた。
 3年前、その人から「他に好きな子ができた」と言われて・・・
 私は受け入れられなかった、胸にもやもやした感じはあったが、
 その人が、私の元を去っていくなんて、考えられなかった。
 結局、元の鞘に収まったのだが、この時から、少しづつ、狂っていった。
 このときも考えることができなかったので、心は何も感じていなかった。
 無理やり、感情を感じないようにしていた。
 最近、この時の感情が、不意にこみ上げてくるようになった。
 仕事中に、涙があふれ出て止まらなくなった。
 この時、解離の凄さを改めて実感した。こういう能力を使って、
 自分を守るしかなかった自分を改めて、考えれるようになった。
 
 読んでくれた人ありがとうございます。
 疲れてきましたので。続きはいつかそのうちに・・・。

184 :優しい名無しさん:02/04/03 21:57
>>182
 本はほとんど、ブックオフで購入(藁
 読んでない本も多いので、全部読んでから、ブックオフの人に来てもらう
 予定です。
 買い物依存の傾向もあるかも・・・ついつい余分に買ってしまいます。
 今は、ダイソーに出入りしているから大丈夫だけど。
 (ヒアルロル酸が手に入らないーー)

 >なぜか買った時より高くなったものもあってウマー
 う・うらやましいです(笑)

185 :優しい名無しさん:02/04/04 16:16
いつか笑って話せる日がくるのだろうか・・・。

186 :優しい名無しさん:02/04/04 21:58
あんな〜時代も〜あったねとぉ〜いつか笑ってはな〜せるわ〜♪

187 :優しい名無しさん:02/04/05 14:19
傷つくだけ〜傷ついて〜分かっ〜たはず〜の答えを〜♪


188 :優しい名無しさん:02/04/05 15:16
どうしてまだ〜問いかけてる〜♪


189 :優しい名無しさん:02/04/06 20:04
目隠しされて包丁で身体中撫で回されながら犯された。
のが4ヶ月前か…。
手首切ったり(敢えてリスカという言葉は使わない)
首吊ってみたり樹海行ってみたり。
なんか波乱の4ヶ月だったなあ。
と、そんなワタシだが。
ほぼ克服できた。
と医者に診断された。
自分でももう大丈夫だと思えるようになった。
完治というわけでもないんだけど、もう通常な生活は送れる。
立ち直り早いなとは思う。
こんなに早く立ち直ったのは多分性格的なものだろう。
元来明るく前向き超プラス思考天真爛漫な性格だったから。
あーでも長かったなあ、この4ヶ月。
人生22年の中で一番長かった。
PTSDは、ある日突然ふっと心が軽くなるときが来る。
と、医者に言われた。
で、ワタシはその通りになった。
ただ、それはワタシの場合たまたまそうなっただけかもしれない。
何年も苦しんでいる人もたくさんいるんだろう。
だけど、解放される日はきっと来るんだよ、と言いたい。
それがいつになるかは全くわからないけど。
1ヶ月後かもしれないし、何年も先かもしれない。
でも、心が軽くなる日は、きっと来る。
だから、マターリと適度に頑張ってください。

うう…いい言葉が見つからない。
日本語下手だな、自分。
頑張ってなんて超無責任な言葉だよな。
打つだし脳…逝ってきます。

190 :優しい名無しさん:02/04/06 20:18
>PTSDは、ある日突然ふっと心が軽くなるときが来る。
>と、医者に言われた。
>何年も苦しんでいる人もたくさんいるんだろう。
>だけど、解放される日はきっと来るんだよ、と言いたい。
>それがいつになるかは全くわからないけど。
>1ヶ月後かもしれないし、何年も先かもしれない。
>でも、心が軽くなる日は、きっと来る。
>だから、マターリと適度に頑張ってください。

何気に良い言葉だ。。


191 :優しい名無しさん:02/04/07 01:40
>>189
医者に強姦されたって言えたの??

192 :優しい名無しさん:02/04/07 02:29
>>189
立ち直り早くてうらやましいよ。
目隠し包丁って事は単独犯デイトレイプではないのかな?

193 :優しい名無しさん:02/04/07 10:20
自分は医者に強姦された経験あるって逝ってるけど。
立ち直って良かったね。
すごく辛かっただろうけど・・。

194 :優しい名無しさん:02/04/07 11:42
>こんなに早く立ち直ったのは多分性格的なものだろう。
>元来明るく前向き超プラス思考天真爛漫な性格だったから。

この部分が何気にムカつく。
悪かったな、性格暗くて。いつまでも病気引きずってて。。。
確かに性格的なものがPTSDの回復に影響するらしいが。

「一過性のPTSDの場合の進入症状は、3ヶ月〜6ヶ月のうちには
あるレベルまで下がり、それから緩やかに弱くなっていく。
3分の1の患者が1年以内に回復する」(心的外傷と回復より抜粋)

とあるが、何か?

195 :189:02/04/07 12:04
>>191
言いました。

>>194
すみません。
煽るつもりは全くなかったんだけど。
気に触ったのなら謝罪します。ごめんなさい。

196 :194:02/04/07 12:59
ごめん、ムカついたのは多分自分のせいだ。
今ちょっとぐちゃぐちゃなんだ。
ものすごーい後悔してしまった。

回復してよかったね。順調に完治して、新しい人生を
歩き出せるといいね。

197 :優しい名無しさん:02/04/07 14:32
189はデイトレイプの意味を知らないらしい。ホントに経験者か?ネタじゃないのか?
明るすぎてむかつくよ。世の中の異常性欲者もこんな超天真爛漫無神経な人ばっかり襲えばいいのに。

198 :優しい名無しさん:02/04/07 20:39
>>197
僻んでばかりじゃ治らないぞ。

199 :優しい名無しさん:02/04/07 20:43
http://news.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1018087560/l50
ニュー速+から。

レイプは尽きないな


200 :優しい名無しさん:02/04/07 20:52
デイトレイプ・・・・((((゜Д゜)))))ガクガクガクガク

怖い。外には出られない!!
ヒキのままのほうがいいな。


201 :優しい名無しさん:02/04/07 20:59
中出ししたっていいじゃないか!

202 :優しい名無しさん:02/04/07 21:00
せいしとらんしが がったいしたって いいじゃないかー

203 :優しい名無しさん:02/04/07 21:03
ちんぽこ いれられた くらいで がたがた さわぐなって いってんだよ

204 :優しい名無しさん:02/04/07 21:06
>>203
何か知らんが激しく同意。煽りっぽいのでsage。

205 :優しい名無しさん:02/04/07 21:26
女をレイプする男はこの世にいらない存在。

もし、もう一度されたら確実に殺す。
正当防衛で殺してやる。



206 :優しい名無しさん:02/04/08 02:20
で、デイトレイプって何?

207 :優しい名無しさん:02/04/08 02:21
煽りは放置でよろしいでしょう。
時々激しく鬱になったりひがみっぽいカキコになったりする人がいるのもこのスレならでは。
住人は寛容になりましょうよ。(と、いい子ぶってみた)

208 :優しい名無しさん:02/04/08 02:34
>>206
お知り合いにレイプされることです。
信頼を裏切る卑劣な行為であります。

209 :優しい名無しさん:02/04/08 11:06
>>208
違います(w
デイト中に恋人からレイプされることです。
ラブホの中でもレイプは起訴されます。

210 :208じゃないけど:02/04/08 18:45
>>209
恋人限定なんだ?男友達とかも含まれるって思ってた。
恋人にレイプされるなんて悲惨だね。あーやだやだ。

211 :優しい名無しさん:02/04/10 11:39
 

212 :優しい名無しさん:02/04/10 22:34
age

213 :みんなも投票して!:02/04/13 15:00
        おにぎりワッショイ!!
       \\  メンヘルワッショイ!! //
   +   + \\ お祭りワッショイ!!/+
                            +
.     +   /■\  /■\  /■\  +
        ( ´∀`∩(´∀`∩)( ´∀`)
   +  (( (つ   ノ(つ  丿(つ  つ ))  +
         ヽ  ( ノ ( ヽノ  ) ) )
         (_)し' し(_) (_)_)

投票所 投票スレッドに<<メンヘル>>と投票を!
http://live.2ch.net/vote/index.html
                      

214 :優しい名無しさん:02/04/15 18:07
阪神快進撃 捕手安芸 

安芸ってあげとも読むのね?

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