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社会不安障害(対人恐怖)治癒に向けて−その弐

1 :優しい名無しさん:02/06/04 05:33
対人恐怖・緊張、書痙・手の震え、発表不安・電話恐怖、視線恐怖・自己視線恐怖・他者視線恐怖、
発汗恐怖・赤面恐怖、会食恐怖・緊張、乗車恐怖・緊張、排尿恐怖、等の、
回復に向けて、有意義な情報交換を致しましょう。

>>2に姉妹スレ
社会不安障害に関する説明は>>3-15に。

前すれ
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1009545087

106 :優しい名無しさん:02/07/05 20:59
今宅浪してます。
高校は3年の最後のほう登校拒否ぎみでしたがなんとか卒業しました。
予備校に行かなかったのは新しい環境が嫌だったからです。
とりあえず宅浪でここまで来たのですが日に日に対人恐怖が強くなっています。
この場合病院に行ったほうがいいんでしょうか?
外に出なくても薬飲むだけで違いますか?

107 :優しい名無しさん:02/07/06 02:17
>>106
医者じゃないのでどうなのか分かりませんが、そういう不安を
抱えているのなら一度行ってみても良いのでは?
俺も予備校時分に寮にに入ってて、予備校に行くまでの
満員電車が厭になりずっと寮に籠もって一人で勉強してたから
何となく気持ちが解るような気がします。

108 :優しい名無しさん:02/07/06 06:52
スレちがいだったらごめんね。いまから初仕事です。めちゃくちゃ緊張してます。私の場合、気になっているのは仕事を覚えられるかどうか、こなせるかってことなんだけどみんなどう?(これでも将来正社員めざしてんだけどさ・・)

109 :優しい名無しさん:02/07/06 07:47
>>108はこなせそう
見えます、汗かきながら働いてる姿が

110 :優しい名無しさん:02/07/06 07:50
>>106
マルチポストですので。

111 :優しい名無しさん:02/07/06 08:07
自分今20で気付いたときには対人恐怖。
表情が凄い硬くなる・・。顔合わせて話すのが辛すぎ・・。
ヒッキーにはならないようにとバイトしたり、訳もなく電車乗ったり・・。
買い物するだけでも辛い。レジで精算するときとか。

医者はまだ通ってないけど、アルコールを水筒に入れてバッグにしのばせチョビチョビ飲んでる。。
心身共に麻痺させてる。バイト時も・・
微妙に酔うくらいの状態を常に続けさせているから一日の総量は清酒で1,5ℓくらい。
このままじゃ対人恐怖+アル中だぁ・・

112 :優しい名無しさん:02/07/06 08:09
人にもよるが、たかだか清酒1.5でアル中にゃ、なりゃーせん。

113 :優しい名無しさん:02/07/06 08:56
>>111
なら、デパスがよく効くと思われ。とにかく早く病院粋なさい

114 :優しい名無しさん:02/07/06 22:03
>>113
人によって全然服用感は違うと思われ。
私はあんな薬は全く効果なし。

115 :優しい名無しさん:02/07/07 13:15
>>114
酒で和らぐタイプの苦痛なら薬のほうが耐性・依存性などの面から
望ましいってことでは?

116 :優しい名無しさん:02/07/08 08:02
なんというか、今年で30になる女ですけど
ずうっと昔から人前で字を書く時に激しく手が震えて書けなくなってしまうんですよ。
たとえば、受け付けとかどっかの窓口とか。
一緒に連れがいればその人に代筆を頼んでしのげるんですけど
自分一人だけの時はもう最悪。
一生懸命もう一方の手で震えを押さえつけながら書くんですけど
殆ど判別不能の字しか書けなくなってしまい、時には
「あ、もう結構です・・・」ってその場を去る事もあります。
ちなみに自分の普段の字はクセ字だけどまあまあきれいと言われます。

大した事ないって言われそうだけど実生活でかなり支障が出てるので・・・。

117 :優しい名無しさん:02/07/08 10:38
>>116
うん一緒だ。俺その上、手に汗握るから薄っぺらな紙なんか手に張り付いて取れないでやんの…鬱ワラ

118 :優しい名無しさん:02/07/08 10:51
書痙ってやつですか?

119 :116:02/07/08 11:17
>117
あ、同じような方がやっぱりいらっしゃったんですね。
人前で字を書けなくて困った時にどういう風に対処してます?
私ずっと前に「すみません、ちょっと手が痛いんで・・・」
とかいって苦しい言い訳してみたら。
「どうぞ、ごゆっくり書いてください」と薄ら笑いを浮かべて言われた後
こそこそ「めっちゃ汚い字・・・」とかくすくす言い合いしてるのが聞こえた
時は、かなりキテしまいましたよ・・・・。
(ふ、普段はちゃんと書けるんだよう・・・)

>118
書痙っていうんですか?初めて聞いたような気がする言葉です。

120 :116:02/07/08 11:19
と思ったら>>1に思いっきり書いてありましたね。

121 :優しい名無しさん:02/07/08 14:37
>102 >103さんへ
はじめまして。
私もバイト行くと、仕事が覚えられないのと
無口になってしまい、自分の仕事の失敗やら
自分の噂話などが気になって、ひどいパニックに
なるんです。だから、バイト長続きしないの。

もちろん、安定剤飲んで出かけるけど、ほぼ
効果なし。能力重視のこの世の中。コミュニケーション力に
乏しい私は、この先、どーやって働けばよいか、悩みますね。
自分は、製造、検査系狙ってるんですが三十路なので
デッドラインのカウントダウン近し。

無口系だとクルマの免許持っていたら、血液の集配とかいいよ。
運転中は独りでらくらくだから。(^^)そのかわり、
盆、正月の休みがしごく少なく鬱ですが。



122 :優しい名無しさん:02/07/08 14:45
私も軽い対人恐怖症です。たしかに能力重視の世の中かもしれないけど
愛想がいいとか人に好かれる要素を持ってる人って、つまりコミュニケーション力
あるひとって仕事多少ヘタでもなんとかやってけるんだよね
一番たいせつな能力ってコミュニケーション能力なんだなぁって最近つくづく思う。

123 :優しい名無しさん:02/07/08 23:54
>>121 私も三十路だが、将来の展望がひらけない。
無気力で仕事はうまく行かないし、何事もうまく行かない。
落ち込んでばかりです、この10年。

124 :優しい名無しさん:02/07/10 15:37
hage

125 :優しい名無しさん:02/07/11 10:15
>>116 手に包帯してケガのふりしてた
今は薬を飲んで書いてる
飲んでないときは書けない・・・鬱


126 :優しい名無しさん:02/07/12 08:13
            

127 :108:02/07/12 09:11
109さん、遅くなりましたがサンクス。今日は初めての休日です。毎日必死こいて
(時にはひやりとする場面もあり)仕事を覚えております。そんな自分が惨めになり
朝起きたら、タッキ−のような若者になってもっと楽に生きれたらなどと?なことを
考えることもありますが、高校時代の先生に必死に励ましてもらいなんとかやってお
ります。



128 :優しい名無しさん:02/07/13 17:52


129 :優しい名無しさん:02/07/15 00:34
>>116
私も何年間もそんな状態で困っています。
今では人前で字を書くことを極力避けて、一人の時は全く
書けないので、ここ数年書いていません。誰かが一緒にいる時は、
なんとか薬飲めば書けるかな・・・という感じです。

130 :優しい名無しさん:02/07/15 00:35
外にご飯食べに行く時店員さんが
「後ほどメニューをお伺いに参ります」っていうけど
大抵呼ばないと来てくれない。
今日店員さんを呼びたかったけど怖くて呼べなかった。
手挙げても気づいてくれないし、泣きそうでした・・。

会社でも皆大きい声で話してるけど、私に用がある時は
私の声が小さいからわざわざ私の机に来て話しかけるんです。

なんで大きい声だすことが簡単にできないんだろ。


131 :優しい名無しさん:02/07/15 00:52
うぶ、可愛っ

132 :130:02/07/15 21:17
>>131
10代前半なら可愛いかもしれないけど
もう20代後半なのにこんなんなんてキモいだけです(泣

133 :スライム好き ◆bIvm9KR6 :02/07/15 22:42
大阪という町が合わなかっただけだと信じたいですが、1年と少ししか持ちません
でした。
東京では5年も働けたのに・・・・
で、引越しが決まりました。東京か埼玉です。
帰ったら、前みたいに働けるようになればいいな・・・

ちなみに営業を2年ほどやってましたが、商売しようとしても、うまく言えず
いつも世間話だけで終わるという最悪でした。
もう営業はこりごりです・・・
慣れてない人と話すのは怖いです。

134 :優しい名無しさん:02/07/16 22:50
警備員のバイトはじめますた。たまにドキュソ車に煽られるけど、人間関係は
そんなに濃くないし、単純労働なので楽だよ。深夜は暑くもないし。

135 :優しい名無しさん:02/07/16 23:08
>>106
私と似すぎています。
私の時は引きこもり、鬱などの言葉がまだ世間に認知されていなくて
(ネットもここまで浸透してなかったし)
自分が精神系の病気と自覚してませんでした。

でもなぜかドキドキしたり不安が強くなったりするのはなんだろうと思いながら
苦しんでいました。高校もめちゃくちゃ休んでギリギリで卒業しました。

それで浪人して予備校に行き始めて朝の満員電車と
講義の人のいっぱいいる環境で座ってるのが、対人恐怖の頂点に達して壊れました。
壊れた日は最初は冷静で帰りの電車で、「今日何かが壊れたなぁ」と思ってたんですが
家に帰ったら感情が爆発して3時間ぐらいずっとないてました。

それからは完全な引きこもりです。コンビニすら無理な状態でした。
当然受験も絶望して勉強もやらなくなって。ネットにはまって(まだアナログしかなかった頃)
たまたまリンク先が精神系ホームページで自分が対人恐怖だって認識できました。

でもそれから心療内科に行くのを3ヶ月ぐらいなやんで
結局ちょっと症状が軽い日に駅のタウンページをめくって総合病院に電話しまくりました。
さらに泣きながらです。看護婦さんの心配そうな声、今でも覚えてます。

結局、心療内科を紹介されてデパスをはじめて処方されたんですけど
どきどきがすーっと収まって今でも覚えています。

とりあえず初期の治療が大切です。思い切って薬もらうのお勧めします。

今は大分軽くなって大学通ってます。

136 :優しい名無しさん:02/07/16 23:31



恐れているものはすべて幻想。

137 :優しい名無しさん:02/07/17 18:21
人と話すと肩が凝る。

138 :優しい名無しさん:02/07/17 21:53
さっき、すごく突っ込んで分かりやすくアドバイスしたり、されたりしてるスレ
見つけちゃった!
でもなんか、入りづらい。。 
内容が、 ttp://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1024113084/l50  ←ここより
高度っぽいというか、一言で言うとレベル高いこと言ってる。
なぜか7つ上のとこにあるんだけど、見てるだけでも参考になるからしばらく見てて、
うまーくタイミング見計らって仲間にしてもらおっと。
なんかかってに場所の貼り付けしたらココのスレの人達に悪そうだから、自分で
探してチョ。




139 :優しい名無しさん:02/07/17 23:09
>>138
日本語をお勉強しなさいね。

140 :優しい名無しさん:02/07/17 23:30
>>139
「一言で相手を深く傷つけることもあります。様々な病気があることを理解してください。」

↑このこと理解できないんだったら逝けよ、オマエ!!!


141 :優しい名無しさん:02/07/17 23:38
>140
そんなヤツ放置、放置っ(w

142 :優しい名無しさん:02/07/17 23:40
...

143 :優しい名無しさん:02/07/18 16:20
てそのまま渡したりするんですが、応対する者が席ょうか?アドバイスをお願いします。

144 :優しい名無しさん:02/07/19 02:04
>135 あなたの言う通りですね。まずはメンタルクリニックの門を叩き薬
を処方してもらえばいいのですが、抗精神薬はあまり長期間服用してると
年をとったときにパーキンソンになる可能性が非常に高くリスクを伴うと
いうことだけ認識しておく必要がある。薬の耐性により増量もしくはもひとつ
きつい薬に変更していくため、ちょっと恐い気がする。でも結局こうゆのって
対症療法でしかないから飲んだからといっても完治はしないと思うよ〜
私は軽いリーゼでなんとかしのいでいるけど・・・あとは気分の持ちようって
もんで薬が効いてるから大丈夫って自己暗示をかける。そうやって強い薬に
頼らないようにしてるけど。きつい薬はその分だけリスクがあるからー!

145 :優しい名無しさん:02/07/19 11:40
>>139
夏虫大量発生だな

146 :139:02/07/19 14:32
>>145
オマエがな。


147 :優しい名無しさん:02/07/19 15:37
夏 厨 発 生!

148 :優しい名無しさん:02/07/19 16:07
プロザックで イイ感じ

149 :名無し@メタモルフォーゼ ◆4Nm3cpqM :02/07/19 22:29
別にみながまったく一緒じゃなくてもいいでしょ?
みなが一緒じゃないと安心できない集団(A型集団)がいて、その集団が
異質分子を排斥しようとする。


行けレインボーマン

作詞:川内康範/作曲:北原じゅん

唄/安永憲自、ヤングフレッシュ


「レインボー・セブン!」


インドの山奥で 修行して

ダイバダッタの 魂やどし

空にかけたる 虹の夢

いまさらあとへは ひけないぞ

だから行くのだ レインボーマン


「ダッシュ 1・2・3」


人間だれでも みな同じ

肌や言葉の違いをのぞきゃ

みんな仲間だ そうなのだ

そいつをこわす 者がある

だから行くのだ レインボーマン


「ダッシュ 4・5・6」


たとえこの身が どうなろと

愛と正義の 命じるままに

海もこえよう どこまでも

いまさらやめては だめなのだ

だから行くのだ レインボーマン


「ダッシュ・セブン!」


150 :優しい名無しさん:02/07/20 11:57
>>146
得意気ですねー真の2ちゃんねらーでつか

151 :139:02/07/20 19:15
↑そーでツヨ

152 :優しい名無しさん:02/07/20 19:24
>>139
オイ、来る場所ヨク考えろよ!!!
潰すぞ、マジで。





153 :優しい名無しさん:02/07/20 20:29
>>152
対人恐怖のヒキコモリが何を言う

154 :優しい名無しさん:02/07/21 11:15
>>153

   煽 り に 必 死 だ な (藁


155 :優しい名無しさん:02/07/21 19:00
>153
なぜにsage?(ププ



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